Ärger kann leicht zum Flächebrand werden

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Ärger, Augenblick, Buddhismus, Fotos, Feuer, Kohle, Glut, Meditation, Weisheit, Wut, Zen

 

Ärger kann leicht zum Feuer werden

und einen Flächenbrand auslösen,

den Ärger ist ansteckend.

Die schlechte Laune hat im allgemeinen nur negative Auswirkungen.

Gerade bei den Festtagen kommen oft alte Seelische Wunden hoch und vergiften förmlich die Umgebung.

Dass man dabei oft und schnell andere verletzt, das ist einem oft gar nicht bewusst,

umso krasser zeigt uns der folgende Leitgedanke, was wir uns damit selber antun.

Groll mit sich herumtragen

ist wie das Greifen

nach einem Stück Kohle

in der Absicht,

es nach jemandem zu werfen

Man verbrennt sich dabei nur selbst

Shantideva

22.12.2018 Copyright©erwingrob

Der weise alte Mann… oder Die Weisheit des Lebens…

Tags: Achtsamkeit, Allgemein, Alltag, Bloggen, Blogger, Blogs, Alter, alte Menschen, Spiritualität, Leben, Menschen, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen, Zengeschichten glücklich sein, Glück,

Diese Geschichte hat mir eine Bekannte erzählt und ich habe sie vor sechs Jahren bereits einmal veröffentlicht.

Es ist eine Geschichte voller Weisheit und ist zu schade, um im Archiv zu vergammeln.

Es ist eine echte Zen – Geschichte aus dem Leben

und sie zeigt uns was es bewirken kann, wenn wir das Leben,

einfach so akzeptieren, wie es nun mal ist. Das nennt man gelebte Weisheit.

Diese Geschichte ist immer wieder Aktuell und sie könnte irgend wann unsere Geschichte sein.

 

Der weise alte Mann.

oder Die Weisheit des Lebens.

Ein 95 Jahre alter Mann hat sich entschlossen im Altersheim seinen Wohnsitz zu nehmen. Vor 5 Jahren verstarb seine Frau und es schien ihm an der Zeit, diesen Schritt zu tun. Jetzt sitzt er in der Empfangshalle des Altersheimes und wartet, bis sein Zimmer bereit ist.

Schon bald wurde er abgeholt und während er an seinem Stock langsam zum Lift ging, versuchte die ihn begleitende Pflegerin, ihm schon einmal mit Worten sein zukünftiges Zimmer zu beschreiben; „es hat ein bequemes Bett, einen Schrank und einen Tisch und am Fenster hat es ein weisses Tuch als Vorhang und ein Badezimmer hat es auch.“

Noch während sie erzählte, unterbrach er sie schon und sagte mit der Freude eines Achtjährigen Kindes: „Das Zimmer gefällt mir, und ich freue mich darauf.“ Worauf die Begleiterin erstaunt ausrief: “Aber sie haben doch das Zimmer noch gar nicht gesehen, wie können sie wissen ob ihnen das Zimmer gefällt?“

Er antwortete:„Ich habe vorhin beschlossen, dass das Zimmer mir gefällt. Es ist eigentlich keine Frage von gefallen oder nicht gefallen, von schön oder etwas weniger schön, von gross oder klein, es ist eine Frage, ob ich grundsätzlich zufrieden und glücklich bin mit allem, was mir zufällt und ob ich das was mir geschieht dankbar annehme.“

Während sie mit dem Lift hoch fuhren konnte die Begleiterin über so viel Weisheit nur staunen und hörte weiter zu, während der alte Mann weiter sprach.

„Vor vielen Jahren habe ich mich entschieden, dass ich jeden Tag, so nehme wie er kommt und alles empfange, als hätte ich es bestellt. Man muss sich irgendwann im Leben entscheiden, ob man unglücklich bleiben will, oder, ob man selber aktiv etwas dazu tut, dass man glücklich und zufrieden wird. Ich für mich selber, habe mich zum glücklich sein entschieden.“

„Wenn wir immer den anderen die Schuld für unser Unglück geben, und alles Dunkel sehen, dann wird das Leben sehr schwer und wir spüren uns selber nicht mehr. Wenn wir unser Leben Bewusst leben, jeden Tag in diesem einen Augenblick, fällt alles Unangenehme von uns ab, wie das Wasser, wenn ein Hund sich schüttelt. Wenn wir aber aktiv etwas ändern, wird alles viel leichter und wir fangen wieder an uns zu spüren.

Ich danke jeden Morgen, wenn ich aufstehe, für alles was ich bekommen habe und wünsche mir, dass es den anderen Menschen auch so gut geht wie mir. Am Abend danke ich wieder dafür, das alles so war, wie es gekommen ist. Klar, auch ich hätte genug Grund zum Jammern, aber das würde mir auch nicht helfen und mich nur krank machen. Nur wenn ich vorwärts schaue und jeden Tag so lebe, wie wenn es mein letzter wäre, nur dann bin ich wirklich glücklich und zufrieden.“

Als sie oben an kamen, gefiel im das Zimmer wirklich und es war genau so wie er es sich vorgestellt hatte.

 

Die Moral von der Geschichte: Es gibt sie auch heute noch, die weisen alten Männer.

Auch ohne Meditation und ohne Zen, ist es auch möglich Weise zu werden.

Das ist die Weisheit des Lebens, wirklich gelebte Weisheit.

12.02.2012 nacherzählt von zentao

neuveröffentlicht: 20.11.2018 durch erwin

Quelle unbekannt

Nur für heute…

In meinem Blog habe ich schon  öfters, über unsere Emotionen und die Macht,

die sie  über unser Leben haben geschrieben.

Ich möchte Euch, heute eine Web Seite vorstellen,

die für viele Emotional Kranke, ein ganz spezieller Wegweiser ist.

Emotions Anonymous (EA)

ist eine Gemeinschaft von Männern und Frauen aus allen Berufen und Gesellschaftsschichten,

die sich in regelmässigen wöchentlichen Meetings immer wieder treffen,

um ihre emotionalen (seelischen) Probleme zu lösen.

 

Ich habe die Wahl!

Nur für heute will ich versuchen, diesen einen Tag zu leben nicht mein ganzes Lebensproblem auf einmal anzupacken. Ich kann jetzt etwas tun, vor dem ich zurückschrecken würde, wenn ich das Gefühl hätte, ich müsste es mein ganzes Leben lang durchhalten.

Nur für heute will ich versuchen, glücklich zu sein, indem ich mir klar mache, dass mein Glück nicht davon abhängt, was andere tun oder sagen oder was um mich herum geschieht. Glück stellt sich ein, wenn ich mit mir in Frieden lebe.

Nur für heute will ich versuchen, mich auf das auszurichten, was ist – nicht erzwingen, dass sich alles nach meinen Wünschen richtet. Ich will meine Familie, meine Freunde, meine Arbeit und meine Lebensumstände so annehmen, wie sie kommen.

Nur für heute will ich auf meine körperliche Gesundheit achten, ich will meine Verstandeskräfte üben, ich will etwas Spirituelles lesen.

Nur für heute will ich jemandem etwas Gutes tun, ohne dabei entdeckt zu werden – wenn jemand davon erfährt, zählt es nicht. Ich werde mindestens eine Sache tun, die ich nicht gerne tue, und ich will meinem Nächsten einen kleinen Liebesdienst erweisen.

Nur für heute will ich mich bemühen, zu jemandem, den ich treffe, freundlich zu sein. Ich will rücksichtsvoll sein, leise sprechen und so gut aussehen, wie ich kann. Ich will keine unnötige Kritik Üben und nach Fehlem suchen. Ich will auch nicht versuchen, jemanden außer mich selbst zu verändern, und niemandem Vorschriften machen.

Nur für heute will ich mir ein Programm machen. Ich will es machen, auch wenn ich es vielleicht nicht ganz genau befolge. Vor zwei Plagen will ich mich retten: Hast und Unentschlossenheit.

Nur für heute will ich aufhören zu sagen: „Wenn ich Zeit hätte“. Ich werde nie für etwas „Zeit finden“, wenn ich Zeit haben will, muss ich sie mir nehmen.

Nur für heute will ich in Stille meditieren, mich dabei auf Gott, wie ich ihn verstehe, auf mich selbst und auf meinen Nächsten besinnen. Ich will mich entspannen und nach Wahrheit suchen.

Nur für heute will ich keine Angst haben. Insbesondere werde ich mich nicht davor fürchten, glücklich zu sein – und mich an den guten, schönen und liebenswerten Dingen im Leben erfreuen.

Nur für heute will ich mich nicht mit andern vergleichen. Ich will mich selbst annehmen und nach meinen Fähigkeiten leben.

Nur für heute entschließe ich mich, zu glauben, dass ich dies einen Tag leben kann.

Die Wahl habe ich!

 

http://www.emotionsanonymous.de/nurfuerheute.html

/www.emotionsanonymous.de/emotionalkrank.html

zum Thema auch noch lesen:

Meditation über die Wut…

Angst ist wie ein aufgeblähter Ballon…

Was muss ich tun, um so richtig Unglücklich zu sein?

Gedanken über die Wut und wie bearbeite ich sie ?

Gedanken über den Ärger

beim Gehen, kommen mir die Besten Gedanken….

Nebelmorgen

Heute Morgen hatte ich grosse Mühe, mich zu meinem Morgenlauf zu bewegen, es wahr sehr kühl und dichter Nebel und den Baum im Tägerhard, sah man kaum mehr. Erst im laufe des Morgens lichtete sich der Nebel etwas und im Wald erlebte ich eine Stille und es schien, wie wenn ich der einzige Mensch im Wald sei. Das sind Momente der Stille, die sind besser als jede Meditation. Ich kann die unruhigen Gedanken des Alltags wunderbar „loslassen „ , mich leer machen und Eins Sein, mit meiner Umwelt, oder ich kann aber auch, im Gehen, über alles nachdenken, und beim Gehen, kommen mir die Besten Gedanken. Ich bin in einer anderen Welt, in einer fast kompletten Harmonie, manchmal wünsche ich mir ich könnte diese Ruhe in den Alltag mitnehmen, zum Glück hält die Wirkung eine Weile an. Das Ziel jeder Meditation ist, sich selber zu vergessen und dieses Vergessen geschieht irgendwann von selbst.

Dazu noch das passende Zitat;

Die rhythmische Aktivität des Körpers,

namentlich das Gehen, sein natürliches Schrittmass

und der offene Kontakt  mit der Umgebung,

die man durchwandert,

helfen dabei, mentale Knoten zu lösen.

Wie das lateinische Sprichwort so treffend sagt:

„solvitur ambulando“

„Du kannst es durch Gehen behandeln.“

Paul Devereux, Die Seele der Erde entdecken

 Und das Gehen ist wirklich, und vermutlich

 die einzige kostenlose Therapie.

Am Nachmittag ging es dann noch zu einem Fotolauf hier;

es gab ausser Möwen, nichts spektakuläres zu fotografieren,

 

22.10.2016  Copyright©zentao

 

meine Gedanken – es sind aber dennoch nur Gedanken….

Der eigentliche Gedanke am Anfang meines Blogs war, dass ich meine innersten Gedanken aufschreibe und für mich Klarheit schaffe. Rückschau eines Zenschülers oder einer meiner meistgelesenen Beiträgen Stopp! Die Umkehr des Alterungsprozesses

 Ich war dann auch erstaunt, dass so viele Menschen, mein Geplauder gelesen haben. In all den Jahren – seit bald 9 Jahren besteht dieser Blog – seit dem 5. Juni 2007  ich konnte zusehen wie die Aufrufe immer mehr wurden, mit der Zeit stieg die Leserzahl, bis fast ins Unendliche,

Montag, 30. November 2009

Aufrufe: 742

und seit ich etwas bequemer geworden bin, und etwas weniger streitbar kommentiere,  ging auch die Zahl der treuen Leser etwas zurück.  Dies ist ein Rückblick ohne Wehmut, es kamen auch Leser, welche nicht so ganz zu diesem Blog passten, auch die sind weg und das ist gut so. Klar finde ich es super, wenn die Aufrufe fast ins Unendliche gingen, doch heute kenne ich meine Leser und es geht nicht mehr um Zahlen, klar jetzt geht es um Likes  und die freuen mich natürlich auch, ich sehe wer bei mir gelesen hat und kann einen Gegenbesuch im Blog machen.

Mit der Zeit wechselten die Leser , es war und ist ein kommen und gehen, und das erstaunliche, sie kommen immer wieder und immer wieder neue Leser und auch Follower wie sie heute heissen, und das macht Freude. Es gab in den Jahren, auch so etwas wie  Freundschaften, man besucht sich gegenseitig in den Blogs und hinterlässt ab und zu einen Kommentar. Leider habe ich auch ein oder zwei Blogger/innen verloren, weil ich halt immer ehrlich, das schreibe was ich denke, auch in den Kommentaren. Was ich schreibe sind nur Gedanken, vergängliche Gedanken, die jetzt einfach aufgeschrieben sind, es sind aber dennoch nur Gedanken, vor allem sind es meine Gedanken und es sind viele Erkenntnisse dabei, die mich als Mensch weitergebracht haben. Es wiederholt sich alles im Leben, einige Themen, die ich meinte, die seien vorbei, kommen durch die Hintertür wieder herein. Alte Angst und Schlafstörungen Auch diese werden schreibend und meditierend bewältigt werden.

Für alle diejenigen, die selber an Astrologie interessiert sind , hier das Horoskop von zentao, das ich zu beginn des Blogs machte.

Horoskop von zentao

Nach fast 9 Jahren ist mein Blog eine kleine Wundertüte und jeder kann hier etwas passendes finden, von Angst über Glück bis zur Zufriedenheit und natürlich ist das Thema Zen weiterhin mein Hauptthema.

die Ruhe des Waldteiches

Das passend Zitat, passend zu meinen Gedanken:

 

Lass deinen Geist

still werden 

wie in einem Teich im Wald.

Er soll klar werden, wie Wasser, das von den Bergen fliesst.

Lass trübes Wasser zur Ruhe kommen,

dann wird es klar werden

und lass deine schweifenden  Gedanken und Wünsche

zur Ruhe kommen

Buddha

 

10.03.2016 Copyright©zentao

 

die Meldung des Tages….

Dass was wir Schweizer ja schon immer wussten,

bestätigte die Internationale Presse heute:

Die Bevölkerung der Schweiz gehört zusammen mit den Skandinaviern europaweit zu den zufriedensten. Das geht aus einer Umfrage hervor, die vom EU-Statistikamtes anlässlich des von der UNO ausgerufenen „Tag des Glücks“ vom Freitag veröffentlicht wurde.

Auf einer Skala von 0 bis 10 bewerten Schweizerinnen und Schweizer in der Umfrage des EU-Statistikamtes ihre allgemeine Lebenszufriedenheit mit acht Punkten. Von den über 30 an der Umfrage teilnehmenden Ländern kommen nur Dänemark, Finnland und Schweden auf den gleich hohen Wert. In der EU liegt der Durchschnitt bei 7,1 Punkten.

Am unzufriedensten sind nach den Zahlen von Eurostat die Bulgaren, die ihrem Leben nur 4,8 Punkte geben. Auch die Bürger im krisengeschüttelten Griechenland sowie in Zypern, Ungarn und Portugal zeigen sich mit 6,2 Punkten vergleichsweise weniger glücklich.

Generell am höchsten ist die Lebenszufriedenheit bei den jüngeren Europäern. Auf EU-Ebene sinkt sie tendenziell mit zunehmendem Alter. Anders verhält es sich in der Schweiz, wo bei den Personen ab 65 Jahren mit 8,4 Punkten die höchste Zufriedenheit verzeichnet wird.

und das kommt nicht einfach aus dem Nichts heraus, die Schweizer haben schon immer etwas mehr als die anderen Europäer gearbeitet und das mehr oder weniger gerne. Mit 30 Stunden Wochenarbeitszeit und dauer Streik kann es keinem Land gut gehen und unser Politisches System der Direkten Demokratie hilft natürlich, so dass wir auch politisch mitreden können, was leider nicht viele Europäer können. Da hat die EU noch grossen Nachholbedarf.

21.03.2015 Copyright©zentao

lass mal Fünfe gerade sein….

Wer möchte nicht“ perfekt“ sein, dass ist so ein Traum vieler Menschen, doch jeder weiss, tief im innersten, dass das unmöglich ist. Es bleibt beim Wunsch, und solange wir an der vermeintlichen Perfektion festhalten, machen wir uns selber unglücklich. Auch wenn ich das, ja alles weiss, habe ich in mir so ein kleiner Antreiber, der mir immer vor Augen hält; das war mal wieder nicht so gut, ich könnte das doch besser.

Diese Antreiber, das sind die alten Muster, die wir in unserer Familie gelernt haben, das Schulzeugnis, war mal wieder unter den Erwartungen der Eltern und wir hatten Angst davor, dieses Zeugnis dem Vater zur Unterschrift hinzulegen. So ging es vermutlich vielen und vermutlich, ist das heute noch so.

Inspiriert durch diesen Beitrag Perfekt, dass du nicht perfekt bist und einem Gespräch, das ich heute, im Familienkreis führte, erkannte ich wieder einmal, wie wir, selber diesen Perfektionismus, immer wieder anstreben und wie oft wir dabei scheitern.

Das Gute dabei ist „das Scheitern “ und die „Erkenntnis“, dass wir scheitern und dass es gut ist, wenn wir scheitern und dennoch,immer wieder versuchen, diese Perfektion zu erreichen und dabei, nie vergessen, dass das Scheitern zum Programm gehört. Und warum scheitern, wir? Weil unsere Erwartungen, an uns selber zu hoch sind und wir vor unserer Umwelt, Freunden, Familie und der Gesellschaft, gut dastehen möchten und je mehr wir wollen, umso öfters, stellen wir uns selber ein Bein. Es kommt immer anders, als wir es wollen.

 Wie heisst so schön:

„weniger ist oft mehr…

Bei uns kennt man ja auch das Sprichwort

„lass doch die Fünfe gerade sein“

das komme von früher als die Sechs noch die höchste Schulnote war, (in der Schweiz)

„lass doch die Fünfe gerade sein“

 mal zufrieden sein, dass die Note Fünf ja ein Gut bedeutet und dass die Eltern, damit durchaus zufrieden sein können. Oder auch….

Wer die ungerade Zahl 5 eine gerade Zahl sein lässt nimmt es
| rechnerisch nicht so genau. ‚Fünf‘ wegen der Fünfzahl der Finger,| mit deren Hilfe man einfache Rechenaufgaben löst.|

aus Dr.Heinz Küpper, „Wörterbuch der deutschen Umgangssprache“, Band I, 1963.)

 

Meine Erkenntnisse aus dem Gespräch von heute Nachmittag; ich muss wieder ehrlicher zu mir selber sein und wieder einiges lassen, sein lassen. Gelassenheit kommt von “lassen”. Auch die Fünfe gerade sein lassen, akzeptieren, dass die Note Sechs, einfach nur das höchste Ziel ist, das es zu erreichen gibt und wenn ich es nicht erreiche? So ist das auch OK.

 

Das Wort Gelassenheit kommt von “lassen” die Dinge sein lassen, wie sie sind. Es ist ein vollkommen un-manipulativer Zustand, der nichts verfestigt, also nichts an seinem natürlichen fliessen hindert.

mehr….noch nicht ganz angekommen….

aus Maren Schneider “Der Weg der Achtsamkeit”

Das heisst dann konkret,ich muss akzeptieren, dass die Perfektion, die ich, in meinem innersten, so stark wünsche und so gerne erreichen würde, ganz einfach nicht zu erreichen ist. Irgend wie beruhigt mich diese Erkenntnis, ich muss gar nichts….

Es heisst auch für mich, dass ich aufhöre mit dem Versuch, die Dinge die mir geschehen, zu manipulieren und auch einmal versuche etwas auszuhalten.

Die Aggression, habe ich mehrheitlich überwunden, jetzt muss ich noch lernen, das fliehen, das weglaufen,vor den unangenehmen Dingen, mutig hin zu nehmen, stehen bleiben und der Angst ins Gesicht zu schauen. Es sind alte Ängste, vielleicht aus Kindheitstagen? Ich weiss es nicht, es ist eigentlich unwichtig. Ich lerne jetzt, auch,  das Unangenehme auszuhalten, mit dem Wissen, dass auch das vorbeigeht.

Einer meiner Leitsätze ist, „es kommt schon gut „

und diesen werde ich wieder bewusster leben.

 

06.11.2014 Copyright©zentao

 

 

 

tägliche Dankbarkeit

Der August war dieses Jahr nicht der August den wir normal erwarten. Es sollte heiss sein und ich müsste im August schwitzen, doch dieses Jahr ist ganz anders. Es regnet und ist im Verhältnis sehr kühl. Doch heute ist es wieder einmal warm, wenn auch ganz knapp über 23 ° Grad. Ich bin dafür ungemein dankbar. Dankbarkeit haben, wenn auch nur für die kleinen Dinge und diese Dankbarkeit tut gut, weil ich etwas bekommen habe das ich nicht erwartet habe.

Wenn ich viel erwarte, dann bin ich meistens enttäuscht, aber wenn ich nichts erwarte, dann bin ich der glücklichste Mensch, in jedem Augenblick. Manchmal muss man einfach das Fenster zur eigenen Seele öffnen und Licht hinein lassen, die Gedanken von negativ zu positiv umkehren, und den eigenen Blickwinkel verändern.

Dinge nehmen wie sie sind.

Erwartungen sind Hindernisse und sie sind schädlich für eine gute Lebenseinstellung. Würden wir immer bekommen, was wir erwarten, gäbe es auch keinen Raum für Dankbarkeit, denn normalerweise bedanken wir uns nicht für das, was erwartungsgemäß eintritt.

Jorge Bucay, Drei Fragen : Wer bin ich? Wohin gehe ich? Und mit wem?

28.08.2014 Copyright©zentao

 

Die Frage nach dem Glück…

Tags: Glück, Unglück, unglücklich, Glücklichsein, Zen, Buddhismus, Erfolg, Zufriedenheit, Leben, Menschen, Alltag, Wordpres

Die Frage nach dem Glück oder was muss ich tun, um so richtig Unglücklich zu sein? Die Frage nach dem Glück, versuche ich einmal andersherum zu stellen, um vielleicht doch noch, heraus zu finden, was wirklich glücklich macht.  Was muss ich tun um so richtig Unglücklich zu sein? Ein sicheres Mittel um unglücklich zu sein ist, wenn wir uns dauerhaft mit anderen Vergleichen, dabei ist das vergleichen ein sicheres Mittel um das Glücklichsein fernzuhalten. Wenn wir andere Menschen bewundern, die Erfolg haben, und wir möchten auch so Erfolgreich werden und auch so Reich sein, wie die oberen 10 000 so richtig Reich, dass wir nicht wissen was wir mit dem Geld  alles anfangen können. Wenn wir sehen , dass wir das mit unserer täglichen Arbeit nie erreichen können, ist unser unglücklich sein vorprogrammiert.

Erfolgs versprechend ist auch wenn ich immer etwas anderes will, als das was ich bereits habe. Wenn ich mir Dinge wünsche die ich mir sicher nicht leisten kann ist das ein ganz sicheres Mittel um Unglücklich zu sein und ich entwickle ein Mangelbewusstsein und ich habe ein Gefühl von; „das möchte ich auch“ – „die anderen haben immer mehr als ich“ oder „ich komme immer zu kurz.

„Folgendes führt auch garantiert zum unglücklich sein; wenn ich immer alles im Leben ablehne und Sätze spreche wie; das will ich nicht, das ist unter meiner Würde und für das bin ich zu gut. Wenn ich so richtig Stolz bin, so mit einem aufgeblähtem Ego.Wenn ich in der Illusion lebe, ein ganz besonderer Mensch zu sein und ich habe das Gefühl,  ich sei mehr wert als andere, so führ das ganz sicher in eine Sackgasse.

Bescheidenheit ist eine Zier, doch weiter kommt man ohne ihr.

Absolut Erfolgreich, im unglücklich sein bin ich wenn ich allgemein unzufrieden bin mit mir selbst und meinem Umfeld, aber meine ich sei ja zufrieden. Alle anderen sehen dass ich unzufrieden bin, nur ich selber kann das nicht sehen. Wenn ich das nicht sehen will, dann ist ja auch kein Handlungsbedarf da und ich kann weiter so tun, als sei alles in bester Ordnung. Dieses Muster ist bei sehr vielen Mitmenschen vorhanden.

Auch der Ausspruch, das Kann ich nicht, führt zum unglücklich sein. Ich sage immer: der Nicht-können wohnt in der Ich-will nicht Strasse.

Ein anderes, aber grundsätzlich erfolgreiches Mittel um unglücklich zu sein ist; wenn man(n) so richtig Eifersüchtig ist und mit kindischen Behauptungen über die Untreue seiner Lieben, sein Glück selber kaputt macht. Um aber wirklich Unglücklich zu sein, ist es von Vorteil wenn ich immer Recht habe und wenn immer möglich, mit allen Leuten die ich kenne streite und alles was mir empfohlen wird, grundsätzlich ablehne. Dann kann ich sagen, alle sind gegen mich. Mich mag niemand. Aber nur weil alle Angst vor meinen Reaktionen haben. Ich muss mich immer wehren. Das leben ist ein dauernder Kampf.

Ein anderer unglücklicher Mensch ist der ohne Selbstwertgefühl, dieser braucht Sätze wie; dazu bin ich zu Dumm, , das kann ich nicht und das schaff ich nie und das will ich sowieso nicht. Er hat immer etwas zu jammern und er ist ja so ein armer, auch er wird ja von niemandem geliebt. Und wenn ich mir immer Leid tue, dann werde ich endlich krank, wie ich ja schon immer erwartet und gesagt habe. Auch dieses Mal ist es mein Ego, nur dieses Ego sieht seinen Vorteil in der Schwäche. Mit meinem Schwach sein kann ich alle unter Druck setzen. Und wieder habe ich es geschafft, ich bin extrem unglücklich. Wir sabotieren unser Glück ganz von selbst.

Da ist noch einer, der Workaholic sein Leben besteht nur aus Arbeit, er mach dauernd Überstunden und nimmt am Abend, noch Arbeit nach Hause. für seine Kinder hat er kaum Zeit, um ihn zu stoppen braucht es meistens einen Herzinfarkt. Aber hier ist mehrheitlich die Familie unglücklich. Aber auch das ist ein Erfolg, nur merkt er das eventuell nicht mehr.

Es besteht auch die Möglichkeit, die Verschiedenen Methoden mit einander zu verbinden, dann kann man noch besser unglücklich sein. Dies sind sicher noch nicht alle Möglichkeiten um so richtig Unglücklich zu sein, einige davon habe ich mit Erfolg selbst Ausprobiert, sie funktionieren 100 % und wenn ihr selber eigene Forschungen in diese Richtung unternehmen wollt, nur zu; aber vielleicht habt ihr so ein Projekt schon seit Jahren laufen und ihr seid vielleicht Erfolgreich Unglücklich.

Ganz besonders gut sehen wir das bei unserem Gegenüber, der für uns ja ein Spiegel ist, er spiegelt genau das was unsere Befindlichkeit in unserem inneren ist. Wir sehen nur unser Gegenüber, er lebt sein Leben ganz falsch und sieht nicht dass das ja nur sein Spiegelbild ist. Wenn wir daraus unsere richtigen Schlüsse ziehen, wissen wir jetzt, wenn ich so richtig Negativ denke und absolut keine Zukunft für mich sehe, dann kann ich mich im Unglücklich sein, so richtig wälzen.

Wenn ich aber vielleicht doch lieber Glücklich sein möchte? Dann ist es sehr einfach; Jetzt muss ich nur alles was mich unglücklich macht, einfach umkehren und das was mich unglücklich macht, einfach weglassen.

Wir bekommen immer das, was wir geben.

Wenn wir viel geben ,bekommen wir viel.

Wenn wir wenig geben, bekommen wir wenig.

Die Ursachen vom Unglücklich sein, aus buddhistischer Sicht, sind grundsätzlich die ersten zwei, der edlen vier Wahrheiten.

Die erste Wahrheit vom Leiden: Alles Dasein ist leidvoll und unbefriedigend. All dies ist Leiden; Geburt, Krankheit, Tod. Vereinigung mit dem was man nicht liebt. Trennung von dem was man liebt. Nicht bekommen was man begehrt. Die 5 Gruppen des Anhaften( Skandhas) die die Persönlichkeit bilden.

Die zweite Wahrheit von der Entstehung vom Leiden:Das Wollen, das Begehren, das immer noch mehr anhäufen von Besitz. Die Sinneslust. Der Hass, Wut und Zorn. All dies ist Ablehnung, das ist pures Leiden(Frust). Selbstsucht und Neid. Etwas besonderes Sein wollen, auch das ist Dukkha (Frust). Das Sinnliche Begehren, das Daseinsbegehren und die Unwissenheit. Das Gefühl man lebe ewig und der Glaube an eine ewige Seele.

Es ist schon so, wenn wir unsere Gedanken vom unglücklich sein buchstäblich umkehren und nur noch die Gedanken die glücklich machen anwenden, so werden wir glücklich sein.

Wenn wir uns selber gutes tun wollen, müssen wir mit unseren Gedanken beginnen. Der Buddha nennt diese Sätze;

„Die vier grossen Anstrengungen.“

Einen unheilsamen Gedanken, der noch nicht aufgekommen ist, nicht aufkommen lassen.

Einen unheilsamen Gedanken der schon aufgekommen ist, nicht weiterführen.

Einen heilsamen Gedanken, der noch nicht aufgekommen ist, aufkommen lassen.

Einen heilsamen Gedanken, der schon aufgekommen ist, weiterführen.

*****

Alles was mich unglücklich macht, werde ich jetzt immer in das Gegenteil verwandeln und ich werde glücklich sein.

15.06.2008 zentao

Auch noch Lesen :

Gedanken über das Glück und die Zufriedenheit.

Bleib so wie du bist !!

Tags: Allgemein, Alltag, Aktuell, Leben, Menschen, Geschichten, Zengeschichten, Zen, Gott, Schönheitsoperation

Ein Witz den ich im April 2008 gelesen habe und dachte, das sei doch passend zum Thema sich selber akzeptieren und hier im Blog veröffentlicht habe. Beim stöbern in meinem Archiv, stellte ich fest, der Text ist immer noch Hochaktuell, ich denke da ganz besonders an alle die Schönheitsoperationen, die in den meisten Fällen überflüssig sind.

Eine Frau, die ihr ganzes Leben gesund war, wurde von einem Tag auf den anderen schwer Krank und wurde sofort in den Spital eingeliefert, wo sie augenblicklich Operiert wurde. Auf dem Operationstisch, hatte sie plötzlich eine Nahtodes-Erfahrung und sah Gott und sie fragte ihn; „ist mein Leben jetzt zu Ende“? Da hat sie Gott beruhigt und spracht; „Nein, du hast genau noch 43 Jahre und 2 Monate 8 Tage und 9 Stunden zu leben“. Nach der Operation blieb die Frau noch im Krankenhaus und liess sich die Gesichtsfalten glätten, die Lippen unterspritzen, den Busen straffen und das Bauchfett absaugen, und sie dachte: „Wenn ich ja noch so lange Lebe, dann lohnt sich das schon,“. Sie wollte ja so gut wie möglich aussehen für ihr neues Leben.

Nach der letzten Operation wurde sie aus dem Krankenhaus entlassen. Beim Überqueren der Strasse wurde sie von einem Lastwagen erfasst, sie war sofort Tod. Als sie dann wieder vor Gott stand, diesmal endgültig, da war sie wütend und fragte Gott; „ich dachte du hättest gesagt ich habe noch mehr als 43 Jahre zu leben? Warum hast du mich nicht gerettet.?

Gott antwortete; „tut mir Leid, ich erkannte dich nicht.“

Die Moral der Geschichte ist:

Bleib so wie du bist!!

Oder auch:

„Akzeptiere dich so wie du bist“

 15.04. 2008 gehört und nacherzählt von zentao

 22.01.2014 neuveröffentlicht durch zentao

Beeren ablesen – als Zenübung

Heute war Gartenarbeit angesagt, die Johannisbeeren waren reif und mussten in mühsamer Handarbeit abgelesen werden.  Es war heiss und eine angenehme Sommerstille, nur von ferne hörte ich etwas Partylärm aus einem Nachbar-Garten. Behutsam las ich die Beeren ab, doch einige landeten in meinem Mund, wie köstlich. Es war Zen-Meditation im wahrsten Sinne – Achtsamkeit – Beeren ablesen – als Zen-Übung – einatmen – ausatmen – ich sass auf einem kleinen Holzhocker, es war etwas unangenehm, ich musste mich auch strecken, die Beeren hingen nicht zu nahe, die Beerenträubel, sprangen nicht in den Kessel sie mussten von Hand abgelesen werden und es dauerte – genau wie in der Zen-Meditation, musste ich auch hier die Zeit, Buchstäblich absitzen. Strauch um Strauch, Beerenträubel um Beerenträubel. Der Rücken tat weh und es war heiss doch der letzte Busch war in Arbeit und das Ende der Arbeits-Meditation war in Sicht. Wie es sich gehört liess ich noch genug Beeren für die Vögel an den Sträuchern. Auch wenn ich die Arbeit als Meditation machte war sie dennoch anstrengend und ich war zufrieden mit meiner Arbeit – die Beeren werden jetzt tiefgekühlt und im Winter gibt es feine Trübeli-Wähe. Zum Abschluss gab es einen Kaffee und frische Apfelküchlein.

Auch das passende Zitat von Thich Nhat Hanh dazu

Ihr solltet Meditation üben beim Gehen, Stehen, Liegen, Sitzen und Arbeiten, beim Händewaschen, Abspülen, Kehren und Tee trinken, im Gespräch mit Freunden und bei allem, was ihr tut. «Wenn ihr abwascht, denkt ihr vielleicht an den Tee danach und versucht, es so schnell wie möglich hinter euch zu bringen, damit ihr euch setzen und Tee trinken könnt. Das bedeutet aber, dass ihr in der Zeit, wo ihr abwascht, nicht lebt. Wenn ihr abwascht, muss der Abwasch das Wichtigste in eurem Leben sein. Und wenn ihr Tee trinkt, dann muss das Tee trinken das Wichtigste auf der Welt sein.»

 Thich Nhat Hanh, Lächle deinem eigenen Herzen zu

und wenn ihr Beeren abliest, so muss Beeren ablesen das wichtigste sein

05.07.2013 Copyright©zentao

ich stelle fest, dass sich die Politiker immer mehr dem Volk entfremden

Wenn man beobachtet was da alles in der Welt geschieht, stelle ich fest dass sich die Politiker immer mehr dem Volk entfremden. Die Politiker haben kein Verständnis mehr, für die Bedürfnisse der Menschen. Die Welt der Regierenden und das in der ganzen Welt, besteht nur noch aus Zahlen, Bilanzen, Quoten und der Erfolg und die Wiederwahl sind ihnen am wichtigsten. Auch Geld scheint ihnen sehr wichtig zu sein, ist doch fast jeder Politiker Interessenvertreter von einer Firma oder eines starken Verbandes.

Das Volk das sie gewählt hat, geht ihnen am Arsch vorbei, der Aspekt des Dienens scheint ihnen unbekannt zu sein. Das Volk weltweit lässt sich solches Benehmen nicht mehr gefallen und geht mehrheitlich auf die Strasse um zu protestieren. In der Türkei, war der Auslöser der Proteste, dass alte Bäume im Gezi-Park abgeholzt werden sollen. In Brasilien sind es die überteuerten Preise und die zu hohen Löhne der Politiker Kaste. Es sind immer die Mächtigen dieser Welt, die kein Gespür mehr, für die Anliegen der Bevölkerung haben. Unbegrenzte Gier, überhöhte Egos von Sozial Kompetenz und Mitgefühl, keine Spur, dafür ein Arroganz gegenüber dem Volk, wie es nur im tiefsten Mittelalter möglich schien. Klar es sind nicht alle Politiker, es mag ja noch einige wenige geben, die mit Herz ihre Arbeit tun. Die Zauberworte sind Dialogbereitschaft und Respekt und dass man schon zu Beginn der Planung das Volk befragt. Doch wenn man dauern tut als ob – siehe Erdogan in der Türkei, der ja auch für die Presse sich an den Tisch mit der Opposition setze und am anderen Tag brutal den Gezi und den Taskim Platz räumen lies. So geht das nicht, das ist unehrlich und ein unwürdiges Verhalten.

Ich frage mich, wird Erdogan, ein nächster Diktator? Es sind aber nicht nur die Politiker im Ausland – es beginnt hier bei uns in der Schweiz  und im Rest Europa –  wenn man  die Mächtigen einfach gewähren lässt – so machen sie das was sie wollen. Einem Kleinkind, das man beim Naschen erwischt –  würde man eins auf die Finger geben.

hier ein Passender Text von Laotse:

Wenn ich auch nur ein wenig Verstand habe, werde ich auf der Hauptstrasse des Lebens gehen –  meine einzige Angst wäre dass ich den Weg verfehle.

Auch wenn der Weg gerade ist, ist es immer möglich einen falschen Weg zu wählen – des halb ist der Hofstaat korrupt und die Felder liegen brach – die Kornkammern sind leer.

Wenn die hohen Herren prächtig gekleidet sind – scharfe Schwerter tragen und sich voll essen und trinken – Reichtum anhäufen bis sie nicht mehr wissen wohin damit – das ist so – wie sich Räuber benehmen

Dieser Besitz  auf Kosten des Volkes ist wie das Prahlen von Dieben nach einer Plünderung
Dies ist sicherlich nicht der richtige Weg zum Tao.

Text Von Laotse – übersetzt durch zentao

21.06.2013 Copyright©zentao

auch ich will es anders haben….

Bettlerin in Bankok

Was uns verdirbt ist die Vielfalt unserer Zivilisation. Die Tatsache dass wir uns fast alles leisten können, alles ist billig zu haben die Auswahl ist immens, dazu kommt dass wir uns dauernd mit unseren Mitmenschen vergleichen. Das ist die Ursache der Unzufriedenheit vieler Menschen. Wer wenig oder Nichts hat der ist oft zufriedener als jene mit grossem Reichtum. Klar muss jetzt nicht jeder arm sein, man kann auch reich sein und ein zufriedenes  Leben führen. Wenn es uns Bewusst wird, dass wir im Überfluss leben, erkennen wir was  den Unterschied ausmacht. Wenn ich mich dauernd nach denen richte, welchen es besser geht als mir, so ist das kontraproduktiv. Wenn schon vergleichen, dann nach denen, welche weniger Erfolgreich sind als ich, da sehe dann, dass ich keinen Grund zum Jammern habe. Das rennen im Hamsterrad, das nennt man im Buddhismus Samsara und ist der ewige Kreislauf von Werden und Vergehen.  Das Motto unserer Gesellschaft; “ immer höher, immer schneller immer mehr und immer billiger,“ das zerstört auf lange Sicht unseren Wohlstand. Es teilt uns in Verlierer und Gewinner, die einen haben noch weniger und die anderen schwimmen im Geld.

Als Siddharta Gautama aus seinem Palast auszog um herauszufinden was die Ursache von diesem Leiden ist, dieses  Samsara, und er erkannt hat, dass, das Leben leidvoll ist und nur das aufgeben von Gier, Aversionen und Unwissenheit uns wirklich weiterhilft um aus diesem Kreislauf auszubrechen. Buddha hat wohl, um die Begrenztheit unseres Wesen gewusst, und dass wir Menschen sehr begrenzt im Verstehen und der Bereitschaft etwas zu verändern sind.  Wenn der Mensch in seinem Ego Wesen gefangen ist, so wird es schwer ihm eine neue Art des Schauens beizubringen. Aber Buddha hat es gewagt und seit 2550 Jahren dürfen wir dank seiner Lehre an unserer Verwirklichung arbeiten, so gut wie jeder kann.

Heute war wieder so ein Tag, wo auch ich ins Jammern komme, der Grund ist der Frühling der eigentlich ein milder Winter ist, seit drei Tagen regnet und es ist kalt und windig, es ist schlichtweg nur unangenehm. Am liebsten würde ich einen Flug buchen in ein wärmeres Land und so der Kälte ausweichen. Aber das geht jetzt einfach nicht, ich muss das wenige positive suchen und dieses Wetter einfach akzeptieren. Das kalte Wetter hier bei uns, ist einer der Gründe warum ich so gerne in wärmere Länder reise, auch das kennen lernen fremder Kulturen und ich liebe Asiatische Länder und staune immer wieder über die Freundlichkeit und Gelassenheit der Menschen in diesen Länder. Dabei haben es diese Menschen viel schwerer als wir hier in Europa. Wenn ich vergleiche, so stelle ich fest, ich kann hier nur lernen, wie man, unangenehmes mit einem Lächeln akzeptiert.

Die Selbstliebe, die sich selbst genügt, ist zufrieden, wenn unsere wahren Bedürfnisse befriedigt sind. Die Eigenliebe aber stellt immer Vergleiche an und ist nie zufrieden.

Jean-Jacques Rousseau, Emile oder Über die Erziehung

Aber ich bin genau so wie die anderen, auch ich will es anders haben, als es im Augenblick ist.

 

Das kalte Wetter hat meinen Schwachpunkt getroffen  und ich muss jetzt schauen wie ich aus dieser Unzufriedenheit wieder rauskomme. Die Erinnerung an meine Reisen hat mir geholfen, auch wenn ich nicht verreisen kann. Ich schiebe meine Mundwinkel hoch und lächle, am Anfang nur zaghaft und jetzt ist es schon viel besser,

Die Lösung; mehr Bewegung an der frischen Luft, auch im Regen, wieder mehr Meditation und Konzentration auf den Atem und hier meinen Frust vom Herzen schreiben. Geteiltes Leid ist halbes Leid.

29.05.2013 Copyright©zentao

Ein interessanter Beitrag über das Hamsterrad, echt gut

DIE 29 GESETZE DES HAMSTERRADES UND WARUM SIE NIEMANDEM AUFFALLEN.

Noch mehr Bilder von Bangkok:

hungrige Geister in Cha-am

Bangkok Impressionen einer Gross-Stadt

„Ich bin glücklich und es geht mir gut“

Was ich immer wieder erlebe ist; Menschen machen die unterschiedlichsten Erfahrungen und wenn sie diese zum wesentlichen vereinfachen, wird daraus so etwas wie Zen.

 Ich habe noch nie etwas von Jeff Foster gehört oder gelesen, bis ich folgenden Satz las, der mich tief beeindruckte, weil er tief in mir etwas berührte.

Gesehen bei http://erleuchtungaufdeutsch.wordpress.com/

Wir streben dauernd nach mehr, nach mehr Besitz, wir wollen Jemanden Sein, und erst wenn wir begreifen, dass all dieser Besitz uns nicht glücklich machen kann und nie glücklich machen wird, OK all dieser Besitz beruhigt sehr, aber glücklich macht er nicht, nur wir selber können uns glücklich machen, das ist ein Prozess der in uns selber beginnen muss. Kein Guru, kein Geld, kein Lottogewinn, all das kann uns nicht glücklich machen. Nur die Worte die ich in mir verinnerliche;

„Ich bin glücklich und es geht mir gut“

so einfach, sich selber zum glücklich sein entscheiden, jeden Augenblick – nicht einmal, nicht zweimal – Nein – immer wieder – ein Leben lang. Jetzt in diesem Augenblick gibt es keinen Zweifel an der Tatsache dass ich glücklich bin.

22.05.2013 Copyright ©zentao

zum Thema im Netz noch gefunden:

Jeff Foster: da ist nur die unermessliche Weite

zum Thema auch noch lesen:

Es ist erstaunlich, was wir Menschen alles unternehmen, um glücklich zu Sein

Das Leben ist ein spiritueller Weg….

Die Antwort ist wie immer in uns selber….

Vertrauen entwickeln…

Heute ist wieder einmal, so ein Tag wo man sich wirklich nicht über das Wetter beklagen darf. Für einen Tag ist wieder einmal herrliches Frühlingswetter angesagt. Ein Tag wo man sich von der ersten Sekunde, des erwachens wohl fühlt.  Das Zazen von gestern Abend hat richtig gut getan, obwohl mir wieder einmal alles weh getan hat und ich eine starke innere Unruhe verspürte wurde es nach der ersten Gehmeditation besser. Es ist erstaunlich, wie kein Zazen wie das andere ist, es gibt Tage da sitze ich wie ein Berg und alles fliesst vorbei, kein Gedanke oder Unpässlichkeit stört und dann gibt es Tage wo ich voller Freude zum Sitzen gehe und es will einfach nicht, so wie ich gerne möchte. Dies zu erkennen und zu akzeptieren, dass es nicht immer so geht wie ich will – da hat es sich schon gelohnt, mir diese Zeit für mich zu nehmen. Der Text im Mittelteil unseres Zazen hat mich wieder auf den Boden zurück geholt. Hier>> Vertrauen

Bei der Zen-Praxis geht es darum, zu lernen, der Natur nicht im Weg zu stehen, indem man sich Sorgen macht oder durch Fehler entmutigt wird. Es geht darum, das Vertrauen zu entwickeln.  

Kennet S. Leong

Genau darum geht es; “ nicht nur in der Zen-Praxis, auch im Alltag,  gibt es so vieles wo Vertrauen so wichtig ist.“ Vertrauen ist etwas das wir entwickeln können, zum Beispiel, nach so einem Zazen wie Gestern, wo am Anfang nichts so war wie ich es erwartete und am Ende des Zazen hatte ich so ein gutes Gefühl des annehmens und des Bewusstsein, dass auch unangenehmes irgendwann auch vorbei geht. Viele solcher kleinen Erlebnissen baut in uns, dieses Vertrauen auf. Wenn wir Vertauen-  in was auch immer –  so Vertauen wir in erster Linie in unser Leben. Der Zustand des Vertrauens kann immer dann eintreten, wenn wir uns Bewusst werden, dass Angst da ist und dass wir diese überwinden können. Im Angst freien Zustand ensteht Vertrauen.

Immer wenn es unangenehm wird, können wir zurück schauen, mit dem Gedanken; es kam ja bisher immer gut, was sorge ich mich – lass es geschehen. Dem Vertrauen folgt die Zufriedenheit, die beiden sind ein Paar die bedingengen sich gegenseitig

Zum Schluss noch eines meiner Lieblingszitate von Ryokan

Wo es Schönheit gibt, da gibt es auch Hässlichkeit;
wo es Richtig gibt, da gibt es auch Falsch.
Weisheit und Unwissenheit bedingen einander,
Illusion und Erleuchtung kann man nicht trennen.
Dies ist eine alte Wahrheit;
glaube nicht, sie sei erst jetzt entdeckt worden.
„Ich will dies, Ich will jenes“
Das ist nichts als Dummheit.
Ich will dir ein Geheimnis verraten:
„Alle Dinge sind vergänglich“

Ryokan

18.05.2013 Copyright ©zentao

Raubbau an der Natur

Wir lesen immer wieder über den Raubbau an der Natur und leider ist es war, wir haben es weit gebracht, das Land ist überbaut, es leben  zu viele Menschen auf diesem Planet und viele fordern wir müssten zurück zur Natur und wieder einfach leben, wie unsere Vorfahren. Aber das kann der Moderne Mensch doch gar nicht mehr. Leben ohne Handy und ohne allem Technik Schnikschnak ohne elektrischer Energie und das 365 Tage im Jahr, der Mensch von Heute ist ein Konsument und damit Abhängig geworden. Er häng am Tropf der Produzenten und der Werbung, wir sind süchtig nach Innovationen. Der Raubbau an uns selber und an der Natur ist ein Teil unseres Systems und das muss verändert werden.

Wir leben in einer Welt der Extremen Gegensätze, auf der einen Seite leben viele Menschen in bitterer Armut, nicht nur in Drittweltländern, auch bei uns, lebt ein grosser Teil der Bevölkerung an der Armutsgrenze. Der Gegenpol ist unbegrenzter Reichtum, von einzelnen. Der Mensch ist zur Ware geworden doch wann wird er das erkennen? Unsere Bequemlichkeit und die Abhängigkeit an diesem Wohlstand sind unsere Bremse zur Veränderung zum Guten. Die Erinnerung an die Vergangenheit von weisen Völkern, wie den Indianer und den Aborigine und das Wissen der Weisen aus Indien und China, Buddha und Laotse könnten uns eine Idee geben, was uns an Wissen fehlt. Wir Europäer meinen seit Genrationen wir seien die Besten, dabei vergessen wir, was Länder wie Frankreich, Spanien, England und Portugal, als Kolonialmächte alles in der Welt Kaput gemacht haben. Das war Diebstahl im Grossen Stil und das war nur der Anfang, des Raubbaus an den Völker und der Natur. Was dieser Welt fehlt ist Mitgefühl und Weisheit. Früher galt vieles noch als „Heilig“ dieses Wort stammt Wort geschichtlich von Heil ab, was etwas Besonderes bezeichnet und sich abgeschwächt noch in heil („ganz“) wiederfindet. QuelleWikipedia.

Das kann man aber alles mit Geld nicht kaufen. Den Wert einer intakten Natur, kann man nicht mit dem Börsen Index messen. Ob die Wissenschaft je begreifen wird, dass es Dinge gibt, die nicht beweisbar sind. Es sieht zur Zeit so aus wie wenn der Mensch, den Ast auf dem er sitzt, bereits halb durch gesägt hat. Doch was soll,s die Erde braucht uns nicht, aber wir Menschen brauchen eine gesunde Erde.

02.05.2013 Copyright ©zentao

Hier zum Abschluss meines Gedankenflusses die Worte von John Lame Deer

Bevor unsere weissen Brüder kamen, um zivilisierte Menschen aus uns zu machen, hatten wir keine Gefängnisse. Aus diesem Grund hatten wir auch keine Verbrecher. Ohne ein Gefängnis kann es keine Verbrecher geben. Wir hatten weder Schlösser noch Schlüssel, und deshalb gab es bei uns auch keine Diebe. Wenn jemand so arm war, dass er kein Pferd besass, kein Zelt oder keine Decke, so bekam er all dies geschenkt. Wir waren viel zu unzivilisiert, um großen Wert auf persönlichen Besitz zu legen. Wir strebten Besitz nur an, um ihn weitergeben zu können. Wir kannten kein Geld, und daher wurde der Wert eines Menschen nicht nach seinem Reichtum bemessen. Wir hatten keine schriftlich niedergelegten Gesetze, keine Rechtsanwälte und Politiker, daher konnten wir einander nicht betrügen. Es stand wirklich schlecht um uns, bevor die Weißen kamen, und ich kann es mir nicht erklären, wie wir ohne die grundlegenden Dinge auskommen konnten, die – wie man uns sagt – für eine zivilisierte Gesellschaft so notwendig sind.

John Lame Deer

Erst wenn der letzte Baum gerodet,
der letzte Fluss vergiftet,
der letzte Fisch gefangen,
werdet Ihr feststellen, dass man Geld nicht essen kann.

Weissagung eines Häuptlings der Cree Indianer.

Links zum Thema :

Wir sind ein Teil der Erde

Die Rede des Häuptlings Seattle

ob es regnet oder schneit oder ob die Sonne scheint…

Narzissen auf meinem Balkon

Nach mehrmaligen Etappen dieses Winters scheint es jetzt doch so, dass es aussieht, wie wenn der Frühling doch noch kommen möchte. Es ist spürbar wärmer geworden heute Nachmittag waren es doch  immerhin 16,3°Grad, das ist schon fast angenehm. Grauer Himmel und Regenwolken und es regnet zur Abwechslung einmal, das ist doch schon viel besser als der Schnee vom März, doch ich will mich nicht beklagen, ab und zu zeigt sich ja auch die Sonne wieder .

Es ist das richtige Wetter um meine Achtsamkeit zu üben, das Wetter anzunehmen so wie es ist und zu versuchen, es den Narzissen auf meinem Balkon gleich zu tun, ob es regnet oder schneit oder ob die Sonne scheint, jetzt ist die Zeit da, um zu blühen. Sie nehmen jeden Augenblick einfach hin – ob es regnet oder schneit oder ob die Sonne scheint – für die Narzissen  ist jedes Wetter das richtige Wetter – machen wir es doch wie die Narzissen.

Wenn ich das Wasser schöpfe, 
ist der Mond in meiner Hand. 
Wenn ich eine Blume pflücke, 
ist mein Gewand voll Duft. 

Zenkai Shibayama, Eine Blume lehrt ohne Worte

11.04.2013 Text Copyright©zentao

     Foto Copyright©erwinphoto

in meinem Foto-Blog erwinphoto mehr Bilder zum Thema Frühling

zartes Frühlingserwachen…

Stille jenseits der Gedanken….

Wald-Spaziergang

Gestern Abend war wieder Zazen und ich war gespannt, wie kann ich meine Erkenntnisse aus dem Schweige-Retreat umsetzen und bleibt mein Geist ruhig oder fängt es gleich zu blabern an? Soll ich jetzt stolz sein? Ich glaube nicht – vielmehr ist da eine Freude dass ich meine Widerstände aufgegeben habe und und fähig bin mich aus zu klinken. Ich habe wieder gelernt zu hören,  ich kann sogar wieder Musik hören ohne immer im Kopf mit zu singen. Das war immer Mühsam, dass ich innen immer noch die Melodie, im Kopf mit sang.

 Das Gegenstück zum äusseren Lärm

ist der innere Lärm des Denkens.

Das Gegenstück zur äusseren Stille

ist die innere Stille jenseits der Gedanken.

Eckhart Tolle

In der Meditation, üben wir im Zazen, das Schweigen, für mich ist das Schweigen zur Notwendigkeit geworden, das ich nicht mehr nur in der Meditation übe. Heute war ich zwei Stunden im Wald und habe diese Stille um mich her genossen. Es war nur Hören und Sehen und Gehen, ohne Anstrengung, ohne etwas zu tun, alles Greifen habe ich aufgeben – es war pures Zen.

Seit dem Schweige-Retreat im Haus Tao hat diese Schwatzerei in meinem Kopf aufgehört, ich bleibe länger achtsam – jetzt ist Ruhe im Kopf.

06.04.2013 Text  Copyright©zentao

Foto: Copyright©erwinphoto

Den Atem betrachten…

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Atem, Augenblick, Buddha, Buddhismus, Meditation, Menschen, Spiritualität, Vergänglichkeit, Zen

Den Atem betrachten wir als etwas selbstverständliches, für die meisten Menschen, gibt es keinen Grund darüber Nachzudenken, der Atem wird vielmehr, noch vernachlässigt. Ganz anders in der Zen-Meditation, da ist der Atem so etwas, wie beim Schiff der Anker. Die meisten Menschen atmen nur oberflächig, das heisst nur gerade mit der Lunge ohne ihr Zwerchfell zu benutzen und das geht am Sinn des atmens vorbei.

Die wahren Menschen holen ihren Atem von ganz unten herauf,

während die gewöhnlichen Menschen nur mit der Kehle atmen.

 Dschuang Dsi, Das wahre Buch vom südlichen Blütenland

Wenn wir meditieren, beobachten wir den Atem nur, ohne etwas verändern zu wollen. Wir lassen den Atem kommen und wir lassen ihn auch wieder gehen. Wichtig ist aber auch unsere Haltung, mit der wir auf unserem Kissen sitzen. Mit einer schiefen Haltung, können wir nicht atmen und wenn wir steif wie ein Brett sitzen, so ist das auch nicht gerade natürlich. Haltung und Atem, gehen zusammen, eines ohne das andere, kann nicht gut funktionieren. Nur wenn wir aufrecht sitzen, so wie wenn wir in der Mitte des Scheitels, hoch gezogen würden, kann unsere Energie, auch richtig fliessen.

Wenn wir sitzen, versuchen wir zu spüren, ob wir mit beiden Sitzhöckern auf dem Kissen sitzen, mit den Knien den Boden berühren, es ist wichtig http://www.astro.com/cgi/hk.cgi?lang=g&cid=8enfileDdHX5a-u1107462435&nhor=432445dass wir so eine Art Dreibein bilden, mit unserem Hinter und den Knien. Dabei, dürfen wir, zu guter Letzt, den Atem nicht vergessen, den Atem beobachten und ganz wichtig, wir müssen den Atem spüren, wie er rein und raus geht, einfach rein und raus, wie wenn da ein Scharnier in der Mitte wäre, einfach rein und raus. Oft wird geraten, wir sollen den Atem zählen, aber das wäre wieder denken, aber wir müssen den Atem spüren und nicht den Atem denken. Wir müssen zum Atem werden, und das Denken hört einfach auf. Wenn wir so tief nach innen gehen, dann lösen sich oft alte Geschichten und tauchen unverhofft, im Geist auf und beunruhigen uns oder überfluten uns mit Freude. Wenn wir unseren Atmen Fühlen, ist alles möglich unserer Atem dehnt sich aus und verbindet sich mit dem ganzen Universum.

Nach der Meditation, ist aber nicht Schluss mit unserem Atem, da bleiben wir achtsam, auf unserem Atem. Klar ist es im Alltag nicht immer möglich, ganz bei unserem Atem zu sein, aber sobald wir bemerken, dass wir wieder abschweifen, kehren wir einfach wieder zu unserem Atem zurück.

16.02.2012 Copyright©zentao

Abhängigkeit im Internetz

Tags: Alltag, Gedanken, Internet, Menschen, Thich Nath Hanh, Zen, Zen-Geschichten

und in der Mitte des Netzes lauert eine Spinne

Claudia Klinger am 7. Februar 2013

Verführt vom “leeren Boot”: Zur Abhängigkeit von Menschen, Systemen und Geräten

Sie schreibt, eine interessante eigene Interpretation über die berühmte Zen-Geschichte:

Ein Mann ruderte an einem sehr nebligen Morgen sein Boot stromaufwärts. Plötzlich sah er ein anderes Boot stromabwärts kommen, das keine Anstalten machte auszuweichen. Es kam ihm genau entgegen. Er rief: `Vorsicht! Vorsicht!´, aber das Boot fuhr genau in seins hinein, das fast sank. Der Mann war außer sich und begann die andere Person anzuschrein, ihr gehörig die Meinung zu sagen. Aber als er genau hinschaute, sah er, daß in dem anderen Boot überhaupt niemand war. Es stellte sich heraus, daß das Boot sich gelöst hatte und stromabwärts trieb. All sein Ärger schwand, und er lachte und lachte.”

(Thich Nhat Hahn: Innerer Friede – Äußerer Friede – via Abraxandria)

und sie kommt zur Erkenntnis dass wir uns auch im Internet oft unnötig ärgern und dass wie in der Geschichte, oft kein Gegenüber sehen, das Boot ist leer, auf wen sollen wir jetzt wütend sein?

Ich zitiere Claudiea: Zwar kann man oft tun, was man will, aber nicht bestimmen, was man wollen soll. So gesehen bin ich nie “persönlich gemeint”, wenn irgend jemand mich (vermeintlich oder tatsächlich) angreift oder missachtet – er kann ja nicht anders, weiß es nicht besser, ist gefangen in seinem beschränkten So-Sein, das keine Alternative kennt.

noch ein Zitat von Claudia: Wo wir von konkreten Mitmenschen und deren Wohl- oder Übel-wollen abhängig waren, ersetzten wir diese oft leidvoll erlebten Abhängigkeiten durch abstrakte, allgemeingültige Systeme, die uns mit dem versorgen, was wir nach wie vor brauchen. Heute haben wir gesetzlich gesicherte Ansprüche und sind nicht mehr vom Wohlverhalten in Clan und Familie abhängig. Welch eine Befreiung!

 

 

Endlich frei?

Heute sind wir nun soweit, dass wir uns den möglicherweise nervigen Mitmenschen weitgehend vom Hals halten können, wenn wir das wollen. Als Webworkerin, die über das Netz arbeitet, sehe ich praktisch nur noch Leute, mit denen ich mich aus freiem Willen verabrede. Zwar gehe ich noch ins Lädchen oder in den Supermarkt, um Waren des täglichen Bedarfs zu besorgen, doch selbst die könnte ich mir bringen lassen, wenn mir das zu stressig wäre. Wen es dann doch noch ab und zu nach einem “Bad in der Menge” gelüstet, dem bietet die Event-Kultur alles Nötige in 1000 Varianten: folgenloses, unverbindliches Miteinander bzw. Nebeneinander für ein paar Stunden.

Soviel Freiheit war nie, einerseits. Den Mitmenschen haben wir entmachtet, uns dafür aber massiv in die Abhängigkeit von Systemen und Geräten begeben.

Ganzer Text bei Claudia Klinger lesen:

Verführt vom “leeren Boot”: Zur Abhängigkeit von Menschen, Systemen und Geräten

Ich frage mich schon, sind wir denn so abhängig wie Cladia schreibt, oder ist es nicht so, das alles Freiwillig ist – jede Abhängigkeit beginnt bei mir selber – ich bin erst abhängig, wenn ich das zulasse. Ich kann diese Kiste jederzeit abschalten und ich tue das täglich – mehrmals – auch das Internet hat keine Macht, wenn ich nicht will – es besteht keine Verpflichtung regelmässig Beiträge in meinen beiden Blogs zu veröffentlichen.

https://zentao45.wordpress.com/ und http://erwinphoto.wordpress.com/

Es war meine Entscheidung mich bei WordPress an zu melden und die Blogs zu führen. Es wird auch meine Entscheidung sein, wenn ich irgend wann mit Bloggen aufhöre. Ich habe mich niergends verpflichtet Beiträge zu schreiben und es ist sehr einfach;

 

„Wenn ich nichts weiss und keine Lust habe wird nicht gebloggt – klar dann verliere ich Besucher – ist das so wichtig? Meine Zufriedenheit ist mir wichtiger.“ Im April wird es 6 Jahre her sein, als ich mit Bloggen begann und in all den Jahren habe ich soviele Texte geschrieben, dass wer lesen will, noch auf Jahre hinaus etwas zu lesen hat, auch das ist freiwillig.

„Es ist immer Ursache und Wirkung, alles was ich tue, hat folgen.“

Auch bei Facebook habe ich mich angemeldet und alle meine Privaten Angaben sind freiwillig – das Netz weiss relativ wenig über mich und wenn schon – alles was das Netz weiss habe ich freiwillig frei gegeben – also auch da keine Abhängigkeit – Im Gegenteil – ich benutze Facebook  genauso wie Facebook versucht mich zu instrumentalisieren. Auch da:

„Es ist immer Ursache und Wirkung, alles was ich tue, hat folgen,“

nicht nur für mich auch für andere, und irgend wann, kommt alles zu mir zurück und das kann manchmal unangenehm sein.

 

Klar besteht da eine gewisse Abhängigkeit – aber wir wollen ja auch nicht zurück in die Steinzeit – ich entscheide immer selbst, wie weit ich mich auf all diese modernen Technischen-Geräte einlasse. Alle Geräte haben einen Knopf wo ich das Gerät ausschalten kann und bei Bedarf wieder einschalten. Wenn jemand meint er/sie müsse dauernd erreichbar sein so ist die Abhängigkeit im eigenen Kopf zu finden. Auch da:

„Es ist immer Ursache und Wirkung, alles was ich tue, hat folgen.“

Auf der anderen Seite begegnen mir im Netz so viele Interessante Menschen, die meine Neugier wecken, „wer steht wohl hinter diesem User Name? In all den Jahren, seit ich blogge habe ich einige Persönlichkeiten kennen gelernt und auch einige Internet -Freundschaften geschlossen.

 

Ich habe mir auch schon überlegt; „was würde ich ohne Internet machen? Alles würde wieder etwas komplizierter und langsamer und wir müssten wieder Briefe schreiben – aber auch das würde nach einer Weile wieder funktionieren, ob das so schlimm wäre?

All jene die merken, dass sie abhängig sind, müssen wie bei jeder Sucht ein Entwöhnungsprogramm starten und mal für eine Weile den Computer ausschalten und sich im Internetz etwas rarmachen. Anstelle von Internet kann man sich wieder mal in der freien Natur bewegen, ich sage euch, das tut gut.

„Es ist immer Ursache und Wirkung, alles was ich tue, hat folgen.“

12.Februar 2012 Kommentar zu Claudias text von zentao

akzeptieren und annehmen

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Augenblick, Buddha, Buddhismus, Frieden, Gedanken, Karma, Leben, Menschen, Vergänglichkeit, Zen

Mein Leben lang wusste ich immer;„was ich nicht will“ und danach richtete ich mein Leben aus, ein Leben mit sehr viel Abwehr. Etwas einfach mal akzeptieren, das war mir fremd, ich suchte immer das sprichwörtliche Haar in der Suppe. Ich wollte immer noch meine Meinung sagen und vor allem meinte ich hätte doch immer recht. Ablehnung oder auch Aversion beherrschte mein Leben, aber auch die Gier war mir nicht unbekannt, aber auf etwas verzichten viel mir leichter als meine Wut zu beherrschen. Ich habe gelernt, dass die Ursachen unserer Unzufriedenheit (Leiden), Begehren, Abneigung und Unwissenheit sind.

Dabei war ich nicht wirklich auf meine Mitmenschen wütend, die Wut galt fast immer mir selber. Ich hatte meistens zu hohe Erwartungen, ich war mit mir selber unzufrieden. Was ich alles meinen Mitmenschen antat, war mir damals nicht bewusst. Denn heute weiss ich; „wir bekommen immer das was wir geben“ und ich habe viele Worte im Ärger gesagt.

Im Buddhismus gibt es so etwas wie Gut und Böse nicht, es ist besser von heilsam und unheilsam zu sprechen, schlussendlich ist es immer Unwissenheit. In der Meditation erkennen wir die Ursachen von unserem unglücklich sein und wir finden Wege um den hochkommenden Ärger und Wut zu erkennen. Solange wir kämpfen werden wir immer unseren Emotionen ausgeliefert sein. Heute frage ich mich oft, war ich das wirklich, ich bin heute ein anderer Mensch.

Wenn es aber um meine persönlichen Wünsche ging, konnte ich mich nie entscheiden. Alles was ich bin, ist mir geschehen, vermutlich weil ich mich nie entscheiden konnte. Im nachhinein kam ja immer alles gut, nur ich brauchte meine Zeit, bis ich begriff, dass ablehnen und kämpfen, nur in eine Sackgasse führt. Zum Glück habe ich vor 18 Jahren die Zen-Meditation kennen gelernt und ich habe mit mir und dieser inneren Kraft meinen Frieden geschlossen. Zwei Worte begleiten mich heute; „annehmen und akzeptieren“ es ist so wie es ist und endlich bin ich ein zufriedener Mensch.

Es ist ausserordentlich schwierig und anstrengend, sich der inneren und äusseren Ablenkungen voll bewusst zu werden; doch nur durch das Verstehen ihrer Natur und ihrer Wirkungsweise und nicht, indem man sie ablehnt, findet man jene umfassende Konzentration.

Krishnamurti, Vollkommene Freiheit

21.11.2012 Copyright©zentao

mein Orakel zum heutigen Tag…

Tags: Achtsamkeit, Augenblick, Glück, Leben, Leseempfehlung, Meditation, Sorgen, Spiritualität, Weisheit, Zen

Blick auf Istanbul

Ich mache mir oft mein eigenes Orakel, und suche einen Leitspruch für den Tag. Dazu nehme ich ein Buch aus meinen Bücher welche zur Zeit aktuell sind und öffne das Buch ohne zu überlegen, wahllos an irgend einer Stelle und wo mein Blick hinfällt da beginne ich zu lesen. Heute war es das Buch “ höre auf Deinen besten Freund – auf Deinen Körper“ S71 kein Zen Buch. eher ein spirituelles Buch, aber das was Lise Bourbeau schreibt, hat Hand und Fuss. Die Worte die ich heute lass, kamen aus ,meinem tiefsten inneren und trafen den Nagel auf den Kopf. Sie waren so direkt, wie wenn jemand meine Gedanken und Sorgen eraten hätte, es war wie eine persönliche Nachricht.

Du hast es keinesfalls nötig, Reichtümer für Dein Altersteil anzuhäufen oder etliche Pensionsversicherungen zu bezahlen. Handelst Du so, dann gehst Du davon aus, dass Du zwar jetzt in der Lage bist, Deinen Unterhalt zu verdienen, es mit 60 oder 70 aber nicht mehr sein wirst, Du akzeptierst, das Du eine göttliche Kraft in Dir trägst – aber nicht für immer. Glaube lieber das Weisheit und Erfahrung des Alters es Dir noch leichtermachen werden, das zu erlangen, was Du brauchst.

An diesem Punkt habe ich erstmal leer geschluckt, weil ich mir leider, immer noch zu viele Sorgen um die Zukunft mache. Neugierig geworden las ich weiter.

Warum sollten wir uns hinter einem Berg von Geld verschanzen? Was zählt, ist doch, jetzt zu haben, was Du benötigst. Du brauchst ja auch keine 4 Kühlschränke, um Dir Deine täglichen Mahlzeiten zu sichern.

Wichtig ist nur harmonisch und anständig zu leben und Deinen heutigen Bedürfnissen gerecht werden zu können. Bist Du für alles dankbar, was Du jeden Tag bekommst und lebst einen Tag nach dem anderen, so wird Dir auch weiterhin an nichts fehlen. Das Morgen hängt vom Heute ab. Machst Du Dir Sorgen um Morgen, so provozierst Du genau die Dinge, die Du befürchtest. Nährst Du ausschliesslich positive Gedanken, wird Dein Leben auch eine Wende zum Positiven erfahren.

Alsa ich diese Worte las, war mir, wie wenn ein Weiser zu mir gesprochen hätte, was ja eigentlich auch so war.

 

Mir ist durch diese Worte bewusst geworden in was für einem Reichtum wir leben und wie stark, wir selber entscheiden ob wir arm oder reich sein wollen. Es ist mir auch bewusst geworden, dass das Sein wichtiger ist als das haben, und dass das was ich habe, das Ergebnis jedes einzelnen Augenblick ist, den ich lebte. Wichtig ist nur das Vertrauen in diesen Augenblick, den nichts geschieht ausserhalb und wichtig ist Die Dankbarkeit für alles wass mir geschieht.

21.10.2012 zentao

Wenn ich mir so überlege….

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Buddha, Buddhismus, Gedanken, Glück, Meditation, Spiritualität, Veränderung, Vergänglichkeit, Weg, Zen

Wenn ich mir so überlege, dass mein Leben durch meine Gedanken, zu dem wurde was ich heute mein Leben nenne, so staune ich immer wieder was so alles möglich ist. Dies zu erkennen musste ich erst lernen, überhaupt zu erkennen, was diese Gedanken so alles anstellen und was für Folgen meine Gedanken haben, für mich und andere. Dazu musste ich erst lernen, dass es so etwas wie Geist gibt, der ich zugleich bin und von dem ich zur selben Zeit gesteuert werde. Der Geist ist meine beseelte Energie, die in diesem Körper lebt und ihn benutzt, so wie wir auch ein Auto mein eigen nennen und doch sind wir dieses Auto nicht.

Â

Wer ist dein Feind? Der Geist ist Dein Feind.

Wer ist dein Freund? Der Geist ist dein Freund.

Lerne die Wege des Geistes kennen.

Zähme ihn mit Umsicht.

Buddha

Der Geist, das sind ja nicht nur meine Gedanken, “ wenn es dann immer meine Gedanken sind?“ Nein das sind auch meine Emotionen, und die sind eng mit den Gedanken gekoppelt. Wer war zuerst? Der Gedanke oder die Emotion? Ich weiss es nicht genau, ich vermute dass meisten der Gedanke zuerst da ist, gefolgt von der Emotion. Was immer, mir geschieht, reagiere ich, je nach Situation, entweder zuerst mit emotionsgeladenen Gedanken oder mit kühlen Gedanken mit unterschwelligen Emotionen.

 

Dieser Geist ist ein Geschichten-Erzähler, der mir oft schon die schlimmsten Dramen in Gedanken vorgespielt hat, so dass ich meinte, die Welt gehe unter. Der mir auch Geschichten von Freuden und Reichtum erzählte, von Millionen die nie eintrafen. Jahrelang glaubte ich alles was mir mein Geist erzählte. Da waren Geschichten aus meiner Kindheit, die mir erzählten, “ ich sei ungeliebt“ Geschichten aus der Schulzeit, „aus mir werde nie etwas gescheites“ und Geschichten, die mir erzählten, “ ich sei unheilbar krank.“ Keine dieser Geschichten ist je wirklich eingetroffen. Was aber war; ich habe mir unnötige Hoffnungen und Sorgen gemacht und durch mein unheilsames Denken, bin ich wirklich krank geworden.

Jahre lang glaubte ich meinen Gedanken und den dazugehörigen Emotionen, bis ich dann eines Tages die Zen-Meditation erlernte und ich nach und nach erkannte, dass ja diese Gedanken und Emotionen veränderbar sind und nicht wirklich zu mir gehören und das dank der Meditation, diese Gedanken und Emotionen keine Macht mehr über mich haben. Ich habe gelernt diese Gedanken vorbeiziehen zu lassen, genauer gesagt beobachte ich diese Gedanken wie sie vorbei ziehen.

Wenn Gedanken zur Gewohnheit werden,“ vorallem die negativen Gedanken,“ können sehr viel Schaden anrichten. Es gibt klare Gedanken die sind im Vordergrund und klar erkennbar. Es gibt aber auch dunkle hintergründige Gedanken, die schwer erkennbar sind, und da ist meistens auch ein dumpfes unangenehmes Gefühl dabei.

Negative Gedanken sind pure Ablehnung.

Ganz anders sind die positiven Gedanken, die bereiten uns viel Freude und die sind auch mit positiven Emotionen geladen.

Positive Gedanken zeigen unsere Bereitschaft, Dinge anzunehmen.

Heute weiss ich, dass wir jeden Gedanken auch verändern können und mit den Gedanken, verändern sich auch die Emotionen. Sobald ich mich entschlossen habe, etwas im positiven Sinne zu verändern. geht es mir bereits besser.Â

Seit ich wieder, die Verantwortung für mein Leben selber übernommen habe, ist alles viel leichter und geschieht wie von selbst. Kein Jammern, kein den anderen die Schuld zuweisen. Es ist so wie es ist, was immer geschieht; die Ursache ist immer bei mir. Weil ich im Augenblick lebe geht es mir einfach nur gut.

23.09.2012 Text von zentao

Die Extreme in unserem Leben

Tags: Achtsamkeit, Angst, Augenblick, Buddhismus, Gedanken, Gier, Kinder, Leben, Meditation, Menschen, Schmerz, Spiritualität, Vergänglichkeit, Zen

auch das ist Leben

Die Spinne ist für die meisten Menschen, sowas von unangenehm, dass sie echte Phobien entwickeln. Angenehm und unangenehm, das will ich und das will ich nicht, unser Leben ist stark von Ablehnungen beeinflusst. Den mag ich und der dort ist sowas von blöd. Vorurteile sind auch Urteile, und urteilen und in Gedanken verurtteilen, das tun wir oft und gerne.

Wir lassen uns von unseren Emotionen extrem beeinflussen.

Das andere Extrem in unserem Leben ist die Gier, immer wollen wir etwas neues und wenn wir etwas bekommen, ist es schon wieder uninteressant. Wir sind wie Kinder, die nie Erwachsen werden. Ein einfaches Leben, würde vielen schwer fallen. Dabei müssen wir eigentlich auf nichts verzichten. Es muss uns nur bewusst werden, das nichts beständig ist. Das wir alles verlieren können und wir müssen lernen, das zu akzeptiren, was immer geschieht – einfach so, weil alles vergänglich ist, auch unser Leben.

9.9.2012 Text von zentao

Dazu passt der text von Sogyal Rinpoche

Da Vergänglichkeit für uns gleichbedeutend ist mit Schmerz, klammern wir uns verzweifelt an die Dinge, obwohl sie sich ständig ändern.

Wir haben Angst loszulassen, wir haben Angst, wirklich zu leben, weil leben lernen loslassen lernen bedeutet.

Es liegt eine tragische Komik in unserem Festhalten: Es ist nicht nur vergeblich, sondern es beschert uns genau den Schmerz, den wir um jeden Preis vermeiden wollten.

Die Absicht hinter dem Greifen ist nicht unbedingt schlecht. Es ist an sich nichts falsch an dem Wunsch, glücklich zu sein; weil aber das, wonach wir greifen, von Natur aus ungreifbar ist, schaffen wir uns immer nur Frustration und Leiden

Sogyal Rinpoche, Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben

mancher ist von zuviel Freiheit überfordert…

Heute feiern wir den 1. August, das ist der Tag, wo unsere Ahnen, sich ihre Freiheit erkämpft haben. Für diese Freiheit mussten sie kämpfen, da gibt es viele Sagen und Geschichten dazu, die berühmtesten sind die Geschichte vom Willhelm Tell, und die von Arnold Winkelried dem Helden von der Schlacht bei Sempach. Dies zeigt warum wir Schweizer ein so starkes Freiheitsbedürfnis haben und fremde Richter und Gesetzte gar nicht schätzen.

Dank der Französischen Revolution, bekam die Eidgenossenschaft, eine neue Verfassung und der Grundstein zu unserer heutigen modernen Schweiz war gelegt. Was die EU so gerne in Europa machen möchten, wurde in der Schweiz verwirklicht. Auch die Schweiz hatte so seine Probleme, vor allem mit der so gennten Obrigkeit, den noblen Herren. Genau wie in der EU wo wenige das sagen haben und die Grosse Masse muss schweigen.

Bauernaufstände

Auch während des Dreissigjährigen Kriegs kam es immer wieder zu Aufständen der Bauern, die gegen die hohen Steuern, die von den Stadtkantonen erhoben wurden, protestierten.

Vom Staatenbund zum Bundesstaat

Der Grundstein für die moderne Schweiz wurde im 19. Jhd. gelegt. Das wichtigste Ereignis war zweifellos die Annahme der Verfassung von 1848, welche dem Land eine zentralistischere Form gab und einen einzigen Wirtschaftsraum bildete, der den kantonalen Rivalitäten ein Ende setzte und so eine wirtschaftliche Entwicklung ermöglichte.
Unter anderem schaffte die neue Regierung die internen Zölle ab, vereinheitlichte Währung Masse und Gewichte und monopolisierte das Postwesen. weiterlesen

Was die EU so mühsam kopieren möchte, und im Eiltempo, durchboxen will, brauchte mehr als 2 Jahrhunderte bis zur heutigen Schweiz.  Der Umgekehrte Weg wäre der einfachere, Europa tritt der Schweiz bei und übernimmt die Schweizerischen Gesetzte und den Schweizer Franken und in Europa wäre Frieden. Die Schweiz ist das ideale Modell für ein freies Europa, das geht aber nur mit der Schweiz. Wo ein Wille ist da ist auch ein Weg. Ob diese etwas ketzerischen Gedanken Grössenwahnsinn sind, das wird uns die Geschichte weisen. Das Model EU kann so nicht funktionieren, weil zu stark auf Macht konzentriert und das Europäische Volk hat eine minimale Mitbestimmung.

Tatsache ist; „Für diese Freiheit müssen wir bereit sein zu kämpfen, denn wir sind immer so Frei, wie wir bereit sind, etwas für diese Freiheit zu tun. Die Bequemlichkeit unseres modernen Lebens, unser Wohlstand macht uns abhängig und berechenbar. Die Berühmte Freiheit der Werbung ist eine Abhängigkeit, eine Unfreiheit, und wir wollen ja frei sein. Wenn wir mit dieser Freiheit nicht achtsam umgehen, werden wir sie verlieren.  Dazu gehört nun mal, dass man politisch interessiert ist und sich bei den Wahlen aktiv beteiligt

Jeder entscheidet für sich selber, wie viel Freiheit ihm/ihr gut tut, den mancher ist von zuviel Freiheit überfordert und möchte nur seine Ruhe. Echte Freiheit fordert etwas von uns, für echte Freiheit muss man manchmal kämpfen und mancher hat für die Freiheit sein Leben gegeben.

1.August 2012 Text von zentao

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