Sein

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Buddhismus, Leben, Meditation, Menschen, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen

Stauwehr

Wenn du alles mit Sorgfalt betrachtest,
stellst du fest, dass es keinen unveränderlichen Wasserfall gibt;
es gibt nur Wasser, das herunterströmt.

 

Wenn du alles mit Sorgfalt betrachtest,
stellst du fest, dass es keinen unveränderlichen Fluss gibt;
es gibt nur Wasser, das fließt.

Wenn du alles mit Sorgfalt betrachtest,
stellst du fest, dass es keinen unveränderlichen Lesenden gibt;
es gibt nur Lesen.

Denken ohne einen Denker.
Sprechen ohne einen Sprecher.
Handlung ohne einen Handelnden.
Werden ohne einen Seienden.

Erkenne dies und sei frei.

gesehen bei kaikensho

4.05.2012 gepostet durch zentao

Wasser

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Glück, Leben, Meditation, Menschen, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen

Ohne Wasser kein Leben

am 22. März ist Weltwassertag

und weil Wasser im Zen auch immer ein Thema ist

hier einige Zitate über Zen und Wasser

Erleuchtung erlangen ist wie der Mond, der sich im Wasser spiegelt. Der Mond wird nicht naß, das Wasser nicht aufgerührt.

Bercholz/Chödzin, Ein Mann namens Buddha

Wenn ich das Wasser schöpfe,
ist der Mond in meiner Hand.
Wenn ich eine Blume pflücke,
ist mein Gewand voll Duft.

Zenkai Shibayama, Eine Blume lehrt ohne Worte

Vor der Erleuchtung: Holz hacken und Wasser holen,
nach der Erleuchtung: Holz hacken und Wasser holen!

Weisheit des Zen-Buddhismus

„Leere Deinen Geist!

Sei ohne feste Gestalt und Form, so wie Wasser.
Wenn man Wasser in eine Tasse füllt, wird es zur Tasse.
Füllt man es in eine Flasche, wird es zur Flasche,
füllt man es in einen Teekessel, wird es zum Teekessel.
Wasser kann fließen, oder es kann zerstören:
Sei Wasser, mein Freund!“

(Bruce Lee, sino-amerikanischer Schauspieler und Kampfkünstler  zen monkey

 

und zum Schluss noch ein Video

Welt in Zahlen – Alles zum Wasserverbrauch – W wie Wissen

 

21.03.2012

http://www.psp-tao.de/zitate/thema/Wasser/550/10

http://www.psp-tao.de/

ein kleiner Fisch und das Tao der Meere

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Blogs, Buddha, Buddhismus, Fotos, Meditation, Spiritualität, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen, Zengeschichten, Fische, Tao, Ocean

der kleine Fisch + sein grosser Lehrer

 

Ein kleiner Fisch und das Tao der Meere

Ein kleiner neugieriger Fisch, der alles genau wissen wollte fragte, seine älteren Fische über alles mögliche und unmögliche aus. Das meiste konnten sie ihm ja beantworten, aber als dann die Frage kam ,“was ist Wasser?“ konnte ihm das keiner der anderen Fische erklären. Da war auch ein alter weiser Fisch, der das eigentlich wissen sollte, den fragte er; “ Weiser Meister,kannst du mir das Wasser erklären?“ Der alte weise Fisch schaute ihn lange an und sprach dann, „nein kleiner Fisch, das kann ich dir auch nicht erklären. Das einzige was ich weiss ist, dass alles was rund um uns ist, „das Wasser ist,“ und du erlebst „das Wasser „doch jeden Tag? “ Aber, warum kann ich es dann nicht sehen?“ fragte der kleine Fisch. Darauf antwortete der alte Fisch, “ Das kann auch ich nicht sehen, weil das Wasser um uns und in uns ist, das ist das Tao des Meeres, aber mach dir des wegen keine Gedanken, denn wenn du dann alt und weise bist, wirst du verstehen, dass die meisten Fische, das was ihnen am nächsten ist, auch nicht sehen.

Was ja auch bei uns Menschen, nicht viel anders ist. Wir atmen die Luft, ein und aus und meinen das sei selbstverständlich. wir leben mit der Natur und zerstören sie.

9.10.2010 nacherzählt + Fotos von zentao

Der Frosch auf dem Seerosenblatt

Tags: Achtsamkeit, Blogs, Fotografieren, Fotos, Frosch, Gedanken, Menschen, Zen

Der Frosch auf dem Seerosenblatt

Sumpfiger Teich

Frosch auf dem Seerosenblatt

ein Schatten

Platsch

Seerosenblatt leer

11.06.2010 Foto + Text von zentao

Gestern – Heute –

 

Tags: Achtsamkeit, Blogs, Fotografieren, Fotos, Gedanken, Menschen, Zen, Zengedicht, Zen-Worte, Frosch, Haiku

im Fluss des Lebens…

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Bloggen, Blogs, Buddha, Buddhismus, Leben, Lebensfreude, Meditation, Menschen, Spiritualität, Weisheit, Fluss, Gefahr

Wenn wir einen Teich überqueren, wissen wir nicht ob das Eis uns auch hält, wir hören das Knacken des Eises und ganz automatisch werden wir achtsam, aber nur weil wir uns der Gefahr bewusst sind.  Gefahr ist oft ein guter Achtsamkeits Lehrer. Wir wissen, dass so ein gefrorenes Wasser nicht überall gleich fest ist und wir sind unsicher ob es uns auch hält. Wenn wir im Dunkeln unterwegs sind, ohne Licht, und nur der Mondschein hilft uns ein wenig den Weg zu finden, wissen wir nicht, was uns erwartet. Ohne etwas besonderes zu tun, werden wir von selbst achtsam, und das erinnert uns an die Unsicherheiten unseres Lebens, wo der Weg auch oft im Dunkeln liegt und wenig Licht auf unseren Weg scheint. Wenn wir uns unserer Angst bewusst werden und sie annehmen und auch überwinden, dadurch werden wir achtsamer.

Wenn wir Sport treiben, sind wir uns der Gefahren und Risiken bewusst, Achtsamkeit und Wachheit sind die Grundanforderung in jedem Sport. Wenn wir dies nicht beachten, können wir ganz bös auf die Nase fallen. Es gibt Menschen, die suchen extreme Gefahren wie Fallschirm springen, Bungijumping und Extrem-Berg steigen. Diese Menschen fühlen sich ohne Gefahr nicht lebendig, erst in Extrem-Sytuationen sind sie ganz bei sich und hellwach. Das Motto dieser Menschen ist, noch höher und noch schneller, alles nur wegen dem bisschen Adrenalinschub. Ich frage mich oft; ist es das Wert, all diese Gefahren auf sich zu nehmen? Alle diese Augenblicke aus diesen verschiedenen Lebens-Sytuationen, sind Momente erhöhter Achtsamkeit und wir müssen uns fragen, warum können wir das nicht im Alltag umsetzen.

Ist es eine Flucht aus der Hektik des Arbeitsalltages? Oder ist es dieser gleichmässige, gleichgültige Trott den viele empfinden, diese ewige Suchen nach Abwechslung? Ich selber treibe ja auch Sport, aber ohne Stress und immer in einem Tempo wo ich noch sprechen kann. Ich geniesse es, wenn ich nach einer langen Fahrradtour nach dem Duschen entspannt wieder in den Alltag komme. Auch Sport kann man ohne extreme Leistung geniessen, mit sanftem Sport und der Meditation kann man aus diesem Teufelskreis herauskommen. Wenn wir unseren Körper zu Höchstleistungen antreiben, für was auch immer, um zu Gewinnen, um der Beste zu sein, um allen zu zeigen wie gut wir sind, dann wird unser Körper mit den Jahren krank. Viele Spitzensportler haben heute körperliche Probleme wie Arthrose und andere Verschleisserkrankungen. Das Adrenalin das wir produzieren, hilft uns in allen Aktivitäten hellwach zu sein, diese Wachheit ist aber eine Illusion, hervorgegangen aus der Erregung durch die sportliche Tätigkeit.

Auch wenn wir uns ärgern produzieren wir Adrenalin, zu viel davon ist schädlich für unseren Körper. Dies sind alles Elemente des Kampfes, das Leben wird einiges leichter, sobald wir das kämpfen aufgeben und wenn unser Leben wieder friedlich und sanft wird, spüren wir wie unser Leben wieder in den  Fluss kommt. Wenn Menschen Meditation erlernen, erfahren sie, das erste Mal wieder, wie sie innerlich zur Ruhe kommen. Sie fangen an, sich dem Lebensfluss zu öffnen und sie lernen achtsam zu sein, ohne Adrenalin und sie entdecken, wie schön das ist, wenn wir wieder beginnen uns selber in diesem einen Moment zu spüren. Am Anfang scheint die Meditation vielen Anfängern monoton und langweilig, wenn wir aber diesen Anfängergeist in uns aufrecht erhalten können, werden sie erfahren, wie sich ihr Leben verändert und sie selber innerlich still werden. Wer seine meditativen Fähigkeiten wieder entwickelt, merkt bald, das durch die Achtsamkeit auch sein Alltag bewusster wird und  er/sie plötzlich seine Umgebung anders wahrnimmt.

Das Pfeifen der Vögel und das Öffnen der Blütenknospen, das Mitgefühl unseren Mitmenschen gegenüber, all das ist einem auf eine unerklärliche Art und Weise, wieder bewusst geworden. Meditation hat nichts mit Religion zu tun, es ist einfach ein Weg um wieder zurück in den Fluss des Lebens zu kommen.

Schmutzwasser in einem Glas Wasser wird wieder rein, wenn wir das Wasser in Ruhe stehen lassen, dann wird sich der Schmutz zu Boden senken und genau so ist es mit unserem Geist,wenn wir ihn zur Ruhe kommen lassen wird er still und ruhig.

Wie können wir mit unseren Mitmenschen in Harmonie leben, wenn wir mit uns selber nicht in Harmonie sind?

14.02.2009  von zentao

zum Thema auch noch lesen;

Vorteile der Achtsamkeit…

Gedanken über den Sport und über die Meditation…

Stille

Wenn Du in Eile bist, dann gehe langsam…

Sei wie die Erde…

Tags: Achtsamkeit, Allgemein, Alltag, Blogger, Blogs, Buddhismus, Buddha, Fotografieren, Gedanken, Meditation, Majjhima Nikaja, Natur, Spiritualität, Vergänglichkeit, Wasser, Weisheit, Zen

Nimm die Gesinnung der Erde an. Denn die Menschen werfen auf sie Sauberes und Unsauberes, Kot und Urin, Speichel, Eiter und Blut und die Erde ist weder ärgerlich noch empört oder angewidert. Wenn du gesonnen bist wie die Erde, wird deinen Geist weder Angenehmes noch Unangenehmes beeinflussen.

Auch solltest du dich wie das Wasser verhalten, denn die Menschen werfen alles mögliche Sauberes und Unsauberes hinein, und das Wasser ist weder ärgerlich noch empört oder angewidert.

Und ähnlich ist es mit dem Feuer, das alle Dinge verbrennt, reine und unreine und gleich ist es mit der Luft, die über alles hinweg streicht. Genau gleich ist es mit dem Raum der sich nirgends niederlässt.

Entwickle eine gütige Gesinnung in dir, den dadurch wird sich der Groll verringern, und entwickle auch Mitgefühl, den dadurch wird sich der Zorn verringern und entwickle Frohsinn, den dadurch wird sich der Hass verringern und am Schluss entwickle Gleichmut, den dadurch verringert sich dein Widerwille.

aus dem Majjhima Nikaja

24.08.2009 Fotos von zentao