Die Ein Minuten Meditation – ein Video

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Augenblick, Buddhismus, Gedanken, Hier, Jetzt, Meditation, Menschen, Spiritualität, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen

Wie so oft, möchten wir meditieren und meinen wir hätten keine Zeit oder werden gestresst und haben Mühe, mit dieser Situation und wären froh, wenn wir nur wüssten, wie wir, in kurzer Zeit, wieder präsent sein können. Bei YouTube gefunden – Eine Anleitung zum Meditieren die nur eine Minute dauert, für Stressgeplagte und Andere. Für einmal ist es nicht wichtig, wie lange wir meditieren, sondern, wie schnell wir wieder zur inneren Ruhe kommen. Diese Meditation kann man überall und zu jeder Zeit anwenden. Es ist die Instant Meditation. In nur einer Minute? Und eine Minute ist noch recht lang. 

Sehr gut gemachter Zeichentrickfilm, wie man sehr schnell, wieder zu sich selber findet.

21.01.2013 gepostet von zentao