„…es kommt schon gut

Die Welt dreht sich und es geschehen täglich Dinge, wo ich keinen Einfluss habe und ich habe mir abgewöhnt irgend etwas daran, ändern zu wollen. Ich lebe mein Leben, so gut, es mir möglich ist. Wenn ich am Morgen meine Zeitung lese, macht der grössere Teil der Nachrichten betroffen, es sind teilweise traurige Nachrichten und das schlimme daran, ich kann da wenig, bis gar nicht ändern, der Rest ist unwichtig oder Müll. Von Zeit zu Zeit mache ich ein richtiges Medien Fasten. Ja das geht, es tut gut einmal keine News zu konsumieren.

Viele Menschen, haben in diesen Tagen Angst, aber sie wissen nicht wirklich vor was sie Angst haben, sie lassen sich verrückt machen durch die Medien und den Politiker, dabei kommt es doch immer anders als wir es erwartet haben. Die Menschen haben Angst, vor Dingen, welche sie selber, unter normalen Bedingungen, gar nicht erleben werden, ausser sie machen in Selbsterfüllende Prophezeiung und ziehen, die negativen Dinge in Ihr Leben. Das erstaunliche ist, man kann Angst haben oder auch nicht, die Dinge die geschehen müssen, geschehen auch ohne meine Angst und im nachhinein, kam doch alles gut.

Am einfachsten ist es, wenn ich nur noch gutes erwarte, „…es kommt schon gut.“

Da meine Zeit auf dieser Welt auch nicht mehr so lange dauert, wie auch schon…

habe ich für mich, einige Erkenntnis gemacht:

…das Leben ist zu kurz für schlechte Nachrichten !

…das Leben ist zu kurz für schlechten Wein

…das Leben ist zu kurz für schlechtes Essen

…das Leben ist lang genug

…um jeden Augenblick zu geniessen.

..und dazu passen die folgenden Worte;

 

Was vor uns liegt, sind Kleinigkeiten

im Vergleich zu dem, was in uns liegt

und wenn wir das was in uns liegt,

mit Freude in die Welt hinaus tragen,

dann geschehen Wunder.

David Thoreau

22.01.2016  Copyright©zentao

The Lions King auf reisen…

http://www.youtube.com/watch?v=wgSLxl1oAwA#t=73Heute auf 20 Minuten gesehen:
http://www.20min.ch/panorama/news/story/-Lion-King–live-im-Flugzeug-27755665

Eine musikalische Überraschung erlebten die Passagiere eines Fluges von Brisbane nach Sydney. Im vorderen Teil hatte sich nämlich die australische Crew des Musicals «The Lion King» versammelt – überglücklich, dass ihre Show bald startet und deshalb in Singlaune.

Kurzerhand boten sie den restlichen Gästen eine Kostprobe ihres Könnens und führten «Circle of Life» a capella auf – gratis. Das Ticket für die Show kostet sonst gemäss «Daily Mail» 150 US-Dollar.

Die Passagiere und das Bordpersonal waren begeistert und die Flugbegleiterin witzelte über die Durchsage: «Der Kapitän ist in Verlegenheit, weil seine Lautsprecheranlage nicht mithalten kann.»

THE LION KING Australia: Cast Sings Circle of Life on Flight Hom

03.04.2014 gepostet durch zentao

Du bist was Du isst…

Tags: Gesundheit, Krebs, Krankheit, Leben, Video, Essen, Rohkost, Vitamine, natürlich, Natur-Medizin, Ernährung, Zen

Die Gesundheit ist immer wieder ein Thema von meinem Blog, ich habe ja wie so viele, auch meine gesundheitlichen Probleme. Im Februar 2009 habe ich über dieses Buch Stopp! Die Umkehr des Alterungsprozesses, wo der Autor über unsere falsche Ernährung informierte. Seit damals, esse ich regelmässig Rohkost und lebe relativ gesund. (fast immer und immer noch zu wenig )Dass man sich eine Krankheit auch holen kann habe ich in diesen Videos gezeigt;Rüdiger Dalke – Krankheit als Sprache der Seele

Jetzt habe ich ein Video gesehen bei Payoli Prinzip statt Details aus Amerika auf Deutsch übersetzt, in dem Video erklären Alternativ Mediziener und Natur Ärzte, warum die Medizin, so hilflos ist und warum wir über 55 % Rohkost essen sollten. Der Gedanke, das Nahrung auch heilen kann, der ist nicht neu, wenn aber Vitamine, dann unbedingt als Rohkost. Es sind gut zusammengestellte Videos. Man darf aber nicht vergessen dabei, dass die Verhältnisse auf Amerika zutreffen und die Videos schon etwas älter sind, aber immer noch sehr Aktuell. Es sind Märchen und Lügen, der Pharmaindustrie und der Mediziener, die einfach auf unsere Kosten lebten.

Es sind Tatsachen, die bei uns immer öfters bekannt werden aber leider, von den Ärzten immer noch nicht ernst genug gemommen werden. Das die Ärzte von der Pharmaindustrie, abhängig sind, das ist auch eine Tatsache. Wenn Krebs plötzlich geheilt würde, dann würden Millionen Menschen im Gesundheitswesen arbeitslos, und die produktion von Medikamenten, wäre kein Geschäft mehr. Das wir uns leider viel zu oft falsch ernähren, das ist eine Tatsache nur die Menschen, denen diese Videos am meisten helfen würden, die schauen, so ein Video gar nicht an. Es ist Zeit, das wir unsere Intelligenz benutzen und die Verantwortung, für unsere Gesundheit, wieder selber in die Hand nehmen.

Ich habe alle 5 Videeos angeschaut und auch einiges anwendbares für mich gefunden, also schaut einmal rein, damit ihr gesund bleibt.

17.03.2012 gepostet durch zentao

zwei Kriegs Geschichten unserer Zeit

Tags: Achtsamkeit, Afghanistan, Alltag, Buddhismus, Gedanken, Irak, Krieg, Meditation, Mitgefühl, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen

Ausser dass sich unsere Politiker, Gegenseitig beschuldigen und runter machen, haben wir hier bei uns Frieden. Kriege gibt es im Moment nur in Afghanistan, der andere Krieg im Irak, wurde soeben beendet. Wie er begonnen hat, das liegt schon so lange zurück, das meiste haben wir bereits wieder vergessen, weil wir den Krieg nur vom Fernseher her kennen.

Hier eine Zusammenfassung über den Irakkrieg

Bei Magisches Theater. Eintritt nicht für jedermann... habe ich diesen Beitrag gefunden

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Buddhismus, Gedanken, Krieg, Irak, Afghanistan, USA, Soldat, Meditation, Mitgefühl, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen

Sie tun das, wofür wir sie ermächtigen. Eine Geschichte über einen Jungen Mann der bei seinem Einsatz im Irak-Krieg nach Wegen suchte, um auch in der Konfrontation, im täglichen Einsatz

die ganze Geschichte hier: Der verwundbare Krieger

Wie ein US-Soldat im Irakkrieg zum Buddhismus fand

Der US-Soldat Paul Kendel hat bei seinem Einsatz im Irak nach Wegen gesucht, auch in der Konfrontation mit dem Gegner Mitgefühl und Güte zu praktizieren. Buddhistische Lehren boten Kendel dabei unerwartete Hilfe.

Jetzt ist bekannt geworden, das US-Soldaten Leichen in Afghanistan geschändet haben sollen, eine tragische Geschichte von jungen Männer die auf ihre Gegner uriniert haben. Eine Geschichte die durch die Medien verbreitet wurde die Kommentare waren von Moralischer Entrüstung durchdrungen.

Ein Video, das US-Soldaten zeigen soll, die auf Leichen von mutmasslichen Taliban-Kämpfern urinieren, und das sorgt für Unruhe im US-Verteidigungsministerium. Ein Sprecher nannte das Material „verstörend“. Die Soldaten sollen zu den Marines gehören. Das Material wird nun überprüft.

Wir können uns nicht vorstellen, was so junge Männer, in so einem Krieg, für sehlische Qualen aushalten müssen.Was muss sich in diesen Männer für einen Hass aufgestaut haben, dass sie zu dieser unwürdigen Handlung, im vermeintlichem Spass, verleitete.

Wenn man die Geschichte von Paul Kendal liest, und weiss was dieser junge Mann, erlebt hat und wie er seine Geschichte mit Mitgefühl und der Hilfe von Buddhistischen Lehrern relativ gut beendete,.dann kann man, die Wut und den Hass, die zu dieser ekligen Tat führte, ein wenig besser verstehen. Nur verstehen und tollerieren ist nicht das gleiche, tolerieren kann und darf man so etwass nicht.

Dazu auch noch lesen:

Pinkeln in Afghanistan

Eine heuchlerische Entrüstungsrhetorik von Helmut Scheben

Zurück zu unserer Geschichte;

Ende Juni 2005 traf bei Sakyong Mipham, dem spirituellen Oberhaupt von Shambhala International, einer Abzweigung des tibetischen Buddhismus, die email eines Feldwebels vom US-Militärstützpunkt in Bagdad ein. Paul Kendel war seit fast zwei Monaten mit einer Infanterietruppe der Nationalgarde im Irak-Einsatz. Er spürte wachsende Rachegelüste, nachdem innerhalb von sechs Tagen acht seiner Kameraden durch Sprengstoffsätze getötet wurden. Gleichzeitig konnte er aber auch die irakischen Bewohner Bagdads verstehen, die sich gegen die Militärpräsenz sträubten.

Der damals 38 Jahre alte US-Soldat Paul Kendel hatte eher durch Zufall ein Buch von Sakyong Mipham im Gepäck und war überrascht, wie sehr dessen Botschaft, den Teufelskreis von Gewalt und Gegengewalt mit Barmherzigkeit zu durchbrechen, seine eigenen Gedanken widerspiegelte. Die email, in der Kendel um praktischen Rat bat, wird inzwischen regelmäßig in buddhistischen Seminaren über die Kunst, Frieden in Zeiten von Krieg zu praktizieren.

„Meditieren ist schwierig hier. Allein ist man nur in der Dusche oder in einem aufgeheizten Toilettenhäuschen. Beides sind keine der Meditation zuträglichen Orte. Andererseits bietet tagelanges Herumfahren mit dem Geländewagen im Bewusstsein, jederzeit in die Luft gejagt zu werden, reichlich Gelegenheit zum Nachdenken. Aber wie kann man eine Gruppe von Leuten, deren beste Freunde gerade in tausend Stücke gerissen wurden,davon überzeugen, dass die Antworten auf diese Tat Liebe und Mitgefühl sind?“

Mit dieser email begann ein reger Austausch zwischen dem Feldwebel und der Shambala-Gemeinde. In ihren Nachrichten an Kendel bestärkte sie sein Bemühen, auch in Extremsituationen sein Gegenüber als Mitmenschen zu sehen – selbst wenn Kameraden und Kommandanten das als inakzeptables Zeichen von Schwäche verhöhnten.

Kendel ging als Kind mit seinen Eltern sonntags in die Kirche, beschäftigte sich mit dem Christentum aber erst wieder während seines Studiums der Nahostgeschichte und der Anthropologie. Je mehr er über Kreuzzüge und Kriege im Namen von Jesus und Mohammed lernte, desto skeptischer wurde er gegenüber den Religionen. Diese Skepsis wurde vom Verhalten der Soldaten in seiner Einheit bekräftigt:

„Ihre christliche Liebe galt nur sich selbst, ihrer Familie und ihren Freunden im Zelt, aber niemandem außerhalb des Stacheldrahts. Die da draußen – auf die schießt du und bringst sie um. Meine Kameraden missbrauchten Jesus, um als Krieger in seinem Namen andere zu töten.“

Kendel hoffte, beim Einsatz im Irak mit seinem Wissen Brücken bauen zu können. Er merkte allerdings schnell, dass daran niemand interessiert war, besonders nachdem mehrere Mitglieder seiner Einheit in die Luft gesprengt wurden. Obwohl auch er Rachegelüste spürte, identifizierte sich der Feldwebel mehr und mehr mit dem Bild des verwundbaren Kriegers aus den buddhistischen Lehren. Darryl Burnham vom Shambhala Zentrum in Los Angeles erklärt: dieser Krieger trägt keine Rüstung und keine schweren Waffen. Im Gegenteil: er zeigt seinen Mut, indem er mit offenem Herzen und offener Hand auf sein Gegenüber zugeht.

„Ein Krieger in diesem Sinne zu sein bedeutet, Hindernisse und Gewohnheiten zu erkennen, die uns davon abhalten, die Wirklichkeit zu erkennen und dann mit Bestimmtheit zu handeln. Es bedeutet, immer offen, präsent und wach zu sein. Ein Krieger in diesem Sinne hat den Mut, innezuhalten und sich umzuschauen, besonders wenn er Unbehagen spürt.“

Paul Kendel setzte sich innerlich immer mehr von seinen Kameraden und deren Kriegsmentalität ab. Versuchte er, über seinen email-Austausch mit Shambhala-Lehrern zu sprechen, wurde er in der Regel als Weichei und durchgeknallter kalifornischer Linker verspottet. Nach wie vor verspürte auch er Aggressionen angesichts von Attacken aus dem Hinterhalt, er schoss mit Kameraden aus Langeweile auf Autos an einer Tankstelle und erinnert sich mit Scham an einen Tag, an dem er einen Jungen in Todesangst versetzte. Der Teenager hatte sich bei der Verteilung von Süßigkeiten in den Vordergrund gedrängt, bis Kendel ihm sein Maschinengewehr vor die Nase hielt.

weiter zur ganzen Geschichte: Der verwundbare Krieger

Die Kriege unserer westlichen Welt, sind immer Kriege um unsere Wirtschftlichen Interessen zu verdteidigen, es sind immer auch Religionskriege, die Kirche hat noch immer alle Kriege unterstützt und Kanonen gesegnet. Jeder der sich Christ nennt und das stillschweigend akzeptirt hat , der muss sich auch mitschuldig fühlen. Man muss nicht Buddhist werden und die Religion wechseln, man kann das was Buddha lehrte auch ausserhalb einer Kirche anwenden, auch im täglichen Leben Verantwortung übernehmen.

Ein Mann mag tausend Männer in einer Schlacht besiegen,

 doch der grösste Kämpfer ist, wer sich selber besiegt.

von Buddha

14.01.2012 gepostet von zentao

mit dem rauchen aufhören aber subito

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Blogger, Blogs, Leben, Lebensfreude, Menschen, rauchen, Raucher, Nicht-Raucher, Sucht, süchtig, Zen

Es gibt eine interessante Aktion für alle Raucher welche gerne Nichtraucher werden möchten.

Bei Katrins Blog gibt es das Bekannte Buch Nie wieder Rauchen zu gewinnen.

Das wie und wo erfährt ihr hier beim Blogcandy für zukünftige Ex-Raucher

Wie in jedem Jahr, nach den Feiertagen, haben viele Raucher den Wunsch,  endlich mit diesem Laster aufzuhören.   In ganz Europa haben es Raucher   schwer, einfach Raucher zu bleiben,     den fast in ganz Eurpa ist das rauchen  in öffentlichen Gebäuden und Restaurants verboten. Ab  dem 1. Mai auch    in der Schweiz

Als Beitrag zum Raucher-Candy habe ich diesen Beitrag überarbeitet und nochmals veröffentlicht.

mit dem rauchen aufhören aber subito

Wie soll man damit am besten aufhören? Darüber wirdso viel Blödsinn geschrieben. Es gibt so viele Theorien, die niemals funktionieren können.  Weil das so ist habe ich gefunden habe ich muss jetzt auch noch meinen Senf zu diesem Thema geben.

Das Wichtigste zuerst: Wer aufhören will, der muss auch aufhören wollen und das mit einem tiefen aber Willen. Der Raucher muss etwas in seinem Leben verändern wollen. Den sein Leben verändert sich stark, ab sofort ist er NICHTRAUCHER, für Raucher so etwas wie ein Aussätziger dazu weiss er mit den Händen nichts mehr anzufangen, weil er /sie ja keine Zigarette mehr halten muss. Zudem ist es ungewohnt, wenn die Kleider und die Wohnung nicht mehr stinken. Das wirkliche Aha Erlebnis gibt es an der frischen Luft beim Atmen, wenn der Raucher wieder riechen kann und beim Essen, wenn das Essen wieder so richtig mundet. Da ist dann auch die grösste Gefahr für den Raucher, dass er die Rauchsucht einfach durch die Esssucht ersetzt.

Es kommt also einiges auf den Raucher zu.

Das Rauchen ist ganz klar eine Sucht, mit extremen Folgen. Die Gesundheit ist nur ein Aspekt des Ganzen, dazu kommt dass wo geraucht wird hinterher alles stinkt, die Kleider und die ganze Wohnung. Für den Raucher, ist es nur eine kurze Freude, es ist traurig aber war, ich weiss es aus eigener Erfahrung, dem Räuchlein nachzuschauen, hat wirklich etwas mediatives und entspannendes, das ist aber das einzige Positive, was man über das Rauchen sagen kann. Jeder Raucher der aufgehört hat, ist heute ein glücklicher Nicht-Raucher. Wie gefährlich ist das Rauchen und Passivrauchen wirklich

Ich selber habe vor 37 Jahren mit rauchen aufgehört und habe es bis heute nicht bereut. Viele male habe ich bis zu diesem Zeitpunkt, erfolglos versucht, von diesem Laster, dieser Sucht los zukommen. bis ich irgend wo, die Idee gefunden habe, das ganze einfach um zu kehren.

Normal heisst es , wenn wir aufhören mit rauchen; du darfst nicht rauchen. Ich habe es einfach umgedreht, mit dem Gedanken; ich will jetzt gerade keine Zigarette rauchen, ich kann ja jederzeit eine rauchen, wenn ich, will. Ich darf ja rauchen, ich will einfach nicht. Ich kann wenn ich will, aber ich brauche jetzt keine Zigarette, die stinkt so fürchterlich und schmeckt mir gar nicht mehr. Ich habe alles negative über das Rauchen gesammelt und mir selber eine Hirnwäsche verpasst. Auf die Zigarettenpackung habe ich einen Totenkopf gemalt und ich habe aber immer geschaut, dass genügend Zigaretten im Haus waren. Wenn mir aber meine Zigaretten ausgingen, ging ich  buchstäblich Meilen weit, wie in der Camel-Werbung. Es war mir nieh zu weit, Nachts irgendwo, meine Zigaretten aus einem Automaten zu kaufen,  nur dass ich rauchen konnte.  Wenn ich keine Zigaretten mehr hatte, war das für mich, in der Vergangenheit immer der Moment, wo ich wieder zu rauchen anfing. Jetz,wenn ich Lust auf eine Zigarette hatte, dann rauchte ich zwei, drei Züge und drückte die Zigarette wieder aus, auf diese Weise Reduzierte sich meinen Konsum bis ich ganz auhören konnte. Noch Jahre danach, hatte ich immer noch eine Stange Zigaretten im Haus, die ich dann beim Wohnungwechsel, irgend wann wegwarf. Das ist meine Methode um mit Rauchen auf zu hören, sie ist nicht Padentiert und darf von jeder Mann/Frau nachgemacht werden. Ich bitte sogar darum, dass ihr es einfach versucht.

Aufhören mit rauchen ist nicht schwer, aber Nicht-Raucher bleiben ist das Kunststück. Es ist ähnlich wie beim Alkoholiker, der muss sich als Alkoholiker bekennen. Der Raucher muss jetzt allen Raucher Kollegen sagen, von einem Tag auf den anderen; ich bin Nicht-Raucher und er muss mit diesem Stigma leben lernen. Es lebt sich aber sehr gut als Nicht-Raucher.

Es gilt der Grundsatz, einmal Raucher immer Raucher, auch als Nicht-Raucher, bleibe ich Raucher. Es braucht nur eine Zigarette und ich bin wieder Raucher, was der Körper einmal gelernt hat, vergisst er nie. Aber das gilt für jede Sucht.

Für alle, die sich vorgenommen haben im Neuen Jahr mit dem Rauchen auf zu hören könnt ihr hier eure

MotivationTesten um mit dem Rauchen aufzuhören

Die 10 Regeln für den erfolgreichen Rauchstopp

Auf der Seite Stop Smoking Immdiately verspricht Dr. Birgit Mathon. in nur 4 Stunden zum Nichtraucher werden und das ohne Quälerei.

Kleiner Anreiz: Was nach dem letzten Zug an der Zigarette passiert

 

Nach 20 Minuten sinken Puls und Blutdruck, Hände und Füsse werden besser durchblutet.

Nach 8–12 Stunden ist das giftige Kohlenmonoxid aus dem Blut entfernt (abgeatmet) und die roten Blutkörperchen können wieder normal Sauerstoff transportieren.

Nach einem Tag sinkt bereits Ihr Herzinfarktrisiko

Nach 2 Tagen verbessert sich Ihr Geschmack- und Geruchssinn

Nach 3 Tagen ist in Ihrem Blut kein Nikotin mehr nachweisbar, sondern nur mehr Reste seines Abbauproduktes Kotinin.

Nach einer Woche beginnt die Regeneration Ihrer Atemwege spürbar zu werden, besonders wenn Sie den Abtransport der Teerstoffe durch viel Bewegung in rauchfreier Luft unterstützen.

Nach 3 Monaten kann bei einer sportmedizinischen Untersuchung am Ergometer eine Leistungssteigerung, Verbesserung der Lungenfunktion und Zunahme körperlicher Belastbarkeit nachgewiesen werden.

Ihr Herzinfarktrisiko sinkt wieder mit den Jahren der Rauchfreiheit.

Auch das Lungenkrebsrisiko wird durch den Rauchstopp vermindert.

 

Links zum aufhören mit rauchen

Und wenn ich mit Rauchen aufhören würde?

http://www.stop-simply.de/

http://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/nichtrauchen/schritte

noch einen Link gefunden den man zum Thema lesen sollte:

http://www.wissenswerkstatt.net/2009/01/22/herausforderung-risikokommunikation-uber-den-schwierigen-umgang-mit-dem-phanomen-des-third-hand-smoke/

Und für die Raucher die nicht aufhören wollen, hier ein paar Tipps um Länger zu leben

Ich wünsche allen Raucher viel Kraft, dass sie den Mut aufbringen und endlich aufhören und den Nicht-Raucher sage ich nur bleibt sauber.
auch noch lesen

Zen und rauchen ? Geht das ? Oder doch nicht ?

6.01.2010Text von zentao

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Wann ist die beste Zeit für Grünen Tee ?

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Bloggen, Blogs, Buddha, Buddhismus, Lebensfreude, Meditation, Menschen, Weisheit, Zen, Grüntee, Tee

Zen und Tee gehören irgendwie zusammen, zu Hause trinke ich regelmässig Grünen Tee, er macht wach ohne nervös zu machen und er beruhigt ohne das man ein schläft, ich denke schon Buddha hat vor und nach der Meditation Grünen Tee getrunken. Mit Grüntee kann man auch gut den Blutruck kontrollieren Diese lustigen und weisen Teezeiten von Herr Xu habe ich auf Schraders Teeblog unter Hintergrü nde und Geschichten gefunden, das ist  ein informativer Blog über allerlei Tees und wie man mit diesem umgeht. Ein Besuch auf diesem Teeblog ist ein ein Muss für alle Teeliebhaber. (nicht nur Grüntee)

Die 24 Teezeiten des Herrn Xu

Tee trinkt man am besten, …

1. Am frühen Morgen um den Schlaf aus dem Körper zu spülen.

2. Wenn wir vom Lesen müde werden.

3. Wenn deine Stimmung in Aufruhr ist und  du den inneren Frieden suchst.

4. Beim Lauschen von Musik und wenn wir vom Tanzen müde werden,

5. Wenn die Lieder verklungen sind, die Aufführung zu Ende ist.

6. Vor und nach der Meditation.

7. Wenn Herz und Hände in Musse weilen.

8. In tiefer Nacht, bei vertrautem Gespräch.

9. Bei jeder Arbeitspause zur Regeneration von unserem Körper.

10. In der Hochzeitsnacht, tief in den Gemächern.

11. Wenn Gäste und Hausherr miteinander plaudern.

12. Bei allem Geistigem tun hilft er den Geist zu klären.

13. Gerade zurückgekehrt von einem Gelage bei Freunden.

14. Bei mildem Wind und freundlicher Sonne, aber auch wohltuend bei Schnee und Regen.

15. Vor und nach dem Laufen.

16. An kleiner Brücke oder in buntem Kahn,

17. In dichtem Wald, unter hohem Bambus,

18. Beim Schneiden von Blumen und dem betrachten vom Schmetterlingen,

19. Im Lotus-Pavillon, vor der Hitze Zuflucht nehmend,

20. Wenn im kleinen Innenhof Weihrauch brennt,

21. Wenn der Wein zur Neige gegangen und die Gäste fort sind,

22. Wenn die Kinder in der Schule sind und die Mutter sich endlich entspannen darf.

23. In sauberen und stillen buddhistischen Tempeln.

24. An berühmten Quellen und merkwürdigen Felsen

nach und vor der Meditation und immer dann wenn unser Geist unruhig wird, aber auch dann wenn wir träge werden, als Hilfe um Wach zu sein.

Um Wach zu werden trinkt man den Grüntee bereits nach drei bis vier Minuten Ziehdauer

Um zu beruhigen  kann man den Grüntee  bis zu drei mal über brühen, je länger der Tee zieht um so mehr sekundäre Aromen, Moleküle und Spurenelemente  werden freigesetzt.

Wer täglich mehrere Tassen Grüntee trinkt , so heisst es, der werde alt.

2.12.2009 gepostet von zentao

Eine mysteriöse Geschichte….

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Bloggen, Blogs, Fotografieren, Fotos, Gedanken, Glück, Leben, Meditation, Menschen, Vergänglichkeit, Weg, Zen, Event,

Eine mysteriöse Geschichte….

welche meinem Sohn vor ca. drei Wochen passiert ist. Beruflich wurde mein Sohn in das Juryteam von einem Wettbewerb berufen. Während diesem Event machte er auch mehrere Fotos und beschloss dann, dass er jetzt genug Fotos hätte und versorgte seine Kamera in seinem schwarzen Rucksack.

Nach dem Event reiste er wieder nach Hause, wo er seinen Rucksack am Eingang in seiner Wohnung abstellte und kümmerte sich nicht weiter darum und er vergass die Fotos anzuschauen. Nach etwas mehr als einer Woche bekam er ein Päckchen mit der Post und wunderte sich, wer ihm denn hier ein Päckchen schicke. Beim Öffnen staunte er nicht schlecht, als er plötzlich seine eigene Kamera in den Händen hielt, die er ja in seinem Rucksack zu haben meinte. Er hat die Kamera noch nicht einmal vermisst, geschweige dann gesucht. Im Begleitschreiben hat sich dann die ganze mysteriöse Geschichte aufgeklärt.

Sein Tischnachbar an diesem Event hatte zu Hause seinen Rucksack ausgepackt und sehr gestaunt, als er eine fremde Kamera in seinem Rucksack vorfand. Der Mann schaute sich die Fotos auf dem Apparat an und erinnerte sich an seinen Sitznachbar, den er auf einem der Fotos erkannte. Zum Glück hat mein Sohn auch noch ein Foto gemacht, wo auch er auf dem Bild war, sehr oft, bei einer Fotoserie, gibt es von allen Fotos, nur vom Fotograf selber, gibt es selten ein Bild. Offensichtlich hat mein Sohn, nachdem er fertig fotografiert hatte, die Kamera im falschen Rucksack versorgt. Netterweise hat der Sitznachbar über die Organisation des Events die Adresse von meinem Sohn ausfindig gemacht und ihm die Kamera geschickt.

Obwohl sich die Geschichte am Ende ganz logisch analysieren lässt,zeigt mir diese Geschichte wieder einmal, wie wichtig die Achtsamkeit ist und was alles passieren kann, wenn wir, wenn auch nur für kurze Zeit, geistig abwesend sind. Mein Sohn hatte ein Riesenglück, das dieser Sitznachbar, ein ehrlicher Mann ist und wenn nicht? Da hätte mein Sohn seine Kamera wohl nie mehr gesehen. Darum ist und bleibt es für mich eine ganz spezielle Geschichte mit einer glücklichen Lösung.

04.05.2009 Text von zentao

Noch eine mysteriöse Geschichte…

Was ist eigentlich guter Journalismus?

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Bloggen, Blogger, Blogs, Journalismus, Leben, Lesenswert, Medien, Menschen, Weisheit, Zeitungen, Zeitungssterben, Zen, Leser, Lesen, Presse, Journalismus

Dies ist eine Frage die musste man früher nicht stellen, da war es selbstverständlich, das eine Geschichte gut recherchiert wurde und diesen Boulevardjournalismus gab es so wie heute noch nicht. Da gab es noch das Bild des gemächlichen Chefredakteur, der mit der Pfeife im Mund und den Füssen auf dem Tisch das Bild des Journalisten prägte, der scheinbar alle Zeit der Welt hatte. In der heutigen Zeit müssen Journalisten froh sein wenn sie ihr Arbeit nicht verlieren.

Aber heute in der Zeit der Gratisblätter weht ihnen ganz ein anderer Wind um die Ohren, die schönen Zeiten, wo jeder Haushalt, seine Tageszeitung und eventuell noch ein Lokalblat hatte, scheinen endgültig vorbei zu sein. Das Internet übernimmt mehr und mehr die Funktionen der Tageszeitungen. Warum soll man für Informationen, die öffentlich sind, auch noch bezahlen. Zudem sind die Zeitungen in den Letzten Jahren nicht mehr unabhängig, mehr als die Hälfte von einer Zeitung besteht aus Werbung und die Verbindungen zu Politik, Wirtschaft und den Banken ist offensichtlich.

Was haben die Zeitungen falsch gemacht?

Wenn man eine Zeitung aufmacht fallen einem grosse Inseraten Seiten auf, gut die Hälfte der Zeitung besteht aus Inseraten, die sind so teuer, das sich nur Banken und Autokonzerne und unsere reichen Parteien das leisten konnten. Wer braucht heute noch Inserate um etwas zu Kaufen oder Verkaufen, in der Zeit von ebay und Ricardo, auch hier sind die Zeitungen überflüssig geworden.

Wenn ein Leser in der Zeitung zu einem Thema kommentieren will, so kommt sein Kommentar auf der letzten Seite und der wird erst noch gekürzt. Leider nehmen die Zeitungen ihre Leser nicht Ernst oder haben ihre Leser noch nie Ernst genommen, die Leser sind nur für die Auflagen gut und die können gar nicht stimmen, weil angenommen wird, eine Zeitung werde mehr als einmal gelesen wird die gedruckte Anzahl mehrfach hoch gerechnet.

Das Prinzip des Zeitungsmacher war immer die Wahrheit, genaues recherchieren, Unabhängigkeit, Fairness und Transparenz und das wurde in den letzten Jahren teilweise vergessen oder dann ganz einfach Ignoriert. Was auch fehlt ist ein Gespür für die Menschen die in Not sind, klar wurde immer Medien wirksam für die Opfer gesammelt. Die Information und der Informant wurden für den Journalisten das wichtigste Werkzeug und ersparte das mühsame recherchieren. Zum Glück sind nicht alle Zeitungen so schlimm, einige arbeiten durchaus seriös. Hier muss ich die Gratiszeitunge hervorheben, die in kurzen prägnanten Texten am Morgen früh, die wichtigsten News, für den Pendler bereit stellen und wärend so einer Fahrt zur Arbeit im Zug gelesen werden.Wenn diese Menschen am Abend müde nach Hause kommen, so gehen sie ins Internet und lesen zur Entspannung in den diversen Blogs.

Die Zeitungsbesitzer haben wohl gedacht, das das alles ewig so weitergeht und jetzt wird nur der überleben der seine Leser auch ernst nimmt, genauso wird der Sensationsjournalismus sterben, weil die Leser mündig geworden sind und jede Geschichte im Internet nachlesen können. Bis jetzt war es so, wenn einer Zeitung eine Fehlinformation passiert ist hat man das einfach dementiert und unter Umständen tausende von Zeitungen einfach vernichtet. Wenn heute so etwas Passiert ist der Beweis immer noch irgendwo auf einem Blog im Internet vorhanden und es wird weiter darüber berichtet. Es ist gut möglich das einige Zeitungen nicht überleben werden, einige werden im Internet überleben.

Das neue Medium im Internet sind die Blogs und die neuen Journalisten sind wir Blogger, das ist in den letzten Jahren zu einer richtigen Gemeinschaft geworden. Vom persönlichen Netztagebuch, Hausfrauenblog, Engeblog, Zenblog, Gärtnerblog, dem Blog für Autofans, Blogs die sich engagieren, News und Medien-Blog für fast jedes Thema scheint es da einen Blog zu geben.

Die Geschichten in den Blogs werden mit Herzblut geschrieben und man spürt wenn so ein Blogschreiber verärgert oder auch wütend ist, man spürt aber genau so die Freude oder auch die Betroffenheit, des Schreibers, da ist Leben drin, was man von den Zeitungen nicht sagen kann. Die Zukunft der Medien gehört den Blogs.

31.03.2009 Text von Zentao