Mahalia Jackson – Stille Nacht heilige Nacht….

Tags: Stille Nacht, Weihnachten, Weihnacht, Christkind, Gospel-Musik, Mahalia Jackson, Video, Zen

 

Stille Nacht heilige Nacht…

Dieses Video von Mahalia Jackson

begleitet mich

seit vielen Jahren an Weihnachten.

Diese einmalige Powerstimme,

zaubert aus einem schönen Lied,

eine fast heilige Weihnachtsstimmung.

Es ist schon gelungen

wie wir mit der Technik,

ein scheinbares weiter gehen,

simulieren können,

aber was solls,

es ist doch schön

wenn wir diese schöne Stimme

immer noch hören dürfen.

Ich wünsche allen meinen Lesern,

eine Wunder schöne Weihnachtszeit.

24.12.2020 Erwin

die Backwaters

Die Schifffahrt auf einem Hausboot in den Backwaters ist ein besonderes Erlebnis und ganz besonders geeignet um innerlich herunter zu fahren. Entspannung pur. Nach dem Einchecken  tuckerte das Boot, leise unserem Abenteuer entgegen.

 

vorne am Bug unseres Hausboot

Die Backwaters sind heute auf Grund der hohen Bevölkerungsdichte ein stark vom Menschen geprägtes Ökosystem. Die ursprüngliche Vegetation der Feuchtwälder und Mangroven musste vor allem Kokos– und Kautschukplantagen weichen. In den meisten Gegenden, wie in der fruchtbaren Kuttanad-Niederung, wird auch Reis angebaut, der nur in Süßwasser gedeiht. Daher wurden Absperrungen gebaut, zum Beispiel nahe Kumarakom und Kayankulam. Sie verhindern, dass das Salzwasser sich mit dem Süßwasser vermischen kann. Das Süßwasser wird intensiv zur Bewässerung genutzt.

Die Bilder sind ein Querschnitt von unserer Reise. Das Frühstück war ein einmaliges Erlebnis, Kulinarische Spezialitäten bei maximalere Gelassenheit und einer Natur Kulisse, wie ich es nicht erwartet hätte.

Der Matrose war Schiffsboy ,Zimmermädchen, Koch, Kellner und Begleiter bei unserem Landgang. Trotz der Ruhe wurde es uns nie Langweilig.

gemütliches Frühstück bei ruhiger Fahrt

Zwischenstation

Reisfelder

offene Weite

Schulkinder

Seerosen

kleine Boote sind das Transportmittel auf dem Wasser

Heutransport

Palmen…

unser Übernachtungsplatz

die Sonne geht in den Backwaters unter…

Abendstimmung

 

 

10.03.2020 text und fotos von erwingrob

 

der Bananenmarkt in Puducherry

Am frühen Morgen, gleich nach dem Frühstück fuhren wir zum Bananenmarkt., die Aufgabe von unserem Reiseleiter, wir sollen jeder Bananen kaufen und versuchen, gut zu handel ohne zu sprechen.

Weil die Frauen kein Englisch sprechen, sie sprechen nur Hindu.  Diese Frauen haben eine Riesen Freude am Handel, der Preis ist immer von vornherein zu hoch. Das war gar nicht so leicht, nur mit der Mimik und den Händen, zu Handeln. Am Ende hatte ich einen Bund Bananen, diese feinen kleinen, Baby Bananen, die bei uns so teuer sind, für 100 Rupie „das sind ca 1,50 Franken“ ich hatte einen grossen Spass und erst noch eine Menge tolle Foto

 

schob sehr gelb

es gibt auch Äpfel und Orangen

Die Hausfrauen beim Einkauf

noch Grün

 

 

18.02.2020 fotos von erwingrob

Der weise alte Mann… oder Die Weisheit des Lebens…

Tags: Achtsamkeit, Allgemein, Alltag, Bloggen, Blogger, Blogs, Alter, alte Menschen, Spiritualität, Leben, Menschen, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen, Zengeschichten glücklich sein, Glück,

Diese Geschichte hat mir eine Bekannte erzählt und ich habe sie vor sechs Jahren bereits einmal veröffentlicht.

Es ist eine Geschichte voller Weisheit und ist zu schade, um im Archiv zu vergammeln.

Es ist eine echte Zen – Geschichte aus dem Leben

und sie zeigt uns was es bewirken kann, wenn wir das Leben,

einfach so akzeptieren, wie es nun mal ist. Das nennt man gelebte Weisheit.

Diese Geschichte ist immer wieder Aktuell und sie könnte irgend wann unsere Geschichte sein.

 

Der weise alte Mann.

oder Die Weisheit des Lebens.

Ein 95 Jahre alter Mann hat sich entschlossen im Altersheim seinen Wohnsitz zu nehmen. Vor 5 Jahren verstarb seine Frau und es schien ihm an der Zeit, diesen Schritt zu tun. Jetzt sitzt er in der Empfangshalle des Altersheimes und wartet, bis sein Zimmer bereit ist.

Schon bald wurde er abgeholt und während er an seinem Stock langsam zum Lift ging, versuchte die ihn begleitende Pflegerin, ihm schon einmal mit Worten sein zukünftiges Zimmer zu beschreiben; „es hat ein bequemes Bett, einen Schrank und einen Tisch und am Fenster hat es ein weisses Tuch als Vorhang und ein Badezimmer hat es auch.“

Noch während sie erzählte, unterbrach er sie schon und sagte mit der Freude eines Achtjährigen Kindes: „Das Zimmer gefällt mir, und ich freue mich darauf.“ Worauf die Begleiterin erstaunt ausrief: “Aber sie haben doch das Zimmer noch gar nicht gesehen, wie können sie wissen ob ihnen das Zimmer gefällt?“

Er antwortete:„Ich habe vorhin beschlossen, dass das Zimmer mir gefällt. Es ist eigentlich keine Frage von gefallen oder nicht gefallen, von schön oder etwas weniger schön, von gross oder klein, es ist eine Frage, ob ich grundsätzlich zufrieden und glücklich bin mit allem, was mir zufällt und ob ich das was mir geschieht dankbar annehme.“

Während sie mit dem Lift hoch fuhren konnte die Begleiterin über so viel Weisheit nur staunen und hörte weiter zu, während der alte Mann weiter sprach.

„Vor vielen Jahren habe ich mich entschieden, dass ich jeden Tag, so nehme wie er kommt und alles empfange, als hätte ich es bestellt. Man muss sich irgendwann im Leben entscheiden, ob man unglücklich bleiben will, oder, ob man selber aktiv etwas dazu tut, dass man glücklich und zufrieden wird. Ich für mich selber, habe mich zum glücklich sein entschieden.“

„Wenn wir immer den anderen die Schuld für unser Unglück geben, und alles Dunkel sehen, dann wird das Leben sehr schwer und wir spüren uns selber nicht mehr. Wenn wir unser Leben Bewusst leben, jeden Tag in diesem einen Augenblick, fällt alles Unangenehme von uns ab, wie das Wasser, wenn ein Hund sich schüttelt. Wenn wir aber aktiv etwas ändern, wird alles viel leichter und wir fangen wieder an uns zu spüren.

Ich danke jeden Morgen, wenn ich aufstehe, für alles was ich bekommen habe und wünsche mir, dass es den anderen Menschen auch so gut geht wie mir. Am Abend danke ich wieder dafür, das alles so war, wie es gekommen ist. Klar, auch ich hätte genug Grund zum Jammern, aber das würde mir auch nicht helfen und mich nur krank machen. Nur wenn ich vorwärts schaue und jeden Tag so lebe, wie wenn es mein letzter wäre, nur dann bin ich wirklich glücklich und zufrieden.“

Als sie oben an kamen, gefiel im das Zimmer wirklich und es war genau so wie er es sich vorgestellt hatte.

 

Die Moral von der Geschichte: Es gibt sie auch heute noch, die weisen alten Männer.

Auch ohne Meditation und ohne Zen, ist es auch möglich Weise zu werden.

Das ist die Weisheit des Lebens, wirklich gelebte Weisheit.

12.02.2012 nacherzählt von zentao

neuveröffentlicht: 20.11.2018 durch erwin

Quelle unbekannt

Geben und Nehmen

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Augenblick, Buddhismus, Geben, Nehmen, Menschen, Laotse, Spiritualität, Vergänglichkeit, Weg, Weisheit, Zen

 

Liebes Schlösser

Geben sei seliger als Nehmen?

Ist das wahr?

Ich glaube nicht!

Das richtige Geben muss genauso erlernt werden

wie das richtige Nehmen.

 

Wem du nehmen willst,

dem musst du erst richtig geben

von Laotse

 

Der Gebende kann kein gebender sein, wenn keiner da ist der das Geschenk annimmt. Wo ein Geber ist muss auch ein Nehmer sein, oder umgekehrt, beide bedingen sich gegenseitig. Es gibt Menschen die wollen nur geben, sie wollen immer die Lieben sein.

Mit dem Geben erkaufen sie sich die Liebe, auch eine Art von Egoismus. Der Nehmende, der nur nimmt und nie etwas zurück gibt, ist ein richtiger Egoist, auch er macht sich nicht beliebt.

Was lernen wir daraus? Es braucht beides,wer mit sich selber im Reinen ist,der kann beides mit grosser Freude tun; ein Geschenk annehmen aber auch einfach etwas wertvolles verschenken. Wie viel Freude bereitet es dem Gebenden, ein Geschenk, eine Gabe, auszusuchen und den Beschenktem, den Nehmenden zu Überraschen, wie gross ist die Freude beim Beschenktem, dem Nehmenden, wenn er das Geschenk erhält. Beide erfahren Freude der Gebende aber auch der Nehmende.

Manchmal genügt ein Lächeln, das kostet nichts und ist so einfach,

meistens gibt der andere auch ein Lächeln zurück und beide sind glücklich

zentao

erstveröffentlicht 18.05.2011 Text von zentao

neu veröffentlicht 15.11.2018

Nur für heute…

In meinem Blog habe ich schon  öfters, über unsere Emotionen und die Macht,

die sie  über unser Leben haben geschrieben.

Ich möchte Euch, heute eine Web Seite vorstellen,

die für viele Emotional Kranke, ein ganz spezieller Wegweiser ist.

Emotions Anonymous (EA)

ist eine Gemeinschaft von Männern und Frauen aus allen Berufen und Gesellschaftsschichten,

die sich in regelmässigen wöchentlichen Meetings immer wieder treffen,

um ihre emotionalen (seelischen) Probleme zu lösen.

 

Ich habe die Wahl!

Nur für heute will ich versuchen, diesen einen Tag zu leben nicht mein ganzes Lebensproblem auf einmal anzupacken. Ich kann jetzt etwas tun, vor dem ich zurückschrecken würde, wenn ich das Gefühl hätte, ich müsste es mein ganzes Leben lang durchhalten.

Nur für heute will ich versuchen, glücklich zu sein, indem ich mir klar mache, dass mein Glück nicht davon abhängt, was andere tun oder sagen oder was um mich herum geschieht. Glück stellt sich ein, wenn ich mit mir in Frieden lebe.

Nur für heute will ich versuchen, mich auf das auszurichten, was ist – nicht erzwingen, dass sich alles nach meinen Wünschen richtet. Ich will meine Familie, meine Freunde, meine Arbeit und meine Lebensumstände so annehmen, wie sie kommen.

Nur für heute will ich auf meine körperliche Gesundheit achten, ich will meine Verstandeskräfte üben, ich will etwas Spirituelles lesen.

Nur für heute will ich jemandem etwas Gutes tun, ohne dabei entdeckt zu werden – wenn jemand davon erfährt, zählt es nicht. Ich werde mindestens eine Sache tun, die ich nicht gerne tue, und ich will meinem Nächsten einen kleinen Liebesdienst erweisen.

Nur für heute will ich mich bemühen, zu jemandem, den ich treffe, freundlich zu sein. Ich will rücksichtsvoll sein, leise sprechen und so gut aussehen, wie ich kann. Ich will keine unnötige Kritik Üben und nach Fehlem suchen. Ich will auch nicht versuchen, jemanden außer mich selbst zu verändern, und niemandem Vorschriften machen.

Nur für heute will ich mir ein Programm machen. Ich will es machen, auch wenn ich es vielleicht nicht ganz genau befolge. Vor zwei Plagen will ich mich retten: Hast und Unentschlossenheit.

Nur für heute will ich aufhören zu sagen: „Wenn ich Zeit hätte“. Ich werde nie für etwas „Zeit finden“, wenn ich Zeit haben will, muss ich sie mir nehmen.

Nur für heute will ich in Stille meditieren, mich dabei auf Gott, wie ich ihn verstehe, auf mich selbst und auf meinen Nächsten besinnen. Ich will mich entspannen und nach Wahrheit suchen.

Nur für heute will ich keine Angst haben. Insbesondere werde ich mich nicht davor fürchten, glücklich zu sein – und mich an den guten, schönen und liebenswerten Dingen im Leben erfreuen.

Nur für heute will ich mich nicht mit andern vergleichen. Ich will mich selbst annehmen und nach meinen Fähigkeiten leben.

Nur für heute entschließe ich mich, zu glauben, dass ich dies einen Tag leben kann.

Die Wahl habe ich!

 

http://www.emotionsanonymous.de/nurfuerheute.html

/www.emotionsanonymous.de/emotionalkrank.html

zum Thema auch noch lesen:

Meditation über die Wut…

Angst ist wie ein aufgeblähter Ballon…

Was muss ich tun, um so richtig Unglücklich zu sein?

Gedanken über die Wut und wie bearbeite ich sie ?

Gedanken über den Ärger

ein fast perfekten Wesen

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Glück, Leben, Hunde, Wesen, Entwicklung, Meditation, Weg, Weisheit, Zen

In all diesen Blogs über Lebensentwicklung und Lebensberatung,

wird immer von spiritueller Entwicklung

gesprochen und wie man feststellen kann,

wie weit man selber schon ist.

 

Hier eine kleine Bestandesaufnahme…..

eines fast perfekten Wesens

 

Wenn Du den Tag ohne Kaffee beginnen kannst

Wenn du immer fröhlich bist

Wenn du deine Beschwerden und Schmerzen einfach ignorieren kannst

Wenn du dich nie beschwerst und deine Mitmenschen nie mit deinen Problemen langweiligst.

Wenn du jeden Tag, das gleich isst und dafür noch dankbar bist

Wenn du Verständnis hast, dass deine Liebsten kaum Zeit für dich haben

Wenn du es annehmen kannst; etwas geht schief, du bist nicht Schuld und du wirst noch bestraft.

Wenn du Kritik und Schuldzuweisung ohne Groll und Bitterkeit einstecken kannst.

Wenn du reiche Freunde und arme Freunde genau gleich behandelst

Wenn du ohne Lügen und schummeln deinen Alltag bewältigst-

Wenn du deine Zipperlein und Anspannungen ohne Mittel aus der Apotheke bewältigen kannst

Wenn du auch ohne Alkohol einspannen kannst.

Wenn du ohne Schlafmittel, Nachts schlafen kannst.

Wenn du wirklich immer im Hier und jetzt lebst und immer neugierig bist

Wenn du ehrlich sagen kannst, dass du tief in deinem Herzen keine Vorurteile

gegen Glaubensrichtungen, Hautfarbe, Religionen, gleichgeschlechtliche Liebe

oder politische Einstellungen hast.

 

dann hast du den gleichen Entwicklungsstand erreicht

wie dein Hund

müde

noch mehr müde

08.11.2018 gepostet durch erwingrob

Von nichts kommt nichts….

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Blogger, Blogs, Buddhismus, Glück, Leben, Lebensfreude, Meditation, Weg, WordPress, Zen, Anziehungskraft, Gesetz der Anziehung, Karma, Ursache und Wirkung

Von nichts kommt nichts…. oder alles was geschieht, folgt dem Gesetz von Ursache und Wirkung

Auf diversen Blogs, wird in letzter Zeit immer wieder über das Gesetz der Anziehung geschrieben, wie wenn wir alle Millionäre werden wollten. Klar wäre das nicht schlecht, aber bin ich als Millionär so viel Glücklicher?

Es wird vorausgesetzt, dass wir alle unbedingt Erfolgreich und Reich werden müssten. Es gibt so viele, noch recht gute Beratungs – Blogs, die zwar sehr gute Themen vertreten, aber alle haben etwas gemeinsames, sie wollen alle etwas Verkaufen, entweder einen Selbstfindungs-Kurs, oder Ihr neustes Buch über das Glück und dann gibt es auch noch jene die uns Erzählen mit welcher Methode sie zu ihrem Glück fanden.

Alle diese Beraterblogs schreiben gut und überzeugend, ich glaub ihnen trotzdem nicht alles, weil immer wenn mir jemand etwas verkaufen will, da werde ich vorsichtig. Immer wieder werden Bücher wie The Secret von Rhonda Byrne  und von Charles Haanel vom Master Key System vorgestellt, doch auch die Betreiber dieser Amerikanische Seite wollen Bücher,DVD,s und diverse Kurse, die man downloden kann,verkaufen.

Das sind aber genau diese Amerikanischen Ideen, von immer mehr, immer höher und immer weiter und immer auf kosten von anderen. Das ist doch genau das Gedankengut, dass uns in diese Finanz und Wirtschaftskriese gebracht hat. Es wird uns weisgemacht, das Universum könne uns jeden Traum erfüllen, jeder von uns könne Millionär werden und die Mittel um das zu erreichen seien unbegrenzt und wenn jeder nur an sich glaube, dann könne er/sie alles erreichen.

Das was da von diesen Leuten um das Geheimnis verkauft wird, hat schon Joseph Murphy mit seinen Büchern, die ich übrigens schon vor zehn Jahren gelesen habe, geschrieben. Das sind also alles keine neuen Gedanken.

Klar kann man mit Gedankenkraft, sehr viel erreichen,aber was da versprochen wird ist übertrieben und mit dem gesunden Menschenverstand, nicht nachvollziehbar.

Von nichts kommt nichts, es braucht eine Ursache, zu mindestens müssten wir erst ein mal ein Los kaufen und dann wenn alles stimmt, mit viel Glück, währe es vielleicht möglich, dass wir Millionär werden, aber die Wahrscheinlichkeit ist sehr klein, und logischer weise ist alles was wir bekommen, nicht „kostenfrei“ am Ende muss immer bezahlt werden, entweder mit Cash oder mit unserer Gesundheit oder mit unserer Freiheit.

Ich selber habe auch schon über dieses Thema geschrieben,„Wir sind was wir Denken alle 3 Beiträge weil ich auch von der Möglichkeit, dass ich vieles mit meiner Gedankenkraft, erreichen kann begeistert bin.

Ich habe einige Versuche gemacht, und habe einige Preise gewonnen in Wettbewerben, einfach in dem ich mir vorgestellt habe, wie ich den Preis erhalte, das ganze wie ein innerer Film und das hat funktioniert.

Das meiste was ich so bekommen habe waren Sachen, die eigentlich überflüssig sind. Nur die Million habe ich noch nicht erhalten und ich kenne auch niemanden der Millionär geworden ist.

Was immer der Grund ist, die Ursachen liegen in uns selber, das Gesetz von Ursache und Wirkung, ist das Grundgesetz unseres Lebens. Es beginnt aber nicht erst in diesem Leben, sondern die Ursachen liegen in unserem früheren Leben.

Ich selber glaube, dass wir nicht das erste mal in dieser Welt sind, sondern wir bringen einiges aus früheren Leben mit. In diesem Leben erhalten wir wieder neue Aufgaben, die wir in diesem Leben lösen müssen.

Das sind die Fragen die wir an uns selber stellen müssen;

Wer bin Ich und was muss ich in diesem Leben lernen?

Wie kann ich zufriedener werden und sein?

Wie bekomme ich meine Emotionen in den Griff?

Das sind die wirkliche Themen für unser Leben und nicht wie kann ich Millionär werden?

Unser Leben wird bestimmt von unserer Vergangenheit, jeder von uns hat eine andere Vorgeschichte, die wiederum einen Einfluss auf dieses Leben hat, das ist das Karma.

Wer heute einen Gedanken sät, wird morgen die Tat ernten, übermorgen die Gewohnheit, dadurch wird der Charakter gebildet und daraus entsteht unser nächstes Karma

So einfach ist das.

Im Buddhismus sagt man, dass es genüge, wenn wir folgendes verstehen.

Das Gesetz des Karma beschreibt, wie Ursache und Wirkung, Muster bedingen, die sich in jedem Leben  wiederholen.

Karma bedeutet , dass nichts von selbst entsteht. Jede Erfahrung ist durch etwas bedingt, was vorausging.

Demnach ist unser Leben eine Folge von untereinander zusammenhängenden Mustern. Karma gibt es auf verschiedenen Ebenen, seine Muster beherrschen die gewaltigen Körper des Universums in Form von  Anziehungskräfte der Galaxien und ebenso die kleinsten, subtilsten Impulse, durch die unser Geisteszustand von einem Augenblick zum nächsten beeinflusst wird.

Oder das Beispiel einer Eiche, eine Eiche manifestiert sich in verschiedenen Stufen  ihres Lebensmusters.

Einmal existiert sie als Eichel, auf einer darauf folgenden als Schössling und später als Baum, und auf einer wiederum späteren Stufe, als grüne Eichel an diesem Grossen Baum. Diesen Baum gibt es als den Baum gar nicht, es ist ein zyklisches Muster, das immer wieder kehrt.

Genau so ist es mit uns Menschen, den Gewohnheiten unseres Geistes sind ähnliche karmische Muster.

Wir leben in einem Meer von konditionierten Mustern, die wir ständig wiederholen, dennoch nehmen wir das kaum war.

aus Frag den Buddha und gehe den Weg des Herzens

Es ist darum klar, dass wir uns nur das, wünschen können, was uns auch karmisch zu steht, es sei den, wir erkennen, was wir in unserem Leben ändern müssen, wenn wir die alten Ursachen beseitigen und an uns arbeiten, vorallem an unseren Mustern, unserer Gewohnheitsenergien, aus unseren Familien, wie, Ärger, Hass, Zorn, Gier, Eifersucht auch alle Muster von Mangel usw. Die alles hindert uns an unserem spirituellem Voranzukommen.

Wenn wir noch alte Ursachen zu bewältigen haben und wenn, das was wir uns wünschen, so für uns nicht vorgesehen ist, dann können wir lange wünschen, es wird sich nichts ändern. Es hängt stark mit unseren Aufgaben in diesem Leben zusammen. Das erste an was wir arbeiten müssen, sind unsere negativen Muster, je mehr altes Karma wir beseitigen und je weniger neues Karma wir produzieren um so besser wird es in diesem

Leben. Jetzt wird auch klar, das wir die Fülle, von der alle sprechen, erst erleben können, wenn wir begonnen haben unser Leben in die eigen Hände zu nehmen und das heisst, “ ich bin für mein Leben, voll und ganz verantwortlich.

Wir müssen nicht auf die Wiedergeburt warten um unser Karma zu verbessern, wir können jeden Tag daran arbeiten. Karma ist nicht in Stein gemeisselt, wenn ich zur Erkenntnis komme, dass ich mein Leben ändern muss, dann ändert sich auch mein Karma.

Im Gegensatz zum Karma, ist das Schicksal ist etwas festes, gegebenes, von wem auch immer, aber darüber weiss ich nichts, weil ich nicht an ein Schicksal glaube. Für mich gilt dies;

Wenn ich Heute, Hier und Jetzt, die richtigen Ursachen schaffe und das Tag täglich, dann werde ich irgend wann das Richtige anziehen.

Wer wirklich über Die geistigen Gesetze Bescheid wissen will, der sollte das Buch von Kurt Tepperwein lesen, ein Buch das alle Fragen um dieses Thema umfassend beantwortet.

Das Gesetz der Anziehung, funktioniert leider oft etwas zu perfekt.

Wir bekommen nämlich immer das was uns zusteht.

Wir sind das, was wir denken

Alles was wir sind, entsteht in

unseren Gedanken

Mit unseren Gedanken gestalten

wir die Welt.

Sprichst oder handelst du

mit unreinem Geist,

werden Problem die Folge sein,

so wie das Rad dem Ochsen folgt,

der den Wagen zieht.

Sprichst oder handelst

du mit reinem Geist,

wird Glück die Folge sein

so wie dein Schatten dir folgt,

unerschütterlich.

Worte des Buddha aus dem Dhammhapada

Einfacher gesagt; Ich muss gar nichts tun, es ist immer meine Entscheidung, ich muss einfach bereit sein, die Folgen zu tragen.

Erstveröffentlicht; 24.01.2009 Text von zentao

neuveröffentlicht;

03.11.2018 Copyright©erwingrob

zum Thema auch noch lesen;

Gedanken zu Karma und den fünf Gewissheiten.

Das Leben ist ein spiritueller Weg…

Liebe Mitbewohner….

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Anstand, Bloggen, Blogs, Frieden, Gedanken, Glück, Leben, Lebensfreude, Hausordnung, Mitbewohner, Meditation, Menschen, Natur, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen

Dieser Text hat auf den ersten Blick nicht viel mit Zen zu tun und doch geht es auch hier um Achtsamkeit, Respekt und alltägliches zusammen leben und um die Selbstdisziplin jedes einzelnen Mitbewohner aber auch um Regeln die es nun mal braucht um miteinander zu leben.

Dieser Post ist für alle, die wie ich in einem Wohnblock oder Siedlung leben, sie kennen alle, was da so abläuft und haben sich sicher auch schon über den einen oder anderen Mitbewohner ein klein wenig aufgeregt. Dieser Post darf man kopieren und im Lift aufhängen…..möglicherweise bewirkt dieses Schreiben sogar etwas….wobei, auch ich kenne niemanden der so was machen würde.

 

Liebe Mitbewohner…

das Leben kann so einfach sein, besonders in einer Siedlung wie dieser.

Vergessen Sie die Hausordnung und machen Sie was Sie wollen. Wann immer es Ihnen in den Kram passt:

Bohren oder hämmern Sie nach Herzenslust, Sie stört es sicher nicht, wie kann es da andere stören?

Ganz egal ob nach 18:00 Uhr, Samstagnachmittag, Sonn- oder Feiertagen, was soll`s.

Wenn Sie Ihren Balkon putzen oder Blumen gissen, machen Sie es gründlich, mit vieeeel Wasser.

Kein Problem, denn es läuft ja ab. Dass es einem anderen auf den Balkon platscht,

der es sich dort gemütlich gemacht hat, kann Ihnen schliesslich egal sein, denn Sie bekommen ja nix eingesaut –

oder?

Sind Sie Raucher? schmeissen Sie Ihre Glimmstängel doch vom Balkon runter,

werfen Sie sie in oder vor den Fahrstuhl.

Auf jeden Fall gerade da, wo Sie stehen fallen lassen – nur nicht in die eigene Wohnung!

Rücksicht? – Aber hallo!!

Denken Sie rationell: Wenn Sie Abfälle haben, schmeissen Sie es dem Hausmeister in den „Briefkasten-Papierkorb“.

Was soll der lästige Umweg zu den Müll-Containern?

Schliesslich sind die Hausmeister für solche Drecksarbeiten ja da – oder?

Haben Sie einen „Frosch“ im Hals – raus damit, am besten in den Fahrstuhl.

Haben Sie dort etwas „verloren“ oder verschüttet,

Liegen lassen! Sie erinnern sich? Da gibt es eine Putzfrau (auch für Drecksarbeiten).

Dass Sie es waren, hat ja keiner gesehen – oder?

 

Denken SIE mal nach –

Ach sooooo – SIE machen „DAS ALLES“ nicht –

dann entschuldigen Sie bitte.

 

Original-Autor unbekannt

 

01.11.2018 gepostet erwingrob

 

 

1000 Dinge die uns glücklich machen….

Tags: Achtsamkeit, Allgemein, Alltag, Ayya Khema, Buddhismus, Frieden, Gesundheit, Leben, Meditation, Menschen, Spiritualität, Weg, Zen, glücklich sein, Glück

Wir können „1000 Dinge die uns glücklich machen „ aufzählen, und am Ende sind wir nicht glücklicher. Was ist glücklich sein? Es sind schöne Gedanken und Gefühle, die wir nicht festhalten können, die irgendwann unwiederbringlich verloren gehen. Diese Gedanken und Gefühle sind nur mehr in unserer Erinnerung vorhanden. Sehr oft haben wir danach ein Gefühl von Traurigkeit und Verlust. Eine Leere ist in uns und wir versuchen immer dieses Loch, das sich da auftut zu füllen. Wir können dieses Loch, aber nicht füllen, weder mit angenehmen Dingen noch mit unangenehmen Dingen. Wir machen noch mehr Dinge die uns Glücklich machen. Noch mehr Sex,noch mehr Partys, noch ein grösseres Abenteuer, ich könnte hier noch soviel aufzählen, ich würde gar nicht mehr fertig. Was dann zu viel ist macht uns wieder unglücklich. Was können wir also wirklich tun?

Erst wenn wir erkennen, dass das was uns glücklich macht, wir weder festhalten noch mitnehmen oder in irgend einer Weise unser eigen nennen können. Wir können es auch nicht speichern. Alles glücklich sein geht irgend wann unweigerlich verloren. Alles angenehme ist Vergänglich.

Es muss uns aber an dieser Stelle auch klar werden, das genauso, alles unangenehme auch vorbei geht und Veränderlich ist. Dem zu folge sollte es klar sein, das wir selber, es in unserer Hand haben ob wir glücklich oder unglücklich sind.

Was immer für Dinge uns glücklich machen, müssen wir uns Bewusst sein, es sind Dinge und als solche eben Vergänglich. Auch wenn wir zu hohe Erwartungen an unsere Mitmenschen haben wird uns das nicht glücklich machen. Erwartungen sind Vorstellungen, die genauso Gedanken und Gefühle sind und als solche sind sie vergänglich. Erst wenn wir alles Besitz denken loslassen und wissen; „gar nichts, aber auch gar nichts gehört oder hat irgend wann mir gehört.“ Was immer zur Zeit mein Leben teilt, ist in Wirklichkeit nur leihweise. Meine Erkenntnisse;

Ich muss mich, schlussendlich selber Glücklich machen. Immer wieder.

Im Prinzip sind es ja keine materiellen Werte, die uns glücklich machen,

sondern Liebe, Geborgenheit, Zugehörigkeit, Freundschaft, Natur usw.

wenn wir aufhören festzuhalten, können wir fast alles haben, wir müssen uns nur immer Bewusst sein,

so sehr wir lieben, müssen wir es so lieben wie wir einen Schmetterling lieben,

im Bewusstsein er kann immer weg fliegen.

 

das Buch von Ayya Khema Das Geheimnis von Leben und Tod hat mich zu diesen Gedanken inspiriert

07.08.2008 zentao

Heute…

Tags: Gedanken, Buddhismus, Thich Nath Hanh, Wut, Leben, Alltag, Leben, Gedanken,

erst veröffentlicht am 5.6.2008

Ein Text der genau so, mir immer wieder passieren kann.

Heute war ich im Supermarkt einkaufen, bei diesem Sauwetter das wir zur Zeit haben, war das die Möglichkeit um noch zu etwas Bewegung zu kommen. Endlich hatte ich alle Sachen die ich einkaufen wollte, in meinem Korb, ich war leicht in eile und ich schaute nach einer freien Kasse. Aber an allen Kassen hatte es sehr viele Menschen und keine Kasse mit wenig Kunden. Ich war schon ein wenig ärgerlich, weil vorher beim Gemüse abwägen keine Etiketten raus kamen. Ich musste an mehrere Waagen, bis ich mein Gemüse abwägen konnte. Meine innere Ruhe war weg, so schnell geht das. Da, sehe ich eine Kasse mit sehr wenig Kunden, und schnell bin ich an der Kasse, ich drücke mich noch hautnah an einer Frau vorbei, die sehr verärgert reagiert, sie sagte, ganz in einem gehässigen Ton, „das haben sie aber gut gemacht.“ Ich versuchte mich zu rechtfertigen, „ich bin auch in eile,“ auch in einem aggressiven Ton. Ich bezahlte meine Einkäufe und ging weg.

Eigentlich war ich mir keiner Schuld bewusst und doch fühlte ich mich unwohl. Da war ein latentes Gefühl von Schuld. Irgendwie fühlte ich mich schlecht, immer wenn so starke negative Emotionen hochkommen, ist mein Ego in Aktion. Ich werde Nervös und bin aggressiv. Wir fühlen uns immer schlecht, wenn unser Ego in Aktion ist. Das heisst, ganz klar, ich war nicht sehr Achtsam. Achtsamkeit in der Meditation, das geht schon ganz gut. Aber im Alltag, wenn noch Stress dazu kommt, da ist das gar nicht leicht. Kann man denn immer Achtsam sein? Es gibt sicher Menschen die das können, aber die meisten Menschen leben so in den Tag hinein. Sehr oft auch ich. Wenn Ärger oder Wut hochkommen, dann geht das, „wumm“ und ich bin auf 180° oben und das Denken ist für einen kurzen Moment ausgeschaltet.

Als ich wieder in meiner Wohnung war, habe ich mein Buch das ich gestern zu lesen angefangen habe, mit dem bemerkenswerten Titel „Umarme Deine Wut “ von Thich Nath Hanh geöffnet. Mir ist aufgefallen wenn immer ich so ein Buch mit Lernkarakter lese, stellt mir irgendetwas in mir ein Bein, natürlich nur im übertragenen Sinn. Ich schlage also das Buch auf und was lese ich ?

Vierzehnte Übung – Betrachtung der Wut.

Wenn Wut in ihm ist, ist er sich bewusst; in mir ist Wut. Wenn keine Wut in ihm ist, ist er sich bewusst: Da ist keine Wut in mir. Wenn Wut aufzusteigen beginnt, ist er sich dessen bewusst. Wenn er zuvor aufgestiegene Wut losgelassen hat, ist er sich dessen bewusst. Wenn bereits losgelassene Wut in Zukunft nicht wieder aufsteigen wird, ist er sich dessen bewusst.
Von Buddha

Es geht in dieser Übung um die achtsame Betrachtung unserer Wut. Wir verbinden die Achtsamkeitsübung mit dem bewussten Atem. Wenn wir achtsam sind atmen wir immer bewusst. Wenn wir nicht mehr achtsam atmen, sind wir auch nicht mehr bewusst. Das erste Ergebnis des betrachten der Anwesenheit oder Abwesenheit der Wut ist, das wir sehen, das wenn keine Wut in uns ist, wir viel glücklicher sind. Wenn wir wütend oder ärgerlich sind, dann erleben wir Buchstäblich die Hölle in uns.

Das zweite was wir bemerken ist, das wenn wir die Wut benennen, “ da ist Wut“ die Wut schon viel weniger Gewalt über uns hat. Wenn ich ehrlich und klar ausdrücke; „ich bin wütend oder ärgerlich (Ärger ist nur der kleine Bruder der Wut) Die Wut unterdrücken, wäre auch keine Lösung, dann kommt sie nur zu einem späteren Zeitpunkt aber dann viel stärker. Es wird oft empfohlen, man Soll die Wut raus schreien, oder auf ein Kissen einschlagen, aber das ist Kontra produktiv. Wir müssen die Wut annehmen, nicht ausleben, „annehmen.“ Wenn wir wütend sind ist meisten unsere Erwartung an uns selber zu gross. Wir wollen etwas und bekommen es nicht. Was uns passiert geht immer gegen unser „Ich“ welches sich dann sehr heftig zur wehr setzt. Unser Kind in uns, ist unglücklich und unzufrieden. Wenn wir wütend sind, sagen und tun wir Dinge, die uns und anderen schaden. Wir müssen uns bewusst machen dass Wut auch vergänglich ist. Wut als solche, hat keine Substanz, keine eigen Existenz. Nur wenn wir der Wut Raum geben, kann sie sich ausbreiten wie ein Flächenbrand. Sobald wir wissen dass wir wütend sind und wieder bewusst atmen, vergeht die Wut auch wieder. Langsam aber sicher. Beim gehen kann man die Wut auch sehr gut abbauen, so ein Spaziergang wirkt Wunder. Auch Sport ist hilfreich.Thich Nath Hanh schlägt folgenden Vers zum rezitieren vor;

Einatmend weiss ich, dass meine Wut noch da ist.
Ausatmend weiss ich, die Wut, das bin ich.
Ich bin  achtsam.
Einatmend weiss ich, dass Wut ein unangenehmes Gefühl ist.
Ausatmend weiss ich, dass dieses Gefühl geboren wurde und sterben wird.
Einatmend weiss ich, dass ich dieses Gefühl annehmen kann,
Ausatmend lasse ich dieses Gefühl zur Ruhe kommen.

Ich staune immer wie einfühlsam Thich Nath Hanh schreibt. Folgende Worte sind für seine Schreibart typisch:

Unsere Achtsamkeit umarmt das Gefühl wie eine Mutter, die ihr weinendes Kind in den Arm nimmt und es ihre Zuneigung und Fürsorge spüren lässt. Wenn eine Mutter sich mit ihrem ganzen Sein ihrem Kind zuwendet, wird es die Zärtlichkeit der Mutter spüren und beruhigen. Ebenso können wir unseren Geist beruhigen.

Das sind doch schöne und wahre Worte, genau so sollten wir mit unseren Gefühlen umgehen. Mit meinen eigenen Emotionen kann ich jetzt langsam umgehen, aber bei der Wut und manchmal sinnlosen Gewalt von anderen habe ich grosse Mühe. Da fällt es mir manchmal schwer, das einfach gelassen zu betrachten. Es wird mir da Bewusst, auch da bin ich Beobachter, oft ist nicht einmischen die bessere Entscheidung. Jeder hat sein eigenes Karma. Die Rechnung wird irgend wann präsentiert. Es bestätigt sich immer wieder , „wir sind was wir Denken. Darum ist es wichtig, dass wir schon früh lernen mit negativen Emotionen umzugehen.Wenn die Jungen Leute das lernen könnten und wollten? Das müsste ein Schulfach sein.
So meine Wut ist vorbei, ich habe sie mit diesem Text bearbeitet. Jetzt gehe ich noch etwas meditieren.

5.6.2008  Text von zentao ( erwingrob )

29.10,2018 Copyright©erwingrob

hello my friend – water – Colabia

Sonne versteckt sich hinter den Wolken

Die Händler sind wie an allen Stränden ein Übel und zugleich ein Muss, sie verkaufen gegrillte Maiskolben und Getränke. Der Ruf der Getränkehändler war  „hello my friend – water – Colabia “ ein Kunstwort,  da ist alles enthalten und es ist klar  was sie verkaufen – Cola und Bier. Am Abend mussten die Händler die leeren Dosen wieder einsammeln, vermutlich ist da ein hohes Depot darauf. Das sind Menschen die versprühen gute Laune, weil sie ja etwas verkaufen wollen, es gab am Strand immer etwas interessantes zu beobachten. Am Morgen Früh konnte man Frauen am Strand beobachten, beim Muscheln suchen und daraus bastelten sie wunderschöne kleine Kunstwerke.

kleine Kunstwerke aus Muscheln

moslemische Frauen beim Muscheln suchen

 

 

er grilliert Maiskolben

er verkauft Eier

sie verkauft Sonnenbrillen

Maiskolben Griller

22.02.2018 Copyright©erwingrob

Kleine Gedanken zu Weihnachten…

kleiner Stein – Buddha

Es wäre so einfach, Menschen glücklich zu machen, nicht nur an Weihnachten,

auch über das ganze Jahr, wenn wir die Worte des Indischen Weisen Shanti Deva befolgen würden.

Wenn wir endlich lernen andere glücklich zu machen, dann werden auch wir glücklich sein.

 

Was immer es an Freude gibt auf der Welt,

alles entsteht aus dem Wunsch

nach dem Wohl der anderen.

Was immer es an Leiden gibt auf der Welt,

alles entsteht aus dem Wunsch

nach dem eigenen Wohl.

All jene, die unglücklich sind,

sind es, weil sie ihr eigenes Glück

gesucht haben.

All jene, die glücklich sind,

sind es,

weil sie das Glück anderer gesucht haben.

Shanti Deva

No Stress….

Bei einem meiner Foto Läufe in Al Qusair sah ich einen Souvenir Stand am Strand und ein junger Ägypter fertigte kleine Statuen und Armbänder aus Plastikkügelchen und verdiente sich so seinen Lebensunterhalt. Er sprach sehr wenig Englisch, doch mit Händen und Füssen und wenig Englisch und etwas Italienisch konnten wir uns einigermassen unterhalten. Sein Lebensmotto “ No Stress “  gut er lebt das, mehr aus der Not, doch er macht das Beste daraus, er ist ein richtiger Ägyptischer Lebenskünstler. Er lebt den Augenblick und wirkt immer fröhlich, auch wenn das Leben in Ägypten, kein leichtes ist. Der Junge Mann hat mir gefallen, mit seiner Einstellung zum Leben und ich habe mir überlegt, dass auch ich etwas mehr “ No Stress „  vertragen würde, die Dinge wieder etwas leichter nehmen werde. “ No Stress „ beginnt ja bei mir selber. Nicht die Anderen machen  Stress, wir selber machen uns den meisten Stress selber und sind uns dessen oft, nicht bewusst. Wenn ich “ No Stress „ will, so muss ich bei mir selber beginnen und aufhören mit dem stressen. Etwas mehr Lockerheit und Gelassenheit, nicht alles so tierisch Ernst nehmen und alles „ich muss, ich sollte und auch das ich will, “ so gut als möglich abschalten, und des öfteren Mal, das Handy und den Computer ausschalten.

Es sind aber nicht nur die Technischen Stressoren, welche Stress verursachen, der grösste Stressor, sind  vermutlich wir selber. Das mag ich, das mag ich nicht, das will ich, das will ich nicht. Angenehm und unangenehm, wollen und nicht wollen. Das alles macht Stress. Mich einfach Mal wieder hinsetzen und mit mir selber, alleine sein, und wieder einmal meditieren. Wenn wir wieder mehr uns selber sind und das machen was Spass und Freude macht, so kommt das schon gut mit dem “ No Stress „ und mein neues Lebensmotto wird zur Wirklichkeit.

 

12.10.2017 Copyright©erwingrob

das Glück des Alltags….

Sonnenblumen

Der Sommer scheint endgültig vorbei zu sein, nach dem grossen Gewitter von gestern, ist es heute, mit 18°Grad am Morgen, relativ kühl.

Auch die Reisen sind vorbei, im April war ich im Iran, ein sehr schönes Land und mit sehr angenehme Menschen, ein Land welches sich zum bereisen lohnt. Es gibt mehrere Beiträge im Blog, beginnend mit: Reise durch den Iran “ Shiraz Freitag und Samstag.

Im Juli war ich einige Tage weg, um genau zu sein, ich war auf einer Schifffahrt auf dem Douro. Von Porto, über Regua, Pinaho, Ferradosa und zu letzt Barca d Alva. Hier der erste Beitrag dieser Reise: eine Schifffahrt, die ist lustig…

Gestern Abend war auch wieder, das erste Zazen (Zen-Mediation) nach den Sommerferien, das Thema war Glück 

Glück findet sich nicht mit dem Willen

oder durch grosse Anstrengung.

Es ist immer schon da,

vollkommen und fertig,

im Entspannen und Loslassen.

Lama Gendün Rinpoche

 

Ein altes Thema, der Alltag, holt mich immer wider ein, ein scheinbar langweiliges Thema, weil es sich scheinbar immer wiederholt, doch ohne den Alltag könnten wir die Feiertage nicht geniessen und darum geniesse ich das alltägliche, weil es mich immer wieder erinnert, dass auch der Alltag wieder zum Festtag wird oder in meinem Fall, irgendwann zu einer neuen Reise führt.

Derselbe Circus

nur andere Clowns.

aus San Francisco

 

19.08.2017 Copyright©erwingrob

 

das Zen, das ich gelernt habe ist nicht mehr das Zen, das mir gut tut…

Genuss pur

Immer wieder stelle ich fest, wie sich meine Lebenseinstellung immer wieder verändert, wenn ich mir bewusst werde, wie wichtig für mich der jetzige Augenblick ist und wie unwichtig doch das Gestern bereits schon ist. Die Frage, die ich mir immer wieder stellen muss, ist die Frage; was ist wirklich wichtig für mich?

Meine Erkenntnis, wichtig ist das was mir gut tut und nicht das was mir erzählt wird, es täte mir gut. Eigentlich tun mir genau, die Sachen gut, vor denen wir immer wieder gewarnt werden. Ich liebe rotes Fleisch, ein gutes Glas Rotwein dazu, Espresso, Eier, Pasta und Süsses in jeder Form. Ich liebe das Reisen in ferne Länder mit schönen Stränden, auch wenn das für die Umwelt nicht so gut ist. Ich liebe alles was offiziell ungesund, und unmoralisch ist.

Ich habe mich entschieden das Leben zu geniessen mit Spass und Genuss. Das Erbsen zählen ist vorbei. Verboten sind ab sofort, alle Sorgen und Ängste, vor allem die Zukunftsängste. Jetzt lebe ich wieder vermehrt im Augenblick, ich lebe wieder nach meinen Bedürfnissen und nicht nach dem müssen. Gut manchmal muss ich immer noch, doch es sind meine eigenen Vorgaben, es ist eigentlich kein muss auch wenn ich mir die Ziele selber gesetzt habe.

Klar auch das ist eine Frage des Masses und all zu viel ist wirklich ungesund und tut dann auch nicht mehr gut.

Es ist  meine Entscheidung und die Folgen kann ich verantworten.

Am Sonntagabend schaue ich gerne die Sendung auf Sat1 http://www.sat1.ch/tv/the-biggest-loser eine Sendung über Menschen, welche in ihrem Leben, ihre Proportionen etwas aus den Augen verloren haben.  Das zuviel an gutem Essen hat sie zu dem gemacht was sie heute sind. Es erstaunt mich immer wieder, was diese, etwas zu schwer geratenen Menschen leisten können und wollen und diese Menschen sind für mich echte Vorbilder und Inspiration in Sachen, “ Lebensveränderung. “ Wenn ich mein  leben nicht selber, immer wieder ändere, wird sich mein Leben, möglicherweise, zu meinen Ungunsten verändern.

Die Bereitschaft im Leben, seinen eigenen Lebensentwurf immer wieder in Frage zu stellen, diese Frage stellt sich mir jetzt fast täglich, weil „das Zen, das ich gelernt habe, ist nicht mehr das Zen, das mir gut tut.“ Das Sitzen auf dem Zen-Kissen macht mir immer mehr Mühe, nicht nur das Sitzen, ganz allgemein, das nicht bewegen macht mir Schmerzen und Bewegung ist das was mir gut tut. Seit gut 13 Jahren habe ich Arthrose und habe gelernt, damit zu leben. Der Zen-Schüler, der ich einmal war bin ich, so nicht mehr, doch Zen-Meister werde ich in diesem Leben, auch nicht mehr. Meine Leser wissen, dass ich nicht an Religionen glaube, doch ganz ohne Glauben bin ich auch nicht.

Alles in unserem Leben ist die sichtbare Manifestation unserer Gedankenformen, die wir bewusst oder unbewusst produziert haben.

John Randolph Price, Engel-Kräfte

Schon seit Jahren bin ich mir bewusst, dass wir  Geistige Wesen sind, welche auf dieser Erde, eine Körperliche Erfahrung machen müssen, und wer diese Erfahrungen nicht macht, der hat am Ende nicht wirklich gelebt. Diese Erfahrungen können wir nur hier auf unsere Erde machen.

Da zu kommt mir ein Witz in den Sinn;

Ein Mann kommt zu seinem Arzt und äussert sich, er wolle 90 Jahre alt werden und der Arzt fragt ihn, „Rauchen sie? “ „Nein “ „trinken sie“ “ Nein “ „haben sie Sex mit Frauen“ “ Nein „

„Warum wollen sie den 90 Jahre alt werden ?“

In diesem Sinne, geniesst das Leben und seit grosszügig mit euch selber.

27.02.2017 Copyright©erwingrob

auch noch lesen:

Störend wie der Nieselregen, zornig wie der Wind…

Brief an das Christkind

Tags: Advent, Christkind, Engel, Foto, Fun, Humor, Leben, Menschen, Spass, Weihnachten, Zen

Für einmal nicht ganz Zen, aber doch aus dem Leben. Heute habe ich diesen Brief, von einer Kollegin, mit Wünschen an das Christkind, via Email erhalten, es ist noch recht lustig und in vielem trifft es den Kern der Sache. Das Leben besteht ja nicht nur aus ernstem, es verträgt auch sehr viel Humor….

Brief an das Christkind

,,Brief der Frau,,

*

,Liebes Christkind, bevor ich schlaf,
wünsche ich mir noch was.

Schick mir mal ‘nen netten Mann,
der auch wirklich alles kann.

Der mir auch Komplimente macht,
und nicht über meinen Hintern lacht,

mich stets nur auf den Händen trägt
und sich auch Geburtstage einprägt,

Sex nur will, wenn ich grad mal mag
und mich dann liebt den ganzen Tag.

Soll die Füsse mir massieren
und mich chic zum Essen führen.

Er soll treu und zärtlich sein
und mein bester Freund noch oben drein

*

,,Brief des Mannes,,

 

Liebes Christkind,

schicke mir eine taubstumme Nymphomanin, 

die einen Getränke- oder Fleischhandel besitzt

und Jahreskarten fürs Stadion hat,

und es ist mir scheissegal,

dass sich das nicht reimt!

20.12.2016 gepostet durch zentao

 

Freude und das Glück in dieser Welt….

die Vögel

 

«Was immer an Freude ist in der Welt,
entspringt dem Wunsch für das Glück der anderen;
und was immer an Leiden ist in der Welt,
entspringt dem Wunsch nach nur eigenem Glück.»

Shanti Deva“
Sogyal Rinpoche, Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben

 

Dieses Zitat passt, so richtig zu dem Aktuellen Weltgeschehen, sagen wir mal 98% aller Menschen dieser Welt, sind mehrheitlich Egoisten, inklusive mir selber. Das sieht man immer wieder, aktuell in der Politik sind die grössten Egoisten, es geht immer um den eigenen Vorteil, dass es auch mir besser geht, wenn es dem anderen besser geht, das wissen viele nicht oder ignorieren diese Tatsache ganz bewusst. Ganz krass war da der Amerikanische Wahlkampf, unsere jungen Menschen haben keine guten Vorbilder mehr, Politiker wie Trump oder Clinton, Politiker die  lügen um, ihre Ziele zu erreichen. Viele Politiker sind nicht mehr die Vertreter des Volkes, welches sie gewählt haben, sie sind Lobbyisten mit Lohn von den grossen Firmen. Sicher gibt es auch viele Menschen, welche sich einsetzen für andere, doch von diesen hört und sieht man wenig und wer von den Hilfswerken, Geld für Bettelbriefe hat bekommt von mir kein Geld.

12.11.2016 Copyright©zentao

 

Ballast abwerfen….

Handyaufnahme

 

Seit gestern regnet es und man glaubt es kaum, mir ist der Regen schon am zweiten Tag verleidet, doch die Natur braucht den Regen und so nehme ich, auch das relativ gelassen. Da ich ja meine tägliche Strecke gehen will, habe ich in einer Regenpause einen längeren Spaziergang, im nahen Tägerhardwald gemacht und habe, während dem gehen, über die Natur der Bäume nachgedacht.

Nachdenken aber auch Nicht-Denken, funktioniert im Gehen, bestens.

Das Phänomen, dass die Bäume ihre Blätter im Herbst verlieren und so den nötigen Ballast loswerden, um über der Winterruhe neue Knospen zu bilden und dadurch den Winter besser zu überstehen, das ist schon genial.  Auch uns Menschen täte so ein Ballast abwerfen, im Herbst auch gut, vor allem im Herbst des Lebens, ist es schon fast Notwendig. Doch wir Menschen haben eher die Strategie im Winter Fett an zu essen, eine Strategie aus unserer Zeit als wir noch Höhlenbewohner waren. Von Zeit zu Zeit müsste man überlegen, ob diese Strategie noch sinnvoll ist? Vielleicht wäre es Zeit, es den Bäumen nach zu machen und im Herbst alten Ballast los zu lassen.

Je mehr man sich in die Tasche lügt,
umso schwerer wird der Ballast,
den man in seinem Leben
mit sich herum schleppt

Sue Riahi

Misstraue der Macht der Gewohnheit.
Nur wer Ballast abwirft
hat Elan für die Zukunft.

Weisheit der Inuits

 

Also los,wirf Ballast ab!

Marc Robinson

 

06.11.2016 Copyright©zentao

abreisen und ankommen…

von unserem Ausflug nach Antalya

Das Wetter am letzten Tag in Lara war passend, zur aktuellen Situation, es war Abreisetag. Es war bewölkt und die Sonne zeigte sich erst kurz bevor wir in den Buss zum Flughafen einstiegen, und so war der Abschied von der Sonne erträglich. Der Schock kam kurz nach der Landung. Sehr kühle 8° Grad und eine steife Briese empfing uns und auch die Gesichter der Menschen, waren dem Wetter angepasst.

Heute war ich irgend wie, noch nicht ganz angekommen, wir hatten uns so leicht, an das grosse Buffet mit Selbstbedienung gewöhnt und jetzt mussten wir wieder selber kochen und einkaufen, der Kühlschrank war leerer als leer.

Da meine Zehe immer noch nicht so ist, wie er sein sollte  ,,Zwangsruhepause ,, im Sand bemerkte ich schon bald, dass Ruhe angesagt ist und wenn der Körper nicht will, dann will er nicht. Heute machte ich einen Versuch, meine Lauf Strecke wieder zu aktivieren, meine Zehe meint, es sei noch zu früh. Da ich ja noch Fotos bearbeiten muss (darf ) es gibt ja kein müssen, mehrheitlich ist ja alles freiwillig, so lange ich die Konsequenzen nicht scheue. Als ich es endlich akzeptierte, dass ich nun endlich doch, zur Ruhe kommen soll, da fing ich das sogar an zu geniessen und den Rest wisst ihr bereits, wenn ihr hier gelesen habt.

noch das passende Zitat:

 

Ein guter Reisender

hat keine festen Pläne

und ist nicht erpicht darauf

anzukommen.

Laotse

 

• aller guter Dinge sind drei…

• Aufregung für nichts….

• Oktoberfest

Die Bilder; Limak Lara

von unserer allesinclusieven Reise nach Lara in der Türkei

13.10.2016 Copyright©zentao

 

ich musste ja niergends hin, ich hatte Zeit….

gestern auf meinem Balkon

Als ich am Sonntagmorgen zu meinem Morgenlauf startete, da war es noch neblig und recht kühl. Ganz am Anfang von meinem Morgenlauf begegneten mir noch einzelne Hundebesitzer mit ihren Hunden. Von da an war ich alleine im Walde, ausser dem Knirschen meiner Schritte und dem getzwitscher der Vögel, war Stlle und ich lief in einem ruhigen Tempo, ich musste ja niergends hin, ich hatte Zeit und weil ich Zeit hatte, liess ich alles los. Zu Beginn kamen die Gedanken in Scharen und ich philosophierte so vor mich hin über Gott und die Welt und irgend wann kamen keine Gedanken mehr und ich war ganz bei mir. So richtig im Hier und Jetzt und ganz achtsam, es war wie in der Gehmedition, nur dass ich das nicht gesucht habe, es geschah einfach, und ich vergass die Zeit und den Rest der Welt und doch war ich Hellwach und ganz present. Alles reduzierte sich auf mich und den Wald um mich her und irgnd wann, war ich am Ende von meinem Waldlauf angelangt und kurz bevor ich zum Wald heraus kam, begegnete mir ein Jogger und  ich war wieder zurück im Alltag, immer noch achtsam und im Hier und Jetzt, doch der Zauber der Stille war vorbei.

auch noch lesen:

zu Fuss kann die Seele Schritt halten…

und noch das passende Zitat:

 

Über allen Gipfeln
Ist Ruh,
In allen Wipfeln
Spürest du
Kaum einen Hauch;
Die Vögelein schweigen im Walde.
Warte nur, balde
Ruhest du auch.

Johann Wolfgang von Goethe

(1749 – 1832), deutscher Dichter der Klassik,

Naturwissenschaftler und Staatsmann

Quelle: Goethe, Gedichte. Ausgabe letzter Hand. 1827, Lieder

 

26.07.2016  Copyright©zentao

 

nach einer Ewigkeit schreibe ich wieder einmal einen Blogbeitrag….

So langsam geht der Sommer zu Ende, auf jedenfalls ist meine Ferienzeit zu Ende und nach einer Ewigkeit schreibe ich wieder einmal einen Blogbeitrag. Es war aber dieses Jahr auch so viel los.

Im April Kuba – Havanna erlebten wir noch etwas vom alten Kuba und ich machte extrem viele Fotos Havanna die Bilder

Dann im Juli ging es nach Hamburg, auch darüber habe ich berichtet; die Menschen hier, haben einen ehrlichen, spontanen und treffenden Humor…. tolle Bilder von Hamburg Hamburg die Bilder,

 und jetzt waren wir ganz spontan im Südtirol in Marling einem Weindorf. Bei gutem Wanderwetter haben wir gewandert, inklusive Muskelkater, und wir habe hier auch gut gegessen und es uns gut gehen lassen. Glanzhof

Was mir am, Südtirol, so gut gefällt, das sind diese liebenswürdigen Menschen und natürlich das herrliche warme Wetter.

Marling Südtirol – die Bilder

 

Marling

 

Glanzhof

06.08.2016  Copyright©zentao

So ganz langsam werde ich wütend….

So ganz langsam werde ich wütend, auf diese Terroristen, die unschuldige Menschen umbringen, aus was immer für Gründen. Sie nennen uns Ungläubige und berufen sich auf den Koran, auf Mohamed und auf Allah, es sind aber nur verführte Junge Männer mit einem vollkommen falschen Frauenbild. Wer gibt ihnen dass Recht, Menschen wahllos umzubringen, nur um in ein imaginäres Paradies zu kommen, wo jeder 99 Jungfrauen bekomme? Wie bekloppt muss “ Mann “ sein um so etwas zu glauben. Das sind doch intelligente Männer ?  Es ist erschreckend wie so eine extreme Form einer Religion unsere Welt so stark bedrohen kann. Es scheint mir, dass wir in einer Art von Religionskrieg sind. Wollen wir wirklich, wie es Jesus getan hat, die andere Wange, auch noch hinhalten? Gewalt führt zur Gegen-Gewalt.

 Folgenden Beitrag aus dem Tagesanzeiger

hat mich tief Beeindruckt, und kommt der Ursachenfindung schon sehr nahe .

22.07.2016 gepostet durch zentao

 

Nicht Islamismus – sondern Sexlamismus

Die Erniedrigung der Frau gehört zu den Wurzeln radikalislamistischer Bewegungen. Die Terrorbekämpfung muss darauf Rücksicht nehmen.

von Michèle Binswanger

Es ist die Zeit der Monster. Erregte, zornige, machtgeile Männer beherrschten die Bilder und Schlagzeilen der letzten Tage, Wochen, Monate. Sie formen Lynchmobs, schiessen in Cafés und Discos um sich, fahren mit Lastwagen in Menschenmengen oder amüsieren sich mit Massenvergewaltigungen. Warum begehen Männer, die nicht im klinischen Sinne wahnsinnig sind, solche Gräueltaten?

Ein toxischer Männlichkeitskult, im Westen längst überwunden geglaubt, ist eine der Grundursachen für diese Tendenzen. Noch wird diskutiert, ob die Attentäter von Orlando, Nizza und Würzburg verwirrte Einzeltäter oder vom Islamischen Staat gesteuerte Terroristen waren. Gemeinsam ist ihnen, dass sie sich in kürzester Zeit radikalisiert haben. Gemeinsam ist ihnen auch ihr gestörtes Verhältnis zu Frauen. Bevor die Attentäter von Orlando und Nizza wahllos Menschen töteten, verprügelten sie zu Hause ihre Ehefrauen. Verachtung für alles Weibliche und sexuelle Gewalt finden sich in vielen Biografien von Attentätern der letzten Jahre, individual­psychologisch bei den einsamen Wölfen, institutionell bei den IS-Kämpfern.

Institutionalisierter Sexismus und Frauenhass ist radikalislamischen Bewegungen wie die al-Qaida, IS, Boko Haram oder den Taliban gemeinsam, ihr Weltbild gründet darauf. Die eigenen Frauen werden kontrolliert und schikaniert, fremde Frauen versklavt. Im konservativen Islamwerden Männer überhöht, und die Frauen haben sich ihnen zu unterwerfen – so wie die Ungläubigen sich den islamistischen Kämpfern unterwerfen müssen, wenn sie am Leben bleiben wollen. In ihrem Hass auf Frauen versteckt sich ein Hass auf das Leben überhaupt. Weiterlesen Hier:  Tages Anzeiger

 

zurück aus Kuba…

Nach dem ich entdeckte, dass ich ein Herz  habe – Erstaunlich nach so vielen Jahren habe ich entdeckt, dass ich ein Herz habe…. war das kurz vor meiner Abreise nach Kuba und ich musste etwas unternehmen, dass ich so eine Reise auch gut überstehe. Wie schon gesagt; jetzt erst recht, das Leben geht weiter…

 Es ist alles gut gegangen und es war eine schöne Reise. Wie immer habe ich mich nicht abgemeldet, um es den Einbrecher nicht noch leichter zu machen, es gibt ja Internationale Banden, die sich auf so Plattformen umsehen. Zum Glück bin ich ja nicht mehr auf Facebook. Meine Leser weissen ja; Ich habe Facebook gelöscht….

Hier ein kleiner Reisebericht:

 1. Tag 7.April 2016

Nach der Ankunft in Havanna, logierten wir 2 Tage im altehrwürdigen Hotel Raquel einem 4 * Hotel in der Nähe des Plaza Vieja in mitten der Altstadt.

Wir hatten das  Jordan Zimmer auf der Dachterrasse mit einem Wunderbaren Ausblick auf Havanna.

Nach dem sehr gutes  Frühstück machten wir einen Bummel durch die koloniale Alt-Havanna mit den wichtigsten Sehenswürdigkeiten.

Das einzige was nervte war der Hahn der bereits um 4 Uhr Morgens seinen  Weckruf hinaus schmettert, man hätte meinen können, wir seien auf einem Bauernhof. Dafür erlebte ich ein sehr schönes Morgenrot.

 

Mehr über unsere Kuba Reise bericht ich Morgen. Mehr Fotos in meinem Fotoblog erwinphoto Kuba erste Bilder

26.04.2016  Copyright©zentao

Fotos Copyright©erwinphoto

Stärken und Schwächen…

Was sind deine Stärken? Oder redest du mehr von deinen Schwächen? Bist du mit dir selber unzufrieden und hättest du  gerne, in deinem Leben mehr erreicht ? Was auch immer, vergiss deine Schwächen und lebe dein Stärken. Mach einfach das was du kannst und das was du gerne tust. Dank diesem Video von Eckart von Hirschhausen über Stärken und Schwächen ist mir auch wieder Bewusst geworden, dass ich meine Stärken, wieder mehr leben werde.

In diesem Video ist Eckart von Hirschhausen nicht nur der Arzt, nein er ist auch noch das Medikament, Humor und Weisheiten, lasse ich mir gerne, in dieser Form gefallen.

16.03.2016 gepostet durch zentao