Am Anfang stand ein Ereignis…

Am Anfang stand ein Ereignis; „ich habe auf einer Busreise, meinen 5. Lendenwirbel gebrochen und kam ganz knapp am Rollstuhl vorbei“  und das empfand ich als einen Fingerzeig meines Schicksals; “ jetzt muss ich etwas in meinem Leben ändern.“ Im Winter geschah der Unfall  und Anfangs Sommer bin ich das erste Mal auf einem Zenkissen gesessen und lest selber Rückschau eines Zenschülers

Zu diesem Blog kam ich wie die Jungfrau zum Kind. Mein Sohn hat gemeint, “ich hätte jetzt, wo ich pensioniert sei, sehr viel Zeit, da könnte ich ja so einen Blog betreiben und hat mir bei WordPress, einfach einen Blog angemeldet. Der Name zentao entstand aus den zwei Begriffen, Zen + Tao und daraus wurde zentao.

Am 20.06.2007 habe ich in diesem Blog meinen ersten Beitrag geschrieben  Meditation gestört durch Nachbars Hund…. . Ich wollte mit diesem Blog etwas verändern, ich wollte die Zen-Meditation den Menschen näher bringen und weil ich auch gerne Reise habe ich auch kleine Reiseberichte  1.er Reisebericht Sri Lanka geschrieben.

Als ich dann feststellte, dass das was ich schrieb, auch gelesen wurde, und als ich auch noch  freundliche Kommentare erhielt, da kam auch die Lust am Schreiben und wie tief aus mir selber, die ersten eigenen Texte. selbst geschriebenes…

Ich bin ein Bauchmensch und ich weiss zu beginn nicht wie der Text in etwa werden soll, der Text entsteht einfach und zum Schluss ist es ein fertig geschriebener Beitrag und ich frage mich oft; „habe ich das geschrieben?

Mir ist wichtig, dass ich eine Möglichkeit habe, das was ich erlebt und erfahren habe, auf zu schreiben und zu sehen, „habe ich das auch verstanden?“ Mir war immer wichtig zu betonen, dass ich ein Zenschüler bin und ich bin es heute noch.

Am Anfang als ich mit Zen begann, war alles noch neu und ich lebte Buchstäblich im Anfängergeist und als ich begann zu verstehen habe ich wie so mancher, das Erkannte all zu wichtig genommen, doch eigentlich verstehe ich gar nichts, es sind immer wieder kleine Erkenntnisse die mich weiter bringen. Der Geist des Anfänger ist offen und unschuldig und der Anfänger sagt nicht wie der Experte “ ich weiss das bereits“ darum versuche ein Anfänger zu bleiben.

Vorallem die Erkenntnis das alles Vergänglich ist und das alles eine Ursache hat dass die Ursache meistens in mir selber verborgen ist, dies  hat meine Art zu Denken und zu leben massgeblich beeinflusst. Wie immer noch das passende Zitat.

Am Anfang nahm ich meinen Meister als Meister.
In der Mitte nahm ich die Schriften als Meister.
Am Ende nahm ich meinen Geist als Meister.
Shabkar, Tibetische Lieder

Doch nach Acht Jahren bloggen ist die Luft etwas draussen, die Ideen kommen nicht mehr so leicht, über viele Themen habe ich bereits geschrieben und es wiederholt sich so vieles. Doch wie schon so oft, kommt ein Gedanke, aus dem Gedanken wird eine Idee und aus der Idee entsteht ein Blog Beitrag.

Wenn das Schreiben etwas zu kurz kommen sollte

 lese ich einfach etwas mehr in den vielen interessanten Blogs 

24.06.2015 Copyright©zentao

einfach nur „Sein“

nur Sein

Nach einer Woche in Wien, bin ich gestern Abend in Kloten gelandet und am Abend, war ich bereits wieder im Zazen. Wir wurden angefragt ob wir in  den Räumen der Karateschule do im Oederlin-Areal  in Rieden eine geführte Meditation machen würden und das machten wir gerne, es war ein voller Erfolg. Die Jungen Menschen waren begeistert und eine spürbare positive Energie war vorhanden, die Energie des Anfängergeistes. Der Anfängergeist ist deshalb etwas besonderes, denn wenn man etwas neues lernt, auch wenn man nur stillsitzen lernt, so ist man ganz besonders achtsam und bemüht, alles richtig zu machen. Erst wenn das Gelernte nichts mehr Besonderes ist, so wird es zur Rutine und man ist nicht mehr so achtsam, wie zu Beginn, darum heisst es im Zen, man soll sich den Anfängergeist bewahren und immer so meditieren, wie beim ersten Zazen. Ein Asthmatiker beobachtet gezwungener massen, seinen Atem, seine Angst zwingt ihn, immer auf Anzeichen eines Anfalls zu achten. Wie viel einfacher ist es doch, wenn wir dies freiwillig tun, und wir unser Innertes erkunden wollen und einfach beobachten, was in diesem Augenblick in uns geschieht, ohne der Angst des Asthmatikers. Ich staune immer wieder, wie still es in meinem Kopf wird, die Gedanken werden weniger der ganze Körper wird entspannter und das alles nur darum, weil ich mir die Mühe machte meinen Atem einfach nur zu beobachten, nicht mehr und nicht weniger, einfach nur sitzen ohne etwas erreichen zu wollen.

Alle wollen immer jemand besonderes sein,

dabei wäre einfach nur „Sein“

viel wichtiger und auch viel einfacher

13.07.2013  Copyright©zentao

Instant-Heilung ohne Anstrengung…

Wenn wir mit der Zen-Meditation beginnen, so machen wir das oft nicht so ganz freiwillig. Sehr oft erleben wir eine sehr unangenehme Zeit und mit der Zen-Meditation versuchen wir den Dingen die uns geschehen sind auf den Grund zu gehen und erwarten ganz schnelle und positive Verbesserungen unseres Lebens. Egal was immer, wir wollen es anders als es zurzeit ist. Doch so einfach wie viele meinen, ist es nicht.  Zen ist ein lebenslanger Weg, der einiges in uns bewegen kann, doch auch da gibt es keine Wunder.

Als ich vor bald 20 Jahren, mit meditieren anfing war ich mit mir und meiner Umwelt unzufrieden und hoffte einiges in meinem Leben zu verbessern und ich war nach meinem ersten Zazen angenehm überrascht, trotz Schmerzen wo ich dachte, was mache ich hier und eigentlich wieder aufstehen wollte, doch ich zog es durch.

Der Zen-Weg ist kein leichter Weg und oft geben die Zen-Schüler viel zu früh auf. Es braucht Ausdauer und Durchhaltewillen und die Bereitschaft sich selber zu ändern. Ich erlebe immer wieder junge Menschen die zu uns ins Zazen kommen und sie sind begeistert, sie kommen zwei, drei Mal und kommen nicht wieder. Sie erwarten zu viel, in zu kurzer Zeit und vorallem erwarten sie eine Heilung ihrer Probleme, die einfach Zeit brauchen

Wir wollen es anders und zwar subito, Instant-Heilung ohne Anstrengung, am liebsten mit einem Klick und alles ist wieder gut. Aber so geht es nicht, das wäre schon all zu leicht. In vielen Menschen herrscht Krieg in ihrem Geist und diesen Krieg müssen wir zuerst erkennen und willens sein ihn auch zu beenden. Es braucht eine gewisse Zeit bis wir wirklich verstehen, was da oben in unserem Kopf abgeht, es gibt in uns eine mächtige Kraft, das sind wir selber, das ist unser Ich oder auch Ego genannt und wir kämpfen Buchstäblich gegen uns selber. Dies müssen wir aber zuerst Mal erkennen.

In TV und Videos schauen wir uns Horror und Kriegsfilme mit den schlimmsten Szenen an und wir meinen das habe nichts mit uns selber zu tun. Dabei übersehen wir die Tatsache, dass wir alle sterblich sind, doch das blenden wir lieber aus. Erst wenn uns bewusst wird, das wir alle endlich sind und das wir, tief in unserem inneren extrem verletzlich sind. Erst wenn wir unsere Sterblichkeit und Verletzlichkeit akzeptiert haben und es uns bewusst wird, dass es allen Menschen genau gleich geht.

Nur durch die Zen-Meditation alleine wird unser Leben nicht besser, besser wird unser Leben durch Achtsamkeit. Achtsamkeit ist so ziemlich das Wichtigste im Zen, denn ohne Achtsamkeit würde es kein Zen geben. Es ist unglaublich was wir durch das Beobachten unseres Atem erreichen können, beim achtsamen Beobachten unseres Atem, wird es ruhig in unserem Geist, es wird still, nicht sofort, doch mit jeder Meditation kommen wir unserem Ziel etwas näher. Das Ziel ist weniger Unruhe in unserem Geist. Eines der besten Ergebnisse die mir geschahen war, dass ich mit mir selber wieder in Kontakt kam, ich spürte mich wieder.

Doch wenn wir wirklich etwas verändern wollen, dann müssen wie üben, üben und nochmals üben,  denn von nichts kommt nichts. Im Zen spricht man vom Anfängergeist, als Anfänger, sind wir noch offen für neues und der Anfänger ist in einer Art von positiver Wachheit, die wir uns nach Möglichkeit bis ins hohe Alter bewahren sollten.

Wir haben festgestellt, dass unsere Aggressionen in uns, eine der Ursachen unseres unglücklich sein ist, wenn wir das einfach nur akzeptieren, so  ist das der erste Schritt zur Veränderung zum Besseren.

 30.06.2013 Copyright©zentao

Die Kommentare sind wieder einmal besonders lesenswert