auch in Thailand gibt es neuerdings gute Coffee Shops
Wie immer, wenn ich auf Reisen war, brauchte ich eine gewisse Zeit um wieder an zukommen, in Thailand habe ich meinen inneren Computer stark runtergefahren und jetzt fahre ich ihn langsam… …wieder hoch. Heute habe ich einen längeren Waldlauf gemacht, dazu muss ich erwähnen, dass während meinem Urlaub mein Fitnesstraker Garmin seinen Geist aufgab, und nichts ging mehr, möglicher weise ein Montags Produkt. Zum Glück läuft die zwei jährige Garantie, erst ende März ab und die Firma hat mir den Fitnesstracker ersetzt, so weit so gut, und etwas Glück im Leben braucht der Mensch, das Glück habe ich ja auch in Bangkok beansprucht siehe >>>Gestrandet in Bankok….<<< doch ohne den Glauben, dass einem immer irgend wie geholfen wird, wäre das Leben sehr anstrengend.
Anstrengend war auch mein erster Lauf im Tägerhardwald, ich bin diese längeren Läufe nicht mehr gewohnt, „obwohl ich in Ao Nang auch viel gelaufen bin, ist es offensichtlich, dass nur dreimal Krafttraining in der Woche, offenbar nicht genügt. Ehrlich, ohne meinen Garmin Vivoactive HR, ( mit Testbericht ) habe ich Mühe mich aufzuraffen, und bewege mich zu wenig. So ein Fitnesstraker ist eine richtig gute Sache, nicht nur für Faule……
In Thailand habe ich sehr, sehr viele Früchte gegessen, eine richtige Früchte Kur, und das hat mir gut getan, und jetzt versuche ich diese Erkenntnis umzusetzen, es gibt auch bei uns tolle Früchte. Zum Frühstück gibt es ein Früchte Smoothi, mit was immer im Hause ist, doch eine Frucht, brauche ich täglich und das ist die Wassermelone. Die gibt es bei uns sehr oft mit Rohschinken und etwas Parmesan, ein wirklicher Genuss.
Doch auch mein Laster, konnte ich in Thailand pflegen, es gibt jetzt überall gute Coffee Shops,mit echt gutem Kaffeé und mit Gebäck und Eis
06.03.2018 Copyright©erwingrob
erwinphotos gibt es nicht mehr
zentao blog über zen + anderes 