Wir können „1000 Dinge die uns glücklich machen „aufzählen, und am Ende sind wir nicht glücklicher. Was ist glücklich sein? Es sind schöne Gedanken und Gefühle, die wir nicht festhalten können, die irgendwann unwiederbringlich verloren gehen. Diese Gedanken und Gefühle sind nur mehr in unserer Erinnerung vorhanden. Sehr oft haben wir danach ein Gefühl von Traurigkeit und Verlust. Eine Leere ist in uns und wir versuchen immer dieses Loch, das sich da auftut zu füllen. Wir können dieses Loch, aber nicht füllen, weder mit angenehmen Dingen noch mit unangenehmen Dingen. Wir machen noch mehr Dinge die uns Glücklich machen. Noch mehr Sex,noch mehr Partys, noch ein grösseres Abenteuer, ich könnte hier noch soviel aufzählen, ich würde gar nicht mehr fertig. Was dann zu viel ist macht uns wieder unglücklich. Was können wir also wirklich tun?
Erst wenn wir erkennen, dass das was uns glücklich macht, wir weder festhalten noch mitnehmen oder in irgend einer Weise unser eigen nennen können. Wir können es auch nicht speichern. Alles glücklich sein geht irgend wann unweigerlich verloren. Alles angenehme ist Vergänglich.
Es muss uns aber an dieser Stelle auch klar werden, das genauso, alles unangenehme auch vorbei geht und Veränderlich ist. Dem zu folge sollte es klar sein, das wir selber, es in unserer Hand haben ob wir glücklich oder unglücklich sind.
Was immer für Dinge uns glücklich machen, müssen wir uns Bewusst sein, es sind Dinge und als solche eben Vergänglich. Auch wenn wir zu hohe Erwartungen an unsere Mitmenschen haben wird uns das nicht glücklich machen. Erwartungen sind Vorstellungen, die genauso Gedanken und Gefühle sind und als solche sind sie vergänglich. Erst wenn wir alles Besitz denken loslassen und wissen; „gar nichts, aber auch gar nichts gehört oder hat irgend wann mir gehört.“ Was immer zur Zeit mein Leben teilt, ist in Wirklichkeit nur leihweise. Meine Erkenntnisse;
Ich muss mich, schlussendlich selber Glücklich machen. Immer wieder.
Im Prinzip sind es ja keine materiellen Werte, die uns glücklich machen,
sondern Liebe, Geborgenheit, Zugehörigkeit, Freundschaft, Natur usw.
wenn wir aufhören festzuhalten, können wir fast alles haben, wir müssen uns nur immer Bewusst sein,
so sehr wir lieben, müssen wir es so lieben wie wir einen Schmetterling lieben,
Gut das ist eine etwas banale Weisheit. In den letzten Tagen hatte ich wieder einmal, eine kleine Erkältung mit Halsweh und was so dazu gehört, und ich war schon fast schwer krank und ich hatte absolut keine Lust irgend etwas zu tun. Es ist schon lange her, seit ich mich so krank gefühlt habe. Mein Kopf fühlte sich so an, wie letzt Woche als es am Morgen so richtig neblig war, da war ich unterwegs mit meiner Kamera und habe Nebelbilder gemacht und genau so fühlte ich mich, doch jetzt geht es mir wieder gut, es ist vieles eine Einstellungssache.
Gestern war ein wunderbarer Frühlingstag und den habe ich auf meinem Balkon verbracht, meine Gedanken waren aber bereits beim bepflanzen meiner Blumentöpfe, die zur Zeit nur mit der alten Erde vom vergangenen Jahr gefüllt sind. Bei herrlichem Sonnenschein, die Sonne war schon recht warm, las ich das Buch „Weissbuch Heilung“ von Kurt Langbein einem der renommiertesten Medienjournalisten und selbst ehemaliger Krebspatient. Ein Buch das sehr fundiert, jedoch schon sehr stark wissenschaftlich geschrieben ist, interessant wird es im Buch jeweils dann, wenn er über seinen eigenen Heilungsprozess und seine eigene Erfahrung mit den Heilern beschreibt, dann spüre ich die Emotionen. Wer wissen will, wie Heilung funktioniert, muss dieses Buch lesen.
Heilung das ist ein Thema welches mich schon immer fasziniert hat, weil ich selber seit Jahren, mein eigener Arzt bin. Jedesmal, wenn ich mit Angst auf die Diagnose der Ärzte reagierte, kam,s erst recht falsch. Der Arzt als Nocebo, ist eine Erfahrung die schon mancher Patient machen musste. Negative Aussagen des Arztes über den verlauf der Krankheit, führen beim Patienten oft, zu einer Erwartungshaltung mit Ängsten und Hoffnungen, die stark vom Arzt beeinflusst wird. Ein Beispiel eines Nocebo, das sind die Beipackzettel der Pharmazeutischen Industrie, welche zur rechtlichen Absicherung, immer mit den negativsten Nebenwirkungen beschrieben werden und unser Unterbewusstsein, krallt sich in so ein Symptom, in einer Art Selbsthypnose.
Das Phänomen, wie wir selber uns Krank oder Gesund sein denken können, ist zwar seit langem bekannt, doch bei der Weisskittelzunft, ist dieses Wissen noch nicht sehr verbreitet. Wir sind unseres Glückes Schmied, diese Sprichwort gilt auch in Bezug auf unsere Gesundheit. Wie man sich Krank denken kann, kann man sich auch Gesund denken.
Gerade bei Krebes teilen sich die Meinungen und wenn so ein Krebslein entdeckt wird, so steigt bei den meisten Menschen der Angstpegel hoch. Jeder muss selber wissen, wie er/sie mit solchen Hiobsbotschaften umgeht. Ich will es gar nicht wissen und ich persönlich würde mich nie bestrahlen lassen, weil am Ende ist der Krebs besiegt, doch der Patient ist, von der Behandlung so geschwächt, dass er/sie am Ende zwar überlebt hat, doch sehr oft stirbt der Patient dann an einer einfachen Erkältung, weil sein Körper einfach zu schwach ist. Leider kenne ich ein paar solche Geschichten aus meinem Freundeskreis.
Krankheit besiegt – Patient gestorben
wie immer hier noch die passenden Zitate
So gesehen sind Symptome nicht die Krankheit. Symptome begleiten die Krankheit. Symptome sind ein Zeichen für Krankheit. Aber Symptome zu behandeln, gleicht dem Töten der Boten, der eine schlechte Nachricht überbringt. In der Tat, indem man die Symptome behandelt, unterdrückt man die natürlichen körpereigenen Reaktionen und behindert den Heilungsprozeß.
Cummings/Ullman, Das Hausbuch der Homöopathie
Der seelisch gesunde Mensch ist der produktive und nicht entfremdete Mensch, der liebend zur Welt in Beziehung tritt und seine Vernunft dazu benutzt, die Realität objektiv zu erfassen; es ist der Mensch, der sich selbst als eine einzigartige individuelle Größe erlebt und sich gleichzeitig mit seinen Mitmenschen eins fühlt, der sich keiner irrationalen Autorität unterwirft und freiwillig die rationale Autorität seines Gewissens und seiner Vernunft anerkennt, der sich sein ganzes Leben lang im Prozeß des Geborenwerdens befindet und der das Geschenk seines Lebens als die kostbarste Chance ansieht, die er besitzt.
Das ist „Menschlichkeit-Gott-Kunst“ und das ist eine Behandlungsart zur Harmonisierung der Lebensenergie (Qi). Es heisst auch Japanisches Heilströmen. Siehe: http://de.wikipedia.org/wiki/Jin_Shin_Jyutsu
Vor einigen Jahren habe ich mir ein Büchlein gekauft….
Jin Shin Jyutsu:
Einfache Anwendung zur SelbsthilfeGebundene Ausgabe– 19. März 2012
…und ich war erstaunt, dass diese einfachen Griffe, so gut wirkten und wie so oft, wenn einem etwas bewusst wird, begegnete mir auch noch ein Blog über dieses Jin Shin Jyutsu von einer Judith in Köln, welche auch eine eigene Praxis hat. Hier der Link zum Blog:
Ich kann diese Seite nur empfehlen, ich habe schon so oft profitieren dürfen, vorallem wenn ich wieder einmal ein gesundheitliches Projekt ( Problem ) hatte, ich schaue da regelmässig rein und ich habe schon viel über Selbstheilung gelernt.
Das Büchlein ist gut, leider etwas kompliziert erklärt – der Blog von
Es liegt auch nicht an uns, die Welt oder andere Menschen zu verändern oder aus ihnen bessere Menschen zu machen.
Das ist eine recht arrogante Haltung. Wir sind nicht die Herrscher über das Karma anderer.
Indem wir unser eigenes Karma erkennen und daran arbeiten, heilen wir uns selbst und andere.
Marcel Geisser, Die Buddhas der Zukunft
Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit.
Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.
Thich Nhat Hanh, Das Glück einen Baum zu umarmen
Krankheit und Heilung sind Prozesse, in denen sich der Organismus selbst organisiert. Und da der Geist diese Selbstorganisation maßgeblich steuert, sind Krankheit und Heilung vor allem geistige Phänomene.
Ulrich Warnke, Quantenphilosophie und Spiritualität
Gedanken verbrauchen enorme Mengen an Energie. Besonders die negativen Gedanken, die unentwegt «Alarm» signalisieren, belasten unseren gesamten Energiehaushalt.
Ulrich Warnke, Quantenphilosophie und Spiritualität
Mir tun diese Raucher auch leid, sie seien eine aussterbend Art und man müsse sie schützen, zum Beispiel in einem Zoo. Das ist einmal eine ganz andere Sicht, aus der Sicht eines Rauchers, mit viel Humor beschreibt christobal, das traurige Leben eines Rauchers. Da ich ja auch einmal geraucht habe und weil jeder Raucher der aufgehört hat zu rauchen, im tiefsten Herzen, immer noch ein Raucher ist möchte ich Euch diesen Blog empfehlen. Ausserdem noch ganz viele hervorragende Comics.
Der Bundesrat möchte den Preis pro Päckli Zigaretten nach und nach bis auf 11 Franken erhöhen, das ist in Euro 9.013. Derzeit ist der Spielraum für weitere Steuererhöhungen ausgeschöpft. Die Politik der langsamen, aber stetigen Erhöhung der Tabaksteuer soll jedoch auch in Zukunft fortgesetzt werden können.
Es wird auch von der Regierung alles getan, damit die Raucher bald aussterben.
Jeder weiss, dass Rauchen schädlich ist und deshalb will ich hier erst gar nicht anfangen, die Gefahren des Tabakkonsums, für die eigene Gesundheit und der der anderen, die unser Gequalme ertragen müssen, aufzuzählen. Genauso wenig will ich in diesem Artikel eine Pro Qualm Kampagne starten. Erstens, weil es sowieso keine Argumente für das Rauchen gibt, und zweitens, möchte ich niemanden dazu verleiten, Rauch und Schadstoffe aus einem Papierröhrchen zu saugen. Ich möchte in meinem Blog vielmehr darauf hinweisen, dass wir Raucher heute, einer vom Aussterben bedrohten Spezies angehören. – Warum? Weil das Rauchen in der gegenwärtigen Gesellschaft einfach keinen Spass mehr macht! Und wenn das Leben keinen Spass mehr macht, kann man sich genauso gut hinlegen und aussterben.
Immer noch besser, als weiterhin die Schmach und all die Diskriminierungen zu ertragen, denen wir Raucher tagtäglich ausgesetzt sind und nebenbei noch für die ganzen Nichtraucher blechen, die wahrscheinlich alle das Rentenalter erleben werden.
Für alle Nichtraucher, die keine Ahnung vom beschwerlichen Alltag eines Rauchers in der heutigen Zeit haben, sei dieser hier kurz beschrieben. Und allen Rauchern, die sich immer noch stur gegen eine Entwöhnung sträuben, sei wieder einmal ins Gedächtnis gerufen, dass die Zeiten des unbeschwerten Tabakkonsums der Vergangenheit angehören und wir nach und nach zu Aussenseitern in der Gesellschaft geworden sind.
Kein Gesundheitswesen der Welt kann darauf verzichten, dass die Menschen selbst Verantwortung für Ihre Gesundheit übernehmen – Anmerkung eines Hirnforschers
Heute Morgen, war ein Aufruf der Apotheken, in der Sonntagszeitung; man solle sich unbedingt impfen lassen, gegen Grippe. Seit Jahren beobachte ich, dass genau die Menschen krank werden, welche sich impfen liessen. Ein Zufall – ich glaube nein, den Krankheit beginnt im Kopf. Klar gibt es Viren und Bakterien und ganz klar kann man sich anstecken, das kann jedem passieren, auch mir. Wenn jemand in meiner nähe niessen tut und ich denke womöglich, ich könnte krank werden, dann werde ich sicher krank. Es ist wie immer unser Denken, unsere Ängste, die uns krank machen. Bakterien und Viren, haben nur Macht über uns, wenn wir uns, um uns selber Sorgen und ängstigen. Solange ich Vertrauen in mich selber habe, bleibe ich auch gesund. Gesund werden ist ein Prozess und Krankheit ist auch ein Prozess. Beide werden durch unser Denken gesteuert, Genau wie ich mich krank denken kann, genau so kann ich mich Gesund denken, so einfach ist es. Wenn ich negatives Denken vermeide, dann bleibe ich auch gesund.
Die Schulmediziner sind heute keine Heiler mehr, sie sind oft, leider auch die Ursache, dass Menschen krank werden. Der frühere Hausarzt, der das Wesen von Krankheit noch verstand, den gibt es heute leider nicht mehr.
Der folgende Zen Spruch sagt es deutlich
Ein Zen-Spruch lautet
«Das Auftreten eines negativen Gedankens ist eine Krankheit:
ihn nicht fortzuspinnen ist die Medizin.»
Katsuki Sekida, Zen-Training
Wenn wir und über etwas freuen, wenn wir anderen Menschen zu lächeln, wenn wir bewusst durchs Leben gehen, wenn wir uns selber und anderen Menschen verzeihen, wenn wir Mitgefühl zeigen.
Das alles sind positive Faktoren um Gesund zu bleiben und da gibt es ein Wort dafür
Was lese ich neuerdings in verschiedenen Publikationen; “ Kaffee soll die Leber schützen ?“ das tönt auf den ersten Blick sehr schön, doch das ist nur die halbe Wahrheit. Ich liebe Kaffee, doch die ewige Unkerei, man soll weniger Kaffee trinken, nervte mich in der Vergangenheit schon öfters, umso mehr freue ich mich über diese Studie: Kann Kaffee die Leber vor Alkohol schützen? Doch auch das Glas Rotwein zum Essen soll gesund sein, dazu gibt ja auch X Studien, doch glaub keinem Gutachten oder Studie, die Du nicht selbst verfasst hast. Alle diese Studien sind mit Vorsicht zu geniessen, denn jeder kann so eine Studie in Auftrag geben und wem so eine Studie nicht gefällt, der gibt einfach eine neue Studie in Auftrag. Noch gefährlicher als Kaffee und Alkohol sind vermutlich all diese Studien, die uns versuchen zu beeinflussen. Wir glauben immer das was uns gefällt und was uns gut tut und was mir gut tut kann nicht ungesund sein.
Ich bin etwas abgeschweift in meinen Gedanken, es gibt natürlich auch jene die nur das, was wirklich gesund ist, gelten lassen, die ewigen Mahner, hier: Kaffee sei kein Schutz für die Leber, irgend wo in der Mitte liegt die Wahrheit, es ist wie immer der mittlere Weg, der Richtige. Schon Paracelsus sagte;
Philippus Theophrastus Paracelsus (1493 – 1541), eigentlich Philippus Aurelius Theophrast Bombastus von Hohenheim, deutscher Arzt und Reformator der Medizin
Er sagte aber auch; Der Mensch ist, was er isst und so ist es. Das was wir glauben hat eine grosse Wirkung auf uns und beeinflusst uns stark ob wir wollen oder nicht. Also trinke ich weiterhin mein Glas Rotwein zum Essen und nach dem Essen meinen Espresso und dazu ein Stück Schwarze Schokolade, doch auch da gibt es etliche Studien.
Wie immer wenn ich wieder einmal Krank bin,was sehr selten ist, muss ich mich wieder mal fragen; was habe ich in der letzten Zeit falsch gemacht? Krankheit ist ja immer Nicht-Harmonie, im Geist und dann natürlich auch im Körper, wenn wir mit uns selber Zufrieden sind sind, dann sind wir auch Gesund.
Die Antworten sind dieses mal ganz klar, ich habe mein Buch Stopp die Umkehr des Alterungsprozess wieder einmal ausgeliehen, was im nachhinein, ein grosser Fehler war. Der Grösste Fehler den ich machte war, dass ich immer noch ein Magnesium/Kalzium Präparat einnahm, ich dachte das sei relativ harmlos aber letzte Woche habe ich gelesen, dass Kalziumpräparate den Körper versteinern, können, (die Meldung leider nicht mehr gefunden ) Auf jedenfalls bin ich seit letztem Montag wieder konsequent am Rohkost essen, alles konsequent, aber nicht fanatisch. Täglich gibt es wenig Schwarze Schokolade und einen Espresso nach dem Essen. Ich bin erstaunt wie gut mir konsequent bleiben, dieses mal gelingt. Wer das Buch gelesen hat, der weiss wie schädlich, die Industrienahrung für uns Menschen ist, und was die Werbung uns so alles verspricht mit schönen Bildern. Industrienahrung, gibt es schon lange keine mehr, ich will mich ja nicht vergiften und doch lauern die Versuchungen überall.Was zu Beginn gut gemeint war ist vollkommen ausgeartet. Was mir in solchen Situationen hilft, ist meine Zen-Erfahrung.
Alles überflüssige weglassen und das Leben wird wieder einfach.
21.01.2012 Text von zentao
über dieses Thema habe ich bereits bereits geschrieben:
Die Gesundheit ist immer wieder ein Thema von meinem Blog, ich habe ja wie so viele, auch meine gesundheitlichen Probleme. Im Februar 2009 habe ich über dieses Buch Stopp! Die Umkehr des Alterungsprozesses, wo der Autor über unsere falsche Ernährung informierte. Seit damals, esse ich regelmässig Rohkost und lebe relativ gesund. (fast immer und immer noch zu wenig )Dass man sich eine Krankheit auch holen kann habe ich in diesen Videos gezeigt;Rüdiger Dalke – Krankheit als Sprache der Seele
Jetzt habe ich ein Video gesehen bei Payoli Prinzip statt Details aus Amerika auf Deutsch übersetzt, in dem Video erklären Alternativ Mediziener und Natur Ärzte, warum die Medizin, so hilflos ist und warum wir über 55 % Rohkost essen sollten. Der Gedanke, das Nahrung auch heilen kann, der ist nicht neu, wenn aber Vitamine, dann unbedingt als Rohkost. Es sind gut zusammengestellte Videos. Man darf aber nicht vergessen dabei, dass die Verhältnisse auf Amerika zutreffen und die Videos schon etwas älter sind, aber immer noch sehr Aktuell. Es sind Märchen und Lügen, der Pharmaindustrie und der Mediziener, die einfach auf unsere Kosten lebten.
Es sind Tatsachen, die bei uns immer öfters bekannt werden aber leider, von den Ärzten immer noch nicht ernst genug gemommen werden. Das die Ärzte von der Pharmaindustrie, abhängig sind, das ist auch eine Tatsache. Wenn Krebs plötzlich geheilt würde, dann würden Millionen Menschen im Gesundheitswesen arbeitslos, und die produktion von Medikamenten, wäre kein Geschäft mehr. Das wir uns leider viel zu oft falsch ernähren, das ist eine Tatsache nur die Menschen, denen diese Videos am meisten helfen würden, die schauen, so ein Video gar nicht an. Es ist Zeit, das wir unsere Intelligenz benutzen und die Verantwortung, für unsere Gesundheit, wieder selber in die Hand nehmen.
Ich habe alle 5 Videeos angeschaut und auch einiges anwendbares für mich gefunden, also schaut einmal rein, damit ihr gesund bleibt.
Nil-Landschaft mit kleinem Grabmal und einer kleinen Insel
Für alle welche zur Zeit, schweres an Krankheit und anderes durch machen, hier als kleine Aufmunterung diese Worte von Zen-Meister Kyong Ho und für all jene, welche dieses Regenwetter schwer akzeptieren können, obiges Foto von einer schönen Nil Landschaft.
Wie in jedem Jahr, nach den Feiertagen, haben viele Raucher den Wunsch, endlich mit diesem Laster aufzuhören. In ganz Europa haben es Raucher schwer, einfach Raucher zu bleiben, den fast in ganz Eurpa ist das rauchen in öffentlichen Gebäuden und Restaurants verboten. Ab dem 1. Mai auch in der Schweiz
Als Beitrag zum Raucher-Candy habe ich diesen Beitrag überarbeitet und nochmals veröffentlicht.
mit dem rauchen aufhören aber subito
Wie soll man damit am besten aufhören? Darüber wirdso viel Blödsinn geschrieben. Es gibt so viele Theorien, die niemals funktionieren können. Weil das so ist habe ich gefunden habe ich muss jetzt auch noch meinen Senf zu diesem Thema geben.
Das Wichtigste zuerst: Wer aufhören will, der muss auch aufhören wollen und das mit einem tiefen aber Willen. Der Raucher muss etwas in seinem Leben verändern wollen. Den sein Leben verändert sich stark, ab sofort ist er NICHTRAUCHER, für Raucher so etwas wie ein Aussätziger dazu weiss er mit den Händen nichts mehr anzufangen, weil er /sie ja keine Zigarette mehr halten muss. Zudem ist es ungewohnt, wenn die Kleider und die Wohnung nicht mehr stinken. Das wirkliche Aha Erlebnis gibt es an der frischen Luft beim Atmen, wenn der Raucher wieder riechen kann und beim Essen, wenn das Essen wieder so richtig mundet. Da ist dann auch die grösste Gefahr für den Raucher, dass er die Rauchsucht einfach durch die Esssucht ersetzt.
Es kommt also einiges auf den Raucher zu.
Das Rauchen ist ganz klar eine Sucht, mit extremen Folgen. Die Gesundheit ist nur ein Aspekt des Ganzen, dazu kommt dass wo geraucht wird hinterher alles stinkt, die Kleider und die ganze Wohnung. Für den Raucher, ist es nur eine kurze Freude, es ist traurig aber war, ich weiss es aus eigener Erfahrung, dem Räuchlein nachzuschauen, hat wirklich etwas mediatives und entspannendes, das ist aber das einzige Positive, was man über das Rauchen sagen kann. Jeder Raucher der aufgehört hat, ist heute ein glücklicher Nicht-Raucher. Wie gefährlich ist das Rauchen und Passivrauchen wirklich
Ich selber habe vor 37 Jahren mit rauchen aufgehört und habe es bis heute nicht bereut. Viele male habe ich bis zu diesem Zeitpunkt, erfolglos versucht, von diesem Laster, dieser Sucht los zukommen. bis ich irgend wo, die Idee gefunden habe, das ganze einfach um zu kehren.
Normal heisst es , wenn wir aufhören mit rauchen; du darfst nicht rauchen. Ich habe es einfach umgedreht, mit dem Gedanken; ich will jetzt gerade keine Zigarette rauchen, ich kann ja jederzeit eine rauchen, wenn ich, will. Ich darf ja rauchen, ich will einfach nicht. Ich kann wenn ich will, aber ich brauche jetzt keine Zigarette, die stinkt so fürchterlich und schmeckt mir gar nicht mehr. Ich habe alles negative über das Rauchen gesammelt und mir selber eine Hirnwäsche verpasst. Auf die Zigarettenpackung habe ich einen Totenkopf gemalt und ich habe aber immer geschaut, dass genügend Zigaretten im Haus waren. Wenn mir aber meine Zigaretten ausgingen, ging ich buchstäblich Meilen weit, wie in der Camel-Werbung. Es war mir nieh zu weit, Nachts irgendwo, meine Zigaretten aus einem Automaten zu kaufen, nur dass ich rauchen konnte. Wenn ich keine Zigaretten mehr hatte, war das für mich, in der Vergangenheit immer der Moment, wo ich wieder zu rauchen anfing. Jetz,wenn ich Lust auf eine Zigarette hatte, dann rauchte ich zwei, drei Züge und drückte die Zigarette wieder aus, auf diese Weise Reduzierte sich meinen Konsum bis ich ganz auhören konnte. Noch Jahre danach, hatte ich immer noch eine Stange Zigaretten im Haus, die ich dann beim Wohnungwechsel, irgend wann wegwarf. Das ist meine Methode um mit Rauchen auf zu hören, sie ist nicht Padentiert und darf von jeder Mann/Frau nachgemacht werden. Ich bitte sogar darum, dass ihr es einfach versucht.
Aufhören mit rauchen ist nicht schwer, aber Nicht-Raucher bleiben ist das Kunststück. Es ist ähnlich wie beim Alkoholiker, der muss sich als Alkoholiker bekennen. Der Raucher muss jetzt allen Raucher Kollegen sagen, von einem Tag auf den anderen; ich bin Nicht-Raucher und er muss mit diesem Stigma leben lernen. Es lebt sich aber sehr gut als Nicht-Raucher.
Es gilt der Grundsatz, einmal Raucher immer Raucher, auch als Nicht-Raucher, bleibe ich Raucher. Es braucht nur eine Zigarette und ich bin wieder Raucher, was der Körper einmal gelernt hat, vergisst er nie. Aber das gilt für jede Sucht.
Für alle, die sich vorgenommen haben im Neuen Jahr mit dem Rauchen auf zu hören könnt ihr hier eure
Kleiner Anreiz: Was nach dem letzten Zug an der Zigarette passiert
Nach 20 Minuten sinken Puls und Blutdruck, Hände und Füsse werden besser durchblutet.
Nach 8–12 Stunden ist das giftige Kohlenmonoxid aus dem Blut entfernt (abgeatmet) und die roten Blutkörperchen können wieder normal Sauerstoff transportieren.
Nach einem Tag sinkt bereits Ihr Herzinfarktrisiko
Nach 2 Tagen verbessert sich Ihr Geschmack- und Geruchssinn
Nach 3 Tagen ist in Ihrem Blut kein Nikotin mehr nachweisbar, sondern nur mehr Reste seines Abbauproduktes Kotinin.
Nach einer Woche beginnt die Regeneration Ihrer Atemwege spürbar zu werden, besonders wenn Sie den Abtransport der Teerstoffe durch viel Bewegung in rauchfreier Luft unterstützen.
Nach 3 Monaten kann bei einer sportmedizinischen Untersuchung am Ergometer eine Leistungssteigerung, Verbesserung der Lungenfunktion und Zunahme körperlicher Belastbarkeit nachgewiesen werden.
Ihr Herzinfarktrisiko sinkt wieder mit den Jahren der Rauchfreiheit.
Auch das Lungenkrebsrisiko wird durch den Rauchstopp vermindert.
Ich wünsche allen Raucher viel Kraft, dass sie den Mut aufbringen und endlich aufhören und den Nicht-Raucher sage ich nur bleibt sauber.
auch noch lesen
Vor einer Woche hat unsere Kaffeemaschine, nach fast elf Jahren, treuen Diensten, den Geist aufgegeben. Obwohl ich ein Kaffeesüchtiger bin, habe ich gedacht;“ Das ist ja keine Sache, da stehe ich drüber“ und habe ganz Tapfer versucht Pulverkaffee zu trinken, aber das ist ein ganz grauenhaftes Getränk,
da trinke gerne ich wieder meinen Lapachotee, das ist ein Tee aus Südamerika und man muss ihn Kochen. Da ich zur Zeit sehr gesund lebe und nur zwei Espresso pro Tag trinke, dachte ich das ist Hilfe zur rechten Zeit. Ich bin jetzt tapfer daran meinen Körper zu entsäuern, für die Leser die das nicht mitbekommen haben, was ein Buch für einen starken Einfluss auf mein Leben hatte, hier… Stopp! Die Umkehr des Alterungsprozesses
Meine Erkenntnis daraus, die ganze Schulung des Geistes nützt nichts wenn nicht auch das Haus, der Körper ab und zu gereinigt wird und daran arbeite ich jetzt, seit sechs Wochen konsequent.
Da ich ja von Montag bis Freitag koche kann ich ja nicht nur Gesund kochen, ich lebe ja nicht alleine und meine Frau und meine Tochter lieben halt mehr die ungesunden Sachen, alles Sachen die ich auch gerne habe, aber nach Möglichkeit weglassen möchte, zum Glück essen beide gerne Salat. Darum gibt es jetzt regelmässig Salat, ich hätte nie gedacht das ich noch zum Rohköstler werde, etwa 50% von meiner Nahrung ist heute rohes Gemüse und rohe Früchte, ich bin überrascht, ich habe das Grünzeug sogar ganz gerne.
Täglich trinke ich ca 2 Liter von dem Lapachotee, der ist so la la, man kann ihn trinken. Ich habe ja bereits ohne es zu wollen meine 4 kg die ich zu viel auf die Waage brachte, die sind einfach weg, aber ich bleibe daran, ich mache das ja nicht zum Abnehmen sondern um meinen Körper zu entsäuern. Das wirkungsvollste ist dieser Teepilz Kombucha, ich habe darüber bereits in meine Erfahrungen mit “Stopp die Umkehr des Alterungsprozesses”. geschrieben. Wenn mann das Getränk mit Fruchtsaft mischt gibt das ein angenehmes Getränk, pur getrunken ist es sehr sauer und reine Medizin. Das beste an dieser Methode ist; ich esse zur Zeit, sehr wenig Zucker. Ich kann jetzt sogar meinen Espresso ohne etwas Süssem geniessen.
Ich habe meiner Frau vorgerechnet, was das kostet, wenn ich jeden Tag einen Espresso in der Migro( Schweizer Lebensmittelkonzern mit Restaurantkette) trinke, so sind das im Monat 30.- CHF je länger wir warten mit dem Kauf, der neuen Kaffemaschiene um so teurer werde diese. Heute wurden wir fündig, wir haben eine Delonghi ESAM 4200 gekauft und so hat unsere Leidenszeit, die Zeit ohne Kaffee hat ein glückliches Ende genommen.
Heute möchte ich Euch zur Abwechslung mal wieder ein Buch vorstellen, das ich gekauft habe und nicht wieder hergeben werde, es ist ein verrücktes Buch, so voller Wahrheiten über unsere Lebensmittelindustrie, die schon lange keine Lebensmittel produziert, sondern nur noch Nahrungsmittel, die der Menschliche Körper nicht verwerten kann. Andreas Campobasso hat in mehr jähriger Forschung, die Erkenntnis gewonnen, dass es möglich ist den Alterungsprozess um zu kehren und er hat in diesem Buch, auch bestechende Argumente.
haben sie schon mal einen Giraffen mit Krücken gesehen oder einen Löwen mit Glatze oder einen Bären mit Hämorriden oder einen Gorilla mit Asthma. Kranke Tiere sieht man nur im Zoo… Wenn Tiere ihr höchstes Alter erreicht haben, dann geht es sehr schnell und sie sterben. Aber eins tun sie nicht, sie siechen nicht dahin wie wir Menschen es tun.
Er schreibt die Hauptursache sei, dass wir zu viele denaturierte Nahrung zu uns nehmen und unser Körper, sei nicht mehr in der Lage diese abzubauen. Ein weiterer Grund sei, dass unser Körper immer dann wenn, wir Nahrung ohne organischen Vitaminen und Mineralien zu uns nehmen, diese aus unserem eigenen Körper nimmt, er braucht diese nämlich, damit er den Müll abbauen kann. Unser Körper sei Übersäuert und das sei die Ursache der meisten zivilisatorischen Krankheiten.
Im ersten Teil des Buches geht er schonungslos mit unserer Lebensmittelindustrie der Kosmetikindustrie, den Ärzten und auch die Pharmaindustrie bekommt ihr Fett Weg. Apropos Fett, auf Seite 115 beschreibt er wie Margarine hergestellt wird;
Die Ausgangsprodukte für Margarine sind Ölsaaten, Kokosnüsse, Sojabohnen, Fischtran, Rindertalg und ähnliches. Das alles wird zu einem dicken Brei zermahlen. Dann wird n-Hexal, ein Lösungsmittel(eine Art Fleckenentferner) zugegeben, eine Benzinfraktion(!), die alles Öl aus dem Brei heraus löst. Dann erfolgt die Raffination, wobei alles an Natürlichem und Gesunden (Vitaminen usw. ) entfernt wird. Es bleibt ein Chemisch reines steriles Fett übrig. Anschliesend wird die Masse gebleicht, entsäuert, entlezithiniert, entschleimt, winterisiert, desodoriert, hydriert, fraktioniert, umgeestert… Danach ist das Fett geruchlos und komplett nach nichts schmeckend. Deshalb werden nun schlauerweise Synthetische Vitamine, Fettsäuren und Aromastoffe zugegeben, dadurch ensteht so etwas, das so ähnlich wie Butter schmecken soll.
Ist euch der Appetit auch vergangen? Genau so ging es mir durch den ganzen ersten Teil.
Aber das ist nicht alles, auch Zucker, Weissmehl, Salz und viele andere Produkte werden künstlich denaturalisiert, vor allem wegen dem Profit. Wir werden verarscht und wir sollten daraus die Konsequenzen ziehen. Neben den physischen Ursachen des alterns wie z.B. Zellgifte aufgrund unserer falschen Ernährung und Kosmetika, werden im zweiten Teil, die mentalen Aspekte thematisiert und auch er kommt darauf, wie könnte es anders sein, die Gedanken sind die Ursache aller Dinge und genau wie unser falsches Denken uns gesundheitlich in Schwierigkeiten gebracht hat, können wir auch mit unseren Gedanken, das ganze wieder umkehren.
Im dritten Teil erklärt er uns seine Methode und zeigt einen Weg auf, wie man vernünftig und ohne sich zu kasteien, einiges verbessern kann.
Lasst euch eure Nahrung euer Heilmittel sein
Hippokrates 460 .377 vor Chr.
Das Buch ist voller Wertvollen Tipps, wie wir unser Leben verbessern können und mit vielen Rezepten wie wir diesen Körper auch wieder entsäuern können.
Das ist ein Buch nur für Menschen die in ihrem Leben auch etwas verändern wollen, alle andern sollen es besser nicht lesen, sonnst können sie am Ende Nachts nicht mehr schlafen. Dieses Buch ist harte Kost, aber vielleicht hat es unter meinen Lesern ein paar Mutige, die auch Gesund alt werden wollen.
Mit Schrecken habe ich festgestellt, dass ich gut 4 kg zu schwer bin und die müssen wieder runter. aber zu viel ist zu viel, mir ist gar nicht wohl mit soviel, zu viel Gewicht.
Das neue Jahr hat endgültig angefangen, der Christbaum ist abgerüstet und wartet auf die Grünabfuhr und die Weihnachtsbeleuchtung auf dem Balkon habe ich auch abmontiert und mit dem Christbaumschmuck, im Keller bis zum nächsten Jahr versorgt. Heute haben wir auch noch die letzten Weihnachtguetzli (Weihnachtsgebäck) aufgegessen und auch hier kehren wir wieder zum Alltag zurück. Es gibt ab sofort keine Naschereien zwischen den Mahlzeiten. Das was ich mir angegessen habe, über die Festtage, muss wieder runter. Das heisst abnehmen, ab Morgen kommt wieder die Spezial Diät, die in dieser Situation noch immer geholfen hat, zum Zuge „FDH“ Friss Die Hälfte, weil abnehmen, mehr mit weglassen als mit loslassen zu tun hat. Loslassen muss ich nur meine Gier nach süssem. Wenn dieser Gluscht (Gelüsste) auftaucht esse ich immer wieder Früchte dazwischen, und natürlich muss ich mich wieder mehr bewegen. Ich habe mit dem mehr bewegen schon angefangen, jeden Morgen, noch vor dem Frühstück mache ich wieder meine Bauchübungen, Kniebeugen und Liegestüzen, plus einige Hantelübungen und am Nachmittag mache ich einen Lauf. Ausser, es kommt mir so eine Idee für meinen Blog und dann sind die ganzen Vorsätze wieder vergessen.
Für alle die, die auch ein paar Kilo abnehmen sollen oder wollen, habe ich mal gegoogelt, was es da für Vorschläge gibt , um dieses Ziel zu erreichen und ich habe drei ganz gute Seiten mit ganz unterschiedlichen Tips gefunden.
Ganz harmlos hast Du ausgesehen auf meiner Nase vor fast einem Jahr, namenlos, ein ganz kleiner Knubbel, harmlos anzuschauen. Ich dachte Du gehst dann ganz von selbst wieder weg. Aber das war nicht so, bald bist Du grösser geworden, Du bekamst so kleine Äderchen, du bist gewachsen, ich dachte: was geht da vor? Du hast hässlich ausgesehen.
Vor zwei Monaten bei einem Routineuntersuch, da bekamst Du einen Namen: BASILIOM. Ich dachte zuerst an Basilikum, aber so harmlos wie dieses Kraut warst Du nicht.
Du seiest ein ganz Böser wurde mir gesagt,Basiliom Karzinom, das sei dein voller Name, ein Hautkrebs. Jetzt wusste ich wenigstens mit wem ich es zu tun hatte.
Es hat mich gar nicht gefreut dich kennen zu lernen, aber was solls, du warst jetzt nun mal da und ich versuchte mich mit dir zu arrangieren. Es hiess du seist eine Zelle aus meinem Körper, die nicht einfach täglich Ihre Arbeit tun möchte, Du dachtest wohl, Du seiest zu Höherem geboren, Du wolltest einfach mal Deine Grenzen sprengen. DieSonne hat ihren Teil dazu beigetragen und Dir sehr geholfen.
Ich habe mal gelesen, so was passiere dann, wenn man selber immer schön brav jeden Tag seine Arbeit mache, im tiefsten Innern aber mit der Situation unzufrieden ist und zu bequem, um etwas daran zu ändern. Das war ja vielleicht die Situation vor vielen Jahren, als mir vieles von dem was ich heute weiss noch nicht bewusst war. In dieser unsicheren und passiven Zeit bist Du geboren. Meine Unzufriedenheit hat Dir zum Leben verholfen.
Wenn dies zutrifft dann wird früher oder auch später irgendeine Zelle, als Stellvertreter, diese Aufgabe übernehmen und Ihre Grenzen sprengen. Du meintest wohl; Du müsstest für mich, mein Leben leben? Sei es so wie es ist, Spekulationen helfen auch nicht weiter. Ich habe zuerst die Simonton-Methodeausprobiert, es wurde mir aber bald klar das Du diese Sprache nicht verstehst und es leider für liebe Worte zu spät ist. Du bist unterdessen zu gross und zu aggressiv geworden.
Von einem Arzt zum anderen und von Untersuch zu Untersuch gingen wir zusammen, auch in den Tomographen gingen wir um zu erfahren wie tief Deine Wucherungen schon gewachsen sind. Nachher hiess es Du wärst sogar ein Zwitter, halb Spinaliom und halb Basiliom.
Es ist ein Glück, dass ich dich früh genug entdeckt habe, sonst hättest du mir meine schöne Nase noch ganz kaputt gemacht. Basiliome, wurde mir gesagt, könnten sich, wenn man sie nicht ernst nimmt, bis in den Knochen einkrallen und würden das ganze Gesicht zerstören. Ich habe Dich ernst genommen, aber Du hast mir keine Angst einjagen können, ich habe auch keine Wut auf Dich gehabt, es war mir von Anfang an klar, dass ich Dir keine Chance lasse zu leben.
Ich bin Dir sogar dankbar, weil Du mir wieder bewusst gemacht hast, wie wichtig mir mein Leben ist und dass ich von jetzt an wieder bewusster leben werde. Keiner von uns lebt ewig, unser Leben geht irgendwann definitiv zu Ende. Von jetzt an werde ich mein Leben und meine träume wieder selber leben,
Aber auch du lieber Basiliom bist endlich: heute Morgen hat Dein letztes Stündlein geschlagen, auch Dein Leben ging definitiv zu Ende. Du musstest sterben und ich bin gar nicht traurig darüber, in einer kurzen ambulanten Operation wurdest du entfernt. Wir haben das gemacht, was man mit allen Schmarotzern, die sich auf Kosten von einem Wirt schadlos halten, tun sollte. Wir haben dich heute um 9 Uhr 30 für immer raus geworfen, das heisst raus geschnitten.
Lieber Basiliom, Dir wird es leider noch einmal schlecht gehen, Du kommst jetzt noch zum Pathologen, welcher Dich in Scheibchen schneiden wird um heraus zu finden, ob wir alles von dir erwischt haben. Und danach wird die Nase in einer zweiten Operation wieder zur alten Schönheit hergestellt werden.
Dein zentao
13.10.2008 zentao
Nachtrag: Nach zwei Jahren und drei Monaten, ist die Nase wieder schön zusammengewachsen und man sieht nur noch eine Kleine Narbe und ein ganz kleine Vertiefung. Die Ärzte haben eine sehr gute Arbeit gemacht. Der Basiliom ist nicht wieder gekommen und mir geht es sehr gut.
Ist es schlimm anders zu sein?' 'Es ist schlimm, sich zu zwingen, wie die anderen zu sein. Es ist schlimm, wie die anderen sein zu wollen, weil das bedeutet, der Natur Gewalt anzutun, den Gesetzen Gottes zuwiderzuhandeln, der in allen Wäldern der Welt kein Blatt geschaffen hat, das dem anderen gleicht. Paulo Coelho
Eine kontroverse, bisweilen moralische Diskussion über Schönheit. Eine nicht ganz wissenschaftliche Betrachtung. Fotografien von Schönheit, wie ich sie sehe.
Diese 25 Lebensweisheiten 
erwinphotos gibt es nicht mehr
zentao blog über zen + anderes 