ADHS oder Ads

er hat sicher kein ADHS

“ Mich hat folgendes Zitat nicht überrascht

dieses Zitat trifft genau den Punkt.“

 

 Aus Sicht der meditativen Traditionen leidet

unsere gesamte Gesellschaft am ADHS Syndrom

von Jon Kabat-Zinn

 

Eine erstaunliche Aussage die 100 % zutrifft.

 

Wenn es zur Zeit als ich noch in die Schule ging, schon ADHS 0der wie es auch genannt wird  „Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (ADS) “ gegeben hätte, so wäre ich sicher auch in diese Schublade gesteckt worden. Es gibt ja einen Grund warum es für mich wichtig ist, die Zen-Meditation zu praktizieren, die ich wenn möglich täglich mache. Ohne Zen-Meditation wäre ich noch mehr abgelenkt, als ich es so schon bin. Schon mein ganzes Leben war ich ein hektischer Mensch, mit einer Unruhe, die tief in mir war. Dank Zen-Meditation, bin ich viel ruhiger und gelassener geworden und habe mein Leben im Griff, ich brauche kein Ritalien oder ähnliches. Das Medikament heisst „Achtsamkeit“ und der Ort wo es verabreicht wir ist die Gegenwart und wenn ich im Augenblick lebe und wenn es mir bewusst wird, was in mir abläuft, kann ich mein abgelenkt sein stoppen, von ADHS ist keine Spur mehr da.

ADS oder ADHS scheint mir eine künstliche Krankheit zu sein, designet von der Pharmaindustrie und das Medikament ist Ritalien, ein Produkt, das nur Nebenwirkungen hat, wer das nimmt dreht erst so richtig auf und macht so einen Jungen Menschen erst richtig krank. Wenn ich höre dass, den jungen Menschen, einfach Ritalien verschrieben wird, dann werde ich richtig wütend.

Es gibt ein einfaches Mittel gegen ADHS, man muss sich einfach mehr Zeit nehmen, zuhören, wenn möglich ohne kommentieren, nur zuhören. Es ist den jungen Menschen, ganz einfach oft, zu langweilig und es muss einfach immer etwas los sein. Doch es sind ja nicht nur die Jugendlichen, die betroffen sind, nein es gibt sehr viele Erwachsene Menschen, die das auch haben, vielleicht nicht mehr so stark, doch die Unaufmerksamkeit der Menschen scheint normal und irgendwie einfach akzeptiert. Es scheint mir eine Krankheit unserer Modernen Zeit zu sein. Menschen mit ADHS oder ADS sind einfach anders und die Welt ist für sie einfach bunter.

Die Arbeitsbedingungen, in vielen Berufen, sind schon fast unmenschlich und der Mensch ist den Arbeitgeber ausgeliefert, Modernes Sklaventum. Das Ergebnis bei uns in der Schweiz ist die Mindestlohn-initiative, doch ob das, das Grundproblem löst bezweifle ich sehr. Denn dieser Mindestlohn der bezahlt würde der wird einfach wieder auf den Konsument abgewälzt und spätesten in zwei Jahren, ist dieser Mindestlohn ausgeglichen und alles ist wieder, wie zuvor.

Das Zauberwort der Wirtschaft – Gewinnoptimierung – und für soziales und zwischenmenschliches bleibt kein Geld übrig. Gewinn ist alles und die Manager schauen dass es ihnen gut geht. Alles dreht sich schneller und schneller, wie ein riesiges Hamsterrad und wir alle sind mittendrin. Müssen wir wieder zu Aussteiger werden und einfach öfters mal einfach aufhören zu konsumieren und für sich selber mehr Zeit nehmen? Die Zeit müssen wir uns nehmen, schenken tut sie uns wohl niemand,

Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS), die auch als Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätssyndrom oder Hyperkinetische Störung (HKS) bezeichnet wird, ist eine bereits im Kindesalter beginnende psychische Störung, die sich durch Beeinträchtigungen in den Bereichen Aufmerksamkeit und Impulsivität sowie ausgeprägte körperliche Unruhe (Hyperaktivität) äußert.

Verlaufsstudien haben gezeigt, dass bei 40–80 % der diagnostizierten Kinder auch in der Adoleszenz die Störung fortbesteht[BÄK 2] und mindestens in einem Drittel der Fälle auch noch im Erwachsenenalter ADHS-Symptome bestehen (sieheAufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung bei Erwachsenen)

Mit zunehmenden Alter nimmt die Häufigkeit eines Aufmerksamkeitsdefizits jedoch zu. Unter Erwachsenen ist die Aufmerksamkeitsstörung ohne ausgeprägte Hyperaktivität am häufigsten.[1]

bei Wikipedia

03.05.2014 Copyright©zentao

es war neblig und es regnete leicht….

es war neblig und es regnete leicht….

Nach einem faulen Regentag, mit Nichts-tun als gut zu Essen, viel Schlafen und  Fotos bearbeiten, Spider Game spielen und etwas in den Blogs lesen, musste ich am Abend noch raus an die frische Luft um mich zu bewegen, ich hatte meinen Schrittzähler dabei und heute habe ich bisher sehr wenige Schritte gemacht, dabei möchte ich ja täglich, 10 000 Schritte gehen… Es war neblig und es regnete leicht….als ich mit meinem Waldspaziergang begann,  ich war ganz alleine unterwegs und es schien, dass ich der einzige Mensch im ganzen Wald war, es war ein gutes Gefühl. Das Bild oben zeigt in etwa die Stimmung, die in diesem Moment vorherrschte. Es wurde mehr und mehr zur Gehmeditation – ich hörte meinen Atem und den leichten Regen auf den Blätter, das Rauschen der Bäume. Hören – Sehen – Gehen – alles wurde zu einem gleichmässigen Rhythmus – der ganze Gedankenmist, der sonnst in mir rumgeistert, war einfach weg. Ich fühlte mich eins mit mir und meiner Umgebung und genoss es, mit dem Wissen, dass dieser Augenblick, so nicht bleiben wird, doch ich habe mir vorgenommen, wenn möglich die ruhigen Abendstunden zu nutzen und die Stille des Waldes zu geniessen.

Am Ende meines Waldspazierganges habe ich noch Sonnenblumen gepflückt, Ihr erinnert Euch an meinen Beitrag von gestern…..

Hier dürfen Sie Sonnenblumen pflücken…

20.10.2013 Copyright©zentao

Sommerende – Herbstbeginn

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Buddhismus, Glück, Herbst, Leben, Meditation, Menschen, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen

die Farben des Hebstes

Bilder erwinphoto

War das der letzte Sommertag? Noch einmal hatten wir heute 25° Grad und es komme eine Kältewelle, gemäss Meteo Schweiz und dann wird es kühler sein, die ersten Herbsttage beginnen am 22. September und der Sommer ist endgültig vorbei. Ich liebe den Sommer, weil ich es gerne heiss habe, doch auch der Herbst ist ein ganz besonderer Monat. Es ist der Ernte Monat, es ist der Monat des Überflusses, die Früchte und das Gemüse sind reif und wer einen Garten hat der weiss oft nicht wohin, mit all dem Gemüse und Früchten. Alles ist fast zur gleichen Zeit reif.

Die Tage werden lamgsam aber sicher kürzer, die Natur zieht sich zurück. Die Farben des Sommers sind vorbei, es soll noch einmal ein Altweibersommer geben, wo wir mit einer bunten Farbenexplosion belohnt werden, aber dann geht auch das vorüber.

Die Farben des Herbstes sind wie eine bunte Palette eines Malers, vom Rot und Gelb zu Grün bis zum fast farblosen Grau und Braun und einem faden Grün.

Nächste Woche soll es bereits Morgennebel geben, eine Weile können die Bäume ihre bunten Blätter noch halten und dann fallen die Blätter bei den ersten Herbststürmen.

Ich freue mich bereits auf Spaziergänge im Herbstwald, wenn es in der Stille, nur gehen und hören gibt, da ist nur das Rauschen der vertrockneten Blätter – das ist pure Meditation.

Die Natur ist ein guter Lehrmeister, wer Augen hat um zu sehen, der sieht die Vergänglichkeit, die Unbeständigkeit des Lebens. Im Herbst zieht sich die Natur zurück, es ist die Zeit des Vergehens und das macht uns oft melancholisch. Was für uns ein scheinbares sterben ist, das ist in Wirklichkeit das zurück ziehen der Kräfte der Natur. Nach der Zeit des Vergehens kommt im Frühling die Zeit des Werdens. Jedoch ist das eine Illusion, die nur wir so sehen, den die Natur manifestiert sich nach der Ruhe-Zeit des Winters einfach wieder, in der Natur geht nichts wirklich verloren.

Es ist kein Grund zur Traurigkeit, es ist auch für uns eine Chance, das Leben etwas ruhiger zu nehmen, altes loslassen und unsere Kräfte zu erneuern und im Frühling, wieder – wie die Natur neue Ideen zu verwirklichen.

Ich will was festhalten, aber es ist, als wollte man eine Schrift in den Sand schreiben und der Wind weht dauernd drüber weg.

Manfred Gilgien, Strassen-Tango

17.9.2012 Text von zentao

Bilder erwinphoto

nur hören….

da ist nur noch Stille…

In der Zen-Meditation, können auch Geräusche des Alltags zum Meditationsobjekt werden, wenn wir den Verstand abschalten und nur hören. Vielleicht ist es aber auch umgekehrt, und wenn wir wirklich nur  hören, so schaltet sich der Verstand aus.

Wenn möglich meditire  ich immer bei offenem Fenster, zu beginn der Meditation ist da meistens nur Lärm,nach einer Weile, wenn ich nur höre… dann verändert sich der Lärm, die Töne werden suptieler und mit der Zeit höre ich auch die feinen Töne im Hintergrund und noch etwas später verschwindet der Lärm und er ist wohl da, aber da ist eine Stille, die ist aber in mir, mein Denken hat aufgehört und da ist nur hören….und der Lärm ist unwichtig geworden…. da ist nur noch Stille.

16.07.2012 Text von zentao