Jetzt sind es schon fast 4 Monate seit…

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Jetzt sind es schon fast 4 Monate, seit ich dieses Buch Stopp! Die Umkehr des Alterungsprozesses gekauft und gelesen habe. Einige meiner Leser haben dieses Buch auch gekauft und sind meinem Vorbild gefolgt und jetzt dachte ich muss doch wieder einmal über meine Erfolge und Misserfolge berichten.

Erfolge; abgenommen ca. 8 kg ohne zu Hungern. Süssigkeitenkonsum ist stark zurück gegangen fast auf Null, es gibt täglich nach dem Essen 2 Guetzli oder ein Täfeli schwarze Schokolade, dazu gibt es einen Espresso. Mein Espresso Konsum ist zur Zeit 2 bis maximum 3 Esprosso täglich. Im grossen ganzen lebe ich normal, das heisst ich koche ja von Montag bis Freitag für meine Familie und die wollen auch mal Teigwaren und andere oft etwas weniger gesunde Sachen. Meine Kocherei ist ein Kompromiss zwischen Gesund und Gourmetküche, das geht sehr gut. Bei uns gibt es viel Gemüse und beim rüsten esse ich meinen Rohkost Anteil.

Vor drei Monaten habe ich alle meine Medikament, inklusive Blutdruckmittel in den Kübel geworfen, hier mehr über den hohen Blutdruck und was für Folgen diese Mittel haben. Das muss jeder für sich Selber entscheiden, ich habe das mit meiner Naturheilerin (wird von meiner Krankenkasse bezahlt) besprochen und ich habe auch ein alternatives Mittel, im Falle dass der Blutdruck doch einmal etwas zu hoch wird. Jedoch das beste Mittel gegen Bluthochdruck ist Bewegung, so viel Bewegung wie möglich, der Vorteil dabei ist, am Abend ist man Müde und braucht auch keine Schlafmittel.

Ich nehme auch keine Vitaminpräparate mehr. Alle diese Mittel über säuern nämlich den Körper zusätzlich. Ich habe das testen lassen und habe festgestellt, dass ich mit 50% Rohkost und natürlich die anderen 50% Gemüse und Früchte mit meinem normal gekochtem Essen. Ich habe wieder angefangen regelmässig, einmal pro Woche rotes Fleisch zu Essen, mein Körper braucht das im Moment einfach noch, am liebsten mit einem Glas Rotwein.

Was bei mir nicht mehr auf den Tisch kommt, sind alle Arten von Industrie-Nahrung und Fertigproduckte wieTiefkühlpizzas mit falschem Käse( der neueste Skandal), da mach ich lieber meine eigene Vollkorn Pizza, ein Genuss.

Diejenigen die mir jetzt erzählen wollen, wir sollten auf alles Fleisch verzichten, sind nicht realistisch genug und wollen nicht sehen, dass da eine ganze Industrie dahinter steht, mit Millionen vonTieren die da irgendwann geschlachtet werden. Wenn wir nun alle Vegetarier werden, was geschieht dann mit all diesen Tieren? Ach ja ich habe die Arbeitsplätze, die da verloren gehen, noch gar nicht erwähnt. Besser wäre es, wenn wir Weltweit, für bessere Bedingungen für die Tiere schauen würden, und dementsprechend, das teurere Fleisch konsumiere, wo ich aber weiss, woher es kommt und wie die Tiere gehalten werden. Wobei beides ist in Ordnug, nur soll man nicht immer mit dem Finger auf die bösen Fleischesser zeigen. Im Buddhismus wie im Christentum, heisst es so schön, dass wir nicht töten sollen, dann aber dürfen wir auch keine Antibiotika mehr einnehmen, weil da töten wir auf einen Schlag Millionen von Lebewesen, die Bakterien, die haben aber in unserem Körper wichtige Aufgaben zu verrichten ohne diese Bakterien würde unser Körper seine Aufgaben wiederum nicht erfüllen können. Auch Pflanzen sind sehr empfindsame Lebensmittel, die spüren sogar, wenn man mit einem Messer kommt, um nur Blumem ab zu schniden.

Misserfolge; Ja die gibt es auch, dadurch das ich sehr gesund lebe, vertrage ich den Alkohol sehr schlecht und wenn ich mal eingeladen bin, da kann es schon sein dass ich mal ein Gläslein zu viel habe, so geschehen an meinem letzten Geburtstag im April, da bin ich ganz langsam in Hochform gekommen, aber das kommt selten vor.

empfohlene Hilfsmittel; Lapachotee nehme ich nicht mehr, der ist mir echt zu teuer, unser einheimische Brennesseltee ist ganz sicher Gleichwertig, wenn nicht noch besser. Das Kombucha Teepilz Getränk trinke ich regelmässig 3x täglich immer vor dem Essen, wenn ichs nicht vergesse, es ist die reinste Medizin und ist recht sauer, aber so hat es die beste Wirkung, zur besseren Verträglichkeit, süsse ich jetzt immer mit Stevia. Es ist etwas mühsam diesen Teepilz immer wieder zu reinigen und neu anzusetzen, aber was solls bis jetzt habe ich das Gefühl, dass er mir gut tut. Die Basenbäder die Andreas Campobasso empfiehlt kann ich absolut empfehlen,

auf ein Vollbad 250 Gramm Meersalz 250 Gramm Natron und Kieselsäurepulver, das lass ich aber weg, aber schon mit Meersalz und Natron zieht es recht viel Säure raus, ich spüre das enorm, nachher bin ich für einige Zeit Schmerz frei.

Im Internet gibt es eine Intressante Seite masterkey.com/forum da wird hart diskutiert über Sinn und Unsinn,von dem was Andreas Campobasso in diesem Buch schreibt. Leider gibt es da auch sehr Unfaire und sehr harte Aussagen von einem Menschen der offenbar nur die Farben Schwarz und Weiss kennt, das ist aber sonst durch aus ein interessantes Forum.

Das was ich heute noch nicht verstehe, das lass ich einfach weg, jeder soll das aus dem Buch in sein Leben integrieren, sprich anwenden, was er selber gut findet. Nicht mehr aber auch nicht weniger.

Das Facit nach fast vier Monaten mit Stopp! Die Umkehr des Alterungsprozesses von Andreas Campobasso ist mehrheitlich Positiv. Ich finde das ein gutes Programm, aber ich will trotz allem mein Leben geniessen ich bin konsequent ohne fanatisch zu sein, ab und zu braucht es halt mal einen Kompromiss.

Ich Schlafe besser, noch nicht die ganze Nacht durch, aber viel besser.

der Blutdruck ist ohne Medikamente in einem durch aus normalen Bereich, mit regelmässiger Konntrolle.

mit meiner Prostata bin ich sehr zufrieden.

Die Beweglichkeit meiner Gelenke ist besser geworden und mit weniger Schmerzen.

Meine Meditation kann ich wieder auf meinem Zenkissen machen ohne Schmerzen. Fast zwei Jahre habe ich nur noch auf einem Stuhl meditiert.

Was sicher ist, ich mache weiter und berichte dann mal in zwei bis drei Monaten wieder, weil dann sollten die neuen Gewohnheiten in meinem Geist integriert sein und meine Süchte werden dann keine Süchte mehr sein, nur noch liebe kleine Belohnungen, die halt ab und zu sein müssen.

25.05.2009 Text von zentao

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Ich erlebe zur Zeit ganz schwere Zeiten….

meine Erfahrungen mit “Stopp die Umkehr des

meine Erfahrungen mit „Stopp die Umkehr des Alterungsprozesses“

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Leben, Lebensfreude, Meditation, Menschen, Spiritualität, Weisheit, Zen, Alterungsprozess. Alter, Leben, Gesundheit

Vor 2 Wochen habe ich voller Begeisterung, über dieses Buch Stopp! Die Umkehr des Alterungsprozesses von Andreas Campobasso geschrieben, ich habe alle gewarnt dieses Buch zu kaufen weil, wenn ihr den ersten Teil dieses Buch lest, da wird euch schlecht werden. Die Industrienahrung, Junkfood, mögt ihr auf einmal, nicht mehr. Am 6. Februar hat Ulf vom BlogMein Schreibetagebuch: „Leben“ mir einen Kommentar auf meinen Beitrag geschrieben , er hätte das Buch jetzt gekauft und er sei jetzt auf Seite 78 angelangt, da erklärt der Autor gerade wie sinnlos es ist diese Chemischen Vitamine und Mineralien ein zu nehmen.

Da fehlen einfach, wichtige sekundäre Planzenstoffe, Flavonoide, Vitaminoide, Enzyme und andere Spurenelemente. Sie sind nicht Vollständig und darum nicht wirksam. Jahre lang habe ich extra Vitamine und Mineralien zu mir genommen, mit dem Glauben, das nütze etwas? Es nützt nichts.

Das ist ein Riesengrosses Geschäft der Pharmaindustrie. Ich habe Ulf in meiner Antwort versprochen, das ich regelmässig von meinen Fortschritten, in meiner Nahrungs-Umstellung berichten werde und wie und ob ich mich besser fühle? Ich habe für euch noch eine Leseprobe gefunden, da könnt ihr euch ein wenig in das Buch einlesen.

Der Grund das ich das Buch gekauft habe, sind nicht die Versprechungen des Autors; wir könnten den Alterungsprozess umkehren, für mich war der Satz massgebend; “ Schmerz frei alt werden,“ und der Grund das ich Schmerzen habe ist, die Übersäuerung meines Körpers. Auf Seite 123 zeigt ein Rad, des Lebensweges der Übersäuerung, wie wir alle, auf irgend eine Art Übersäuert sind und aus diesem Grunde, krank werden. Auf Seite 80 beschreibt er seine Interpretation, warum und wie Krebs entsteht, aber zur Beruhigung meint er dann aber, Krebs könne nur in einem sauren Körpermilieu, welches einen pH-Wert unter  als 6,5 hat entstehen. Krebs sei immer ein Hilferuf des Körpers, wenn er mit den Giften und Säuren nicht mehr fertig werde. Auf Seite 96 schreibt er , das oft das Hundefutter besser sei als unsere Menschliche Ernährung. Schwierige Sachverhalte erklärt er Souverän, darum haben mich diese Argumente restlos überzeugt, jetzt diese Methode einmal aus zu probieren und ich versuche eines nach dem andern, Schritt für Schritt.

Wenn Du bereit bist dein Leben zu ändern,

kann dir geholfen werden

von Hyppokrates (460 – 377 v. Chr.)

Milch sei für das Kalb und nicht für uns Menschen gemacht, immer mehr Jugendliche haben eine Laktoseintoleranz, sie bekommen von Milch Bauchweh. Ich musste mir zum Glück die Milch nicht abgewöhnen, Milch trinke ich schon seit bald 5 Jahren keine mehr. Wer seine Zähne im Alter noch will ,soll mit Milch trinken aufhören. Ok. da könnte ich ja auch mit dem Fleisch essen aufhören, aber so ein feines Stück rotes Fleisch vom Grill, das liebe ich schon immer noch sehr, da kommt bei mir immer wieder das Raubtier durch.

Das erstes was ich machte war, nur noch rohe Früchte und rohes Gemüse essen. Dazu trinke ich Kräutertees, Lapachotee und Wasser, welches ich mit Kristallen angereichert habe. Den Kaffee, mein Suchtmittel Nr. 2 habe ich reduziert auf 1 bis 2 Espresso am Tag. Jetzt hat auch noch meine Expressomaschiene den Geist aufgegeben, es geht auch ohne. Das Erstaunliche aber war, das ich mit Hilfe der rohen Früchte und Gemüse, mein Suchtmittel Nr. 1 den Zucker in Kombination mit Weissmehl, im Moment im Griff habe. Was natürlich auch wichtig ist, ein wenig Bewegung, mässig aber regelmässig, von zu viel Sport wird abgeraten, weil Sport den Körper auch wieder über säuert. Das Sympathische ist, dass der Autor uns, nach dem ersten Teil empfiehlt, im Moment , alles was wir von ihm gelernt haben zu vergessen, für die meisten Berufstätigen Menschen ist es nur schwer möglich, so etwas durch zu ziehen. Der Autor rät uns aber so viel, als wir können von seinem Programm, eines nach dem anderen, in unser Leben ein zu bauen, und das versuche ich jetzt.

In der ersten Woche habe ich eine Kur gemacht mit.

3 Bio-Zitronen 3 ganzen Knoblauch, das ganze im Mixer püriert und alles zusammen in einem Liter Wasser ganz kurz aufgekocht und sofort wieder abgekühlt und und in eine Flasche umgefüllt, von dieser Flüssigkeit nimmt man, am Morgen auf nüchternen Magen und am Abend nach dem Essen, ein Schnapsglas voll ein. Das ist nicht sehr gut kann man aber durchaus trinken, das hat aber fast eine Ehekrise ausgelöst, ich habe schon, etwas stark nach Knoblauch gerochen, vor allem Nachts. Dies Kur soll man 2x im Jahr machen. Die Flasche reicht knapp eine Woche.

Die Wirkung spüre ich schon jetzt, die Schmerzen sind bereits erträglicher geworden und Nachts schlafe ich besser.Ein Gesundheitsgeheimtip von dem Autor, ist Kombutscha, er sagt in seinem Buch, Kombucha habe die sagenhafte Eigenschaft, Harnsäureschlacken aus dem Körper zu waschen. Woher der Kombucha herkommt und woher er seinen Namen , hat und hier kann man den Kombucha Pilz bestellen bei Kombucha Schweiz. Das fertige Getränk schmeckt etwas säuerlich aber sehr angenehm. Der Kombucha schmeckt immer etwas anders, je nachdem mit was für Tee man den Teesud macht.

Auf einen Liter Wasser nehme ich eine grosse Hand voll, Schwarz, Grün und Früchtetee (keine Beutel) ca 100 gr. brauner Zucker, wer es süsser mag, nimmt einfach etwas mehr Zucker, dem erkalteten Tee gebe ich nun den Kombuchapilz mit etwa einem dl. Rest Flüssigkeit vom letzten Ansatz. Das ganze lässt man zwischen 8 und 11 Tagen mit einem dünnen Tuch abgedeckt stehen. Mit einem Gummiband gut festmachen das keine Fruchtfliegen in das Getränk hinein können. Je saurer der Pilz ist, um so mehr Heilwirkung hat er.

So das war mein Bericht über meine Fortschritte, natürlich nur für Interessierte, welche selber daran arbeiten wollen, dass sie Gesund werden. Ich selber bin noch lange kein Rohköstler und Gesundheitsfreak. Zen heisst auch, seine Erkenntnisse umsetzten und genau das tue ich jetzt. In etwa zwei Wochen werde ich wieder berichten ob ich immer noch dran bin?

17.02.2009 Text von zentao

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