und ewig rollt das Rad des Seins….

 

Libellen sind ein Symbol der Vergänglichkeit

In Zeiten von Corona  bleibe auch ich zu Hause, am Anfang der Corona Zeit, habe ich noch jeden Morgen, einen kleinen Waldspaziergang gemacht, doch im Augenblick ist das ganz vorbei, weil die Blütenpollen und der Wind mir das Leben etwas schwer machen.

 Die Worte „bleib Zu Hause bekommen, eine ganz andere Bedeutung und das Nichts tun, das heisst Meditation ist wieder an der Tagesordnung. Nicht immer aber wieder immer öfters.

Seit vielen Jahren praktiziere ich die Zen-Meditation, ich habe mal etwas nachgerechnet, es sind jetzt in etwa 26 Jahre. Das Sitzen macht mir in letzter Zeit etwas Mühe, die Knochen sind auch nicht mehr das was sie einst waren. „Zen ist Leben und das Leben ist Zen“ bestätigt sich mehr und mehr, auch ich werde nicht jünger.

In all diesen Jahren, habe ich die Worte grosser Zen-Meister bewundert, ihre klaren Worte, jetzt sehe ich öfters auch Texte von Europäer, welche auch das Leben verstanden haben und es auch lebten.

 

„Alles geht, Alles kommt zurück;

 ewig rollt das Rad des Seins.

 Alles stirbt, Alles blüht wieder auf,

  ewig läuft das Jahr des Seins.„

 

       Friedrich Nietzsche

 

Gerade in Zeiten von Corona wo so viele Menschen sterben, scheint es mir wichtig, das man sich mit dem Sterben auseinder setz. Wir meinen ja immer, nur der Andere stirbt, nur der Andere holt sich den Virus, doch das ist alles eine grosse Illusion. Das Leben selbst ist diese Illusion, weil nichts wirklich existiert….

alles – jede Zelle in uns ist vergänglich und neue Zellen entstehen, jeden Augenblick, alles in uns Verändert sich dauernd und wir bemerken es kaum, wir sind ein wandelndes Naturwunder. Unser Körper weiss was er tun muss und er tut schon das Richtige. Was es braucht ist etwas Vertrauen….

….doch das ist leider einfacher gesagt als getan….

darum für alle deren Leben nicht so perfekt läuft hier ein Link: Nur für heute…

Mir ist aufgefallen, dass gerade in Zeiten von Corona, viele Menschen sich im panischen Zustand der Angst sind und wenn man, diese Angst analisiert, wird man feststellen, dass diese Angst unbegründet ist. Nicht weil diese Angst existiert , sondern weil sie nur ein Konstrukt unsere Geistes ist. Auch die Angst ist nur ein Gedanke, welcher durch dauernde Wiederholung Machtvoll geworden ist.

Wer die Gesetze der Resonanz kennt, der weiss , wir ziehen immer das in unser Leben, was wir gerade, gedanklich in die Welt hinaus senden. In diesem Falle ist es die Angst vor Corona und wir ziehen möglicher weise Corona in unser Leben. Wir bekommen immer das was wir geben.

Hier noch die passenden Worte von einem westlichen Zen-Meister Philip Kapleau

 

Der vollkommen Erleuchtete weiss,

das Leben und Tod den Wellen im Ozean gleichen,

die kommen und gehen,

und er weiß auch, dass hinter allen Phänomenen

etwas liegt, das niemals stirbt,

weil es nie geboren wurde.

Daher hat er keine Angst vor dem Tod,

weder dem eigenen noch dem anderer

.Weiss er doch, das alles wiedergeboren wird,

gemäß seines Karmas.

 

Philip Kapleau, Der vierte Pfeiler des Zen

 

28.04.2020 text+fotos©erwingrob

Weg zur Erleuchtung

Tags:Achtsamkeit, Alltag, Augenblick, Buddhismus, Meditation, Vergänglichkeit, Weg, Weisheit, Zen

 

Folge Deinem Weg…

Milarepa hatte überall nach Erleuchtung gesucht, aber nirgends eine Antwort gefunden,

bis er eines Tages einen alten Mann langsam einen Bergpfad herabsteigen sah,

der einen schweren Sack auf der Schulter trug.

Milarepa wusste augenblicklich, dass dieser alte Mann das Geheimnis kannte,

nach dem er so viele Jahre verzweifelt gesucht hatte.

»Alter, sage mir bitte, was du weißt. Was ist Erleuchtung?« 

Der alte Mann sah ihn lächelnd an, dann ließ er seine schwere Last von der Schulter gleiten und richtete sich auf.

»Ja, ich sehe!« rief Milarepa. »Meinen ewigen Dank! Aber bitte erlaube mir noch eine Frage:

Was kommt nach der Erleuchtung?«

Abermals lächelte der Mann, bückte sich und hob seinen schweren Sack wieder auf.

Er legte ihn sich auf die Schulter, rückte die Last zurecht und ging seines Weges.

 

Milarepa

erstmal veröffentlicht 5.12.2012 bei zentao

21.06.2018 Copyright©erwingrob

 

tue nichts besonderes und das, ohne Anstrengung…

das Gras wächst von alleine…

Auf die Frage eines Schülers,

„wie verwirkliche ich Zen im Alltag?“ Antwortete der Meister

 

Tue nichts besonderes und das, ohne Anstrengung;

leere deinen Darm,

lass Wasser,

 trage deine Kleider,

iss dein Essen,

wasche deine Schale,

und wenn du müde bist,

geh schlafen.

 

Heute war ich in jeder Hinsicht, dieser Zenschüler und ich habe, die Gebote des Zenmeister eingehalten,

es fiel mir nicht besonders schwer. Erleichtert hat es mir die Sonne, welche sehr angenehm schien,

noch nicht zu heiss und teilweise war es Wolkig und ich konnte es geniessen ohne Angst vor Sonnenbrand.

Die Haltung im Liegestuhl, hatte absolut nichts  mit Zen zu tun, dennoch brachte ich so etwas wie eine

Meditation zu Stande, die Gedanken kamen und gingen und es blieb beim Nichts tun und ich durfte mich

einfach an den Tisch setzen.

 

Mein absolutes  Lieblings Zen Zitat ist folgendes:

 

Still sitzen

Nichts tun

Der Frühling kommt 

Und das Gras

wächst von allein

Matsu Bashu

 

Mein Frau, hat sehr gut gekocht, „gebratenes Lammfleisch und Gemüse ohne Beilagen“

ja ich bin immer noch Fleischesser und bleibe es. Ich erinnere gerne alle „Nicht Fleischesser“,

ohne Fleisch, gäbe es den Menschen nicht und wir wären immer noch in den Bäumen.

Das ist jetzt für viele, wohl etwas provokativ. Doch wenn wir aus Mitgefühl,

kein Fleisch mehr essen, da frage ich mich schon, und was ist mit den Pflanzen und mit den Insekten,

welche neuerdings auch auf  dem Speisezettel von Menschen sind ?

Der frühe Mensch hat den Löwen noch das Fleisch gestohlen und war notgedrungen auch oft ein Aasfresser.

 Vom Aasfresser zum intelligenten Menschen

Das ist einseitiges Mitgefühl, den auch Pflanzen fühlen, das sind ja alles, auch Lebe – Wesen, die auch gerne

länger Leben würden? Alle Lebe – Wesen müssen essen (fressen )und in der Natur frisst, in der Regel der Stärkere

den Schwächeren, ohne essen gibt es kein überleben. Wetten: bevor der Veganer verhungert ist der auch Fleisch !

Früher als es den Menschen noch nicht so gut ging wie heute, gab es solche Diskussionen gar nicht,

da war man einfach froh wenn es etwas zu essen gab und man ass was auf den Tisch kam,

und am Sonntag gab es Fleisch. Das Leben ist kompliziert geworden,

doch manche Menschen machen sich das Leben extra schwer.

Pflanzen, so glaubt eine Reihe von Forschern heute, sind nicht nur intelligent wie Tiere auch.

Sie haben wie diese ein Interesse an ihrer ei­genen Existenz, die sie mit allen Mitteln bewahren wollen.

Sie haben einen Standpunkt, eine Perspektive und reagieren unmittelbar auf das, was ihnen zustößt.

Was Biologen über die Fähigkeiten der Gewächse erfahren, hilft uns somit auch, unsere Vorstellung

vom Leben zu revidieren.

Und das bleibt nicht ohne Auswir­kungen auf unser Bild von uns selbst.

 

27.05.2018 Copyright©erwingrob

 und wie immer noch Links zum Thema:

 

„Ich hatte das Gefühl, überhaupt kein Essen mehr zu vertragen“

Fleischesser sind seltener krank als Vegetarier

Krank durch Fleischverzicht? Wie gefährlich Vegetarier wirklich leben

 

Die Sinne der Pflanzen

 

 

Vom Aasfresser zum intelligenten Menschen

 

Geschichte der Ernährung – Essen früher und heute

 

 

 

so richt den Kopf angeschlagen….

blühen und verwelken, liegen in der Natur der Dinge

Dass Meditation, so seine Vorteile hat, das ist ja bekannt. Bei der Meditation ist es das Ziel, unter anderem „wach“ zu sein und vorallem sich und die Umwelt bewusst wahrzunehmen.

Heute habe ich entdeckt, dass es noch eine andere Methode gibt um dieses Ziel zu erreichen, sehr kurz und effektvoll, aber leider etwas Schmerzvoll.

Um dieses Ziel zu erreichen, braucht es nur, offene Küchen und Badezimmer Kastentörchen um dann beim bücken und wieder hochkommen, so richtig den Kopf an zu schlagen und ich kann euch garantieren, ihr seid wieder hellwach und werdet die darauf folgende Zeit, sehr bewusst durchs Leben gehen.

 

Wenn du die Berührung mit der inneren Stille verlierst,

verlierst du den Kontakt mit dir selbst.

Wenn du den Kontakt mit dir selbst verlierst,

verlierst du dich in der Welt.

Eckhard Tolle

 

Das ist natürlich witzig gemeint und ist eigentlich gerade umgekehrt, beim Kopf anschlagen, tut mir einfach nur der Kopf weh und ich bin wegen dem, kein bisschen bewusster, das einzige positieve daran ist, ich schliesse wieder alle Türchen und Schubladen und ich bin wieder etwas achtsamer. Was beim Kopf an stossen vergessen geht, das ist der Atem, wenn es weh tut, wechselt der Mensch in der Regel, in die Kurz-Atmung und man ist nur noch auf den Schmerz fokussiert, aber auch unser ICH ist in diesem Augenblick sehr stark präsent und möglicherweise verliere ich meine Ruhe ganz und schimpfe und fluche mal so richtig und das Adrenalin schisst so richtig ins Blut.

Da wäre eine Kurzmeditation hilfreich; einfach 3 x tief ein atmen und aus atmen und mir bewusst werden  was jetzt in diesem Augenblick geschehen ist und anstelle von mich selber zu beschimpfen, mir bewusst werden, dass, das nur durch meine Unachtsamkeit geschehen ist und dass es OK ist und mir selber vergebe.

 

„Das Glück ist ein Schmetterling“, sagte der Meister.

„Jag ihm nach und er entwischt dir.

Setz dich hin und er lässt sich auf deiner Schulter nieder.“ „

Was soll ich also tun, um das Glück zu erlangen?“,

fragte der Schüler.

„Du könntest versuchen, dich ganz ruhig hinzusetzen… 

falls du es wagst!“

Anthony de Mello

Ganz anders in der Meditation, da beobachten wir ganz bewusst den Atem, die Augen bleiben offen und wir sind uns bewusst, was um uns her geschieht und es geschieht buchstäblich „Nichts“,nur die Gedanken kommen und gehen, wir werden still und stiller und nach einer Weile bemerken wir, „die Gedanken kommen und gehen, zwar immer noch, doch jetzt bemerken wir zwischen den Gedanken „Lücken“ und diese Lücken müssen wir jetzt nur noch etwas verlängern. So lange wir das ohne ein „wollen“ tun, und es einfach geschehen lassen ohne einem Ziel und ohne Absicht, gelingt uns die Meditation, wie von selbst, es ist buchstäblich, ein Kinderspiel. Sobald wir aber mit unserer Mediation, etwas erreichen wollen, so verlieren wir die Verbindung zu uns selbst und verhindern das, was bereits einfach da ist.

 

Atmen alleine bedeutet noch nicht,

dass man lebt;

es zeigt nur, wer beerdigt werden darf und wer nicht.

Marlo Morgan

 

Doch nicht nur in der Meditation, lassen wir es einfach geschehen, auch im Alltag hören wir einfach auf, etwas erreichen zu wollen und erreichen, gerade darum, unsere Ziele wie von selbst.

 

Ein Schüler fragt den Meister:

„Kann ich irgendetwas tun, um erleuchtet zu werden?“

„Genauso wenig, wie du dazu beitragen kannst,

dass die Sonne aufgeht.“

„Wozu dann geistige Übungen praktizieren?“

„Damit du wach bist, wenn die Sonne aufgeht.“

 20.05.2018 Copyright©erwingrob

Angesichts der Grösse der Natur ist der Mensch sehr klein

***

Ein Bild von unserer Reise auf dem Douro, das mich zum Denken angeregt hat.

Die beeindruckende Grösse dieses Baumgewölbe aus vielen Einzelbäumen,

zusammen gewachsen zu einem riesigen Dach,

und der Mensch darunter wird sehr klein.

***

hier noch zwei passende Zitate;

 

 

Der Mensch ist kein Baum.

Wenn er am falschen Platz steht

sollte er sich einen anderen suchen.

von Buddha

 

***

 

Wenn Religon ausstirbt,

dann geschieht das,

weil sich

das Bewusstsein

des Menschen

entsprechend erweitert hat.

 

Quelle Unbekannt

 

 

 

 

 

 

erkennt eurer wahres Selbst…..

Wenn ihr frei sein wollt,

erkennt eurer wahres Selbst.

Es hat keine Form,

keine Erscheinung,

keine Wurzel,

keine Grundlage,

keinen Ort,

aber es ist munter

und voller Leben.

Es reagiert flink und gewandt,

doch wo es wirkt, ist nicht zu sagen ?

Sucht ihr es,

so entfernt ihr euch vom ihm,

wollt ihr es erlangen,

so wendet ihr euch nur immer mehr von ihm ab.

Linji

Das Lied des kleinen Vogels

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Blogs, Buddha, Buddhismus, Dharma-Vortrag, Fotografieren, Fotos, Lebensfreude, Meditation, Menschen, fotografieren, Natur, Spiritualität, Vergänglichkeit, Vögel, Weisheit, Zen, Zen-Meister

Eines Morgens wollte ein Zen-Meister einen Vortrag halten. Da flog ein kleiner Vogel daher und begann zu singen. Sein Gesang war so wunderbar, dass alle Anwesenden ganz hingerissen waren. Danach flog der Vogel wieder weg. Der Meister sagte: „Das war der heutige Vortrag.“ denkt darüber nach“ doch die Schüler wollten noch mehr über den Dharma hören.

Der Meister meinte dazu nur;“ Habt ihr es den nicht gehört; Der Vogel hat alles gesagt, , was es zu sagen gab.

“ Wenn ein wahrer Meister spricht

 dann schweige ich.“

Quelle; unbekannt – nacherzählt von zentao

24.02.2016  Copyright©zentao

interessanter Link: Rotkehlchen

Nebel

Morgennebel

Unser Leben ist oft wie eine Nebelwand

erst wenn sich der Nebel lichtet sehe ich klarer

und  es wird mir bewusst dass:

Leben heisst 

rückwärts gelesen

Nebel 

und darum

blicken wir 

vielleicht nicht klar durch….

dank Achtsamkeit lichtet sich der Nebel

und ich sehe wieder klar

.

inspiriert durch Pascal Voggenhuber

17-09-2015 Copyright©zentao

Gehmeditation

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Blogs, Buddha, Buddhismus, Meditation, Menschen, Spiritualität, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen

im Botanischen Garten in Lissabon

Gehmeditation ist eine Meditationsübung im Gehen.

Bei der Gehmeditation sollten die Schritte langsam, entspannt und ruhig sein.

Gehmeditation ist eine Übung, durch die wir zu einem entspannten Gehen zurück finden.

In unserem geschäftigen Leben fühlen wir uns oft abgehetzt und unter Zeitdruck.

Meist sind wir in Eile.

 

Aber wo hetzen wir eigentlich ständig hin?

Das ist eine Frage, die wir uns nur sehr selten stellen.

Gehmeditation ist wie ein Spaziergang, ohne zu sprechen ganz still.

Wir haben dabei nicht die Absicht, einen bestimmten Ort innerhalb einer bestimmten Zeit, erreichen zu wollen.

Zweck der Gehmeditation ist die Gehmeditation selbst.

Entscheidend ist das Gehen, nicht das Ankommen, denn Gehmeditation ist kein Mittel, es ist das Ziel selbst.

 

Jeder Schritt ist Leben; jeder Schritt ist Frieden.

Das ist der Grund, warum wir nicht zu eilen brauchen; darum verlangsamen wir unsere Schritte.

Gehen wir so, dass wir nur Frieden in unserem Fussabdruck hinterlassen.

Das ist das Geheimnis der Gehmeditation.

(aus Thich Nhat Hanh, Der Geruch von frisch geschnittenem Gras)

ändere deine Worte und du veränderst deine Welt

Auf You Tube habe ich dieses Video gesehen

und es zeigt uns wie wenig es braucht

um die Welt zu verändern,

wir müssen nur unsere Wort Wahl ändern.

Leider hat es immer wieder Werbung in diesen Videos

bitte einfach wegklicken

THE POWER OF WORDS in HD, Change your WORDS.. Change your WORLD

die Blume sehen….

Amarilis

Die Amaryllis blüht immer um Weihnachten herum und ist dankbar in der Pflege – Wasser und Licht und ein bisschen Liebe – das genügt

03.01.20o15 Copyright©zentao

Die Blume sehen heisst zur Blume werden

die Blume sein – als Blume Blühen

und sich an Sonne und Regen erfreuen

aus dem  Zen-Buddismus

Neue Beiträge in meinem Blog erwinphoto

• Allee im Winterkleid

• Wintermorgensonne

• erster Schnee

Er lebt sein Leben – auf seine Weise – sehr konsequent

Mein Freund der Clochard

 

Als ich diese Weisheitsworte las,

wurde mir wieder Bewusst wie Reich ich doch bin.

 

Denke nicht so oft an das,

was dir fehlt,

sondern an das, was du hast.

Marc Aurel, in: Gute Gedanken für jeden Tag

 

 Heute habe ich meinen Freund den Clochard wieder einmal getroffen, auf die Frage, ob es ihm gut gehe? War seine Antwort ein lakonisches „es geht“ Es gibt nichts neues, er will nichts ändern an seinem Lebensstil, ich kann ihm nicht helfen, und er tut mir auch nicht Leid, es ist seine Entscheidung und nur er könnte sein Leben ändern. Er will nicht, weil etwas verändern anstrengend wäre. Auch er ist eine Art Zen-Lehrer für mich. Er lebt sein Leben, auf seine Weise sehr konsequent.

 10.11.2014  Copyright©zentao

Weitere Beiträge über meinen Freund dem Clochard:

mein Freund der Clochard…

Neues von meinem Freund dem Clochard

wiedersehen mit meinem Freund dem Clochard

mein Freund der Clochard, hat den harten Winter gut überstanden

Begegnung mit meinem Freund dem Clochard

Augenblick

Augenblick

Da der Augenblick ein Ende hat,

muss er auch einen Anfang und eine Mitte haben. 

Da der Augenblick also eine dreiteilige Struktur besitzt, 

kann die Welt nicht einen Augenblick lang bestehen.

Nagarjuna, Nagarjunas Juwelenkette, Jeffrey Hopkins (Hrsg.)

 

Die Logik der Weisen ist manchmal schwer zu verstehen,

doch wenn ich mir das so überlege, ist das irgend wie logisch

19.05.2014 gepostet durch zentao

 

Zeit – ist für jeden etwas anderes….

die Schönheit des vergänglichen

Zeit – ist für jeden etwas anderes – der eine hat sehr viel Zeit und geniesst sein Leben und dem anderen läuft die Zeit dauernd davon. Der eine ist sich des Augenblickes bewusst und lebt in der Gegenwart in der Jetzt-Zeit und der Andere bringt die Folgen der Augenblicke nicht zusammen, er lebt entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft.

Zeit ist immer vergänglich und auch zerbrechlich, sie kann zäh und träge sein,   oder auch extrem schnell sein. Zeit ist fliessend und unendlich in alle Richtungen.

Ein sehr guter Beitrag über die Zeit habe ich bei Papageno gelesen. Hier Gedanken über die Zeit.

Jetzt wenn es so stark regnet, wie es zur Zeit tut, bin ich gezwungen meine Zeit im inneren meines Hauses zu verbringen, eventuell, indem ich ein Buch lese, zur Zeit lese ich von Navid Kermani – Ausnahmezustand Reisen in eine beunruhigte Welt – ein interessantes Buch, wo ich nach jedem Kapitel denke, wie schön wir es doch hier bei uns haben und wie zerbrechlich auch unser Frieden ist, ich muss nur die Nachrichten über das was in der Ukraine abgeht lesen oder im Fernseher anschauen.

Wenn ich zurück blicke, habe die verschiedenen Stadien meines Lebens, ganz unterschiedlich erlebt. Als Kind und Jugendlicher, verschwand ich in eine andere Welt, wenn ich ein Buch las. Lesen war damals und auch heute noch „Abenteuer pur“ Ein Kind erlebt seine Zeit ganz anders als wir älteren Menschen. In Jungen Jahren läuft die Zeit, scheinbar noch sehr langsam und für Kinder ist ein 35 Jähriger Mann, schon uralt.

Die Zeit, wie wir sie kennen, gibt es eigentlich erst seit die Uhr erfunden wurde und seit man entdeckte, das Zeit Geld ist und das man mit vergeudeter Zeit viel Geld verlieren kann. Doch nicht die Uhr ist die Schuldige, wenn wir uns, durch die  Uhrzeit antreiben lassen, es ist auch da, immer unsere eigene Entscheidung, wie wir mit der Zeit umgehen. Nutze ich die Zeit bewusst mit dem Wissen, Zeit kann gar nicht verloren gehen ich habe alle Zeit der Welt, wenn ich achtsam und gelassen bleibe. Wenn wir zu wenig Zeit haben, so haben wir sie nicht richtig genutzt.

Es ist immer eine Frage des Augenblickes, ich schaue aus der Gegenwart zurück in meine Vergangenheit und je weiter, diese zurückliegt umso unwirklicher scheint sie mir. Genauso ist es mit der Zukunft, die liegt auch ausserhalb unseres Denkens, das heisst wir können sie uns wohl vorstellen, wie es vielleicht einmal sein wird, doch ob es so kommt, das wissen wir nicht.

Die Natur selber kennt keine Eile, die Blumen wachsen nicht schneller wenn wir an ihnen zupfen, die Natur hat ihr eigenes Tempo, das sie immer ein hält.

Still sitzen, nichts tun das Gras wächst von selber.

Wir haben jede Menge Zeit und wenn nicht, dann sollten wir uns einfach diese Zeit nehmen , so einfach ist das.

Darum wäre es am einfachsten und am Besten, wenn wir wirklich in der Gegenwart leben könnten, doch jeder weiss wie schwer dies ist. Das Zauberwort wäre hier wieder einmal Achtsamkeit, was mir in der Meditation gut gelingt, gelingt mir im Alltag, oft nicht. Mit der Zeit, kenne ich meine Schwächen und akzeptiere diese, und versuche das so gut zu leben wie, es mir möglich ist und wenn ich dann halt mal unachtsam bin, dann ist es auch OK.

Wichtig ist für mich heute, es ist so wie es ist und vergangenes ist vorbei und es kommt schon gut.

Wenn man unter Ewigkeit nicht

unendliche Zeitdauer, sondern Unzeitlichkeit versteht, 

dann lebt der ewig, der in der Gegenwart lebt. 

Ludwig Wittgenstein, Tractatus logico-philosophicus 

 

15.05.2014 Copyright©zentao

 

hier noch mehr von der Zeit

Wenn Du in Eile bist, dann gehe langsam…

 nimm dir Zeit… 

Im betrachten der Blühte vergeht die Zeit….

Die richtige Zeit um….

gekaufte Zeit

 

die Schönheit des vergänglichen..

 

 

Zur Zeit macht das Wetter nicht ganz das was ich gerne hätte, ich möchte Sonnenschein, doch ich bekam Regen, und die Natur scheint damit zufrieden zu sein. Gut so, denn der Regen ist bitternötig, war doch in der letzten Zeit, recht viel Wind und das hat alles ausgetrocknet.

Am Samstag war ich wieder einmal mit meiner Kamera unterwegs und habe unter anderem, diese vergängliche Schönheit fotografiert. Auch die Vergänglichkeit hat schönes zu bieten. Der Raps blüht und der Löwenzahn  verblüht bereits wieder.

Pusteblume – Foto des Tages

 

Auf der Welt gibt es nichts,

was sich nicht verändert,

nichts bleibt ewig so wie es einst war.

Zhuangzi

Nichts bleibt so wie es war, die Natur erscheint, scheinbar aus den Nicht und veränder dauernd ihre Formen und verschwindet wieder scheinbar im Nichts. Wir sehen die Schönheit der Natur und vergessen dabei, dass wir selber ein Teil dieser Natur sind und genau so vergänglich sind, auch wir verändern unsere Form dauernd und enden scheinbar im Nichts.

Gerade ihre Unbeständigkeit

macht die Welt so schön.

Yoshida Kenko

Doch was wäre wenn,sich nichts verändern würde? Eine Horror Vorstellung, wenn alles so bliebe wie es ist, es könnte sich nichts zum Guten wenden, es gäbe keine Hoffnung auf bessere Zeiten und es wäre wie ein Gefängnis ohne einer Chance des Entrinnens, oder wie es ein Tibetischer Meister sagt;

 

Unser Leben ist wie das Rieseln einer Sanduhr,

das niemals einhält…

Unaufhörlich folgt ein Augenblick dem anderen.

Von Moment zu Moment erschöpft sich das Leben:

Wir sind ein Kleinkind, dann sind wir erwachsen,

schließlich alt und tot.

Jeder Augenblick folgt dem anderen ohne Aufschub.

Unser Leben ist wie eine Luftblase auf dem Wasser

oder wie eine Kerzenflamme; die Vergänglichkeit

und der Tod sind wie der Wind!

Kalu Rinpoche

 

Wenn wir uns Bewusst sind, dass auch wir selber vergänglich sind und dass wir eines Tages einfach nicht mehr da sind, so ist das im ersten Moment erschreckend, die Vorstellung nicht mehr zu sein. Doch wenn wir erkennen, dass, die Natur ein ewiger Kreislauf ist, nichts geht verloren, aus Apfelblüten, werden Äpfel und das das jedes Jahr. Genau so ist es mit uns, wenn die Zeit richtig ist, so manifestieren wir uns wieder in diese Welt, seit mir dies bewusst ist, dass ich nur von diesem Raum, dieser Welt in einen anderen  Raum wechsle, oder anders gesagt, wir sind nicht wirklich weg, wir verändern nur unsere Form.

Die wirklichen Buddhas aber erkennen, das Werden und Vergehen der phänomenalen Welt beide mit der Ewigkeit verbunden sind. Mit anderen Worten, es gibt kein Werden oder Vergehen. Dies zu erkennen, ist wirkliche Erleuchtung. So sind Nirvana und Erleuchtung eins.

Huang-Po, Der Geist des Zen, John Blofeld (Hrsg.) 

28.04.2014 Copyright©zentao

 

Fotos zum Thema auf meinem Fotoblog erwinpfoto

…und wieder – wie jedes Jahr blüht der Raps…

Jahresrückblick 2013 Blog zentao

Die WordPress.com-Statistik-Elfen

fertigten einen Jahresbericht dieses Blogs

zentao blog über zen+anderes

für das Jahr 2013 an.

Jahresrückblick 2013

Hier ist ein Auszug:

Die Konzerthalle im Sydney Opernhaus fasst 2.700 Personen. Dieses Blog wurde in 2013 etwa 49.000 mal besucht. Wenn es ein Konzert im Sydney Opernhaus wäre, würde es etwa 18 ausverkaufte Aufführungen benötigen um so viele Besucher zu haben, wie dieses Blog.

Klicke hier um den vollständigen Bericht zu sehen.

Ich Danke allen meinen Lesern für Eure Treue

nur dank Euch ist mein Blog zentao blog über zen+anderes

so erfolgreich

03.01.2014  Euer zentao

langsam aber Sicher ans Ziel…

auch eine Schnecke kommt immer ans Ziel…

Neben der edlen Kunst,
Dinge zu verrichten,
gibt es die edle Kunst,
Dinge unverrichtet zu lassen.

Lin Yu-Tang

Habt Ihr das auch schon erlebt; Ihr schiebt wichtige Dinge, die Ihr schon lange erledigen wolltet, dauernd vor Euch her, und irgendwann ist es unwichtig geworden und es hat sich, wie von selbst erledigt. Ich habe diese Erfahrung schon öfters gemacht, wir reagieren in unserer täglichen Hektik oft zu schnell  und meinen alles müsse sofort erledigt sein, manchmal ist warten können der Bessere Weg etwas zu erledigen.

,,Die meisten Dinge erledigen sich von selbst,,

Wir müssen uns die Natur, wieder mehr zum Vorbild machen und die edle Kunst, Dinge unverrichtet zu lassen, wieder neu erlernen.

03.12.2013  Copyright©zentao

 

Wann ist der Apfelbaum perfekt?

Apfelbäumchen im perfekten Herbstkleid

Ist der Apfelbaum perfekt –

Wenn er Früchte trägt?

Ist er perfekt wenn er blüht?

Ist er perfekt wenn er kahl in der Sonne steht?

Vielleicht hast du natürlich deine ganz persönliche Vorliebe, was den Apfelbaum anbelangt. Vielleicht gefallen dir am besten die Blüten oder die reifen Früchte. Und vielleicht findest du die kahlen Äste und die Ruhezeit im Winter nicht so schön. Vielleicht wirst du aber gerade dadurch inspiriert.

Der Apfelbaum folgt unbeirrt seinem inneren Plan. Er lässt sich wachsen, er lässt sich erblühen, er lässt sich ernten, er lässt sich die Blätter vom Ast wehen. Er gibt sich hin. Und jede Phase seines Daseins ist wichtig und richtig und in sich gesehen perfekt. Denn nur auf die Ruhezeit im Winter folgt die Blüte, und nur aus der Blüte wächst die Frucht.

Weiterlesen hier: Wann ist der Apfelbaum perfekt?

Gelesen bei  lebendig-sein im Fluss sein und wachsen

01.11.2013 reblogged durch zentao

Die Dinge verändern sich…

Das Foto habe ich am Strand von Vrahati in Griechenland gemacht. Auch in Griechenland scheint die Sonne nicht mehr so oft und alles verändert sich, das sieht man bei einem Strandspaziergang, in jedem  Augenblick auf Schritt und Tritt.

https://erwinphoto.wordpress.com/

18.10.2013  Copyright©zentao

Die Dinge verändern sich, egal ob wir das nun wollen oder nicht. Wenn wir darauf bestehen, dass alles so bleibt, wie es ist, oder wenn wir das wegstoßen, was wir nicht mögen, dann lassen sich Veränderungen auch nicht aufhalten. Es führt nur zu weiterem Leiden.

 

Jack Kornfield

 

wenn die Herbstwinde verwehen…

 

„Bleibt man nur lange Zeit unerschütterlich,

hält den Entschluss aufrecht und übt,

so werden die ziehenden Wolken verschwinden

und die Herbstwinde verwehen,

was auch immer an schlechten Gedanken auftauchen mag“

Dogen Zenji

es ist wirklich nichts zu erreichen…

Ich geniesse dieses herrliche warme Wetter mit dem viele Menschen ihre liebe Mühe haben. In diesen warmen Tagen bleibe ich öfters mal in den kühlen Räumen meiner Wohnung oder am Morgen und am Abend auch mal auf meinem Balkon und ich lese viel. Zur Zeit lese ich das Buch von

ULLI Olvedi – Zanskar und ein Leben mehr

 

Das geordnete Leben der 28-jährigen Pema-Marie gerät völlig aus den Fugen, als sie einen Brief aus Nepal erhält. Die Tagebücher ihrer seit zehn Jahren verschollenen Mutter sind in Kath­mandu gefunden worden. Das Vermächtnis der Mutter ist ein Bericht über ihren inneren Entwicklungsweg in Zanskar, einer hochgelegenen Region im westlichen Himalaya, in der die Zeit stehengeblieben ist und das echte alte Tibet noch lebendig zu sein scheint. Pema-Marie folgt ihren Spuren und es erschließt sich ihr eine vollkommen neue Welt – und führt zu einer unerwarteten Wende in ihrem Leben.

Ulli Olvedi ist eine deutsche Roman- und Sachbuchautorin, ihre Romane handeln hauptsächlich vom tibetischen Buddhismus und ihre Heldinnen sind vor allem Frauen auf der Suche nach Befreiung. Eigentlich kein Buch für Männer, doch sie schreibt spannend wie eine Krimi-Autorin, so dass ich dranbleibe von der ersten Seite an. Zu dem spürt man, dass sie eine buddhistische Ausbildung bei renommierten Meister genossen hat

Auch das meditieren kommt zur Zeit nicht zu kurz, immer wieder setze ich mich auf mein Zen-Kissen und lasse meine Gedanken vorbei ziehen und versuche die Erkenntnis, das ja in Wirklichkeit Nichts zu erreichen ist umzusetzen, in dem ich zur Zeit keine Ziele habe, ich lebe von Augenblick zu Augenblick.

Der Spruch auf meinem Buddhistischen Kalender von dieser Woche lautet:

Verlaufen kannst Du Dich nur –

wenn Du versuchst irgendwo hinzukommen

Zen-Weisheit

04.08.2013 Copyright©zentao

zuhören ist eine Kunst

Schon seit vielen Jahren bewundere ich Menschen die  einfühlsam zuhören können, wirkliches Zuhören ohne das Gegenüber dauernd zu unterbrechen. Das ist eine Kunst die in der heutigen Zeit, nur noch wenige beherrschen. Es ist Besserung in Sicht, gehört das doch heute zu jedem Firmen Schulungsprogramm, doch ob da einer wirklich zuhören lernt, oder eher lernt, so zu tun, wie wenn er zuhören würde?Das fördert ja auch die Verkaufszahlen. In meiner Jugend gab es noch das Kasperlitheater und ich erinnere mich wie ich da gespannt zuhörte, da gab es keinen inneren Film der im Hintergrund ablief, da waren ich und die Geschichte eins.

Als mir das erste Mal, so richtig zugehört wurde und ich das Gefühl bekam, richtig ernst genommen zu werden und der Zuhörer wirklich verstand, das war damals als ich meine Frau kennen lernte, vor 42 Jahren. Aber durch meine Frau und durch die Zen-Meditation, erkannte ich, was ich verändern musste. Menschen die schlecht zuhören können, haben oft ein überhöhtes oder ein schwaches Selbstwertgefühl, und sind sehr von sich selbst überzeugt und doch ist auch das wieder zu einfach, sehr oft wurde ihnen in ihrer Kindheit, auch nicht richtig zugehört und sie mussten sich dauernd wehren um jemand zu sein und um dazugehören.

Im Spiegel habe ich einen Beitrag gelesen: ADHS: Zappelphilipp wird erwachsen und wenn ich das so lese erkenne ich mich und meine Situation wieder und weiss auch warum ich nie still sitzen konnte, immer laut und schnell gesprochen habe und dass ich nie zuhören lernte. Ich war nie wie die anderen, ich war auch nie – einfach in Ordnung – wie die anderen, ich machte oft alles zu schnell und zu hektisch und ich war bereits fertig bevor die anderen überhaupt angefangen hatten.

Vor gut 20 Jahren Jahren, nach einem Unfall, wo ich knapp am Rollstuhl vorbei kam, da wusste ich, dass ich einiges in meinem Leben ändern muss. Die Zen-Meditation hat mich immer wieder auf den Boden der Realitäten runtergeholt. Dank der Achtsamkeitsmeditation bin ich  schon fast ruhig geworden und ich habe gelernt im Augenblick zu leben. Das geht mehrheitlich gut auch im Alltag, doch manchmal setzt sich mein gieriges Ich durch und ich esse mehr Süsses, als mir gut tut, da gibt es nur eines, das akzeptieren, es ist auch in Ordnung und es hat ja trotz allem geschmeckt. Die Möglichkeiten um abgelenkt zu werden, waren noch nie so gross wie heute, mit der Handykultur und dem ganzen Medienhype.

Oft wenn ich am Morgen meditieren möchte, findet mein unsensibler Geist tausend Ausreden um sich vor der Stille beim meditieren zu drücken. Man glaubt es kaum, was für ein Mist da im Oberstübchen gedacht wird, doch sobald ich meine Sitzposition auf meinem Kissen eingenommen habe und ich meinen Atem zur Ruhe kommen lasse, in dem ich ihn beobachte, kommen und gehen meine Gedanken und ziehen vorbei und nur noch der Lärm von der Strasse ist hörbar, doch in meinem Kopf ist Ruhe, ich höre was da draussen geschieht.

Ich lese zurzeit zum wiederholten Mal, das Buch von Rebecca Shafir  Zen in der Kunst des zuhörens ein Buch das ich immer wieder gerne lese und immer wieder neue Anregungen finde um meine Zuhör-Fähigkeit zu verbessern. Auch wenn ich bereits 20 Jahre Zen praktiziere, kann es mir immer noch passieren, dass ich zuviel und zu laut rede doch wenns nur das ist, will ich es Mal gut sein lassen, wenn ich spüre dass es einem Menschen schlecht geht kann ich durchaus auch zuhören und mich voll und ganz auf diesen Menschen einlassen.

Es gibt schon noch Tage, da spüre ich eine grosse inner Unruhe, doch dank Meditation habe ich auch das im Griff und Ärgern tue ich mich selten, ich spüre diese negative Energie und benenne diese „da ist Ärger“ und so eine Wut hatte ich schon lange nicht mehr  eher so eine Art Unzufriedenheit, eine Art Traurigkeit im Hintergrund die ich schnell bemerke und mir bewusst mache. Un-heilsame Gedanken in heilsame Gedanken umwandeln, denn alles was geschieht sind eigentlich unkontrollierte Gedanken die sich verselbständigen und ausser Kontrolle geraten und die Tendenz haben sich zu verwirklichen.

 Achtsam bleiben achtsam sein, das ist mein Anker, der mich festhält, damit ich nicht ins offene Meer der Unachtsamkeit hinaus treibe.

09.07.2013 Copyright©zentao

einfach nur „Sein“

nur Sein

Nach einer Woche in Wien, bin ich gestern Abend in Kloten gelandet und am Abend, war ich bereits wieder im Zazen. Wir wurden angefragt ob wir in  den Räumen der Karateschule do im Oederlin-Areal  in Rieden eine geführte Meditation machen würden und das machten wir gerne, es war ein voller Erfolg. Die Jungen Menschen waren begeistert und eine spürbare positive Energie war vorhanden, die Energie des Anfängergeistes. Der Anfängergeist ist deshalb etwas besonderes, denn wenn man etwas neues lernt, auch wenn man nur stillsitzen lernt, so ist man ganz besonders achtsam und bemüht, alles richtig zu machen. Erst wenn das Gelernte nichts mehr Besonderes ist, so wird es zur Rutine und man ist nicht mehr so achtsam, wie zu Beginn, darum heisst es im Zen, man soll sich den Anfängergeist bewahren und immer so meditieren, wie beim ersten Zazen. Ein Asthmatiker beobachtet gezwungener massen, seinen Atem, seine Angst zwingt ihn, immer auf Anzeichen eines Anfalls zu achten. Wie viel einfacher ist es doch, wenn wir dies freiwillig tun, und wir unser Innertes erkunden wollen und einfach beobachten, was in diesem Augenblick in uns geschieht, ohne der Angst des Asthmatikers. Ich staune immer wieder, wie still es in meinem Kopf wird, die Gedanken werden weniger der ganze Körper wird entspannter und das alles nur darum, weil ich mir die Mühe machte meinen Atem einfach nur zu beobachten, nicht mehr und nicht weniger, einfach nur sitzen ohne etwas erreichen zu wollen.

Alle wollen immer jemand besonderes sein,

dabei wäre einfach nur „Sein“

viel wichtiger und auch viel einfacher

13.07.2013  Copyright©zentao

Nach dem Regen ist vor dem Regen

Heute kann ich das  Motto von Eva anwenden das sie in meinem Posting Nach dem Regen… als Kommentar geschrieben hat: Nach dem Regen ist vor dem Regen und das war heute so. Nach dem gestrigen Regen waren heute Morgen noch Wolken, die aber schon bald der Sonne Platz machten. Durch den Sonnenschein wurde ich inspiriert, den Balkon auf zu räumen und wieder etwas neu zu gestalten. Der Gärtner in mir kam zum Vorschein und ich bin zum Markt gefahren wo die Bauern und Gärtner immer frisches Gemüse an bieten. Da kaufte ich Basilikum und Oregano und eine schöne Blume Namens Cosmea.  Kaum hatte ich die schöne Blume eingepflanzt kam aus heiterem Himmel ein Regen, wie aus Kübeln – ein richtiger Sommerregen, wie ich ihn liebe, wenn ich im trockenen bin. Jetzt scheint die Sonne wieder und es ist angenehm warmes Vor-Sommerwetter.

Alle Wesen sind Blumen

blühend

in einem blühenden Universum.

 Nakagawa Soen

11.06.2013 Copyright©zentao

 

Blog Geburtstag

Wenn ich so im Netz rum surfe, und in den Blogs lese, da staune ich immer wieder was den anderen Blogger so alles zum schreiben einfällt. Solange es kalt und unangenehm war, da war es relativ einfach. Aber ich kann ja nicht immer nur über das Wetter schreiben und über Themen, über die ich schon mehrmals geschrieben habe, das mag ich auch nicht. Heute vor sechs Jahren habe ich diesen Blog gestartet und jetzt sind es bereits sechs Jahre seit zentao blog über zen+anderes existiert. Es sind sechs Jahre wo ich mit viel Freude und Begeisterung meine Erfahrungen als Zen-Schüler der Welt kund tat und erstaunt war ich, dass überhaupt Jemand das gelesen hat. Ganz zu Beginn, als ich noch viele neue Erkenntnisse machte, meinte ich ich müsse die ganze Welt erretten doch heute, wo ich alles als Illusion erkenne und ich gelernt habe, dass ich nur mich selber verändern kann ist es mir nicht mehr so wichtig, dass auch andere, diesen so wertvollen Zen-Weg kennen lernen. Gut wenn jemand durch meine Erkenntnisse und Erfahrungen seinen eigenen Weg finden sollte – umso besser.

Über die Ich Illusion und immer wieder über das Ego, habe ich in einem meiner ersten Beiträge geschrieben in

 Gedanken über die “Ich” Illusion..

Das Ich oder auch Ego genannt war immer ein Thema das mich immer wieder beschäftigte. Wie kann das Unterbewusstsein so eine, oft negative Macht über uns haben dem wir scheinbar ausgeliefert sind.

Ein alter weiser Mönch wurde einmal gefragt.

“Was ist die Essenz aller Weisheit?“

Die klare Antwort war,

” Kein “Ich” kein Problem.“

Im Zen lernt man ja auch dass, das Leben vergänglich ist und wir alle irgendwann dies Welt verlassen müssen. Da habe ich eine schöne Geschichte vom Buddha, nacherzählt.

Die Geschichte von Gotami und dem Senfkorn.

Das wir uns immer wieder an Besitz klammern und an Meinungen festhalten und überhaupt Loslassen etwas ist das wir alle lernen müssen, auch darüber habe ich geschrieben

loslassen…

Das sind jetzt nur drei von vielen Themen über die ich schon oft geschrieben hab, es gibt noch viel zu lesen in meinem Blog. Ich weiss nicht ob es zentao nochmals für sechs Jahre gibt, doch so lange Ihr hier liest wird mir sicher wieder etwas einfallen. Über das ich schreiben ist fast so grenzenlos wie die Dummheit, die eines der Hauptausdrucksformen dieses Ego ist und sonnst schreibe ich einfach mal wieder über das Wetter.

10.06.2013 Copyright©zentao