Holzschlag im Tägerhardwald

 

Die Zeiten der schönen  Herbstbilder ist vorbei, der Wald hat sein goldenes Kleid abgelegt und das weisse Winterkleid ist noch nicht vorhanden. Seit Tagen übertönt der Lärm der Motorsägen die Stille des Waldes, die Holzfäller sind an der Arbeit und es sieht schrecklich aus im Wald, ich leide mit den Bäumen. Mir wurde wieder einmal bewusst, dass wir Menschen, Naturzerstörer sind und alles muss rentieren, auch an, so einem Wald will jemand Geld verdienen. Gut, auch wenn die Holzpreise tief im Keller sind, muss der Wald bewirtschaftet werden, kranke und alte Bäume müssen gefällt werden, schon auch wegen der Sicherheit der Waldbesucher, aber auch da wäre manchmal weniger…. mehr !

Bei meinem heutigen Lauf im Tägerhardwald, war ich zur rechten Zeit dabei…..

als dieser Baum gefällt wurde die Bilder vom Holzschlag

01.12.2016 Copyright©zentao

 

…wie viele Idioten es doch in dieser Welt gibt ?

Lichtzauber

Das Leben läuft ja nicht immer nur gerade aus, es gibt da Höhen und Tiefen und aus der Höhe kann man ganz tief fallen. So wie gestern Abend, als unsere Nachbarn zu Besuch waren, da haben wir gut gegessen und der Wein war auch sehr fein. Alles in allem war es nicht zu viel, doch ich bin mir das so nicht mehr gewohnt. Für den Cognac und den Espresso war es wohl auch zu späht, und ich habe relativ schlecht geschlafen und weil ich schlecht geschlafen habe, tat mir alles weh und darum brauchte ich heute Morgen etwas länger bis ich in die Gänge kam. Der heutige Tag, war bis am Nachmittag, ein fauler Tag wie solche Tage halt sind. Es regnete und es war einiges kühler als vor Tagen und ich keine Lust um mich zu bewegen.

Es war ein Tag um am Computer die Fotos zu bearbeiten, Blogs zu lesen und schreiben. Über meine Zwangsruhepause habe ich ja bereits geschrieben und da das Laufen wieder gut geht, habe ich meinen inneren Schweinehund doch noch überwunden und habe mich aufgerafft zu einem weiteren Lauf. Unterdessen hat es mit dem Regen aufgehört, es war trocken, aber windig und ich war wieder einmal, fast ganz alleine im Tägerhardwald unterwegs.  Bevor dem Ende meines Laufs traf ich noch den älteren Herrn und sein Hund, denen ich gelegentlich begegne und mit ihm hatte ich schon interessante Gespräche. Hier; philosophische Weggespräche  Wir beide mussten uns gegenseitig gestehen; dass wir eigentlich beide keine Lust zum Laufen hatten, doch irgendwie hat eine innere Kraft uns getrieben, “ los… jetzt beweg dich…“ Unsere Gespräche sind immer kurz aber oft mit einer philosophischen Note. Nach dem üblichen „wie geht es „stellten  wir fest, wie gut es uns doch eigentlich geht, wir können einfach so, in den nahen Wald zum laufen gehen, bei uns ist Frieden und unter unserer Politiker sind wenige Idioten, es sind mehrheitlich ganz normale Bürger und dank unserer Direkter Demokratie läuft es in unserem Land seit vielen Generationen gut. Der geistige Link zu Syrien und all den Länder wo die Bürger um ihr Leben Angst haben müssen war klar und wir stellten auch fest, wie viele Idioten es doch in dieser Welt gibt ?  und dass es scheinbar immer mehr werden und dass das ausserhalb unseres Einflusses liegt und dass das, wieder so etwas ist was man einfach akzeptieren muss und wir beide setzten unseren Lauf fort mit der Gewissheit, dass wir uns wieder in diesem Wald begegnen.

Am Schluss waren es doch wieder sechseinhalb Kilometer und ich fühlte eine innere Zufriedenheit in mir, dass ich mich bewegt habe.

02,10.2016  Copyright©zentao

 

 

25 Lebensweisheiten

Diese 25 Lebensweisheiten 

für ein glückliches Leben

habe ich bei Super Food Gesund

gesehen.

1. Versuch nicht anderen zu gefallen. Gefalle dir selbst.

2. Ehrlichkeit währt am Längsten.

3. Denke nach, bevor du sprichst.

4. Höre aufmerksam zu, wenn andere mit dir sprechen.

5. Sei nicht zu stolz, um dich für etwas zu entschuldigen.

6. Vergebung macht glücklicher, als jemanden zu hassen.

7. Die Vergangenheit ist etwas, wovon wir lernen können. Sie ist nicht etwas, worin wir leben.

8. Höre nie auf zu lernen.

9. Sei der beste Freund von deinem Ehepartner.

10. Lerne mit Kritik umzugehen. Kritik ist wertvoll und hilft, eigene Schwachstellen zu finden und sich zu verbessern.

11. Freue dich mit anderen, die glücklich und erfolgreich sind.

12. Fordere dich jeden Tag heraus.

13. Sei ehrlich zu dir und suche nicht nach Ausreden.

14. Hör auf zu viel nachzudenken. Handle stattdessen.

15. Es ist keine Schande, etwas nicht zu wissen.

16. Lebe für dich selbst. Sei glücklich bei allem, was du tust.

17. Halte nicht an materiellen Dingen fest.

18. Konzentriere dich auf die positiven Dinge in einem Menschen. Nicht auf die Negativen.

19. Behandle andere so, wie du auch gerne behandelt werden möchtest.

20. Lebe im Jetzt. Das Leben ist ein Geschenk.

21. Schätze die Dinge, die du hast und sei dankbar.

22. Gehe mit deinem Ehepartner durch dick und dünn. Ein Diamant entsteht auch nur unter Druck.

23. Es ist nicht der Erfolg und das Geld, was im Leben zählt. Es sind die Momente.

24. Nicht der finanzielle Status bestimmt, wie glücklich wir sind.

25. Lebe jeden Tag so als wäre er dein Letzter.

25.12.2015 gepostet durch zentao

Stille jenseits der Gedanken….

Wald-Spaziergang

Gestern Abend war wieder Zazen und ich war gespannt, wie kann ich meine Erkenntnisse aus dem Schweige-Retreat umsetzen und bleibt mein Geist ruhig oder fängt es gleich zu blabern an? Soll ich jetzt stolz sein? Ich glaube nicht – vielmehr ist da eine Freude dass ich meine Widerstände aufgegeben habe und und fähig bin mich aus zu klinken. Ich habe wieder gelernt zu hören,  ich kann sogar wieder Musik hören ohne immer im Kopf mit zu singen. Das war immer Mühsam, dass ich innen immer noch die Melodie, im Kopf mit sang.

 Das Gegenstück zum äusseren Lärm

ist der innere Lärm des Denkens.

Das Gegenstück zur äusseren Stille

ist die innere Stille jenseits der Gedanken.

Eckhart Tolle

In der Meditation, üben wir im Zazen, das Schweigen, für mich ist das Schweigen zur Notwendigkeit geworden, das ich nicht mehr nur in der Meditation übe. Heute war ich zwei Stunden im Wald und habe diese Stille um mich her genossen. Es war nur Hören und Sehen und Gehen, ohne Anstrengung, ohne etwas zu tun, alles Greifen habe ich aufgeben – es war pures Zen.

Seit dem Schweige-Retreat im Haus Tao hat diese Schwatzerei in meinem Kopf aufgehört, ich bleibe länger achtsam – jetzt ist Ruhe im Kopf.

06.04.2013 Text  Copyright©zentao

Foto: Copyright©erwinphoto

Waldlauf im Spätherbst

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Buddhismus, Gedanken, Glück, Joggen, Laufen, Meditation, Menschen, Weg, Zen

Heute war wieder einmal ein sehr schöner Spätherbsttag und ich musste mich etwas bewegen und bin einfach losgelaufen. Es war fast zu warm, mit 10°Grad Lufttemperatur, ist es eindeutig zu warm für diese Jahreszeit, war doch am Sonntag bereits der 1..Advent und es müsste eigentlich sehr kalt sein. Es ist aber eher Frühlingshaft warm und es sei der wärmste November seit Messbeginn und von Schnee ist weit und breit keine Spur. Ob das auf das Konnto der Klima Erwärmung geht? Auf jedenfalls ist dieser November kein typischer November, gab es doch in den Bergen Föhnstürme und 24° Grad warm, was ein wärme Überschuss von durchschnittlichg 5,5° Grad ergab.

Das Laufen ( Joggen ) Springen in Schweizerdeutsch, ist wirklich wohltuend, solange ich in meiner Pulsfrequenz laufe,fühle ich mich gut, sobald der Puls etwas zu hoch ist gehe ich, bis der Puls wieder im Normbereich ist. Man soll ja immer so laufen, dass man noch sprechen kann. Ich habe darüber berichtet in Laufen und Zen wo ich Gemeinamkeiten von Zen und Laufen feststellte.

Laufen lerne ich zur Zeit durch ein Buch von Jeff Galloway einem Amerikanischem Läufer, welches er speziellfür ältere Menschen geschrieben hat und es heisst Laufen ein Leben lang es hat mir schnell eingeleuchtet, dass ich nicht so Laufen kann, wie in jungen Jahren und dass ich einiges anpassen muss.  Jeff Galloway schreibt für Läufer ab 50 Jahren, aber sein Wissen ist für jeden Anfänger geeignet auch wer schon viele Jahre läuft kann da möglicherweise noch etwas lernen.

der Wald im Spätherbst

 Ich laufe jetzt nur noch ca 5 Km, dafür täglich, vorher bin ich die doppelte Strecke gelaufen und bin dann am anderen Tag, wie in ein Loch gefallen, weil es doch etwas zuviel war. Vernünftig Laufen heisst auch, wenn nötig auch Mal etwas ändern und anpassen können, wenn nötig auch Pause machen.

Das schöne beim Laufen ist, dass es immer wieder Strecken gibt wo man ganz alleine Unterwegs ist und weit und breit kein Mensch zu sehen ist, wie Heute im Wald, das rauschen des Laubes unter meinen Füssen, die Stille des Waldes, nur unterbrochen von Vogelstimmen, dem Pfiff eines Rotmilanes oder einem gekrähze einer Krähe irgendwo im Geäst der Bäume. Ich laufe, wie in einer Meditation, ich atme ein und ich atme aus und ich spüre meinen Atem, wie er ein und aus geht, wie durch eine Schwingtür ohne,dass ich etwas dazu tue, ich lasse es einfach geschehen. Gedanken kommen und gehen einfach so, wie es der Augeblick hervorbringt, ab und zu, schaue ich auf meine Pulsuhr, damit ich schön in meinem eigenen Tempo bleibe. Die innere Ruhe und das eigene Tempo sind  ja auch im Alltag wichtig, wir lassen uns ja all zu oft, durch unseren inneren Antreiber in Hektik bringen. Der Wechsel von Ruhe im Zazen und der Bewegung, beim Laufen, tut mir gut. Auch hier komme ich schnell zur inneren Ruhe, es ist fast noch besser als im Zazen, der Zen-Meditation, da braucht es eine Weile, bis sich der Gedankenstrom  beruhigt, beim Laufen, muss ich mich noch zusätzlich, auf den Weg konzentrieren. Es braucht Konzentration und Achtsamkeit, um nicht über eine der vielen Wurzeln zu stolpern.

Am Ende des Laufes spüre ich, dass ich etwas geleistet habe, ich fühle mich aber immer noch gut und könnte ohne weiteres noch Mals so viel laufen. Ein starkes Gefühl von Zufriedenheit ist in mir.

30.11.2011 text von zentao