Stärken und Schwächen…

Was sind deine Stärken? Oder redest du mehr von deinen Schwächen? Bist du mit dir selber unzufrieden und hättest du  gerne, in deinem Leben mehr erreicht ? Was auch immer, vergiss deine Schwächen und lebe dein Stärken. Mach einfach das was du kannst und das was du gerne tust. Dank diesem Video von Eckart von Hirschhausen über Stärken und Schwächen ist mir auch wieder Bewusst geworden, dass ich meine Stärken, wieder mehr leben werde.

In diesem Video ist Eckart von Hirschhausen nicht nur der Arzt, nein er ist auch noch das Medikament, Humor und Weisheiten, lasse ich mir gerne, in dieser Form gefallen.

16.03.2016 gepostet durch zentao

können Affen lachen ?

er scheint zu lächeln

Er scheint zu lächeln

da stellt sich die Frage können Affen lachen ?

Dazu passend habe ich folgenden Spruch

in meinem Kalender gesehen

Lachen ist ansteckender als Masern

aber viel gesünder

von unbekannt

03.02.2014 Copyright©zentao

Ich gehe mit einem Lächeln durch leben….

Tags: Achtsamkeit, Augenblick, Buddha, Buddhismus, Herz, Lachen, Leben, Spiritualität, Weisheit, Zen

ich gehe mit einem Lächeln durchs Leben….

Auf den ersten Blick sieht dieses Krokodil wie ein richtig fröhliches Krokodil aus, aber das täuscht, es ist kein Lächeln welches aus dem Herzen kommt. Manche Manager und Geschäftsmänner haben ein Krokodil Lächeln, da muss man wach sein sonnst wird man gefressen. Das falsche Lachen des Krokodils ist eine Laune der Natur und mehr eine Warnung.

Beim Buddha Lächeln spürt man seine Achtsamkeit und den Frieden in seinem Innersten, es ist ein Lächel, welches aus dem Herzen kommt. Buddha war der einzige Religionsstifter, der immer mit einem inneren Lächeln dargestellt wird und aus China kennt man den lachenden Buddha. Buddha war frei in allen Belangen und frei von der Unfehlbarkeit anderer Religionsgründer, sogar eine Bronzestatue strahlt dies Präsenz aus. Wenn wir spontan Lachen oder auch nur Lächel, dann sind wir frei von unserem Ego. Darum hat Lachen auch so etwas befreiendes und tut uns gut. Wenn ich mit einem Lächel durch Leben gehe, dann tut das gut und steckt an.

lächelnder Buddha

 

18.03.2013 Text von zentao

Fotos Copyright©erwinphoto

Andere für die “eigene Sache” begeistern! (Blogparade – Ende)

Wie versprochen veröffentliche, auch ich alle Beiträge indem ich den schönen Beitrag von Frank einfach reblogge mit eigener kleiner Anpasasung an meinen Blog.

Das positive an so einer Blogparade ist; „man lernt neue Blog kennen und daraus ergeben sich oft neue Freundschaften

6.07.2012 reblogged durch zentao

Am 2. Juni 2012 hatte Frank Obels auf seinem Feel Better-Blog gefragt:

„Wie machst Du das, wenn Du andere Menschen für “Deine Sache” begeistern möchtest?
Was ist das Geheimnis des Begeisterns?“

Es entstand eine kleine Blogparade und

insgesamt gab es 7 Blog-Beiträge zum Thema Begeisterung

Hier sind die begeisternden Ergebnisse.

 Die Teilnehmerbeiträge

Svens kleiner Blog

Andere von sich überzeugen und so neue “Freunde” finden.
Sven war der Schnellste mit seinem Beitrag. Er schreibt in seinem Beitrag, dass auch Blogger ja in der “Begeisterungsnotwendigkeit” sind – und Freude und Vertrauen gut gebrauchen können.

Ehrlichkeit, auch im Kommunizieren der eigenen Meinung und das Kommentieren in anderen Blogs hält Sven in Sachen Begeisterung für wichtig!

Herbert (per Kommentar)

keine Angaben über einen Blog

Herbert empfiehlt den “Positiv-Freundlich-Weg” im Umgang mit anderen Menschen.

Anstatt zu jammern und über Schwierigkeiten zu sprechen, ist es für alle Beteiligten gewinnbringender, über Lösungen und Erfolge zu sprechen!

Lebensfreude-Blog

Was ist das Geheimnis des Begeisterns?
Norbert schreibt, dass Begeistern wie das Entzünden einer Flamme sei, man müsse selber brennen, damit der andere Feuer fangen könne, das Feuer der Begeisterung.

“Meine Beobachtung ist, nur indem man selber begeistert ist, kann man andere begeistern.
Nur, das ständige WOLLEN der Begeisterung, vertreibt die Begeisterung.”

Erfolg trifft Ethik

Wie begeistern Sie Ihre Kunden?

“Be-geist-erung: Mehr Geist in das Unternehmen oder das unternehmerische Handeln bringen!” Für Norbert bedeutet das, alle seine Erfahrungen mit Menschen zu teilen und Hilfe zur Selbsthilfe zu geben. Suggestionen und das “gewollte Begeistern” sind für Norbert “out” – ein Relikt der Vergangenheit.

Mein eigener Beitrag in meinem Blog zentao blog über zen + anderes

Begeisterung

gleich zu Beginn meines Beitrages:

“Begeisterung ist das eine, doch andere für das eigene Thema zu begeistern, hat doch immer auch etwas mit missionarischem Eifer zu tun, ein Werben, sich verkaufen , ob das Sinn macht?”

Vor  bald 18 Jahren, habe ich mit der Zen-Meditation begonnen und war sehr begeistert, so dass ich überzeugt war, das muss ich allen meinen Freunden erzählen. Aus der Begeisterung wurde Leidenschaft, im Wörtlichen Sinn, den mein missionarischer Eifer, wurde nicht von allen meinen Mitmenschen verstanden, sie hörten mir wohl zu aber meine Bemühungen zielten ins leere.

Ich habe  aufgehört begeistern zu wollen.

“Diese Ego behaftete Begeisterung, steht heute bei vielen Menschen an erster Stelle. Diese Art von Begeisterung ist berechnend und ist nicht die Echte Begeisterung.”

Ganzer Beitrag über Begeisterung lesen

Sonja Tomaškovi? – Veränderungen mit Bauchgefühl

Andere begeistern – Um jeden Preis?
Sonja fühlte sich durch den Titel der Blogparade ein wenig provoziert. Sie schildert, wie sie andere Menschen für eine von ihr praktizierten Therapiemethode begeistern wollte – und auf “Un-Begeisterung” traf. Erst, als sie ihre eigene Methode zu leben begann, kam auch das Interesse von anderen Menschen. Und: man kann nicht jeden begeistern, auch das hat Sonja gelernt.

Alphas (neue) Welt

Andere für die eigene Sache begeistern

Jana fällt es leicht, andere zu begeistern, wenn ihr eine Sache am Herzen liegt. Jana teilt mit uns eine 4-Punkte-Liste von Dingen, die helfen, Begeisterung weiterzugeben und auf andere Menschen zu übertragen. Punkt 4, der nur bei Männern wirkt, hat bei Frank ein breites Grinsen ins Gesicht gebracht. 

Eine typische Weibliche Begeisterungs Idee, die bei uns Männer sehr oft funktioniert

Nicht Ohne

Begeistere dich! Sofort!
Marietta “fürchtet”, dass sie keine Ahnung hat, wie “man” andere für die eigene Sache begeistert. An einem schönen Beispiel wird dann aber klar:

“Denn genauso wie das Lachen, ist die Begeisterung ansteckend. Echte Begeisterung reisst mit.”

Und ihr Schlussgedanke ist absolut weise – lest selbst!

Der Beitrag von Frank Obels

4 einfache Schritte, um zu begeistern!

Frank hat eine einfache Wahrheit gefunden:

„Finde, was Dich begeistert – und öffne Dich, damit Deine Bgeisterung hinaus in die Welt strahlen kann – und andere Deine Begeisterung in sich aufnehmen können! So begeistert Du – ohne zu begeistern zu wollen !!“

Frank wollte ja wissen, wie  dieses Thema bei den Bloggern ankommt. Bei persönlichen Gesprächen rund um diese Blogparade kam immer wieder mal zum Vorschein, dass es oft als “Muss” empfunden wird, zu begeistern oder zu überzeugen.

Es scheint bei einigen Menschen so zu sein, dass sie glauben, nicht begeistern zu können.

Das stimmt wahrscheinlich auch, bis diese “Ungläubigen” etwas gefunden haben, was sie begeistert.

Alles geht immer von uns aus – auch die Begeisterung!

»Es ist die Sache, jedes Einzelnen, was er aussende und was nicht, und  was andere empfangen!«

Wir können unsere Begeisterung aussenden – was ein anderer Mensch daraus macht – ist nicht wirklich unser Thema. Es sei denn, wir wollten manipulieren! Was ja nicht der Sinn der Sache ist.

Begeisterung ist ein Geschehen, etwas echtes , etwas ansteckendes, voller Leidenschaf, Begeisterung tut gut, mir und den Anderen

falsche Begeisterung wird durchschaut

6.07. 2012 reblogged durch zentao

auch Lachen ist ansteckend..

Zen – darf auch mal fröhlich sein.

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Buddhismus, Glück, Lachen, Leben, Meditation, Menschen, Spiritualität, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen, Zengeschichten

Wenn ich erzähle dass ich Zen, praktiziere und dass wir dabei mehrmals ca, ½ bis 1 Stunde sitzen und das Ganze als eine ziemlich steife Sache erscheint, kommt schon der Eindruck auf, Zen, sei eine Todernste Sache. Klar im Zen geht es, mitunter um Leben und Tod, weil das Leben nun mal so ist und wir die Themen des Lebens ansprechen. Dies sind Gegensätze, unseres Lebens, die wir, bisher ausgeblendet haben und weil Geburt und Tod, nun mal zum Leben gehören, darum ist Zen, ein so guter Weg um wieder wirklich zu Leben. Leben ist Zen und Zen ist das Leben selbst.

Wenn wir meditieren, können Gefühle hochkommen und in der Meditation, begann eine Frau, zuerst nur leise, vor sich hin zu lachen und dann immer lauter, wie aus dem Nichts heraus, lachte sie, sie konnte nicht mehr aufhören, das wirkte dann, so ansteckend und plötzlich lachten wir alle, es entstand eine Kettenreaktion, Lachen ist extrem ansteckend und heute noch wenn wir daran denken, kommt ein erinnerndes Lachen hoch.

Das Leben ohne ein Lachen,das ist kaum vorstellbar, das wäre ein trauriges Leben, genauso ist es im Zen, da gibt, viele gute Geschichten über das Lachen und den Humor im Zen. Einige sind auch als Witz, immer noch mit einer Prise Weisheit und andere sind nur lustig.

15.03.2012 Text von zentao

*

Ein Christ, ein Buddhist und ein Hindu fahren auf einen See zum Angeln heraus. Nach 5 Minuten hat der Hindu keine Angelköder mehr – er brennt drei Räucherstäbchen ab, murmelt ein Gebet zu Shiva, steigt aus ‘m Boot, läuft übers. Wasser, holt sich die Würmer und kommt zurück.
Wieder zehn Minuten später hat der Buddhist keine Köder mehr. Er meditiert eine Weile, spricht „O mani padme hum“, steigt aus ‘m Boot, läuft übers. Wasser, holt sich die Würmer und kommt zurück.
Eine halbe Stunde später hat auch der Christ keine Würmer mehr. Er fragt:“ Kollegen, wie macht ihr das denn, das mit ‘m übers. Wasser laufen…?“ „Na, wie Jesus“ antwortet der Hindu: „Beten, fest daran glauben, und schon geht das…“ Der Christ betet drei Vater-Unser, drei Ave-Maria, schlägt ein Kreuz, steigt aus, macht zwei Schritte – und blubb, weg isser….
Sagt der Buddhist zum Hindu: „Beten ist gut, glauben ist besser – aber wissen wo die Steine sind, ist am besten….“

*

„Treffen sich zwei alte Freunde auf der Straße wieder. Fragt der eine: Hallo, wie geht es Dir?“
„Danke, gut. Es läuft so wie immer.“
„Und wie geht es Deinem Sohn? Ist er immer noch arbeitslos?“
„Ja, leider. Aber er meditiert jetzt.“
„Meditieren, was ist denn das?“
„Ich weiß es nicht genau, aber er sagt das sei besser als einfach rumsitzen und nichts tun.“

*

Was macht ein Zen-Mönch, wenn er ins Gefängnis kommt?
Erst mal sitzen!!

Was schenken sich Zen-Buddhisten zum Geburtstag?
Nichts!

In einem Antiquitätenladen fragt die kurzsichtige Anne: „Was kostet denn dieser fette Buddha da hinten in der Ecke?“
„Psst! Nicht so laut“, flüstert die Verkäuferin „das ist der Inhaber.“

Gesehen bei ZEN-Witze – Bewusstseinserheiterung!

Humorvoll sind auch die Geschichten von Tao-hsin

Ein Mann fragte Tao-hsin „Ist Geld und Besitz erstrebenswert?“

Tao-hsin antwortete „Einigen gehört die ganze Welt, anderen nur ein Teil davon.“

*

Ein Mann kam zu Tao-hsin und fragte ihn „Was ist wichtiger: die Vergangenheit, die Gegenwart oder die Zukunft?“ Tao-hsin trat zu dem Mann hin, schlug ihn, setzte sich wieder und fragte „Was war schlimmer: mich kommen zu sehen oder der Schmerz oder die Erinnerung daran?“ Der Mann war sprachlos und ging.

Später sagte Tao-hsin „Aua!“

*

Ein Mann sitzt mit einem Zen-Meister in einem Schnell-Restaurant. Beide essen Erbsensuppe. Der Mann möchte wissen, was es mit Zen auf sich hat. Der Meister fordert ihn auf, seine Suppe zu betrachten. Der Mann tut es. „Näher, näher . . .“ sagt der Meister. Als der Mann schon fast die Suppe mit der Nasenspitze die berührt, nimmt der Meister seinen Löffel und schlägt ihn dessen Suppe. Der Mann, vollkommen bekleckert, verlässt verärgert das Lokal. Darauf der Meister leise und nachdenklich zu sich selbst: „Schade, wo er so nah dran war.“

*

Eines Tages erstand ein Mann auf einem Trödelmarkt einen alten Spiegel. Der Verkäufer sagte ihm, es sei ein Zauberspiegel, und so verwahrte der Mann den geheimnisvollen Spiegel sicher auf seinen Dachboden. Seiner Frau sagte er kein Wort über sein kleines Geheimnis. Da geschah es zur gleichen Zeit, dass der Vater des Mannes verstarb. Jeden Abend, wenn der Mann in seinen Spiegel blickte, sah er darinnen seinen geliebten Vater. Er verbrachte stundenlang auf dem Dachboden. Seine Frau war das nicht geheuer – was macht ihr Mann so lange auf dem Boden? Er hat doch nicht etwa eine versteckte, geheime Geliebte, mit der er sich heimlich trifft? So gar die Eifersucht. Eines Tages schlich sie sich auf den Dachboden und entdecke den geheimnisvollen Zauberspiegel. Anstatt ihr Spiegelbild zeigte ihr der Spiegel eine hübsche, gutaussehende junge Frau. Ihr war nun klar, warum ihr Mann so lange auf dem Dachboden verbrachte, stellte ihn zur Rede und es gab einen großen Krach, der tagelang anhielt. Obwohl der Mann ihr versicherte, seinen lieben toten Vater zu sehen, glaubte sie ihm nicht aufgrund ihrer eigenen Schau.

So entschlossen sie sich beide, da der Streit nicht abflaute, eine alte, weise buddhistische Nonne zu befragen. Sie zeigten ihr den geheimnisvollen Zauberspiegel, den Grund ihren Übels, und fragten die weise Nonne, was sie darin schaute.

Die Nonne blickte in den Spiegel und antwortete: „Ich sehe in dem Spiegel nur eine alte, verrunzelte Nonne.“
(Quelle: Vortrag eines Zen Meisters während einer öffentlicher Belehrung in einem Museum)

 

Hier noch Zitate über Lachen

Humor ist das Lachen des Lebens über sich selbst.

Andreas Tenzer, http://www.psp-tao.de

Das Lachen bringt uns in vertrautere Nähe zueinander, weil dabei unsere Egos aufgelöst werden. Beim Lachen fällt die Ego-Kruste ab.

Katsuki Sekida, Zen-Training

Die Grundhaltung des «Sich-Lassens» gibt einem heiteren Lebensgefühl Raum. Nicht zufällig wird als einziger Religionsstifter Buddha mit einem feinen inneren Lächeln und in China auch mit einem offenen, freien Lachen dargestellt. Heiterkeit ist Ausdruck von «Sich-Lassen», von Freiheit. Buddha war frei vom Absolutheitsanspruch anderer Religionsstifter.

Peter Schellenbaum, Nimm deine Couch und geh! Heilung mit Spontanritualen

LInks über Zen-Wittze und Humor

http://www.zen.fuer-uns.de/witze

http://www.do-not-zzz.com/

http://www.raizen.org/schriften.html

http://www.kaikatsuan.ch

Lachen ist gesund…

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Buddha, Buddhismus, Lachen, Leben, Meditation, Menschen, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen

lachender Buddha

So richtig Lachen, wie wir es als Kinder konnten, so eine richtige Lachexplosion, diese Fähigkeit verlieren wir mit zunehmenden Alter. Kinder können, so herrlich und ohne Unterbruch, über etwas lustiges einfach lachen. Kinder können aber auch traurig sein, auch wenn es banal erscheint. Kinder können von Lachen auf weinen umschalten in Sekunden aber auch umgekehrt, wenn sie weinen, so Lachen sie wieder in Kürze.

Ein indischer Arzt habe herausgefunden,dass zwei Minuten Lachen für Körper und Geist so gesund sind wie etwa 20 Minuten Joggen. Das wäre doch ein einfaches und lustiges Training.

Kinder lachen rund 400 Mal am Tag. Erwachsene lachen nur noch 15 Mal am Tag, viel zu selten, sagen Experten. Lachen entspannt und lockert die Muskeln, und befreit uns von unseren aufgestauten Emotionen wie Ärger und Wut.

Lachen soll gesund sein, es befreie aufgestaute Emotionen, setzte Glückshormone frei und mache uns glücklich, auf jedenfalls für kurze Zeit. Wer lacht wirkt auf uns sympathisch und offen und wir fühlen uns ihm, näher als einem mürrischer Menschen. Ob das Leben, uns immer auch Grund zum Lachen bietet, ist nebensächlich, auch wenn wir keinen Grund dazu haben, sollten wir erst recht öfters Lachen.

Lachen habe auch etwas mit Weisheit zu tun, auf der Seite von findyournose.com/osho-zitate fand ich diese Geschichte von Hotei dem lachenden Buddha:

 

„Hotei, ein Zenmeister, kam eines Tages durch ein Dorf. Er war einer der schönsten Menschen, die jemals auf der Erde gewesen sind. Er war bei den Leuten als der „lachende Buddha“ bekannt, denn er lachte immer und überall. Manchmal jedoch saß er einfach unter einem Baum. So auch in diesem Dorf. Er saß ohne zu lachen, mit geschlossenen Augen, unter einem Baum. Er hatte nicht einmal ein kleines Lächeln auf dem Gesicht und war völlig ruhig und gesammelt.
Jemand fragte ihn:
„Hotei, du lachst ja gar nicht?“
Er öffnete seine Augen und sagte:
„Ich bereite mich darauf vor.“

Der Fragende verstand ihn nicht.
Er sagte: „Was meinst du damit, du bereitest dich vor?“
Hotei antwortete:
„Ich muss mich aufs Lachen vorbereiten. Ich muss mich vorher ausruhen und nach innen gehen. Ich muss vorher die ganze Welt vergessen, damit ich wieder erfrischt lachen kann.“

Weinen und lachen gehören zusammen, es sind zwei Gegensätze, die nicht zu trennen sind;

Wenn du wirklich lachen möchtest, musst du das Weinen lernen. Wenn du nicht weinen kannst und keine Tränen fliessen, dann wird dir lachen auch nicht möglich sein. Ein Mensch der lachen kann ist auch ein Mensch mit Tränen – dann ist er im Gleichgewicht. Hotei, der lachende, stille Buddha – Osho Zitat.

Wie war, ich selber bin eigentlich ein fröhlicher Mensch, aber seit Jahren fällt mir das Weinen schwer, das heisst, auch wenn ich Grund zum Weinen hätte, kann ich nicht weinen. Gut unsere Generation lernte noch; „ein Mann weint nicht,“ und da prägte eine Ganze Generation Männer. Wenn wir das Lachen wieder lernen, kommen wir unserer Mitte immer näher, es ist doch auch schön wenn wir auch über einen traurigen Film wieder etwas weinen könnten.

13.02.2012 Text von zentao

Lachen ist ansteckend..

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Buddhismus, Glück, Lachen, Meditation, Menschen, Spiritualität, Weisheit, Zen

Meinen Dank für dieses schöne Video, das ich bei Ulf Mein Schreibetagebuch: „Leben“ gesehen habe, das heisst für den Link. Wenn ihr nicht wisst was ein Boddhisattva ist, es ist ein Mensch, der anderen hilft Freude zu erleben und andere Menschen aus ihrem tiefen Leiden, sprich Unzufriedenheit, herauszuführen, mit einem Mitgefühl für seine Mitmenschen und das führt schlussendlich ins Nirvan. Wie dieser Mann in der Pariser Metro, der mit seinem Lachen, seine Mitfahrer auch zum Lachen brachte und mit einem Lachanfall ins höchste, wenn auch nur kurzfristige Nirva führte. Lachen ist ansteckend. Ein ganzes Abteil in der Metro ist voller Menschen, die einen unzufriedenen Ausdruck im Gesicht haben und da kommt ein Mann, setzt sich hin und beginnt, zuerst leise und dann immer lauter zu lachen und am Ende Lacht das ganze Abteil.

Ich wünsche Euch einen guten Lacher

03.12.2011 gepostet durch zentao