wie die Raupe, welche zum Schmetterling wird

Es ist immer relativ einfach über Vergänglichkeit zu reden oder zu schreiben, solange es einem selber nicht betrift, doch sobald ein Mensch, den man geliebt hat und den den man sehr gut gekannt hat, plötzlich nicht mehr da ist, wird einem wieder bewusst, das Vergänglichkeit, die Essenz des Lebens ist.

Wenn es einen direkt betrifft, wenn die Familie, anstatt zum gemeinsamen Mittagessen, sich zur Auflösung des Heimes trifft und beim Entsorgen feststellen muss, dass vom Hausrat nur noch wenig zu gebrauchen ist, wenn das Brockenhaus einem den Bescheid gibt, sie könnten, all die schönen alten Tische, Kommoden und Kästen, nicht gebrauchen, weil keiner so alte Möbel mehr will. Es muss Antik sein, alles andere ist nichts mehr wert.

Wenn das einzige, was von der Person übrig bleibt, einige wenige  persönliche Erinnerungsstücke sind und alles andere muss entsorgt werden, dann tut das weh. Dann merkt man, so langsam, dass man selber, diese Welt irgendwann verlassen muss.  Ob man selber so alt wird, das ist gar nicht so sicher, es könnte ja bereits Morgen vorbei sein, zum Glück weiss das niemand, ich selber habe oft das Gefühl, ich würde ewig leben, doch leider ist das auch nur  eine Illusion. Oder vielleicht doch nicht? Denn die Frage die wir uns stellen müssen ist: Gehen wir endgültig von dieser Welt oder verwandeln wir uns vielleicht, so wie die Raupe, welche zum Schmetterling wird? Vergehen wir oder verwandeln wir uns , wie im folgenden Zitat aus dem Hinduismus.

Alle Wesen existieren nur vorübergehend. Vor der Geburt sind sie unmanifestiert. Bei der Geburt nehmen sie dann eine manifestierte Form an. Und bei ihrem Ende werden sie wieder unmanifestiert. Was an alledem sollte einen bekümmern? Das Bekümmertsein über das Vorübergehende erschöpft nur deine Energie und hält dein spirituelles Wachstum auf.

Bhagavadgita, Übersetzung von Peter Kobbe

 

Was immer sein wird, wir wissen es einfach nicht, und das ist gut so, und doch habe ich das Gefühl, wir werden die Menschen die wir Lieben, irgend wann wieder sehen. Doch das ist nur eine Idee, tief in mir drinnen.

04.03.2015 Copyright©zentao

Mir persönlich gefällt dieses Lied von

Andreas Gabalier – Amoi seg` ma uns wieder

 

 

Die 5 Schritte der Verwandlung – von Robert Betz

 

Ein Video von  Diplom-Psychologe Robert Betz über

 die 5 Schritte der Verwandlung.

 

1. Schritt: Ich akzeptiere und ich öffne mich für den Gedanken,

dass ich Schöpfer/in meines Lebens bin.

2.Schritt: alles was da ist in meinem/Deinem Leben

hat seinen Sinn – darum sage Ja zudem was da ist.

3. Schritt: nimm Deine Urteile – Verurteilungen zurück.

4. Schritt: fühle Deine Gefühle bejahend.

5. Schritt: triff eine neue Wahl, triff eine neue Entscheidung.

 

5 Schritte der Verwandlung die es in sich haben

 

21.11.2014 gepostet durch zentao

 

Video Kananal  BETZ BEWEGT

 

 

 

 

es kommt ganz anders als ich ursprünglich gedacht habe….

Es ist erstaunlich, wie oft ich meinen Tagesablauf plane und dann kommt es ganz anders als ich ursprünglich gedacht habe. Es geschieht einfach und wenn ich am Abend meinen Tag retour verfolge, dann war es einfach richtig so wie es gekommen ist. Heist das jetzt ich soll nicht mehr planen und nur noch in den Tag hinein leben? Ich denke planen ist schon in Ordnung doch wenn es anders kommt muss man die veränderte Situation annehmen können. Vereinfacht gesagt im Augenblick leben, vermehrt im Gegenwärtigen Moment leben, was ja nicht immer leicht ist. Es ist leichter gesagt als getan. Doch wenn ich es geschehen lassen kann, eröffnen sich mir ganz neue Möglichkeiten, wenn mein Geschehen nicht mehr durch die Angst geleitet wird, sondern, durch ein; „ich weiss es kommt schon gut“ wenn ich den Schmerz einfach sein lassen kann, mit dem Wissen, das geht vorbei. Noch vor Jahren konnte ich Schmerzen sehr schwer aushalten und ich versuchte ihn so schnell wie möglich wieder los zu werden. Seit es mir immer öfters gelingt im Augenblick zu leben hat sich mein Leben stark vereinfacht. Vieles was mir früher wichtig war, das hat immer noch seinen Platz in meinem Leben. Doch mir ist heute sehr bewusst, das meine Zeit auf dieser Welt irgend wann zu Ende geht. Darum habe ich aufgehört, Dinge zu horten und Materielles an zu häufen, mit der Überlegung wer räumt dann irgendwann diesen Plunder wieder Weg. Wenn ich zurück blicke, stelle ich fest, dass sich mein Leben, Jahr für Jahr verbessert hat, nicht unbedingt im materiellen Bereich, sondern in meiner Einstellung zu mir und meinen Mitmenschen. Seit ich den negativen Gedankenstrom zur Welt stoppen konnte, kommt so viel gutes zurück.

Meine Erkenntnisse daraus;

Je mehr ich von mir und den Anderen Erwarte umso mehr geht schief. Solange ich versuche Dinge zu erzwingen, lebe ich in einer Spirale von Gewalt und Angst. Das Schlüsselwort ist für mich „Vertrauen“

Diesen Beitrag habe ich auch nicht geplant, es war ein spontane Idee und ich habe einfach Mal, mit schreiben begonnen, ein Gedanke kam zu anderen. Von wo kamen diese Worte, auch diese sind einfach aus meinem Geist entstanden, sie waren plötzlich einfach da. Es ist wunderschönes Wetter und ich gehe noch etwas Sonnenschein tanken. 

hier noch die passende Weisheit von Buddha der heutigen Zeit angepasst

Arbeitet, als würdet ihr kein Geld brauchen,
liebt, als hätte euch noch nie jemand verletzt,
tanzt, als würde keiner hinschauen,
singt, als würde keiner zuhören,
lebt, als wäre das Paradies auf der Erde.

12.06.2013 Copyright©zentao

 

Wenn ich mir so überlege….

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Buddha, Buddhismus, Gedanken, Glück, Meditation, Spiritualität, Veränderung, Vergänglichkeit, Weg, Zen

Wenn ich mir so überlege, dass mein Leben durch meine Gedanken, zu dem wurde was ich heute mein Leben nenne, so staune ich immer wieder was so alles möglich ist. Dies zu erkennen musste ich erst lernen, überhaupt zu erkennen, was diese Gedanken so alles anstellen und was für Folgen meine Gedanken haben, für mich und andere. Dazu musste ich erst lernen, dass es so etwas wie Geist gibt, der ich zugleich bin und von dem ich zur selben Zeit gesteuert werde. Der Geist ist meine beseelte Energie, die in diesem Körper lebt und ihn benutzt, so wie wir auch ein Auto mein eigen nennen und doch sind wir dieses Auto nicht.

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Wer ist dein Feind? Der Geist ist Dein Feind.

Wer ist dein Freund? Der Geist ist dein Freund.

Lerne die Wege des Geistes kennen.

Zähme ihn mit Umsicht.

Buddha

Der Geist, das sind ja nicht nur meine Gedanken, “ wenn es dann immer meine Gedanken sind?“ Nein das sind auch meine Emotionen, und die sind eng mit den Gedanken gekoppelt. Wer war zuerst? Der Gedanke oder die Emotion? Ich weiss es nicht genau, ich vermute dass meisten der Gedanke zuerst da ist, gefolgt von der Emotion. Was immer, mir geschieht, reagiere ich, je nach Situation, entweder zuerst mit emotionsgeladenen Gedanken oder mit kühlen Gedanken mit unterschwelligen Emotionen.

 

Dieser Geist ist ein Geschichten-Erzähler, der mir oft schon die schlimmsten Dramen in Gedanken vorgespielt hat, so dass ich meinte, die Welt gehe unter. Der mir auch Geschichten von Freuden und Reichtum erzählte, von Millionen die nie eintrafen. Jahrelang glaubte ich alles was mir mein Geist erzählte. Da waren Geschichten aus meiner Kindheit, die mir erzählten, “ ich sei ungeliebt“ Geschichten aus der Schulzeit, „aus mir werde nie etwas gescheites“ und Geschichten, die mir erzählten, “ ich sei unheilbar krank.“ Keine dieser Geschichten ist je wirklich eingetroffen. Was aber war; ich habe mir unnötige Hoffnungen und Sorgen gemacht und durch mein unheilsames Denken, bin ich wirklich krank geworden.

Jahre lang glaubte ich meinen Gedanken und den dazugehörigen Emotionen, bis ich dann eines Tages die Zen-Meditation erlernte und ich nach und nach erkannte, dass ja diese Gedanken und Emotionen veränderbar sind und nicht wirklich zu mir gehören und das dank der Meditation, diese Gedanken und Emotionen keine Macht mehr über mich haben. Ich habe gelernt diese Gedanken vorbeiziehen zu lassen, genauer gesagt beobachte ich diese Gedanken wie sie vorbei ziehen.

Wenn Gedanken zur Gewohnheit werden,“ vorallem die negativen Gedanken,“ können sehr viel Schaden anrichten. Es gibt klare Gedanken die sind im Vordergrund und klar erkennbar. Es gibt aber auch dunkle hintergründige Gedanken, die schwer erkennbar sind, und da ist meistens auch ein dumpfes unangenehmes Gefühl dabei.

Negative Gedanken sind pure Ablehnung.

Ganz anders sind die positiven Gedanken, die bereiten uns viel Freude und die sind auch mit positiven Emotionen geladen.

Positive Gedanken zeigen unsere Bereitschaft, Dinge anzunehmen.

Heute weiss ich, dass wir jeden Gedanken auch verändern können und mit den Gedanken, verändern sich auch die Emotionen. Sobald ich mich entschlossen habe, etwas im positiven Sinne zu verändern. geht es mir bereits besser.Â

Seit ich wieder, die Verantwortung für mein Leben selber übernommen habe, ist alles viel leichter und geschieht wie von selbst. Kein Jammern, kein den anderen die Schuld zuweisen. Es ist so wie es ist, was immer geschieht; die Ursache ist immer bei mir. Weil ich im Augenblick lebe geht es mir einfach nur gut.

23.09.2012 Text von zentao