natürliche Auslese…… in Zeiten von Corona

Weißer Lotus steht für Reinigung des Gewissen.

Es wird auch angenommen,

dass er die weibliche Form von Buddha repräsentiert –

die Göttin Weisse Tara

 

Die momentane Königin der Vieren hat uns alle im Griff, es ist Königin Corona, weil das Virus einen Kranz, wie eine Krone hat, und dieser Virus bestimmt unser Leben. Die Folgen kennen wir alle, da muss ich nichts dazu schreiben, es gibt nur eines:

 

ZU HAUSE BLEIBEN !!!

 

Wer dies tut, der hat gute Chancen, diesem Virus auszuweichen, den Ball flach halten, andere Menschen meiden  und nur das nötigste, ausserhalb des Hauses zu  erledigen. Kein Kontakt zu anderen Menschen und 2 Meter Abstand.

Wer dies NICHT tut, der hilft nur der natürlichen Auslese,und zeigt durch sein Verhalten,

wie überflüssig er für diese Welt ist, er schadet nur seinen Mitmenschen und hilft dem Virus. Das scheint jetzt etwas hart, weil auch wer sich strikte an die Vorgaben hält, den Virus auch einfangen kann, doch so funktioniert unser Leben. So war es auch schon früher, wer besser rennen konnte entkam den Raubtieren. Heute haben wir keine Säbelzahntiger mehr, die wir fürchten müssen, nein heute sind es mikro kleine Lebewesen.

Das Gegenstück zu Corona  ist Karuna

karuṇā;Mitgefühl, Mitempfinden, nicht Mitleid) ist ein zentraler Begriff der buddhistischen Geistesschulung und Ethik.

Es beschreibt die Tugend des Erbarmens, der Liebe und des (tätigen) Mitgefühls. Eine Geisteshaltung, die NICHT  auf Angst aufgebaut ist, sondern auf „Mit Gefühl“ welches wir aber erst erlangen können,wenn wir ein Gefühl für uns selber entwickel können. (ich arbeite seit mehr als 30 Jahren daran, wenn es dann mal gelingt nenne ich mich Buddha.

Wenn wir Angst haben, sind wir gelähmt und unfähig in dieser Welt zu bestehen, wir müssen nicht Corona besiegen, wir müssen unsere Angst in Respekt umwandeln. Mit Respekt die Regeln einhalten und kein Virus der Welt hat  die Macht uns zu besiegen und wenn wir dennoch Krank werden, dann war da noch zu viel Angst vorhanden.

 

22.03.2020 foto und text von erwingrob

 

 

 

 

 

 

 

 

 

was ist Mitgefühl ?

Ein Zen Schüler fragte seinen Meister,  

„was ist Mitgefühl?“ Und wie kann ich es

von Mitleid und Barmherzigkeit unterscheiden. „

Die Antwort des Meisters war folgende:

“ Wer Mitleid oder Barmherzigkeit empfindet,

der spürt noch einen Unterschied, zwischen sich und anderen.

Bei echtem Mitgefühl, ist diese Trennung aufgehoben

und man fühlt sich Eins mit dem anderen.“

Wie kann ich das üben fragt der Schüler. „

„Das kann man nicht üben…

denn dazu muss man erst die Einheit

aller Dinge erkennen, „

war die Antwort des Meisters, „

doch bis dahin kannst du Barmherzigkeit üben „

von Kennet S. Leong

aus Anleitung zum Glücklich sein

03.06.2016 gepostet von zentao

Vergangene Liebe ist nur Erinnerung…

Die Herzblume ein Symbol der Liebe

Vergangene Liebe ist nur Erinnerung

Zukünftige Liebe ist nur Traum und Wunsch

Nur im Jetzt – im Hier und Heute

können wir wahrhaftig lieben

Buddha

Wie war diese Worte doch sind –

und wenn wir an der Erinnerung, an der Liebe festhalten,

dann leiden wir.

18.08.2023 zentao

über Gefühle reden…

Was immer uns geschieht? Unser Verstand arbeitet auf Hochtouren und wir meinen wir müssten innerlich alles kommentieren und interpretieren, wir meinen alles müsse erklärbar und logisch sein, doch das meiste was uns geschieht, geschieht einfach, manchmal ganz ohne Grund und ist vollkommen unlogisch und ohne Erklärungsbedarf.

Das einfachste wäre zu akzeptieren was da geschieht und  einfach zur Tagesordnung zurückkehren. Doch das sind noch die Gefühle, die uns im Moment des Geschehens überwältigen – die Gefühle sind die wahren Herscher in unserem täglichen Leben und doch unterdrücken wir sie dauernd, weil wir gelernt haben diese zu unterdrücken, besonders wir Männer haben damit grosse Probleme und müssen wieder lernen mit den Gefühlen umzugehen.

Dabei ist es eigentlich sehr einfach – wenn wir lernen würden über die Gefühle zu reden – doch genau das mögen wir Männer eigentlich gar nicht und sprechen dann von Gefühlsduselei.

Wenn wir seelisch verletzt sind, dann machen wir zu und wollen einfach unsere Ruhe haben und möchten nicht unbedingt darüber sprechen.

Zwei Dinge müssen wir Männer unbedingt lernen – den Frauen zuhören – nochmals zuhören und über unsere Gefühle und unsere Bedürfnisse reden lernen.

Doch das Fühlen ist etwas Essentielles und gehört zu unserem Leben ohne wenn und aber. Fühlen das sind alle diese Emotionen, die positiven genauso wie die negativen und ohne sie wären wir arm dran. Am meisten plagen uns ja die negativen Gefühle wie der Ärger, die Wut und wenns ganz schlimm kommt, ist da auch noch der Hass. Wir Männer sind bei so Gefühlsstürmen meistens sprachlos und wissen einfach nicht wie wir damit umgehen können. Es ist klar dass dies nicht nur ein Männerthema ist auch Frauen haben ihre Bedürfnisse, die wir Männer nicht so leicht verstehen können. Mir selber hat die Gewaltfreien Kommunikation sehr geholfen. Die Gewaltfreie Kommunikation ist wirklich ein gutes Hilfsmittel mit welchem wir wieder lernen unsere eigenen Bedürfnisse aus zu drücken, in dem wir von und über unseren Gefühlen reden und uns klar ausdrücken was meine Bedürfnisse sind. Auf diese Weise ist es wieder möglich dass Mann und Frau anständig und mit Respekt miteinander kommunizieren können.

23.06.2013  Copyright©zentao

Die Ansätze der „Gewaltfreien Kommunikation

Wenn unsere (Grund)Bedürfnisse dauerhaft nicht erfüllt werden, werden wir krank

Alle Menschen bemühen sich, ihre Bedürfnisse erfüllt zu bekommen

Jeder Mensch hat erstaunliche Fähigkeiten, die uns erfahrbar werden, wenn wir in herzlichen Kontakt kommen

Menschen leben in guten Beziehungen, wenn sie sich gegenseitig bei der Erfüllung ihrer Bedürfnisse unterstützen

Hinter jedem aggressiven Verhalten steckt ein unerfülltes Bedürfnis

Es gibt keine „negativen“ Bedürfnisse

All unsere Handlungen haben das Ziel, eines oder mehrere Bedürfnisse zu befriedigen

Menschen sind soziale Wesen und sehnen sich nach wertschätzender Verbindung und Mitgefühl

Deshalb sind Menschen gern freiwillig bereit, das Leben anderer zu bereichern, denn sie möchten sich damit das Bedürfnis nach Kontakt und Zugehörigkeit erfüllen

Jede aggressive Aussage ist der verzweifelte Versuch, sich ein Bedürfnis zu erfüllen bez. erfüllen zu lassen

Aggressives Verhalten eines anderen hat nichts mit mir zu tun, – dass etwas mit mir nicht richtig sei – es weist auf unerfüllte Bedürfnisse hin und kann entsprechend übersetzt werden

Es macht Sinn, die Verantwortung für sich selbst und die eigenen Handlungen zu übernehmen und gleichzeitig die Verantwortung für fremdes Handeln beim anderen zu lassen

gesehen bei gewaltfrei-kommunizieren.de/

Raubbau an der Natur

Wir lesen immer wieder über den Raubbau an der Natur und leider ist es war, wir haben es weit gebracht, das Land ist überbaut, es leben  zu viele Menschen auf diesem Planet und viele fordern wir müssten zurück zur Natur und wieder einfach leben, wie unsere Vorfahren. Aber das kann der Moderne Mensch doch gar nicht mehr. Leben ohne Handy und ohne allem Technik Schnikschnak ohne elektrischer Energie und das 365 Tage im Jahr, der Mensch von Heute ist ein Konsument und damit Abhängig geworden. Er häng am Tropf der Produzenten und der Werbung, wir sind süchtig nach Innovationen. Der Raubbau an uns selber und an der Natur ist ein Teil unseres Systems und das muss verändert werden.

Wir leben in einer Welt der Extremen Gegensätze, auf der einen Seite leben viele Menschen in bitterer Armut, nicht nur in Drittweltländern, auch bei uns, lebt ein grosser Teil der Bevölkerung an der Armutsgrenze. Der Gegenpol ist unbegrenzter Reichtum, von einzelnen. Der Mensch ist zur Ware geworden doch wann wird er das erkennen? Unsere Bequemlichkeit und die Abhängigkeit an diesem Wohlstand sind unsere Bremse zur Veränderung zum Guten. Die Erinnerung an die Vergangenheit von weisen Völkern, wie den Indianer und den Aborigine und das Wissen der Weisen aus Indien und China, Buddha und Laotse könnten uns eine Idee geben, was uns an Wissen fehlt. Wir Europäer meinen seit Genrationen wir seien die Besten, dabei vergessen wir, was Länder wie Frankreich, Spanien, England und Portugal, als Kolonialmächte alles in der Welt Kaput gemacht haben. Das war Diebstahl im Grossen Stil und das war nur der Anfang, des Raubbaus an den Völker und der Natur. Was dieser Welt fehlt ist Mitgefühl und Weisheit. Früher galt vieles noch als „Heilig“ dieses Wort stammt Wort geschichtlich von Heil ab, was etwas Besonderes bezeichnet und sich abgeschwächt noch in heil („ganz“) wiederfindet. QuelleWikipedia.

Das kann man aber alles mit Geld nicht kaufen. Den Wert einer intakten Natur, kann man nicht mit dem Börsen Index messen. Ob die Wissenschaft je begreifen wird, dass es Dinge gibt, die nicht beweisbar sind. Es sieht zur Zeit so aus wie wenn der Mensch, den Ast auf dem er sitzt, bereits halb durch gesägt hat. Doch was soll,s die Erde braucht uns nicht, aber wir Menschen brauchen eine gesunde Erde.

02.05.2013 Copyright ©zentao

Hier zum Abschluss meines Gedankenflusses die Worte von John Lame Deer

Bevor unsere weissen Brüder kamen, um zivilisierte Menschen aus uns zu machen, hatten wir keine Gefängnisse. Aus diesem Grund hatten wir auch keine Verbrecher. Ohne ein Gefängnis kann es keine Verbrecher geben. Wir hatten weder Schlösser noch Schlüssel, und deshalb gab es bei uns auch keine Diebe. Wenn jemand so arm war, dass er kein Pferd besass, kein Zelt oder keine Decke, so bekam er all dies geschenkt. Wir waren viel zu unzivilisiert, um großen Wert auf persönlichen Besitz zu legen. Wir strebten Besitz nur an, um ihn weitergeben zu können. Wir kannten kein Geld, und daher wurde der Wert eines Menschen nicht nach seinem Reichtum bemessen. Wir hatten keine schriftlich niedergelegten Gesetze, keine Rechtsanwälte und Politiker, daher konnten wir einander nicht betrügen. Es stand wirklich schlecht um uns, bevor die Weißen kamen, und ich kann es mir nicht erklären, wie wir ohne die grundlegenden Dinge auskommen konnten, die – wie man uns sagt – für eine zivilisierte Gesellschaft so notwendig sind.

John Lame Deer

Erst wenn der letzte Baum gerodet,
der letzte Fluss vergiftet,
der letzte Fisch gefangen,
werdet Ihr feststellen, dass man Geld nicht essen kann.

Weissagung eines Häuptlings der Cree Indianer.

Links zum Thema :

Wir sind ein Teil der Erde

Die Rede des Häuptlings Seattle

Worte voller Mitgefühl

Tags:Achtsamkeit, Buddha, Buddhismus, Glück, Liebe, Menschen, Mitgefühl, Weisheit, Wesen, Zen

Worte von zwei ganz verschiedenen Weisen Männer, aus ganz verschiedenen Zeiten und verschiedenen Religionen der eine Franz von Assis und der andere Buddha Shakyamuni. Es sind Worte mit der fast gleichen Aussage, und es sind Worte voller Mitgefühl und Liebe zu allen Wesen.

Alle Geschöpfe der Erde fühlen wie wir, alle Geschöpfe streben nach Glück wie wir.Alle Geschöpfe der Erde lieben, leiden und sterben wie wir, also sind sie uns gleich gestellte Werke des allmächtigen Schöpfers – unsere Brüder.

Franz von Assisi

Mögen alle Wesen glücklich sein. Mögen sie in Sicherheit und Freude Leben. mögen alle Lebewesen, ob schwach oder stark, gross, mittel-gross, untersetzt oder klein, sichtbar oder unsichtbar, nah oder fern, geboren oder ungeboren. Mögen sie alle glücklich sein.

Buddha

Mitgefühl

 

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Buddhismus, Gedanken, Glück, Meditation, Menschen, Mitgefühl, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen

Ocean der Tränen

Mitgefühl ist die Antwort des Herzens

auf den Schmerz.

Wir haben Anteil an der Schönheit des Lebens

und am Ozean der Tränen.

Das Leiden am Leben ist Teil unseres Herzens

sowie Teil dessen, was uns miteinander verbindet.

Es trägt eine Zärtlichkeit in sich,

ein Mitgefühlund ein Wohlwollen,

das alle Dinge umfängt

und jedes Wesen berühren kann.

Jack Kornfield

zwei Kriegs Geschichten unserer Zeit

Tags: Achtsamkeit, Afghanistan, Alltag, Buddhismus, Gedanken, Irak, Krieg, Meditation, Mitgefühl, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen

Ausser dass sich unsere Politiker, Gegenseitig beschuldigen und runter machen, haben wir hier bei uns Frieden. Kriege gibt es im Moment nur in Afghanistan, der andere Krieg im Irak, wurde soeben beendet. Wie er begonnen hat, das liegt schon so lange zurück, das meiste haben wir bereits wieder vergessen, weil wir den Krieg nur vom Fernseher her kennen.

Hier eine Zusammenfassung über den Irakkrieg

Bei Magisches Theater. Eintritt nicht für jedermann... habe ich diesen Beitrag gefunden

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Buddhismus, Gedanken, Krieg, Irak, Afghanistan, USA, Soldat, Meditation, Mitgefühl, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen

Sie tun das, wofür wir sie ermächtigen. Eine Geschichte über einen Jungen Mann der bei seinem Einsatz im Irak-Krieg nach Wegen suchte, um auch in der Konfrontation, im täglichen Einsatz

die ganze Geschichte hier: Der verwundbare Krieger

Wie ein US-Soldat im Irakkrieg zum Buddhismus fand

Der US-Soldat Paul Kendel hat bei seinem Einsatz im Irak nach Wegen gesucht, auch in der Konfrontation mit dem Gegner Mitgefühl und Güte zu praktizieren. Buddhistische Lehren boten Kendel dabei unerwartete Hilfe.

Jetzt ist bekannt geworden, das US-Soldaten Leichen in Afghanistan geschändet haben sollen, eine tragische Geschichte von jungen Männer die auf ihre Gegner uriniert haben. Eine Geschichte die durch die Medien verbreitet wurde die Kommentare waren von Moralischer Entrüstung durchdrungen.

Ein Video, das US-Soldaten zeigen soll, die auf Leichen von mutmasslichen Taliban-Kämpfern urinieren, und das sorgt für Unruhe im US-Verteidigungsministerium. Ein Sprecher nannte das Material „verstörend“. Die Soldaten sollen zu den Marines gehören. Das Material wird nun überprüft.

Wir können uns nicht vorstellen, was so junge Männer, in so einem Krieg, für sehlische Qualen aushalten müssen.Was muss sich in diesen Männer für einen Hass aufgestaut haben, dass sie zu dieser unwürdigen Handlung, im vermeintlichem Spass, verleitete.

Wenn man die Geschichte von Paul Kendal liest, und weiss was dieser junge Mann, erlebt hat und wie er seine Geschichte mit Mitgefühl und der Hilfe von Buddhistischen Lehrern relativ gut beendete,.dann kann man, die Wut und den Hass, die zu dieser ekligen Tat führte, ein wenig besser verstehen. Nur verstehen und tollerieren ist nicht das gleiche, tolerieren kann und darf man so etwass nicht.

Dazu auch noch lesen:

Pinkeln in Afghanistan

Eine heuchlerische Entrüstungsrhetorik von Helmut Scheben

Zurück zu unserer Geschichte;

Ende Juni 2005 traf bei Sakyong Mipham, dem spirituellen Oberhaupt von Shambhala International, einer Abzweigung des tibetischen Buddhismus, die email eines Feldwebels vom US-Militärstützpunkt in Bagdad ein. Paul Kendel war seit fast zwei Monaten mit einer Infanterietruppe der Nationalgarde im Irak-Einsatz. Er spürte wachsende Rachegelüste, nachdem innerhalb von sechs Tagen acht seiner Kameraden durch Sprengstoffsätze getötet wurden. Gleichzeitig konnte er aber auch die irakischen Bewohner Bagdads verstehen, die sich gegen die Militärpräsenz sträubten.

Der damals 38 Jahre alte US-Soldat Paul Kendel hatte eher durch Zufall ein Buch von Sakyong Mipham im Gepäck und war überrascht, wie sehr dessen Botschaft, den Teufelskreis von Gewalt und Gegengewalt mit Barmherzigkeit zu durchbrechen, seine eigenen Gedanken widerspiegelte. Die email, in der Kendel um praktischen Rat bat, wird inzwischen regelmäßig in buddhistischen Seminaren über die Kunst, Frieden in Zeiten von Krieg zu praktizieren.

„Meditieren ist schwierig hier. Allein ist man nur in der Dusche oder in einem aufgeheizten Toilettenhäuschen. Beides sind keine der Meditation zuträglichen Orte. Andererseits bietet tagelanges Herumfahren mit dem Geländewagen im Bewusstsein, jederzeit in die Luft gejagt zu werden, reichlich Gelegenheit zum Nachdenken. Aber wie kann man eine Gruppe von Leuten, deren beste Freunde gerade in tausend Stücke gerissen wurden,davon überzeugen, dass die Antworten auf diese Tat Liebe und Mitgefühl sind?“

Mit dieser email begann ein reger Austausch zwischen dem Feldwebel und der Shambala-Gemeinde. In ihren Nachrichten an Kendel bestärkte sie sein Bemühen, auch in Extremsituationen sein Gegenüber als Mitmenschen zu sehen – selbst wenn Kameraden und Kommandanten das als inakzeptables Zeichen von Schwäche verhöhnten.

Kendel ging als Kind mit seinen Eltern sonntags in die Kirche, beschäftigte sich mit dem Christentum aber erst wieder während seines Studiums der Nahostgeschichte und der Anthropologie. Je mehr er über Kreuzzüge und Kriege im Namen von Jesus und Mohammed lernte, desto skeptischer wurde er gegenüber den Religionen. Diese Skepsis wurde vom Verhalten der Soldaten in seiner Einheit bekräftigt:

„Ihre christliche Liebe galt nur sich selbst, ihrer Familie und ihren Freunden im Zelt, aber niemandem außerhalb des Stacheldrahts. Die da draußen – auf die schießt du und bringst sie um. Meine Kameraden missbrauchten Jesus, um als Krieger in seinem Namen andere zu töten.“

Kendel hoffte, beim Einsatz im Irak mit seinem Wissen Brücken bauen zu können. Er merkte allerdings schnell, dass daran niemand interessiert war, besonders nachdem mehrere Mitglieder seiner Einheit in die Luft gesprengt wurden. Obwohl auch er Rachegelüste spürte, identifizierte sich der Feldwebel mehr und mehr mit dem Bild des verwundbaren Kriegers aus den buddhistischen Lehren. Darryl Burnham vom Shambhala Zentrum in Los Angeles erklärt: dieser Krieger trägt keine Rüstung und keine schweren Waffen. Im Gegenteil: er zeigt seinen Mut, indem er mit offenem Herzen und offener Hand auf sein Gegenüber zugeht.

„Ein Krieger in diesem Sinne zu sein bedeutet, Hindernisse und Gewohnheiten zu erkennen, die uns davon abhalten, die Wirklichkeit zu erkennen und dann mit Bestimmtheit zu handeln. Es bedeutet, immer offen, präsent und wach zu sein. Ein Krieger in diesem Sinne hat den Mut, innezuhalten und sich umzuschauen, besonders wenn er Unbehagen spürt.“

Paul Kendel setzte sich innerlich immer mehr von seinen Kameraden und deren Kriegsmentalität ab. Versuchte er, über seinen email-Austausch mit Shambhala-Lehrern zu sprechen, wurde er in der Regel als Weichei und durchgeknallter kalifornischer Linker verspottet. Nach wie vor verspürte auch er Aggressionen angesichts von Attacken aus dem Hinterhalt, er schoss mit Kameraden aus Langeweile auf Autos an einer Tankstelle und erinnert sich mit Scham an einen Tag, an dem er einen Jungen in Todesangst versetzte. Der Teenager hatte sich bei der Verteilung von Süßigkeiten in den Vordergrund gedrängt, bis Kendel ihm sein Maschinengewehr vor die Nase hielt.

weiter zur ganzen Geschichte: Der verwundbare Krieger

Die Kriege unserer westlichen Welt, sind immer Kriege um unsere Wirtschftlichen Interessen zu verdteidigen, es sind immer auch Religionskriege, die Kirche hat noch immer alle Kriege unterstützt und Kanonen gesegnet. Jeder der sich Christ nennt und das stillschweigend akzeptirt hat , der muss sich auch mitschuldig fühlen. Man muss nicht Buddhist werden und die Religion wechseln, man kann das was Buddha lehrte auch ausserhalb einer Kirche anwenden, auch im täglichen Leben Verantwortung übernehmen.

Ein Mann mag tausend Männer in einer Schlacht besiegen,

 doch der grösste Kämpfer ist, wer sich selber besiegt.

von Buddha

14.01.2012 gepostet von zentao

wer gewinnt ?

 

Tags: Egoismus, Freundlichkeit, Gelassenheit, Liebe, Mitgefühl, Wölfe, Gut, Böse

Ich liebe schöne kurze und wahre Geschichten, wie die Geschichte der zwei Wölfe, in uns, die sich täglich einen Kampf liefern,der eine ist ein guter Wolf und der andere ist böse. Die alte Geschichte um Gut und Böse und die Frage wer von beiden am Ende gewinnt. Die Bildhafte Vorstellung, dass sich in uns zwei Wölfe bekämpfen gefiel mir besonders gut. Wer gewinnt den Kampf um unsere inner Zufriedenheit?

Eine Geschichte mit einer gelungenen Lösung. Sie hat mir so gut gefallen, dass ich die Geschichtemit euch teilen möchte.

16.11.2011 gepostet durch zentao

Gesehen bei sweetminds einem noch jungen Blog der das Potential hat ein ganz spannender Blog zu werden.

Zwei Wölfe – eine Indianische Weisheit

halt endlich die Klappe

Eines Abends erzählte ein alter Cherokee seinem Enkel über den Kampf, der in den Menschen tobt.

Er sagte: „Mein Sohn, es gibt einen Kampf zwischen zwei Wölfen in jedem von uns“

Einer der Wölfe ist böse.

Er ist Zorn, Neid, Eifersucht, Kummer, Bedauern, Habgier, Arroganz, Selbstmitleid, Beschuldigung, Feindseligkeit, Minderwertigkeitsgefühle, Lügen, falscher Stolz, Ueberheblichkeit und Egoismus.

Der andere Wolf ist gut.

Er ist Freude, Friede, Liebe, Hoffnung, Gelassenheit, Bescheidenheit,
Freundlichkeit, Güte, Menschlichkeit, Grosszügigkeit, Wahrheit, Mitgefühl und
Vertrauen.

Der Enkel überlegte ungefähr eine Minute und fragte dann seinen Grossvater:

„Und welcher Wolf gewinnt?“

Der alte Cherokee gab zur Antwort:

„Derjenige, den Du fütterst.“

lass es geschehen… das geht vorbei…..

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Buddhismus, Meditation, Menschen, Zen, Zengeschichten, Zenlehrer

 

Ein Schüler beklagt sich bei seinem Meister, seine Meditation sei völlig missraten;

„Meine Gedanken rasen, mein Rücken und meine Beine schmerzen und ich schlafe dauernd ein.“

Der Meister antwortet nur,:

„lass es geschehen, das geht vorbei. „

Nach einer Woche kommt der selbe Schüler wieder zum Meister und jetzt ist er begeistert über seine

Meditation, alles ist wunderbar , ich bin hellwach , ich fühle mich so friedlich und mir geht es so gut.

Der Meister antwortet nur:

“ lass es geschehen, das geht vor bei.“

Wie so oft im Leben, wären wir froh, wenn im Alltag jemand uns sagen würde:

„lass es geschehen, das geht vorbei,“

und genau so ist es, ob es gut oder schlecht für uns ist,

“ es geht vorbei.

30.8.2010 nacherzählt von zentao

Mitgefühltraining Video

The First Mindfulness-training -Mitgefühls-training

Hier ein schönes Video zum Nachdenken und Worte über Mitgefühl

Worte des Buddha

Ich bin mir Bewusst und kenne das Leid, das durch die Zerstörung des Lebens durch uns Menschen verursacht wird.

Ich verpflichte mich das Mitgefühl in mir zu entwickeln.

Ich suche und lerne Wege zu finden zum Schutz des Lebens von Menschen, Tieren, Pflanzen, Mineralien.

Ich verpflichte mich, „Nicht zu töten.

Weder andere töten zu lassen, oder das töten zu unterstützen und jeden Akt des tötens zu unterbinden. In der Welt, in meinem Denken und in meinem Leben.“

Ein schönes Lied und es gefällt mir.

10.02.2009 übersetzt von zentao

Text von: Thich Nath Hanh Musik von: Krichna Das. Gesungen von: Hanuman Puja

from video.google.com posted with vodpod

Bitte, nenne mich bei meinem wahren Namen!

Tags: Alltag, Buddhismus, Leben, Menschen, Menschenrechte, Zen, Uno, Licht, Liebe, Thich Nath Hanh

Joe schreibt auf seinem Blog Jo’s Corner
Der Mensch ist schlecht

Was immer an dunklem in dieser Welt ist müssen wir mit Liebe und Mitgefühl bearbeiten und bewältigen. Es gibt das Böse so wie Joe es darstellst, so nicht, in uns allen ist die dunkle Seite vorhanden, wir müssen nur Licht hinein bringen. Wenn wir uns selber heilen, heilen wir die Welt. Wir können niemanden ändern, wir können immer nur uns selber ändern.

Alls Antwort auf das was Joe geschrieben hat, dieses Gedicht von Tich Nath Hanh dem berühmten Zen-Lehrer aus Vietnam,

Bitte, nenne mich bei meinem wahren Namen!

„Bitte, nenne mich bei meinem wahren Namen!
Betrachte es ganz tief:
Jede Sekunde komme ich an,
sei es als Knospe in einem Frühlingszweig
oder als winziger Vogel mit noch zarten Flügeln,
der im neuen Nest erst singen lernt.
Ich komme an als Raupe im Herzen der Blume
oder als Juwel, verborgen im Stein.

Ich komme stets gerade erst an,
um zu lachen und zu weinen,
mich zu fürchten und zu hoffen.
Der Schlag meines Herzens ist Geburt und Tod
von allem, was lebt.
Ich bin die Eintagsfliege,
die an der Wasseroberfläche des Flusses schlüpft.
Und ich bin auch der Vogel, der herabstürzt, um sie zu schnappen.
Ich bin der Frosch, der vergnüglich im klaren Wasser eines Teiches schwimmt.
Und ich bin die Ringelnatter,
die in der Stille den Frosch verspeist.
Ich bin das Kind aus Uganda, nur Haut und Knochen,
mit Beinchen so dünn wie Bambusstöcke.
Und ich bin der Waffenhändler,
der todbringende Waffen nach Uganda verkauft.
Ich bin das zwölfjährige Mädchen, Flüchtling in einem kleinen Boot,
das von Piraten vergewaltigt wurde
und nur noch den Tod im Ozean sucht.
Und ich bin auch der Pirat,
mein Herz ist noch nicht fähig, zu erkennen und zu lieben.
Ich bin ein Mitglied des Politbüros
mit reichlich Macht in meinen Händen.
Und ich bin der Mann, der seine Blutschuld an sein Volk zu zahlen hat
und langsam in einem Arbeitslager stirbt.

Meine Freude ist wie der Frühling.
So warm, daß sie die Blumen auf der ganzen Erde erblühen läßt.
Mein Schmerz ist wie ein Tränenstrom.
So mächtig, daß er alle vier Meere ausfüllt.
Bitte, nenne mich bei meinem wahren Namen!
Damit ich all mein Weinen und Lachen zugleich hören kann.
Damit ich sehe, daß meine Freude und mein Schmerz eins sind.
Bitte, nenne mich bei meinem wahren Namen!
Damit ich erwache!
Damit das Tor meines Herzens von nun an offen steht,
das Tor des Mitgefühls.“

Gedicht von Thich Nath Hanh

aus dem Buch Nenne mich bei meinem wahren Namen. Gesammelten Gedichte

loslassen…

Tags: Vergänglichkeit, Meditation, loslassen, Buddhismus, Menschen, Leben, Alltag

Du musst einfach loslassen, was so einfach klingt ist gar nicht so leicht.

Wie kann ich loslassen wenn ich mich festhalten muss? Mich selber loslassen, mich selber nicht so wichtig nehmen? Mancher hat da so seine Probleme damit. Ich auch. Wenn man loslassen analysiert und das Wort auseinander nimmt, dann stellt man fest, das kommt von los und lassen, sich lösen, sich von etwas lösen, etwas auflösen. Es kommt aber auch von lassen , etwas lassen, sein lassen,  gehen lassen. Wenn man den Gedanken weiter verfolgt, merkt man bald, loslassen ist das Gegenteil von festhalten. Wenn man einen Gegenstand lange Zeit festhält, schmerzen einem die Finger, festhalten tut weh! Festhalten braucht viel Energie. Wenn ich festhalten muss bin ich nicht mehr beweglich. Festhalten hat auch etwas mit Egoismus zu tun, das gehört mir allein. Das gebe ich nicht mehr her. Ich verteidige meinen Besitz.

Ist festhalten überhaupt Liebe? Was ich liebe, kann ich das wirklich festhalten?

Wie lässt man etwas los ohne es zu verlieren?

Da gibt es eine berühmte Übung über loslassen und festhalten.

Nimm einen Gegenstand in deine Hand und mache eine Faust, jetzt kehre deine Hand um und öffne sie. Was passiert jetzt? Der Gegenstand fällt runter, jetzt machst Du das gleiche, nur diesmal hältst Du die Hand so, dass der Handrücken nach unten schaut, öffne die Hand und was immer Du in Deiner Hand hältst, bleibt liegen. Manchmal landet ein Schmetterling in einer offenen Hand. Du brauchst keine Kraft um fest zu halten. Beim Atmen geschieht genau das gleiche, Ich kann den Atem nicht festhalten. Einatmen, Ausatmen, loslassen befreit, festhalten schmerzt. Was hier so einfach klingt, ist im täglichen Leben manchmal sehr schwer. Wenn ich nicht lerne los zu lassen, dann zwingt mich das Leben vielleicht auf die harte Art, das loslassen zu lernen. Wen ich meine Arbeit verliere, oder Krank werde, einen Unfall habe oder vorzeitig Pensioniert werde, jedes mal werde ich gezwungen

„los zu lassen.“

Je nach Einstellung und der Art der Pension, kann das ja ganz in Ordnung sein. Es kann aber auch eine Chance sein, es ist aber immer ein Prozess und eine Entwicklung die man durch machen muss. In jeder Familie stirbt irgend wann jemand, ein plötzlicher Todesfall, auf den niemand vorbereitet ist. Eines Tages verlassen die Kinder das Haus und heiraten vielleicht,  heiraten ist angenehmer als Todesfälle und auch da muss man sich lösen. Ich muss jemanden gehen lassen, mich innerlich ablösen. Ich muss innerlich, gelassen sein um loslassen zu können. Wenn ich angespannt bin kann ich nicht loslassen. Atem Übungen sind eine gute Möglichkeit sich zu entspannen. Wenn ich meine Einstellung und meinen Blickwinkel ändere, sehe ich auf einmal einen Weg. Ich muss eine Entscheidung treffen, loslassen kann ich nur hier und jetzt, nicht gestern und nicht morgen. Wenn ich loslassen kann, fühle ich einen tiefen Frieden in mir.

Wenn ich lerne los zu lassen, dann kann ich auch meine Süchte loslassen.

loslassen ist:  Liebe, Freude , Gelassenheit, Offenheit, Gleichmut, Friede, Freiheit, die Hände öffnen , gehen lassen, entspannen, nicht halten, schmerzfrei, verzeihen, auflösen, nicht anhaften, Atem, Weisheit. Gesundheit, Mitgefühl, auflösen, ablösen.

festhalten ist: Wut, Hass,Zorn, Ärger, Unruhe, Hektik, Stress, Anhaften, Sturheit, Schmerzen, Stress, festhalten, klammern,  anhaften, Krieg, Kampf, Ablehnung, Abwehr, Verteidigung, Egoismus, Atemnot, Asthma, Krankheit,

Die Vorteile von loslassen sind ganz klar – wir haben die Hände wieder frei –  Jetzt.

loslassen befreit.

08.08.2007  zentao

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Stille

Meditation gestört durch Nachbars Hund….

Tags: Buddhismus, Meditation, Alltag, Leben, Karma, Menschen, Achtsamkeit,Nachbarn, Hund

Heute las ich eine lustige Geschichte von einemm jungen tibetischen Lehhrer   Yongey Mingyur Rinpoche aus seinem  Buch,Buddha und die Wissenschaft vom Glück,, Die er oder ein Freund von Ihm erlebt hat.

Jedes mal wenn er in den Garten ging um zu meditieren und um Texte zu rezitieren, rannte in Nachbars Garten ein grosser Hund bellend auf ihn zu. In seiner Abwesenheit kam der Hund auch durch das Garten Tor und verwüstete den ganzen Garten. Es war nicht möglich zu meditieren. So dachte er auf Abhilfe und baute eine kleine Falle ,mit Gartengeräten und Töpfen über dem Gartentor. Mit dem Gedanken dass wenn der Hund wieder kommt, er ganz schön erschrecken würde.

Den ganzen Nachmittag und den anderen Morgen wartete er sehnsüchtig, bis der Hund durch das Garten Tor kommen würde. Er war schon sehr wütend auf den Hund, aber nichts passierte: kein bellen, kein tschepern von Garten Geräten, nichts geschah. Während er Texte rezitierte und zu der Stelle kam wo es heisst,

” mögen alle Wesen frei sein vom Leiden”

überlegte er kurz, dass Seine Handlung auch nicht ganz sauber war. Aber Er vergass es schnell wieder. Er dachte man könnte ja den Text etwas abändern.
So rezitierte Er, “ mögen manche Wesen frei sein vom Leiden”.
Da er immer noch nichts hörte, wollte Er der Sache auf den Grund gehen. Er ging zum Garten Tor, um rauszufinden warum das nicht klappte. In diesem Moment fiel alles auf Ihn runter. Ihm kam der Text in den Sinn,

“ mögen manche Wesen frei sein vom Leiden.

In einem kurzen Moment der Erleuchtung erkannte Er, dass Er sich selber ausgenommen hatte und alles auf Ihn zurück fiel. Er traf nicht den Hund, sondern sich selber. Am andern Tag überlegte Er, die Taktik zu ändern. Jedes mal wenn Er in den Garten ging, nahm er einen Klumpen Tsampa mit (Gerstenmehlteig) und wenn der Hund bellend auf Ihn zu rannte, warf er das Tsampa dem Hund in den offenen Rachen.

Nach ein paar Tagen wartete der Hund bereits auf sein Tsampa und wurde von Tag zu Tag friedlicher. Wenn er jetzt Texte im Garten rezitierte
lag der Hund des Nachbars, friedlich an Seiner Seite.

Moral von der Geschichte:

was immer du einem anderen Wesen wünscht,

fällt auf dich selbst zurück.

nacherzählt von zentao 20.Juni 2007

Quelle: Mingyur Rinpoche ,,Buddha und die Wissenschaft vom Glück,,

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