Das Leben ist ein spiritueller Weg….

Tags: Spiritualität, Gedanken, Karma, Leben, Menschen, Leben, Meditation,Zen, Buddhismus, Kirche,Karma,

Dies ist einer meiner allerersten Beiträge, die ich in meinem, Blog geschrieben habe. Er entspricht immer noch meinen Erfahrungen, dieser Beitrag ist vom 1.12.2007 und eigentlich würde ich diesen immer noch so schreiben, heute würde ich ihn vermutlich kürzer schreiben.

Das Leben ist ein spiritueller  Weg….

Wenn wir auf, oder in diese Welt kommen, sind wir wie ein unbeschriebenes Blatt oder wie Wachs, den man nur noch formen muss. Auch der Vergleich mit einem leeren Gefäss  das nur noch aufgefüllt wird, gefällt mir sehr gut. Während eines Lebens reichern wir dieses Gefäss  mit gutem und schlechtem an. Es ist noch wichtig, ob wir in eine liebevolle Familie, hinein geboren werden, oder ob wir irgendwo, an einem lieblosen Ort zur Welt kommen. Die Wahl der Familie ist auch noch wichtig, weil mit der Familie wählen wir auch unsere Religion mit der wir aufwachsen. Je nach dem, haben wir einen guten oder weniger guten Start ins Leben. Wir werden erzogen und entwickeln unser „Ich“ wir werden in eine Form gepresst und in unsere Gesellschaft eingegliedert. Wir lernen einen Beruf, Heiraten und bekommen Kinder.  Dann wird es Ernst, wir müssen Geld Verdienen für unsere Familie. Heute ist es leider modern, keine Kinder zu haben. Kinder lose Ehepaare können sich natürlich viel mehr leisten und sie haben es einiges leichter. Kinder kosten sehr viel, nicht nur Geld, auch Nerven. Kinder geben uns aber, auch viel Freude zurück. Ich staune immer wieder was Kinder schon alles wissen. Kinder sind manchmal spirituell weiter als ihre Eltern. Kinder sind unsere Gäste in dieser Welt und wir, als Eltern müssen sie durch diese Welt führen. Wir sollten uns aber immer bewusst sein, dass Kinder ihre eigenen Erfahrungen machen müssen. Wir sollten dabei aber nicht vergessen, dort wo es Notwendig ist, müssen wir ihnen Grenzen setzen, sonnst werden das, ganz schnell zu kleinen Tyrannen.

Wenn der Nachbar ein neues Auto hat, wollen wir auch so ein Auto, grösser und teurer, als das vom Nachbar. Je mehr wir wollen, umso mehr müssen wir Arbeiten. Jetzt bemerken wir, dass wir in der Tretmühle drin sind und wir kommen so schnell nicht wieder raus. Wir wissen, etwas mehr Ruhe täte uns gut, aber wir haben keine Zeit, für uns. Einer der Gründe, dass es uns schlecht geht ist unser falsches Denken. Meistens wissen wir zuerst was wir nicht wollen.

“ Ich will etwas anders haben, ich will heute nicht zur Arbeit, der Chef ist blöd, ich mag dieses Essen nicht und so weiter. Wir wollen immer etwas anderes als das was wir gerade haben.

Wir reagieren wie kleine Kinder, wir sind immer am Urteilen und Werten. Wir sind konstant zwischen Wollen und Ablehnung. Wenn wir unserem Körper immer wieder doppeldeutige Signale senden “ ich will, ich will nicht“ dann wird unser Körper ganz konfus. Seit Jahren arbeiten wir in einem unbefriedigendem Job, nur wegen dem guten Geld. Wir sind unzufrieden, vor allem mit uns selber. Wir haben, von uns selber zu viel erwartet und es fällt uns schwer, unsere Situation, so zu akzeptieren, so wie sie ist.

Negative Gedanken, machen Krank. Dann eines Tages kommt der Zusammenbruch, unser Körper verlangt seinen Tribut. Wir sind öfters Erkältet oder haben eine Grippe, die wir aber nicht fertig auskurieren und gehen sofort wieder arbeiten. Das können wir ohne weiteres zehn bis zwanzig Jahre machen, bis es Folgen hat. Meistens sind unsere Gedanken schon lange nicht mehr Positiv und während, wir so daliegen, fangen wir an, über unsere Situation nach zu denken. Jetzt haben wir vielleicht, das erste Mal Zeit für uns. Wir werden uns bewusst, „ich will und muss etwas ändern“, meistens wissen wir noch gar nicht was und wie?

Wir suchen einen neuen Spirituellen Weg, sehr oft sind wir mit unserer Kirche unzufrieden und wollen etwas ganz anderes. Der Alte Mann mit dem weissen Bart, ist nicht mehr unser Gottesbild und die Forderung der Kirche, „du musst einfach glauben“, können wir, irgendwie, auch nicht mehr ernst nehmen.

Wir wollen geliebt werden und hoffen immer noch auf Hilfe, von aussen. Wer hindert uns eigentlich,? liebevoller mit uns selber umzugehen. Nur wir selbst. Erst wenn wir unsere Selbstverantwortung wahrnehmen und anfangen uns zu mögen, werden wir wieder glücklicher und zufriedener. Wenn wir endlich wissen was wir wollen und unsere Einstellung ändern, dann kann einiges in uns geschehen. Wir fangen an uns zu öffnen und wir nehmen nicht mehr alles Persönlich. Für unsere Familie, nehmen wir uns viel mehr Zeit Wir fangen an, positiver zu Denken. Wir spüren vielleicht, das wir irgend wie, geführt werden, wir hören, noch ganz leise, unsere innere Stimme und jedes mal, wenn wir nicht hören wollen, fallen wir auf die Nase. In all den Jahren, ist mir das immer wieder passiert. Jedes mal, wenn ich dachte, jetzt hab ich es begriffen und es etwas leichter nehmen wollte, schwups da lag ich wieder auf meiner Nase. Ich frage mich immer wieder, wieso müssen wir uns selber so viel Leid antun, bis wir bereit sind, uns mit unserer Spiritualität aus einander zusetzen. Es ist wie bei einer Bergtour, je höher dass ich komme, je tiefer kann ich fallen. Am Anfang einer spirituellen Entwicklung macht jeder rasche Fortschritte, Kampfsport, Yoga oder Meditation, das sind so die bekanntesten Wege die angeboten werden. Einer der besten spirituellen Wege, die ich kenne ist Zen oder Vipassana–Meditation, der Weg des Buddha. Am Anfang, betreiben wir das mehr zur Entspannung, als dass wir wirklich eine spirituelle Entwicklung suchen. Wir lernen achtsamer, mit uns umzugehen und nach einer Weile, merken wir, es geht uns wirklich besser und wir sind bereit zu lernen und das gelernte anzuwenden. Wirklich gut geht es uns,wenn wir endlich durchschauen, dass es kein permanentes “ Ich “ gibt. Das „Ich“ als solches, ist nicht von Grund auf schlecht. Das „Ich“ ist der Überlebenstrieb, wir brauchen es, um uns im Alltag zu Organisieren. Das Dumme daran ist nur, dass wir uns mit ihm identifizieren.

Das was die Quanten-Physiker heute entdecken, hat Buddha vor ca 2500 Jahre schon erkannt, und hat das in den „Edlen vier Wahrheiten und dem Achtfachen Pfad“ festgelegt. Wer das das Herz-Sutra gelesen hat, weiss;

„Form ist Leerheit,

Leerheit ist Form,

Form ist nichts anderes

als Leerheit,

Leerheit ist nichts anderes

als Form.

Genauso sind Empfindungen,

Wahrnehmungen,

geistige Formkräfte und

Bewusstsein

leer von einem abgetrennten Selbst.

Jetzt haben auch unsere Quanten-Physiker das entdeckt;

Das alles Energie ist und diese Energie kann nicht vernichtet werden. Energie ist Leben und Leben ist Energie. Energie kann nur umgewandelt werden in eine andere Form.

Wir fangen an uns zu hinterfragen, warum bin ich überhaupt hier, in diese Welt? Wer bin ich? Was geschieht nach diesem Leben? Wenn überhaupt, wer oder was wird wieder geboren?

“ Energie wird Leben, Leben wird Energie“, oder anders gesagt, „Energie die nicht umgewandelt wurde, geht wieder in den Energie-Kreislauf zurück.“ Alles was wir am Ende des Lebens nicht erledigt oder bewältigt haben muss wieder ins Leben zurück.

Buddha hat uns den Weg gezeigt, er hat alle seine Anhaftungen an das Leben überwunden und ist in das Nirwana eingegangen. Das heisst, Buddha hat nichts, unerledigtes zurück gelassen.

Gehen müssen wir den Weg selber, jeder für sich.

Darum ist es so wichtig, dass wir lernen, mit unsren negativen Emotionen umzugehen. In der Meditation kommen wir zur Ruhe und lernen unseren Geist zu beobachten. Unsere negativen Gedanken und Emotionen sind Gift für uns, mit jedem Ärger und Wut vergiften wir uns Selber. Wenn wir regelmässig Meditieren, dann werden unsere negativen Gedanken und Emotionen, immer weniger aufsteigen und wir werden weniger anfällig auf Gefühls Schwankungen. Unser Leben wird wieder stabil.

Wir wissen jetzt, dass wenn wir jemandem schaden, schaden wir uns am meisten.

Der Dalai Lama hat einmal gesagt, wenn man schon ein Egoist sein will, dann im positiven Sinn, indem man anderen Gutes tut, dann hilft man sich selber am meisten. Weil alles was man tut, im Guten wie im schlechten, zu einem zurückkehrt.

In den Asiatischen Ländern gibt es so viele rüstige, fitte und zufriedene alte Menschen. Sie alle gehen einen meditativen Weg. Schon am frühen Morgen machen sie Qui Gong oder Tai Chi und andere meditieren regelmässig. Bei uns wird es langsam bekannt, wie wichtig geistige Fitness im Alter ist. Spirituelle Schulung , müsste schon im Kindergarten gelernt werden, damit wir später zufrieden und glückliche Erwachsene haben.

Der Buddha hat uns den Weg gezeigt, gehen müssen wir ihn selber.

1.12.2007 Copyright©zentao 

überarbeitet 22.o1.2015 von zentao

Die Frage nach dem Glück…

Tags: Glück, Unglück, unglücklich, Glücklichsein, Zen, Buddhismus, Erfolg, Zufriedenheit, Leben, Menschen, Alltag, Wordpres

Die Frage nach dem Glück oder was muss ich tun, um so richtig Unglücklich zu sein? Die Frage nach dem Glück, versuche ich einmal andersherum zu stellen, um vielleicht doch noch, heraus zu finden, was wirklich glücklich macht.  Was muss ich tun um so richtig Unglücklich zu sein? Ein sicheres Mittel um unglücklich zu sein ist, wenn wir uns dauerhaft mit anderen Vergleichen, dabei ist das vergleichen ein sicheres Mittel um das Glücklichsein fernzuhalten. Wenn wir andere Menschen bewundern, die Erfolg haben, und wir möchten auch so Erfolgreich werden und auch so Reich sein, wie die oberen 10 000 so richtig Reich, dass wir nicht wissen was wir mit dem Geld  alles anfangen können. Wenn wir sehen , dass wir das mit unserer täglichen Arbeit nie erreichen können, ist unser unglücklich sein vorprogrammiert.

Erfolgs versprechend ist auch wenn ich immer etwas anderes will, als das was ich bereits habe. Wenn ich mir Dinge wünsche die ich mir sicher nicht leisten kann ist das ein ganz sicheres Mittel um Unglücklich zu sein und ich entwickle ein Mangelbewusstsein und ich habe ein Gefühl von; „das möchte ich auch“ – „die anderen haben immer mehr als ich“ oder „ich komme immer zu kurz.

„Folgendes führt auch garantiert zum unglücklich sein; wenn ich immer alles im Leben ablehne und Sätze spreche wie; das will ich nicht, das ist unter meiner Würde und für das bin ich zu gut. Wenn ich so richtig Stolz bin, so mit einem aufgeblähtem Ego.Wenn ich in der Illusion lebe, ein ganz besonderer Mensch zu sein und ich habe das Gefühl,  ich sei mehr wert als andere, so führ das ganz sicher in eine Sackgasse.

Bescheidenheit ist eine Zier, doch weiter kommt man ohne ihr.

Absolut Erfolgreich, im unglücklich sein bin ich wenn ich allgemein unzufrieden bin mit mir selbst und meinem Umfeld, aber meine ich sei ja zufrieden. Alle anderen sehen dass ich unzufrieden bin, nur ich selber kann das nicht sehen. Wenn ich das nicht sehen will, dann ist ja auch kein Handlungsbedarf da und ich kann weiter so tun, als sei alles in bester Ordnung. Dieses Muster ist bei sehr vielen Mitmenschen vorhanden.

Auch der Ausspruch, das Kann ich nicht, führt zum unglücklich sein. Ich sage immer: der Nicht-können wohnt in der Ich-will nicht Strasse.

Ein anderes, aber grundsätzlich erfolgreiches Mittel um unglücklich zu sein ist; wenn man(n) so richtig Eifersüchtig ist und mit kindischen Behauptungen über die Untreue seiner Lieben, sein Glück selber kaputt macht. Um aber wirklich Unglücklich zu sein, ist es von Vorteil wenn ich immer Recht habe und wenn immer möglich, mit allen Leuten die ich kenne streite und alles was mir empfohlen wird, grundsätzlich ablehne. Dann kann ich sagen, alle sind gegen mich. Mich mag niemand. Aber nur weil alle Angst vor meinen Reaktionen haben. Ich muss mich immer wehren. Das leben ist ein dauernder Kampf.

Ein anderer unglücklicher Mensch ist der ohne Selbstwertgefühl, dieser braucht Sätze wie; dazu bin ich zu Dumm, , das kann ich nicht und das schaff ich nie und das will ich sowieso nicht. Er hat immer etwas zu jammern und er ist ja so ein armer, auch er wird ja von niemandem geliebt. Und wenn ich mir immer Leid tue, dann werde ich endlich krank, wie ich ja schon immer erwartet und gesagt habe. Auch dieses Mal ist es mein Ego, nur dieses Ego sieht seinen Vorteil in der Schwäche. Mit meinem Schwach sein kann ich alle unter Druck setzen. Und wieder habe ich es geschafft, ich bin extrem unglücklich. Wir sabotieren unser Glück ganz von selbst.

Da ist noch einer, der Workaholic sein Leben besteht nur aus Arbeit, er mach dauernd Überstunden und nimmt am Abend, noch Arbeit nach Hause. für seine Kinder hat er kaum Zeit, um ihn zu stoppen braucht es meistens einen Herzinfarkt. Aber hier ist mehrheitlich die Familie unglücklich. Aber auch das ist ein Erfolg, nur merkt er das eventuell nicht mehr.

Es besteht auch die Möglichkeit, die Verschiedenen Methoden mit einander zu verbinden, dann kann man noch besser unglücklich sein. Dies sind sicher noch nicht alle Möglichkeiten um so richtig Unglücklich zu sein, einige davon habe ich mit Erfolg selbst Ausprobiert, sie funktionieren 100 % und wenn ihr selber eigene Forschungen in diese Richtung unternehmen wollt, nur zu; aber vielleicht habt ihr so ein Projekt schon seit Jahren laufen und ihr seid vielleicht Erfolgreich Unglücklich.

Ganz besonders gut sehen wir das bei unserem Gegenüber, der für uns ja ein Spiegel ist, er spiegelt genau das was unsere Befindlichkeit in unserem inneren ist. Wir sehen nur unser Gegenüber, er lebt sein Leben ganz falsch und sieht nicht dass das ja nur sein Spiegelbild ist. Wenn wir daraus unsere richtigen Schlüsse ziehen, wissen wir jetzt, wenn ich so richtig Negativ denke und absolut keine Zukunft für mich sehe, dann kann ich mich im Unglücklich sein, so richtig wälzen.

Wenn ich aber vielleicht doch lieber Glücklich sein möchte? Dann ist es sehr einfach; Jetzt muss ich nur alles was mich unglücklich macht, einfach umkehren und das was mich unglücklich macht, einfach weglassen.

Wir bekommen immer das, was wir geben.

Wenn wir viel geben ,bekommen wir viel.

Wenn wir wenig geben, bekommen wir wenig.

Die Ursachen vom Unglücklich sein, aus buddhistischer Sicht, sind grundsätzlich die ersten zwei, der edlen vier Wahrheiten.

Die erste Wahrheit vom Leiden: Alles Dasein ist leidvoll und unbefriedigend. All dies ist Leiden; Geburt, Krankheit, Tod. Vereinigung mit dem was man nicht liebt. Trennung von dem was man liebt. Nicht bekommen was man begehrt. Die 5 Gruppen des Anhaften( Skandhas) die die Persönlichkeit bilden.

Die zweite Wahrheit von der Entstehung vom Leiden:Das Wollen, das Begehren, das immer noch mehr anhäufen von Besitz. Die Sinneslust. Der Hass, Wut und Zorn. All dies ist Ablehnung, das ist pures Leiden(Frust). Selbstsucht und Neid. Etwas besonderes Sein wollen, auch das ist Dukkha (Frust). Das Sinnliche Begehren, das Daseinsbegehren und die Unwissenheit. Das Gefühl man lebe ewig und der Glaube an eine ewige Seele.

Es ist schon so, wenn wir unsere Gedanken vom unglücklich sein buchstäblich umkehren und nur noch die Gedanken die glücklich machen anwenden, so werden wir glücklich sein.

Wenn wir uns selber gutes tun wollen, müssen wir mit unseren Gedanken beginnen. Der Buddha nennt diese Sätze;

„Die vier grossen Anstrengungen.“

Einen unheilsamen Gedanken, der noch nicht aufgekommen ist, nicht aufkommen lassen.

Einen unheilsamen Gedanken der schon aufgekommen ist, nicht weiterführen.

Einen heilsamen Gedanken, der noch nicht aufgekommen ist, aufkommen lassen.

Einen heilsamen Gedanken, der schon aufgekommen ist, weiterführen.

*****

Alles was mich unglücklich macht, werde ich jetzt immer in das Gegenteil verwandeln und ich werde glücklich sein.

15.06.2008 zentao

Auch noch Lesen :

Gedanken über das Glück und die Zufriedenheit.

2012 WordPress.com-Statistik Blog zentao

 

Tags: 2012, Alltag, Bloggen, Blogs, Zen

Hier für meine Leser:Die WordPress.com-Statistik – der Jahresbericht dieses Blogs für das Jahr 2012.

Eine nette Geste von WordPress – eine Statistik die sich sehen lässt.

Ohne meine Leser die hier regelmässig meine geistigen Gedankenkonstruktionen mit lesen, würde es diesen Blog schon lange nicht mehr geben.

Danke Euch allen – Euer zentao

Hier ist ein Auszug:

19.000 Personen passen in das neue Barclays Center um Jay-Z performen zu sehen. (Ich weiss zwar nicht wer Jay-Z ist? )Dieser Blog wurde in 2012 über 66.000 mal besucht. Wäre er ein Konzert im Barclays Center, würde es 3 ausverkaufte Vorstellungen benötigen, damit ihn so viele Personen sehen können.

Das gute hier müsst Ihr nicht Schlange stehen und keinen Eintritt bezahlen, das Lesen dieses Blogs ist immer noch unbezahlbar und darum Gratis

Klicke hier um den vollständigen Bericht zu sehen.

gestohlner Flieder zum Muttertag…

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Bloggen, Blogger, Blogs, Fotografieren, Fotos, Leben, Lebensfreude, Menschen, Natur, WordPress, Zen, Zengeschichten, Muttertag

Zu der Zeit, als ich noch ein junger Mann war, gerade ein mal in der Lehre, ich hatte damals nie viel Geld und es war immer Ebbe im Portemonnaie. Immer im Mai, zum Muttertag wurde von uns Söhnen natürlich erwartet, dass wir unserer Mutter, ein Muttertagsgeschenk, nach Hause bringen würden. Jeden Samstagabend mussten wir, mein Bruder und ich, in den Ausgang, zum Tanzen und um hübsche Girls aufzureissen, aber für Blumen hatten wir ganz einfach kein Geld, das brauchten wir, um den Abend zu Finanzieren. Zum Glück war Mai und der Flieder blühte und ein junger Mann hat immer ein Sackmesser bei sich. So ist jedes Jahr das geschehen, was geschehen musste. Am Ende des Abends, als das Lokal zumachte,da brachte ich meineTanzpartnerin, die ich an diesem Abend kennen gelernt hatte, nach Hause und das ging sehr lange.

So gegen vier Uhr Morgens war ich dann wieder auf dem Heimweg. Ich war ganz alleine auf der Strasse und es hatte sehr viele Gärten mit Flieder, in Weiss, Lila und Dunkel-Lila, was immer noch mein Lieblings Flieder ist. Ein verstohlener Blick, dass mich auch ja niemand sieht, das Sackmesser raus, dreimal ein schneller Schnitt und der Flieder für meine Mutter war mein. Am Muttertags Morgen, wenn meine Mutter aufstand, war das Frühstück fertig auf dem Tisch und zwei Fliedersträusse , einer von meinem Bruder und einer von mir. Das wurde zur Tradition und jedes Jahr am Muttertag gab es gestohlenen Flieder. Das änderte sich erst, als wir endlich unser eigenes Geld verdienten und wir keinen Flieder mehr stehlen mussten. Bei dieser Gelegenheit; „vielen Dank an alle Gartenbesitzer und ein kleiner Trost, der Flieder wäre, so oder so verblüht, aber auf diesem Weg, habt auch ihr meiner Mutter viel Freude bereitet.“ Auch wenn sie nie einverstanden war, dass wir für sie Flieder stehlen, insgeheim freute sie sich doch, dass wir den Muttertag, in all den Jahren, nie vergessen haben.

Liebe  Mütter auf der ganzen Welt, ich wünsche euch allen einen schönen Muttertag.

 

09.05.2012Text und Fotos von zentao

Vögel am Nil

Tags: Achtsamkeit, Ägypten, Blogs, Fotografieren, Fotos, Glück, Lebensfreude, Meditation, Nil, Reise, Vergänglichkeit, Vögel, WordPress, Zen

Es ist erstaunlich was wir hier in dieser Woche alles an Vögel gesehen haben, nicht nur Wasservögel, nein auch eine spezielle Rabenart, die Nebelkrähe, natürlich auch Ibisse und alle Arten von Reiher, vom Seidenreiher, Silberreiher, Kuhreiher. Kormorane und den Schwarzmilan haben wir in Luxor gesehen, mitten im Hafen holte er Abfälle, welche die Mannschaft über Bord geworfen hat.  In diversen Tempel beobachteten wir Spatzen und Tauben und im Tempel von Luxor fotografierte ich ein Spatzenpaar mit einem jungen Spatz. Im Botanischen Garten sahen wir sogar einen Wiedehopf der bei uns sehr selten geworden ist. Zum Schluss sahen wir einen ganz seltenen grünen Vogel auf dem Gitter vom Karnak Tempel, das war ein Smaragt Spint, oder auch grüner Bienenfresser genannt. In Hurgada sahen wir dann noch kleine Papageien in der Grösse von Spatzen. Es gibt noch so viele Vogelarten am Nil, das sind nur diejenigen, welche ich fotografieren konnte.

Nächster Tempel:

Luxor Tempel

Auch noch lesen:

Karnak Tempel

1.5.2010Text und Fotos von zentao

kleine Papageien

kleiner Papagei

Smaragt Spint

Smaragt Spint oder grüner Bienenfresser

ein mir unbekannter Vogel

Wiedehopf

Spatzennest

Schwarz Milan im Hafen von Luxor

Schwarz Milan

Schwarz Milan

Schwarz Milan

weisser Reiher auf dem Nil

Kuhreiher

kleine braune Taube

weisser Reiher im Abflug

Nebelkrähe

Nebelkrähe

Nebelkrähe

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Botanischer Garten auf der Lord Kitchener Insel

Tags: Achtsamkeit, Ägypten, Nilkreuzfahrt, Nil, Kitschener Island, Alltag, Blogs, Blumen, Fotografieren, Fotos, Reise, WordPress, Zen

Unterdessen sind wir in Asuan gelandet, wo wir zwei Tage bleiben werden, heute am 15. April 2010 besuchen wir den Botanische Garten. Dazu machen wir einen kleinen Spaziergang zur Bootsanlegestelle, von wo wir um 9:45 Uhr r mit einem Motorboot zur Insel des Botanischen Gartens gefahren werden. Nach ca 20 Minuten Fahrt taucht am Horizont taucht ein kleiner grüner Fleck auf der immer grösser wird, wir staunen über den starken Kontrast, von Wüste und grünem Garten Eden. Auf der rechten Seite auf der Spitze des gelben Steinberg  erkennt man das  Mauseleum von Aga Khan, der zu Lebzeiten ein schönes Haus in Assuan besass.

Der Botanische Garten wird auch“Kitchener-Insel” genannt und wird auch als der botanischer Garten Assuans bezeichnet. Die Insel wurde nach dem dem englischen Gouverneur „Lord Kitchener” benannt. Nach einem erfolgreichen, aber auch äusserst brutalen Kampf gegen aufständische Rebellen, im Sudan, wurde ihm diese Insel geschenkt. Der Lord liess sich schon früh, aus allen Herren Ländern, Samen und Pflanzen mitbringen.

Die wurden dann hier ausgesät bzw. ausgepflanzt und so entstand dann dieser herrliche botanische Garten mit ca. 2 000 verschiedenen Pflanzen, Büsche und Blumen. Nun kann man eine Oase bewundern, die sicherlich einmalig ist.

Kitchener-Insel Botanischer Garten

Feluken

Eingang zum Botanischer Garten

unbekannte Blume

unbekannter Vogel

Malve

Blick auf ein Grabmal

Ausblick

Händler

Seidenreiher

Kuhreiher

 

Auf der ganzen Insel begegnet man Katzen, die leben hier mehr oder weniger wild und sind alle sehr mager. Wir haben sogar einen Wiedehopf gesehen (Foto) den man bei uns nur noch ganz selten sieht. Wir haben viele unbekannte Blumen und Bäue gesehen, einen habe ich mir augeschrieben und der heisst; „Tobrebusa Guagacam. Eine menge von Vögel brüten auf der Insel, vom Kuhreiher, Seidenreiher Silberreiher und dem Ibis, das Problem ist, die sind alle Weiss und sind nicht so leicht unterscheiden. Auch auf der Insel begegnen uns auf Schritt und Tritt die Händler.

das nächste ist der Unvollendeter Obelisk

Auch noch lesen:

Kom Ombo Tempel

28.04.2010 Text und Fotos von zentao

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wie viel Grosszügigkeit vertragen wir ?

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Diesen Text habe ich in dem Buch von einem Chinesischen Meister Hsing Yun mit dem schönen Titel Wahrhaftig Leben gefunden. Es scheint mir die Probleme der groszügigen Boni hat es auch schon damals im alten China gegeben.

Du magst die Absicht haben, Gutes zu tun,

wenn du schlechte Menschen beschenkst –

aber du wirst nur noch mehr Schaden anrichten:

diese Art des Schenkens ist wie das Füttern eines wilden Tieres –

jeder nimmt Schaden durch diese Tat.

aus dem Sutra der Gebote der Patriarchen

Wir alle nehmen Schaden, denn es ist unser aller Geld, das da so groszügig verschenkt wird, ohne eine Extra Leistung. Der Vergleich mit unseren Bankiers, als wilde Tiere, welche je mehr Blut (Geld) sie riechen, umso gieriger werden sie, der trifft ziemlich ins Schwarze. Es zeigt uns, dass es schon immer Menschen gab, die nie genug bekommen konnten. Es ist in etwa so wie wenn ein Baum von Schmarotzern befallen ist, dann bleibt nur totes Holz übrig.(Bild) Unsere Banker sind Schmarotzer, welche zuerst ihre Bank und dann den Staat aussaugen. Erst wenn wir diese Extra Zahlungen, genau so groszügig besteuern, nehmen diese Diebereien ab.( Bis jetzt legal, weil durch Verträge abgesichert) Aber Diebstahl bleibt Diebstahl. Es ist an der Zeit immer wieder hier im Internet, darauf hinzuweisen. Irgend wann muss da etwas geschehen, auch daraus könnte sich der Volkszorn entflammen und zu einem Feuer werden.

übrig bleibt totes Holz

12.12.2009 Text und Foto von zentao

Wahrhaftig leben von Hsing Yun(Autor)

Wie Schritte eines Tausendfüsslers…

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Ein Fuchs beobachtete einen Tausendfüssler, der emsig seines Weges lief. Er schnitt ihm den Weg ab und fragte;

„He du, wie kannst du so schnell laufen, ohne dich zu verheddern?

Auf Duzenden von Beinen läufst du in alle möglichen Richtungen, hältst an, läufst weiter, schnell oder langsam

und das alles ohne zu stolpern! Das ist kaum zu glauben!“

Der Tausendfüssler Betrachtete seine Beine, als ob er sie zum ersten mal sähe und musste dem Fuchs zustimmen;

“ Oh tatsächlich, das ist wirklich schwer zu verstehen.“

Doch als er weiterlaufen wollte, gerieten ihm seine vielen Beine auf einmal hoffnungslos durch einander.

Seitdem vermochte der Tausendfüssler keine Schritt mehr vor den anderen zu setzen

*****

Die Vertiefung des Geistigen Weges und das alltägliche Leben sind wie Schritte des Tausendfüsslers.

Es gibt so viele Dinge, die wir völlig natürlich und sozusagen automatisch tun;

„Wir trinken wenn wir durstig sind, wir essen wenn wir hungrig sind, nach dem Essen verdauen wir

und scheiden aus und wenn wir müde sind, dann schlafen wir.

Alles kommt aus deinem Ursprung. Lass alles an den Ursprung los, dann wirst du über nichts stolpern.

Vertraue völlig der schöpferischen Kraft deines Ursprungs. Das ist auch nichts anderes, als zu essen und zu verdauen.

Bei den meisten ist aber das Vertrauen nicht stark genug. So kommt es, dass in ihnen viele unnötige Gedanken

aufsteigen, Gedanken die dann verschiedene Störungen verursachen.

Dies Störungen werden zu Stolpersteinen, die ein voranschreiten gänzlich verhindern können.

Wenn du aber alles dorthin zurückkehren lässt, wo es ursprünglich herkommt,

fliesst alles automatisch so, wie es fliessen sollte.

 

Die Geschichte und der Kommentar sind von Zen-Meisterin Daehaeng aus Korea

Wie fliessendes Wasser:

33 Zen-Geschichten aus Korea – erzählt von Zen-Meisterin Daehaeng

Vorteile der Achtsamkeit…

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Buddha, Buddhismus, Glück, Leben, Lebensfreude, Meditation, Menschen, Weg, Weisheit, WordPress, Zen, Zengeschichten,

In der heutigen Zeit ist es relativ schwierig immer achtsam zu sein. Wir haben so viel Ablenkung im Alltag, dass viele der jungen Menschen Mühe haben wirklich im Hier und jetzt zu leben.(die älteren Menschen sehr oft auch ) Es beginnt schon am Morgen wenn sie aufstehen, da sind sie schon zu spät dran und sind immer in Eile, für das Frühstück haben sie schon gar keine Zeit, der ganze Tag ist voller Hektik. Sie sind in Gedanken immer einen oder zwei Schritte weiter als sie eigentlich sind. Sich einfach hinsetzen und ein Buch lesen oder jemandem einfach einmal zuhören, fällt ihnen enorm schwer.

Da kommt mir wieder einmal die berühmte Geschichte des alten Zen-Meisters in den Sinn, der von seinen Schüler gefragt wurde; wie er es schaffe, dass er immer so wach und präsent sei? Der Meister antwortete mit einem wissendem Lächeln; „wenn ich schlafe, dann schlafe ich, wenn stehe, dann stehe ich, wenn ich gehe, dann gehe ich und wenn ich esse, dann esse ich.“ „Das tun wir doch alle auch, was machst du denn anders? Er antwortete ihnen „Nein, das tut ihr eben nicht, während ihr schlafen solltet, macht ihr euch schon Sorgen was am anderen Tag geschehen könnte, wenn ihr dann steht, geht ihr bereits weiter und wenn ihr geht überlegt ihr euch bereits was ihr essen werdet. Ihr seid mit euren Gedanken ständig irgendwoanders und nicht da, wo Ihr gerade seid.

Genauso wie diese Zenschüler, sind die meisten Menschen, vor lauter Aktivismus, wollen sie gar nicht zur Ruhe kommen, sie fühlen sich nur dann lebendig wenn immer etwas Aufregendes läuft. Es muss laut mit heissem Rhythmus, grellem Licht und viel Action sein, alles was sie/er tun muss Spass machen. Nur nichts wo man zur Ruhe findet. Die ganze Woche bei der Arbeit, bringt man so gut es geht hinter sich, erst am Freitagabend beginnt man wieder zu leben, bis Sonntagabend und dann beginnt das ganze wieder von vorne. Die meisten dieser jungen Menschen sind voll im Stress und in ihrem inneren herrscht totales Chaos, sie leben, essen, trinken und handeln ganz unbewusst, ihr Leben tümpelt einfach so dahin, wie ein in einem Traum. Dann gibt es die andern die wollen Karriere machen oder Superstar werden, auch sie leben in einer Phantasie Welt. Sie sind nicht eigentlich faul, sobald etwas Spass macht sind sie durch aus auch bereit etwas zu leisten.

Erst wenn etwas gravierendes passiert, Krankheit, Tod eines Freundes, oder etwas was ihr Leben bis in die Grundmauern erschüttert, erst dann sind sie bereit, wieder etwas mehr für sich zu tun und sich einmal fragen; wer bin ich überhaupt, was tue ich hier und brauche ich diesen Tägliche Wahnsinn überhaupt? Wenn man ihnen vor schlägt; sie könnten es vielleicht mit Meditation versuchen, schauen sie einen mit einem müden Lächeln an. Es gibt aber auch junge Menschen die haben irgendwo, etwas von Buddha gelesen und sind begeistert und wollen so schnell als möglich Erleuchtet werden, was auch nicht sehr realistisch ist.

Dennoch ist Meditation das leichteste was man tun kann, es ist so leicht das Kinder es am besten lernen, weil ihr Geist noch nicht verdorben ist. Die Meditation, speziell die Achtsamkeits-Meditation wo wir bewusst unseren Atem beobachten, ist geeignet unseren Gedankenfluss in unserem Geist zu unterbrechen. Wenn wir achtsam sind versuchen wir nicht zu bewerten und akzeptieren was immer geschieht. Wir beobachten unseren Atem, unseren Körper, unsere Gedanken und unsere Gefühle. Alle Wahrnehmungen, ob angenehm, unangenehm oder neutral, versuchen wir, anzunehmen, wie sie eben in diesem Augenblick sind. Achtsamkeit ist eine Fähigkeit die uns allen eigen ist, aber in all den Jahren wieder vergessen haben. Achtsamkeit ist schon Meditation und durch diese Praxis gewinnen wir tiefes verständniss für uns selber und unsere Mitmenschen.

Die Achtsamkeit lässt uns dieses gegenwärtigen Moments bewusst werden und bringt uns innere Ruhe und Klarheit auch in schwierigen Lebensabschnitten.Wer achtsam lebt wird realistischer weil er öfters im Hier und Jetzt lebt, er/sie lernt besser zuzuhören, sie sehen auch mehr, nicht unbedingt besser. Wer achtsam ist, nimmt sich nicht mehr so wichtig und wird gelassener sein in so mancher Situation. Wer gelassener wird ist allgemein zufriedener und auch die Körperhaltung wird besser. Wer achtsam ist wird auch aktiver und die Einstellung zum Leben wird verbessert.Es ist auch möglich das so etwas wie Glücksgefühle autauchen, aber auch das soll man wieder loslassen, weil ja doch alles vergänglich ist.

Wer regelmässig meditiert, wird feststellen, dass er/sie belastbarer und ruhiger sein werden und Veränderungen sind für diese Menschen kein Problem mehr. Grundsächlich hat Meditation nur Vorteile, wer täglich mindestens 20 Minuten meditiert, wird merken, dass es ihm/ihr im Alltag in jeder Hinsicht besser geht und sie/er sich allgemein besser fühlen. Meditation hat mit Esoterik überhaupt nichts zu tun, im Gegenteil es ist der direkte Weg zum Hier und Jetzt. Meditation hat wirklich nur Vorteile und kostet nicht, ausser ein bisschen Zeit. Es ist unwesentlich was für eine Meditation man macht, wichtig ist das man am Anfang, etwas Hilfe hat, jemanden der einem zeigt wie man sitz, darum habe ich eine Meditationsanleitung geschrieben; Wie geht das Zen-Meditation? oder Was ist Zen ?

30.01.2009 Text von zentao

Zum gleichen Thema auch noch lesen;

Was Zen nicht ist!

Rückschau eines Zenschülers

und noch ein Video

Der Zen Geist – Video

still werden…

Tags: Achtsamkeit, Allgemein, Alltag, Buddhismus, Frieden, Glück, Leben, Meditation, Menschen, Spiritualität, Tibet, Weg, Weisheit, WordPress, Zen, Zengeschichten,

Wenn irgend wie möglich, versuche ich täglich einmal zu Meditieren, auch heute habe ich mich zur Meditation zurück gezogen und es hat gut getan. Ich habe ein grosses Bedürfnis nach Stille und die finde ich in der Meditation. Der grosse Lärm in mir und um mich, bewegt mich zum still werden. Eine Zeit, die nur mir alleine  gehört  und ich lasse mich von niemandem stören. In der täglichen Hektik, können viele Menschen nicht mehr abschalten und sie sind fast nie alleine. Mit sich selber allein zu sein ist für viele nicht mehr möglich, Sie haben sogar Angst alleine zu sein. Gerade darum ist es so wichtig, dass wir uns täglich einmal in die Stille zurück ziehen. Ein still werden ist Notwendig. Spirituelle Wege, ohne Meditation sind, wie ein Fahrrad ohne Räder. Wenn wir einfach mal, die Tür hinter uns zumachen und uns hinsetzen, kommen wir wieder zur Ruhe und finden wieder Zugang zu uns selber.

In folgender Geschichte sehen wir, was wir in der Meditation finden.

Hoch in den Bergen des Himalaja lebte einst ein Einsiedler in einer Höhle. Wenn irgendwo im alten Tibet ein Einsiedler lebte, wurde er von der Bevölkerung mit Nahrung versorgt. Als wieder einmal die Menschen vom Dorf kamen, wurde er einmal gefragt; „Was findest du so besonderes daran, so ganz alleine hier oben in der Stille zu leben? Der alte Mann schöpfte gerade Wasser aus der Zisterne und er fragte seine Besucher; “ Schaut auf das Wasser in der Zisterne, und was seht ihr? Die Besucher schauten auf das Wasser und sahen nichts, nur Wasser. Nach einiger Zeit, verlangte der Einsiedler von seinen Besucher,sie sollen jetzt noch einmal in die Zisterne schauen und er fragte;“ Was seht ihr jetzt ? Oh, jetzt sehen wir uns selber. Der Mönch belehrte sie,“ Als ich vorher Wasser schöpfte, da war das Wasser noch unruhig, jetzt hat sich das Wasser wieder beruhigt, so ist es auch mit unserem Geist, wenn wir uns in die Stille zurück ziehen, beruhigt sich auch unser Geist. Wenn wir die Stille erleben, sehen wir uns selber und das ist der Sinn von Meditation; uns selber sehen, so wie wir sind.

Die Moral von der Geschichte; Wenn wir vor lauter innerer Unruhe und äusserer Belastung unseren Frieden nicht mehr finden und Ablenkung im Vergnügen, Genuss und Besitz suchen, um einen oberflächlichen Scheinfrieden zu finden. Je mehr wir leisten umso mehr haben wir, allerlei neue Bedürfnisse, auch Begierde genannt. Wir haben für alles, Zeit nur für uns selber nehmen wir uns diese Zeit nicht. Immer wenn wir erkennen, wie wir an Ort treten, wie der Hamster in seinem Laufrad, dann ist es wieder einmal Zeit, um einen Platz zu finden wo wir uns in die Stille zurück ziehen können.

Wenn wir uns auf unser Kissen setzen ,( auf einem Stuhl können wir auch meditieren) werden wir schon nach kurzer Zeit innerlich ruhig, wir beobachten unseren Atem, wir lassen unsere Gedanken los und auf einmal ist in unserem Geist Ruhe. Alle Meditations-Arten haben das gleiche Ziel, sie sollen uns zu der Erfahrung des Erwachen führen, der Zustand, wo wir alles durchschauen, wo wir nicht mehr glauben, der Zustand wo wir einfach wissen. Ich habe ja schon einiges über Meditation geschrieben, mehr darüber hier.

loslassen

Achtsamkeits-Meditation im Alltag

Rückschau eines Zenschülers

Was ist Zen ?

Achtsamkeit, Aufmerksamkeit und Konzentration

mit einer geführten Meditation von Zen-Meister Marcel Geisser vom Haus Tao

25.06.2008 zentao