Hibiskusblütentee

Hibiskusblütentee

Immer wenn ich in der Türkei, Ägypten oder Thailand bin bin, kaufe ich Hibiskusblütentee. Hier bekomme ich die besten Qualitäten. Bei uns bekommt man, in der Regel nur Verschnitt im Beutel und das noch gestreckt mit Hagebutten.

Man muss aber  aufpassen, dass man nicht über den Tisch gezogen wird und zu teuer einkauft oder alte Ware bekommt. Auch da muss man immer Handeln. Ich kaufe immer die ganzen Blüten, offene Ware, dieses Mal habe ich anderthalb Kilo gekauft, das reicht wieder bis zur nächsten Reise.

 

Der rote Hibiskustee ist als Früchtetee beliebt. Sein Vorteil ist, dass er auch kalt mit einem Schuss Zitrone sehr gut schmeckt und ein hervorragender Durstlöscher ist. Da er kalorienfrei ist und nicht entwässert, kann man ihn in unbegrenzter Menge genießen. Regelmäßiger Konsum von Hibiskustee beugt Bluthochdruck vor. Außerdem sind Heilwirkungen bei Erkältungen, bei Arteriosklerose und hohem Cholesterinspiegel bekannt. Hibiskustee schützt auch die Leber vor Erkrankungen. Als Tee gegen Bluthochdruck ist er durchaus ein wirksames Präventionsmittel. Am besten geniesst man den Hibiskustee, in dem man sechs Esslöffel mit einem Liter kochendem Wasser übergießt und zwischen fünf und acht Minuten ziehen lässt.

Hier noch die passenden Links:

Hibiskus-Tee senkt systolischen Blutdruck um 13 mmHg

http://www.gewichtsverlustinfo.com/major-nutzen-und-nebenwirkungen-von-hibiskus-tee/

 

15.10.2016  Copyright©zentao

Aufregung für nichts….

Es ist heute leicht bewölkt und das  Oktoberfest über welches ich mich gestern aufgeregt habe, hat sich über Nacht  aufgelöst. Die Musik, erst noch ein Original aus München, spielte bis Mitternacht und das recht gut mit einigen Ohrwürmern, ich schlief beim zuhören ein.

 Wärend der Nacht hörte ich wie die Zelte abgeräumt, die Tische auf geladen wurden und die Karawane weiter zog vermutlich zum nächsten Hotel. Also wieder einmal Aufregung für nichts.

Da wäre wieder einmal, „abwarten und Tee trinken“ passend gewesen, zumal der Türkische Tee hervorragend ist.

Es ist erstaunlich wie sich die Menschen von, ein paar wenigen Wolken am Himmel vom Strand Besuch abhalten lassen, die Sonne zeigt sich immer wieder und es ist angenehm warm ohne heiss zu sein.

Das iPad von Apple strapaziert wieder einmal meine Nerven. Ich schreibe, zu Hause immer auf meinem PC mit  Windows meine Blog Beiträge und hier am Strand dachte ich das sei eine gute Idee, weil ich ja Zeit habe, einmal mit dem iPad den Text zu schreiben, aber diese automatische Schreibhilfe vermasselt mir dauernd meinen Text und ich weiss nicht, ist es Apple oder WordPress oder beide, die miteinander nicht klar kommen und mich so unter Stress setzen, dabei soll ja schreiben, bekanntlich entspannen. Im Moment ist da aber keine Entspannung, mit dem iPad arbeiten ist nicht gerade Zen-Meditation, doch tief atmen hilft auch da.

Eine Reiselektüre habe ich auch dabei, ein amüsantes Buch mit der Lebensgeschichte von einem

Journalisten Helge Timmerberg

und der Titel; Die rote Olivetti.

Er schreibt mit einer klaren Sprache, wie wenn er einem seine Geschichte ganz persönlich erzählen würde. Seine spirituellen Erfahrungen aus seiner Zeit in Indien, schimmert immer wieder durch. Ein Buch das für junge aber auch für ältere Menschen, mit wenigen Vorurteilen,  sehr empfehlenswert.

Das verlinken funktioniert gar nicht, ich werde die Links zu Hause nachliefern.

PS: Alles verlinkt.

08.10.2016 Copyright zentao

 

 

Oktoberfest

Strand in Lara Türkei

Gewisse Dingen kōnnen wir scheinbar nicht entfliehen und sie holen uns immer wieder ein. So auch  das Münchner Oktoberfest, welches in die ganze Welt exportiert wird. Zur  Zeit bin ich ein paar Tage in der Türkei in Lara um mich von meinem anstrengenden (:- ) Rentner-Dasein zu erholen und was wird heute am Pool aufgebaut? Ein Oktoberfest….seit einer Stunde dröhnt Schunkelmusik aus dem Lautsprecher…. früher mochte ich ja, die Schunkel Musik, ganz gut, doch ich frage mich;

„muss das sein ?“

Es scheint für die Münchner ein guter Exportartikel geworden zu sein und jedes Warenhaus  und jetzt auch Hotels in der ganzen Welt, veranstalten ein Oktoberfest. Im Fernseher kann ich ja umschalten, doch hier werde ich wohl an den Strand ausweichen müssen. Zum Glück hört man am Strand nur noch wenig. Auch das  gehört vermutlich zu den Dingen, die man einfach akzeptieren und aushalten muss, wie alles was man nicht selber ändern kann? Wie sage ich immer wieder?

„Dinge nehmen wie sie sind…“

Was ja auch nicht immer so einfach ist, wie ihr seht.

Es ist wunderschön und friedlich die Sonne scheint und das Regenwetter von zu Hause ist weit weg und das Leben ist schön, was gibt es besseres als an der Sonne liegen, einen WordPress Beitrag zu schreiben, aber nie mehr auf einem iPad, das ist so etwas von mühsam…

und noch das passende Zitat:

„Niemand ist  so Urlaubsreif

wie jemand,

der gerade Urlaub hat“

Elbert Green Hubbard 1856-1915

07.10.2016 copyright zentao

ich stelle fest, dass sich die Politiker immer mehr dem Volk entfremden

Wenn man beobachtet was da alles in der Welt geschieht, stelle ich fest dass sich die Politiker immer mehr dem Volk entfremden. Die Politiker haben kein Verständnis mehr, für die Bedürfnisse der Menschen. Die Welt der Regierenden und das in der ganzen Welt, besteht nur noch aus Zahlen, Bilanzen, Quoten und der Erfolg und die Wiederwahl sind ihnen am wichtigsten. Auch Geld scheint ihnen sehr wichtig zu sein, ist doch fast jeder Politiker Interessenvertreter von einer Firma oder eines starken Verbandes.

Das Volk das sie gewählt hat, geht ihnen am Arsch vorbei, der Aspekt des Dienens scheint ihnen unbekannt zu sein. Das Volk weltweit lässt sich solches Benehmen nicht mehr gefallen und geht mehrheitlich auf die Strasse um zu protestieren. In der Türkei, war der Auslöser der Proteste, dass alte Bäume im Gezi-Park abgeholzt werden sollen. In Brasilien sind es die überteuerten Preise und die zu hohen Löhne der Politiker Kaste. Es sind immer die Mächtigen dieser Welt, die kein Gespür mehr, für die Anliegen der Bevölkerung haben. Unbegrenzte Gier, überhöhte Egos von Sozial Kompetenz und Mitgefühl, keine Spur, dafür ein Arroganz gegenüber dem Volk, wie es nur im tiefsten Mittelalter möglich schien. Klar es sind nicht alle Politiker, es mag ja noch einige wenige geben, die mit Herz ihre Arbeit tun. Die Zauberworte sind Dialogbereitschaft und Respekt und dass man schon zu Beginn der Planung das Volk befragt. Doch wenn man dauern tut als ob – siehe Erdogan in der Türkei, der ja auch für die Presse sich an den Tisch mit der Opposition setze und am anderen Tag brutal den Gezi und den Taskim Platz räumen lies. So geht das nicht, das ist unehrlich und ein unwürdiges Verhalten.

Ich frage mich, wird Erdogan, ein nächster Diktator? Es sind aber nicht nur die Politiker im Ausland – es beginnt hier bei uns in der Schweiz  und im Rest Europa –  wenn man  die Mächtigen einfach gewähren lässt – so machen sie das was sie wollen. Einem Kleinkind, das man beim Naschen erwischt –  würde man eins auf die Finger geben.

hier ein Passender Text von Laotse:

Wenn ich auch nur ein wenig Verstand habe, werde ich auf der Hauptstrasse des Lebens gehen –  meine einzige Angst wäre dass ich den Weg verfehle.

Auch wenn der Weg gerade ist, ist es immer möglich einen falschen Weg zu wählen – des halb ist der Hofstaat korrupt und die Felder liegen brach – die Kornkammern sind leer.

Wenn die hohen Herren prächtig gekleidet sind – scharfe Schwerter tragen und sich voll essen und trinken – Reichtum anhäufen bis sie nicht mehr wissen wohin damit – das ist so – wie sich Räuber benehmen

Dieser Besitz  auf Kosten des Volkes ist wie das Prahlen von Dieben nach einer Plünderung
Dies ist sicherlich nicht der richtige Weg zum Tao.

Text Von Laotse – übersetzt durch zentao

21.06.2013 Copyright©zentao

was passiert da in Istanbul ?

Ich bin erstaunt in den letzen Tagen, was ich da im Fernsehen sehen musste. Brutale Staatsgewalt gegen das einfache Volk, das nur die alten Bäume der Allee beschützen wollte. Polizei gegen Naturschützer, ein Szenarium, fast wie bei uns, auch schon geschehen. Nur da berichtet keine Zeitung darüber,  Ich liebe Die Türkei, das sind so liebenswerte Menschen und ich möchte nächstens da wieder hin – aber so getraue ich mich kaum da durch Istanbul zu gehen  – das ist sehr schlecht – da wird die Demokratie wieder mit Füssen getreten. Ich frage mich ist das der Beginn der Islamisierung der Türkei? Dabei begann doch das ganze so harmlos.

Hier ein Link den ihr bitte im Internet weiterverbreiten sollt

03. Juni 2013 reblogged durch zentao

← İstanbul Uzaktan Muhteşem Görünüyor!

What is Happenning in Istanbul?

01/06/2013 tarihinde yayımlandıby sumandef

 To my friends who live outside of Turkey:

I am writing to let you know what is going on in Istanbul for the last five days. I personally have to write this because most of the media sources are shut down by the government and the word of mouth and the internet are the only ways left for us to explain ourselves and call for help and support.

Four days ago a group of people most of whom did not belong to any specific organization or ideology got together in Istanbul’s Gezi Park. Among them there were many of my friends and students.  Their reason was simple: To prevent and protest the upcoming demolishing of the park for the sake of building yet another shopping mall at very center of the city. There are numerous shopping malls in Istanbul, at least one in every neighborhood! The tearing down of the trees was supposed to begin early Thursday morning. People went to the park with their blankets, books and children. They put their tents down and spent the night under the trees.  Early in the morning when the bulldozers started to pull the hundred-year-old trees out of the ground, they stood up against them to stop the operation.

They did nothing other than standing in front of the machines.

No newspaper, no television channel was there to report the protest. It was a complete media black out.

Weiterlesen

>>>hier: http://defnesumanblogs.com/

es sind nur alte Steine..

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Augenblick, Buddhismus, fotografieren, Fotos, Gedanken, Glück, Menschen, Reise, Reisen, Spiritualität, Vergänglichkeit, Weg, Zen

Als ich in den letzten Wochen auf Reisen in der Türkei war, da begegnete mir die Vergänglichkeit in allerlei archäologischen Stätten. Die Vergangenheit wird wieder ausgegraben es sind nur alte Steine, die wohl eine Geschichte haben, der man versucht auf die Spur zu kommen.Die Gedanken die zum erbauen dieser alten Säulenhalle geführt hat sind nicht zu finden und sind wohl endgültig vergangen.

Wenn ich auf Reisen bin, bin ich automatisch achtsam, täglich höre und sehe ich neues und ich versuche all dies mir zu merken, ein Ding der Unmöglichkeit. Zum Glück kann die Bilder mit dem Fotoaparat festhalten, aber auch Bilder sind nur ein Dokument von diesem Augenblick, den ich nur mit einem kleinen Ausschnitt festhalte, die Wirkliche Grösse von dem gesehenen ist in meiner Erinnerung gespeichert. Aber auch die beste Erinnerung verblasst mit der Zeit.

Das Foto ist aus Ephesos von meiner Reise in die Türkei.

Türkei 2012 Ephesos

vergangene Gedanken

Dazu passen die Worte von Kodo Sawaki

84 tausend Gedanken entstehen und vergehen: Das bedeutet, dass dein Körper – ganz ohne dein Zutun! – seinem Geschäft nachgeht, ohne seine Tätigkeit auch nur für einen einzigen Augenblick zu unterbrechen. Deshalb bist es nicht wirklich „du“, der diese Gedanken „hat“, und es ist dein Irrtum, wenn du glaubst, dass das „deine Gedanken“ sind, mit denen du nun irgendetwas anstellen musst. Um diesem Irrtum zu entgehen, befasse dich einfach nicht mit den Gedanken – die Haltung deiner Praxis ist richtig, wenn du die Gedanken einfach sein lässt. Dann wirst du verstehen, dass das Entstehen und Vergehen der 84 tausend Gedanken nichts weiter als die natürliche Funktion deines Körpers in jedem Augenblick sind. Du verdankst es diesem Funktionieren, dass du in diesem Augenblick am Leben bist, und deshalb ist jeder einzelne Gedanke nichts anderes als das Licht der Wahrheit.

Kodo Sawaki

27.10.2012 zentao

Jeder Tag ist eine Reise….

Tags: fotografieren, Fotos, Reise, Weg, Zen

unterwegs in der Türkei – dieses Bild habe ich wärend der Fahrt gemacht

Ich bin wieder da – nach einer schönen Reise mit vielen Bilder aus der Türkei starte ich heute, eine Serie mit meinen schönsten Bilder von meiner Reise auf meinem Photoblog erwinphoto mit meinem ersten Beitrag von meiner Reise, die wie immer auch wieder eine Reise zu mir selber war.

Jeder Tag ist eine Reise,
und die Reisezu sich selbst, ist das Zuhause.

Matsuo Basho

(1644 – 1694)

Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt.

Lao-tse

(6. Jahrhundert v.Chr.)

Ein guter Reisender hat keine festen Pläne und er beabsichtigt nicht anzukommen

Lao-Tse (6. Jahrhundert v.Chr.)

1. Türkei 2012 – Istanbul – Hagia Sofia

2. Türkei 2012 – Istanbul – Blaue Moschee

3. Türkei 2012 auf den Strassen beobachtet

4. Türkei 2012 im Basar

5. Türkei 2012 – Fahrt auf dem Bosporus

6. Türkei 2012 –Â Troja

7.Türkei 2012 –Â Pergamon

8.Türkei 2012Â Ephesos

9.Türkei 2012 – Sirince ein Grichisches Dorf

10.Türkei 2012 –Â Pamukkale

 2 weitere werden folgen – also bleibt dran….

Jeder Tag ist eine Reise,
und die Reisezu sich selbst, ist das Zuhause.

Matsuo Basho (1644 – 1694)

 

 

Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt.

Lao-tse (6. Jahrhundert v.Chr.)

 

 

Ein guter Reisender hat keine festen Pläne und er beabsichtigt nicht anzukommen

Lao-Tse (6. Jahrhundert v.Chr.)

17.10.2012 zentao – erwinphoto

Wohin du auch gehst…

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Menschen, Reisen, Vergänglichkeit, Zen

Flusswanderung in Kappadokien

Wohin du auch gehst,
gehe mit ganzem Herzen.

Konfuzius (551 v.Chr.-479 v.Chr.)

Ich bin dann wieder, mit ganzem Herzen, auf Reisen. wie im letzten Jahr geht es wieder in die Türkei, jetzt will ich, unteranderem Pamukkale sehen. Letztes Jahr war ich ja in Pappadokien, die Links dazu könnt ihr hier noch mals anschauen;

Reisezeit auf erwinphoto

also wir lesen uns wieder in etwa zwei Wochen.

30.09.2012 Text von zentao

ich muss mein Leben ruhiger nehmen…

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Bloggen, Blogs, Buddhismus, fotografieren, Fotos, Links, Internet, Menschen, Reise, Reisen, Veränderung

Wenn ich am Morgen aufstehe und beim Morgenkaffee, meine Zeitung lese, die normale Tageszeitung aus echtem Papier, keine Internet Version, dann stelle ich fest, dass die Welt immer hektischer und verrückter wird und die Menschen, machen so viel Bödsinn, es wird gemordet und allerlei unmoralisches geschieht, so dass ich mich nur noch wundern kann. Das fällt mir darum auf, weil ich ja, abwesend war und auf meiner Türkeireise, eine wohltuend, Nachrichtenfreie Reise erlebte. Während der ganzen Zeit, hatte ich kein Bedürfnis und auch keine Gelegenheit, Nachrichten zu empfangen. Ich habe ja auch kein Händi und bin in dieser Hinsicht schon sehr rückständig. Ich muss ja nicht dauernd erreichbar sein und ich habe gerne meine Ruhe.

Auf meiner Reise habe sehr viele Fotos gemacht und war, in den letzten Tagen, nur noch am Computer, zudem, wie immer auf Flugreisen, habe ich mich erkältet, und habe darum auch mein Laufen eingestell. Ich bin allgemein, zur Zeit etwas unruhig und gestern als ich mir überlegte, was für einen Titel, schreibe ich, für diesen Beitrag, schrieb ich ohne zu überlegen, den obigen Titel,ich muss mein Leben ruhiger nehmen… das kam so spontan, tief aus mir heraus, so dass ich das jetzt sehr Ernst nehme und dieser Titel, soll mein Leit -Thema werden. Wie ich in meinem BeitragDas Leben ist oft, wie eine Reise… geschrieben habe

Bei einer Reise gibt es aber auch ein Ankommen und dann auch irgendwann ein Heimkommen. Wenn der Reisende offen ist und die Umwelt und seine Mitmenschen auch bewusst wahrnimmt,erlebt der er/sie, oft eine innere Wandlung und wenn er/sie ankommt ist er nicht mehr der Gleiche, wie beim Weggehen.

Internet und Bearbeitung der Fotos, der Türkeireise, waren etwas viel, und kaum zurück, musste ich meine Mails lesen, dann gibt es da einige Blogs, da lese ich gerne mit und kommentiere natürlich auch, aber auch das braucht Zeit. Bei einer Fotocommunity bin ich auch noch dabei Check in bei Allespink da gibt es echt tolle Bilder.

Ich werde weiterhin bei meinen Favoriten lesen und das bloggen soll nicht zu kurz kommen, aber wie schon gesagt, ich muss mein Leben ruhiger nehmen… darum blogge ich in nächster Zeit mit dem Wetter, bei schönem Wetter bin ich abwesend und bei schlechtem Wetter ist die Chance gross, dass ihr etwas von mit lest.

Alle diese Internet Foren, wie Facebook und Twtter und WordPress sind ja interessant und geniale Spielzeuge, aber erst wenn man abhängig wird und das Internet zur Sucht wird, dann ist es wie, bei jeder Sucht, man komm mühsam wieder davon weg. Sucht kommt von Suchen und vieles was wir heute Wissen müssen, suchen wir bei Goggle dem grössten Internetverführer.

Entsagung geschieht im Geist und nicht dadurch, dass man in den Wald oder die Einsamkeit geht und die Pflichten aufgibt. Das Wichtigste ist, darauf zu achten, daß sich der Geist nach innen wendet und nicht nach aussen.

Ramana Maharshi „Sei was Du bist“

wenn es Euch interessiert, was ich so lese? Es sind ganz unterschiedliche Blogs
und es dürfte für jeden etwas dabei haben.

http://lebensfreude-blog.de/ Lebensqualität Königin der Werte

http://markustermin.wordpress.com/ astrologisches Stundenbuch

http://andreakording.wordpress.com/ Wie es Euch gefällt

http://astrobum.wordpress.com/ Astrologische und persönliche Texte

http://sweetkoffie.wordpress.com/ Mittendrin statt nur dabei

http://thinkabout.ch/ Teilen Sie mit mir unbeschwerte und schwere Gedanken in Prosa oder Lyrik und versuchen Sie, Grau in Blau zu verwandeln – unter welchem Himmel auch immer.

http://ulfrunge.wordpress.com/ Mein Schreibetagebuch: „Leben“

http://www.ornauer.at/lebensfreude-blog/ zauberwort

http://gaba-ultramind.blogspot.com/ jeden Tag geht es Dir besser und besser und besser.

http://dwidz.blogspot.com/ Ray’s Geschichten

http://mono8no8aware.wordpress.com/ das traurige Bewusstsein von der Vergänglichkeit aller Dinge

19.10.2011. Text von zentao

Das Leben ist oft, wie eine Reise…

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Buddhismus, fotografieren, Leben, Menschen, Reise, Reisen, Türjkei, Kappadokien, Vergänglichkeit, Zen

Das Leben ist oft, wie eine Reise und wie im Leben, scheint das Reisen ein Bedürfniss der Menschen zu sein.Waren wir doch ein Grossteil der Geschichte Nomaden. Heute sind wir keine Nomaden mehr, und doch ist der Mensch, die meiste Zeit seines Lebens unterwegs. Wenn der Alltag, zu viel wird, möchte so mancher einfach Weggehen und irgendwohin reisen. Genau das habe ich getan und ich war in der Türkei, auf einer Reise, nach Istanbul, mit der Eisenbahn im Nachtzug nach Ankara und von dort mit dem Bus durch Kappadokien, wo ich eine traumhafte Landschaft bewundern durfte. So eine Reise ist, für mich immer, auch eine Reise zu mir selber. Die alltäglichen Problemchen, sind schnell vergessen, und man ist viel offener für Neues. Jeder Tag ist anders und da fällt es mir nicht schwer, ganz bei mir zu sein. Vom Reiseveranstalter ist alles geregelt, wir haben einen Top Reiseleiter, ich kann meine Reise geniessen ohne Erwartungen und ohne Druck, darf ich einfach sein. Wir haben eine Grosse Reisegruppe, im ganzen 38 Mitglieder, die unterschiedlicher, nicht sein könnten, meistens hat es bei so Reisen, einen oder zwei, die immer noch mal etwas fragen müssen oder es immer besser wissen. Nichts dergleichen, alles friedliche und liebe Menschen, vom ersten Tag an besteht, eine Harmonie, wie ich es selten erlebt habe. Bei einer Reise gibt es aber auch ein Ankommen und dann auch irgendwann ein Heimkommen. Wenn der Reisende offen ist und die Umwelt und seine Mitmenschen auch bewusst wahrnimmt,erlebt der er/sie, oft eine innere Wandlung und wenn er/sie ankommt ist er nicht mehr der Gleiche, wie beim Weggehen. Beim Reisen werden Vorurteile abgebaut, und neue Bekanntschaften gemacht. Beim Weggehen war der Geist noch verschlossen und beim Ankommen, ist der Geist ganz offen. Ich bin der Gleiche wie am Beginn der Reise und doch bin ich ein anderer, ein Koan des Lebens.

Wer will, darf hier meine Fotos der Reise in der Türkei anschauen

Istanbul zum ersten

Istanbul zum zweiten

Istanbul zum dritten

von Ankara nach Kappadokien

Göreme

Flusswanderung

Teppiche und Freilichtmuseum

Die Blogpause ist vorbei und es geht weiter mit einem ruhigeren Tempo ohne Erwartungen und ohne Druck, wenn ihr hier lesen wollt, so seid ihr alle herzlich willkommen, wenn nicht, so ist das auch recht. Ich schreibe für niemanden, nur für mich, nur so aus Spass und um zu sehen ob ich, das gelernte und gelesene auch verstanden habe. Ich mache es so, wie die grossen Meister raten, Ihr seid die Buddhas und ich nehme an, der Rest der Welt sei erleuchtet, nur ich kleiner zentao, muss halt noch viel lernen.

Das Leben ist nicht dazu da

um die Dinge zu gewinnen

sondern die Dinge sind dazu da,

das Leben zu gewinnen.

von Lü-shi Cu un CH iu

13.10.2011 Text und Fotos von zentao