mit dem rauchen aufhören aber subito

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Blogger, Blogs, Leben, Lebensfreude, Menschen, rauchen, Raucher, Nicht-Raucher, Sucht, süchtig, Zen

Es gibt eine interessante Aktion für alle Raucher welche gerne Nichtraucher werden möchten.

Bei Katrins Blog gibt es das Bekannte Buch Nie wieder Rauchen zu gewinnen.

Das wie und wo erfährt ihr hier beim Blogcandy für zukünftige Ex-Raucher

Wie in jedem Jahr, nach den Feiertagen, haben viele Raucher den Wunsch,  endlich mit diesem Laster aufzuhören.   In ganz Europa haben es Raucher   schwer, einfach Raucher zu bleiben,     den fast in ganz Eurpa ist das rauchen  in öffentlichen Gebäuden und Restaurants verboten. Ab  dem 1. Mai auch    in der Schweiz

Als Beitrag zum Raucher-Candy habe ich diesen Beitrag überarbeitet und nochmals veröffentlicht.

mit dem rauchen aufhören aber subito

Wie soll man damit am besten aufhören? Darüber wirdso viel Blödsinn geschrieben. Es gibt so viele Theorien, die niemals funktionieren können.  Weil das so ist habe ich gefunden habe ich muss jetzt auch noch meinen Senf zu diesem Thema geben.

Das Wichtigste zuerst: Wer aufhören will, der muss auch aufhören wollen und das mit einem tiefen aber Willen. Der Raucher muss etwas in seinem Leben verändern wollen. Den sein Leben verändert sich stark, ab sofort ist er NICHTRAUCHER, für Raucher so etwas wie ein Aussätziger dazu weiss er mit den Händen nichts mehr anzufangen, weil er /sie ja keine Zigarette mehr halten muss. Zudem ist es ungewohnt, wenn die Kleider und die Wohnung nicht mehr stinken. Das wirkliche Aha Erlebnis gibt es an der frischen Luft beim Atmen, wenn der Raucher wieder riechen kann und beim Essen, wenn das Essen wieder so richtig mundet. Da ist dann auch die grösste Gefahr für den Raucher, dass er die Rauchsucht einfach durch die Esssucht ersetzt.

Es kommt also einiges auf den Raucher zu.

Das Rauchen ist ganz klar eine Sucht, mit extremen Folgen. Die Gesundheit ist nur ein Aspekt des Ganzen, dazu kommt dass wo geraucht wird hinterher alles stinkt, die Kleider und die ganze Wohnung. Für den Raucher, ist es nur eine kurze Freude, es ist traurig aber war, ich weiss es aus eigener Erfahrung, dem Räuchlein nachzuschauen, hat wirklich etwas mediatives und entspannendes, das ist aber das einzige Positive, was man über das Rauchen sagen kann. Jeder Raucher der aufgehört hat, ist heute ein glücklicher Nicht-Raucher. Wie gefährlich ist das Rauchen und Passivrauchen wirklich

Ich selber habe vor 37 Jahren mit rauchen aufgehört und habe es bis heute nicht bereut. Viele male habe ich bis zu diesem Zeitpunkt, erfolglos versucht, von diesem Laster, dieser Sucht los zukommen. bis ich irgend wo, die Idee gefunden habe, das ganze einfach um zu kehren.

Normal heisst es , wenn wir aufhören mit rauchen; du darfst nicht rauchen. Ich habe es einfach umgedreht, mit dem Gedanken; ich will jetzt gerade keine Zigarette rauchen, ich kann ja jederzeit eine rauchen, wenn ich, will. Ich darf ja rauchen, ich will einfach nicht. Ich kann wenn ich will, aber ich brauche jetzt keine Zigarette, die stinkt so fürchterlich und schmeckt mir gar nicht mehr. Ich habe alles negative über das Rauchen gesammelt und mir selber eine Hirnwäsche verpasst. Auf die Zigarettenpackung habe ich einen Totenkopf gemalt und ich habe aber immer geschaut, dass genügend Zigaretten im Haus waren. Wenn mir aber meine Zigaretten ausgingen, ging ich  buchstäblich Meilen weit, wie in der Camel-Werbung. Es war mir nieh zu weit, Nachts irgendwo, meine Zigaretten aus einem Automaten zu kaufen,  nur dass ich rauchen konnte.  Wenn ich keine Zigaretten mehr hatte, war das für mich, in der Vergangenheit immer der Moment, wo ich wieder zu rauchen anfing. Jetz,wenn ich Lust auf eine Zigarette hatte, dann rauchte ich zwei, drei Züge und drückte die Zigarette wieder aus, auf diese Weise Reduzierte sich meinen Konsum bis ich ganz auhören konnte. Noch Jahre danach, hatte ich immer noch eine Stange Zigaretten im Haus, die ich dann beim Wohnungwechsel, irgend wann wegwarf. Das ist meine Methode um mit Rauchen auf zu hören, sie ist nicht Padentiert und darf von jeder Mann/Frau nachgemacht werden. Ich bitte sogar darum, dass ihr es einfach versucht.

Aufhören mit rauchen ist nicht schwer, aber Nicht-Raucher bleiben ist das Kunststück. Es ist ähnlich wie beim Alkoholiker, der muss sich als Alkoholiker bekennen. Der Raucher muss jetzt allen Raucher Kollegen sagen, von einem Tag auf den anderen; ich bin Nicht-Raucher und er muss mit diesem Stigma leben lernen. Es lebt sich aber sehr gut als Nicht-Raucher.

Es gilt der Grundsatz, einmal Raucher immer Raucher, auch als Nicht-Raucher, bleibe ich Raucher. Es braucht nur eine Zigarette und ich bin wieder Raucher, was der Körper einmal gelernt hat, vergisst er nie. Aber das gilt für jede Sucht.

Für alle, die sich vorgenommen haben im Neuen Jahr mit dem Rauchen auf zu hören könnt ihr hier eure

MotivationTesten um mit dem Rauchen aufzuhören

Die 10 Regeln für den erfolgreichen Rauchstopp

Auf der Seite Stop Smoking Immdiately verspricht Dr. Birgit Mathon. in nur 4 Stunden zum Nichtraucher werden und das ohne Quälerei.

Kleiner Anreiz: Was nach dem letzten Zug an der Zigarette passiert

 

Nach 20 Minuten sinken Puls und Blutdruck, Hände und Füsse werden besser durchblutet.

Nach 8–12 Stunden ist das giftige Kohlenmonoxid aus dem Blut entfernt (abgeatmet) und die roten Blutkörperchen können wieder normal Sauerstoff transportieren.

Nach einem Tag sinkt bereits Ihr Herzinfarktrisiko

Nach 2 Tagen verbessert sich Ihr Geschmack- und Geruchssinn

Nach 3 Tagen ist in Ihrem Blut kein Nikotin mehr nachweisbar, sondern nur mehr Reste seines Abbauproduktes Kotinin.

Nach einer Woche beginnt die Regeneration Ihrer Atemwege spürbar zu werden, besonders wenn Sie den Abtransport der Teerstoffe durch viel Bewegung in rauchfreier Luft unterstützen.

Nach 3 Monaten kann bei einer sportmedizinischen Untersuchung am Ergometer eine Leistungssteigerung, Verbesserung der Lungenfunktion und Zunahme körperlicher Belastbarkeit nachgewiesen werden.

Ihr Herzinfarktrisiko sinkt wieder mit den Jahren der Rauchfreiheit.

Auch das Lungenkrebsrisiko wird durch den Rauchstopp vermindert.

 

Links zum aufhören mit rauchen

Und wenn ich mit Rauchen aufhören würde?

http://www.stop-simply.de/

http://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/nichtrauchen/schritte

noch einen Link gefunden den man zum Thema lesen sollte:

http://www.wissenswerkstatt.net/2009/01/22/herausforderung-risikokommunikation-uber-den-schwierigen-umgang-mit-dem-phanomen-des-third-hand-smoke/

Und für die Raucher die nicht aufhören wollen, hier ein paar Tipps um Länger zu leben

Ich wünsche allen Raucher viel Kraft, dass sie den Mut aufbringen und endlich aufhören und den Nicht-Raucher sage ich nur bleibt sauber.
auch noch lesen

Zen und rauchen ? Geht das ? Oder doch nicht ?

6.01.2010Text von zentao

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alle wollen älter werden, aberkeiner will alt sein…

Tags: Achtsamkeit, Allgemein, Alltag, Bloggen, Blogger, Blogs, Buddhismus, Gedanken, Gesundheit, Krankheit, Leben, Lebensfreude, Meditation, Menschen, Spiritualität, Texte, Vergänglichkeit, Weg, Weisheit, Zen, Alt, älter werden, alt, werden, Alter, Alte Menschen, Senioren

In unserer Gesellschaft geht ein Fieber um und das ist der Jugendlichkeitswahn,

alle wollen schön aussehen und Gesund sein. Ich finde das gut, ich will ja auch gut aussehen und Gesund sein.

Wie wenn das ewig so weiter gehen würde? Letzthin habe ich diesen Spruch gelesen;

„alle wollen älter werden, aber keiner will alt sein „

 

In unserer Gesellschaft wird das Alter wie eine Krankheit behandelt und die Pharmaindustrie

verdient (unser) gutes Geld damit. Es ist aber eine Tatsache wir alle werden alt und Krank

und eines Tages müssen wir alle dann einmal sterben und das sollte uns doch zu denken geben.

Ich habe darüber gegoogelt und festgestellt, das die meisten Seiten Ängste und Sorgen verbreiten,

da ist eine übertriebene, liebenswürdige Sprache und es scheint mir, der alte Mensch wird immer noch nicht,

als gleichwertiger Mensch wahrgenommen.

 

Ist den das alt Sein so etwas schlechtes, im Vergleich zu anderen Ländern geht es unseren älteren Menschen  sehr gut.

Oder ist es vielleicht doch mehr eine Einstellungssache, wie ich mein älter werden sehe?

Klar ist , dass sich die Gepressten vermehren und dass, das Alter ein Abnüzungs-Krieg ist, den wir früher oder später

ganz sicher verlieren werden.

 

Es ist auch eine Tatsache, dass wir nicht wissen wann wir sterben werden, es kann schon morgen sein,

es ist aber gut möglich dass wir über 100 Jahre alt werden.

Darum ist es enorm wichtig, dass wir unsere Lebensweise dem anpassen und unseren Lebensstil ändern.

Über das habe ich bereits schon einmal geschrieben in Stopp! Die Umkehr des Alterungsprozesses

wo es um das wie und was und warum geht, ein Buch das mir persönlich sehr viel geholfen hat.

 

Wenn wir den Lebensstil nicht ändern, dann kann das Leben an uns Menschen vorbei ziehen

ohne dass wir richtig gelebt haben, weil wir immer über vergangenes und und zukünftiges nachdenken.

Dann fragen wir uns; War das Alles? Damit wir uns das nicht fragen müssen, wäre gerade jetzt der Moment,

um wieder ins Jetzt zurück zu finden, innehalten und das Leben wieder vermehrt zu geniessen.

 

Wir können nicht alles von uns fernhalten, gewisse Alterskrankheiten sind auch Familienerbstücke und müssten

mit den Familien-Mustern (Psychologisch bearbeitet) und ausgemustert werden.

Aber alles andere, wie die Übersäuerung des Körpers, kann man in den Griff kriegen,

indem wir endlich unseren ungesunden Lebensstiel ändern.

Was können wir problemlos ändern?

 

1. Mehr Bewegung und das täglich. Den Lift nicht mehr benutzen und Treppen steigen und öfters mal zu Fuss gehen.

2. Einen Apfel vor dem Essen ist wichtig, er gibt dem Körper die Information, dass gesunde Kost aufgetischt wird.

Darum essen die Franzosen den Salat immer als Vorspeise. Allgemein mehr frische Früchte und rohes Gemüse essen.

3. So Leid es mir tut etwas weniger Alkoholwäre für manchen schon die halbe Miete.

Wenn schon Alkohol, dann 1 Glas Rotwein( nicht mehr) zum Essen, das muss aber nicht täglich sein.

4. Weniger Süsses im allgemeinen. Zu viel Zucker und Mehl ist sind Gift für unseren Körper

5. Allen Ärger so gut es geht vermeiden, der Ärger schadet nur und ist der Hauptgrund für erhöhten Blutdruck.

6. Wer regelmässig meditiert ist erwiesenermassen gesünder und ausgeglichener,

7.Das Buch Stopp! Die Umkehr des Alterungsprozesse lesen

 

von Andreas Campobasso EUR 8,95

 

Das ganze braucht nur eine Entscheidung,

Ich will einiges in meinem Leben ändern und das dann konsequent umsetzen.

Ganz klar, es ist ein Weg, wo ich viel überflüssiges weg lasse, vieles loslasse

und mich von einigem Endgültig verabschiede.

 

 

29.10.2009 Text von zentao

 

über das Thema auch noch lesen

Gelassenheit

meine Erfahrungen mit „Stopp die Umkehr des Alterungsprozesses“

Stopp! Die Umkehr des Alterungsprozesses

Das Leben ist ein Prozess, welcher ausser unserer Kontrolle ist.

meine Erfahrungen mit „Stopp die Umkehr des Alterungsprozesses“

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Leben, Lebensfreude, Meditation, Menschen, Spiritualität, Weisheit, Zen, Alterungsprozess. Alter, Leben, Gesundheit

Vor 2 Wochen habe ich voller Begeisterung, über dieses Buch Stopp! Die Umkehr des Alterungsprozesses von Andreas Campobasso geschrieben, ich habe alle gewarnt dieses Buch zu kaufen weil, wenn ihr den ersten Teil dieses Buch lest, da wird euch schlecht werden. Die Industrienahrung, Junkfood, mögt ihr auf einmal, nicht mehr. Am 6. Februar hat Ulf vom BlogMein Schreibetagebuch: „Leben“ mir einen Kommentar auf meinen Beitrag geschrieben , er hätte das Buch jetzt gekauft und er sei jetzt auf Seite 78 angelangt, da erklärt der Autor gerade wie sinnlos es ist diese Chemischen Vitamine und Mineralien ein zu nehmen.

Da fehlen einfach, wichtige sekundäre Planzenstoffe, Flavonoide, Vitaminoide, Enzyme und andere Spurenelemente. Sie sind nicht Vollständig und darum nicht wirksam. Jahre lang habe ich extra Vitamine und Mineralien zu mir genommen, mit dem Glauben, das nütze etwas? Es nützt nichts.

Das ist ein Riesengrosses Geschäft der Pharmaindustrie. Ich habe Ulf in meiner Antwort versprochen, das ich regelmässig von meinen Fortschritten, in meiner Nahrungs-Umstellung berichten werde und wie und ob ich mich besser fühle? Ich habe für euch noch eine Leseprobe gefunden, da könnt ihr euch ein wenig in das Buch einlesen.

Der Grund das ich das Buch gekauft habe, sind nicht die Versprechungen des Autors; wir könnten den Alterungsprozess umkehren, für mich war der Satz massgebend; “ Schmerz frei alt werden,“ und der Grund das ich Schmerzen habe ist, die Übersäuerung meines Körpers. Auf Seite 123 zeigt ein Rad, des Lebensweges der Übersäuerung, wie wir alle, auf irgend eine Art Übersäuert sind und aus diesem Grunde, krank werden. Auf Seite 80 beschreibt er seine Interpretation, warum und wie Krebs entsteht, aber zur Beruhigung meint er dann aber, Krebs könne nur in einem sauren Körpermilieu, welches einen pH-Wert unter  als 6,5 hat entstehen. Krebs sei immer ein Hilferuf des Körpers, wenn er mit den Giften und Säuren nicht mehr fertig werde. Auf Seite 96 schreibt er , das oft das Hundefutter besser sei als unsere Menschliche Ernährung. Schwierige Sachverhalte erklärt er Souverän, darum haben mich diese Argumente restlos überzeugt, jetzt diese Methode einmal aus zu probieren und ich versuche eines nach dem andern, Schritt für Schritt.

Wenn Du bereit bist dein Leben zu ändern,

kann dir geholfen werden

von Hyppokrates (460 – 377 v. Chr.)

Milch sei für das Kalb und nicht für uns Menschen gemacht, immer mehr Jugendliche haben eine Laktoseintoleranz, sie bekommen von Milch Bauchweh. Ich musste mir zum Glück die Milch nicht abgewöhnen, Milch trinke ich schon seit bald 5 Jahren keine mehr. Wer seine Zähne im Alter noch will ,soll mit Milch trinken aufhören. Ok. da könnte ich ja auch mit dem Fleisch essen aufhören, aber so ein feines Stück rotes Fleisch vom Grill, das liebe ich schon immer noch sehr, da kommt bei mir immer wieder das Raubtier durch.

Das erstes was ich machte war, nur noch rohe Früchte und rohes Gemüse essen. Dazu trinke ich Kräutertees, Lapachotee und Wasser, welches ich mit Kristallen angereichert habe. Den Kaffee, mein Suchtmittel Nr. 2 habe ich reduziert auf 1 bis 2 Espresso am Tag. Jetzt hat auch noch meine Expressomaschiene den Geist aufgegeben, es geht auch ohne. Das Erstaunliche aber war, das ich mit Hilfe der rohen Früchte und Gemüse, mein Suchtmittel Nr. 1 den Zucker in Kombination mit Weissmehl, im Moment im Griff habe. Was natürlich auch wichtig ist, ein wenig Bewegung, mässig aber regelmässig, von zu viel Sport wird abgeraten, weil Sport den Körper auch wieder über säuert. Das Sympathische ist, dass der Autor uns, nach dem ersten Teil empfiehlt, im Moment , alles was wir von ihm gelernt haben zu vergessen, für die meisten Berufstätigen Menschen ist es nur schwer möglich, so etwas durch zu ziehen. Der Autor rät uns aber so viel, als wir können von seinem Programm, eines nach dem anderen, in unser Leben ein zu bauen, und das versuche ich jetzt.

In der ersten Woche habe ich eine Kur gemacht mit.

3 Bio-Zitronen 3 ganzen Knoblauch, das ganze im Mixer püriert und alles zusammen in einem Liter Wasser ganz kurz aufgekocht und sofort wieder abgekühlt und und in eine Flasche umgefüllt, von dieser Flüssigkeit nimmt man, am Morgen auf nüchternen Magen und am Abend nach dem Essen, ein Schnapsglas voll ein. Das ist nicht sehr gut kann man aber durchaus trinken, das hat aber fast eine Ehekrise ausgelöst, ich habe schon, etwas stark nach Knoblauch gerochen, vor allem Nachts. Dies Kur soll man 2x im Jahr machen. Die Flasche reicht knapp eine Woche.

Die Wirkung spüre ich schon jetzt, die Schmerzen sind bereits erträglicher geworden und Nachts schlafe ich besser.Ein Gesundheitsgeheimtip von dem Autor, ist Kombutscha, er sagt in seinem Buch, Kombucha habe die sagenhafte Eigenschaft, Harnsäureschlacken aus dem Körper zu waschen. Woher der Kombucha herkommt und woher er seinen Namen , hat und hier kann man den Kombucha Pilz bestellen bei Kombucha Schweiz. Das fertige Getränk schmeckt etwas säuerlich aber sehr angenehm. Der Kombucha schmeckt immer etwas anders, je nachdem mit was für Tee man den Teesud macht.

Auf einen Liter Wasser nehme ich eine grosse Hand voll, Schwarz, Grün und Früchtetee (keine Beutel) ca 100 gr. brauner Zucker, wer es süsser mag, nimmt einfach etwas mehr Zucker, dem erkalteten Tee gebe ich nun den Kombuchapilz mit etwa einem dl. Rest Flüssigkeit vom letzten Ansatz. Das ganze lässt man zwischen 8 und 11 Tagen mit einem dünnen Tuch abgedeckt stehen. Mit einem Gummiband gut festmachen das keine Fruchtfliegen in das Getränk hinein können. Je saurer der Pilz ist, um so mehr Heilwirkung hat er.

So das war mein Bericht über meine Fortschritte, natürlich nur für Interessierte, welche selber daran arbeiten wollen, dass sie Gesund werden. Ich selber bin noch lange kein Rohköstler und Gesundheitsfreak. Zen heisst auch, seine Erkenntnisse umsetzten und genau das tue ich jetzt. In etwa zwei Wochen werde ich wieder berichten ob ich immer noch dran bin?

17.02.2009 Text von zentao

auch noch bei Der Weg ist das Ziel lesen

Stopp! Die Umkehr des Alterungsprozesses

Die einzigartige Fähigkeit des Wassers…

Krebsgeschwür

Tags: Alltag, Buddhismus, Gier, Leben, Menschen, Zen, Banken, Finanzkriese, Bankenkriese, Bonus, Krebs, Krebsgeschwür, Krebsbehandlung

Was ist ein Krebsgeschwür?

Das ist wenn sich eine Zelle eigen mächtig vermehrt und seine Grenzen überschreitet.

Der Krebs macht das am Anfang klammheimlich und wird langsam grösser bis zu dem Tag

wo der Krebs zu einem Geschwür wird und Ableger macht, in der Bankiersprache, eine neue Filiale eröffnet.

Wenn das geschieht, ist es meistens zu Spät und der Mensch der den Krebs hat stirbt, der Krebs auch.

 

Das ist doch genau das gleiche was mit unseren Banken geschehen ist, sie haben klammheimlich ihre Grenzen

überschritten, Jahr für Jahr wurden die Gewinne und die Bonus grösser und grösser,

die Schuldenwirtschaft florierte bis jetzt der Kollaps gekommen ist.

Der Gewinn floss nicht mehr zurück in die Bank, sondern in Private Quellen.

Die Kassen sind leer und jetzt muss der Staat helfen, es scheint ein Fass ohne Boden zu sein,

Es gibt ein wenig Hoffnung das die Vernunft langsam wieder zurück kommt, weil einige der Oberdiebe,

haben beschlossen einige Milliönchen der Bank zurück zu geben, ein klares Zeichen von Schuld

und auf diese Weise möchten sie sich frei kaufen.

Die ganze Krise wie sie sich heute präsentiert, hat nicht bei den Banken angefangen

sondern in den Supermärkten, alles muss billig sein. Das die Banken da mitgemacht haben , mit billigen Krediten

ist ja klar. Wir sind alles Schnäppchenjäger, wo etwas billig zu haben ist gehen wir Meilen weit,

wie es so schön in einer Werbung heisst. Billige Reisen, Gratis Software, billige Computer,

Günstige Fernseher und wenn möglich alles auf Kredit. Dabei vergessen wir eines; was nichts kostet

das ist auch selten etwas Wert.

Was ist die Ursache?

Ganz einfach unsere Gier unser immer noch mehr wollen.

Schon Buddha hat gesagt; die Ursache alles Leidens ist unsere Begierde. 2. edle Wahrheit:„

Das Wollen, die Gier, das immer noch mehr anhäufen von Besitz. Der Hass, Wut und Zorn.

All dies ist Ablehnung, das ist pures Leiden(Frust). Selbstsucht und Neid,“ das sind die Probleme heute in der Welt.

Früher hiess es noch Leben und Leben lassen und heute mag der Mensch dem anderen kaum

noch die Luft zum Atmen gönnen.

Was ist zu tun?

Wir müssen unser Denken ändern, denn wir haben heute ein Mangel Bewusstsein

und wir kultivieren ein Gefühl von Armut und Selbst-Mitleid.

Wir sollten aber genau das Gegenteil tun, wir müssen uns wieder Bewusst werden,

dass wir eigentlich immer bereits alles haben, wir müssen mehr

unseren gesunden Menschenverstand brauchen und wir müssen wieder weniger Vergleichen.

Wenn wir wieder unsere Werte entdecken, wie die Nächstenliebe, was nicht mehr,

aber auch nicht weniger ist als Respekt vor unseren Mitmenschen.

Wenn wir lernen Bewusst unsere Gedanken auf das schöne und gute im Leben zu richten.

Wenn wir wieder lernen, dass weniger oft mehr ist und wenn wir wieder wissen was uns gut tut

und auch danach handeln wird sich unser Leben ändern.

27.11.2008 Text von zentao

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Wir sind was wir Denken alle 3 Beiträge

Wie Krank ist eigentlich unsere Gesellschaft?

 

 

 

 

 

 

ich bin zurück im Leben…..

Es ist erstaunlich, wie so ein kleines Gewächs auf der Nase, einem das Leben ganz ordentlich durcheinander bringen kann. Mein Leben war geordnet und ich habe gedacht ich hätte es im Griff, dem war aber nicht so, wie ihr alle wisst, habe ich darüber geschrieben in meinem Beitrag:

Abschiedsbrief an meinen bösen Hautkrebs.

Am Donnerstag Morgen um 10:00 Uhr war es dann so weit, das ganze war mehr oder weniger, eine Langweilige Angelegenheit. Das Positive daran war, ich habe den ganzen Tag gelesen da war kein Computer der mich ablenkte, ich war voll aufs Lesen fokussiert. Dann um 16:00 Uhr Nachmittags ging es dann los, zuerst kam der Arzt der die Verschönerung-Aktion durchführte und er meinte ; das machen wir ohne Narkose nur mit örtlicher Betäubung. Er erklärte mir. anhand einer Skize, wie er das operieren werde. Dann kam noch eine junge hübsche Narkose Ärztin um mich zu Informieren , was sie bei einem Notfall tun würde. Um 7 Uhr am Morgen wurde ich geweckt es gab natürlich kein Frühstück, mir war aber auch gar nicht nach Essen zu Mute und um 8 Uhr war es dann so weit. Noch im Zimmer bekam ich eine Beruhigungstablette und im OPS (Operationssaal) dann via Infusion noch weitere Mittel die mich ruhig stellen sollen. Ich wurde total eingepackt wie eine Ägyptische Mumie, ich lag völlig unbeweglich auf dem Operationstisch und harrte der Dinge die kommen sollen.So langsam fanden sich alle einzeln ein, zuerst die Pflegerinnen, der Arzt, dann die Narkose Ärztin und und dann ging es los, ich spürte überhaupt nichts und war die ganze Zeit wach in einer Art Meditation, während ein und ein viertel Stunde schnipselte der Arzt an meiner Nase. Der Arzt kommentierte für mich das ganze. Die ganze Nase wurde mit einem speziellen Tapeverband verbunden, welcher erst in einer Woche weggenommen wird. Das ganze war eigentlich sehr angenehm und es war eine sehr positive Erfahrung für mich. Um 10 Uhr war ich schon wieder auf meinem Zimmer und am Nachmittag, nach einem feinen Mittagessen durfte ich wider nach Hause.

Ich habe mir ein paar Gedanken über die Ursache von so einem Basaliom gemacht und habe im Buch von Rüdiger Dahlke, Krankheit als Symbol nachgeschlagen und er schreibt folgendes.

Basiliom Karzinom ohne Metastasierungs aber mit Rückkehrtendenz nach der Operation.

Körperebene Nur Kopfbereich vorallem im Gesicht. Visitenkarte, Individualität, Wahrnehmung

Systemebene zuviel Sonnenbestrahlung(UV Licht ) führt zur Hornhautverdickung( Keratose) und später (häufig) zum Basaliom: zerfrisst/entstellt das Gesicht. Der Basaliom macht keine Ableger er beschränkt sich auf das zerfressen des Gesichts: sich zerfressen vor nicht gelebten Emotionen, Empfindungen, Gefühle; geschwürige Veränderungen im Ausdrück bis hin zur Horrormaske.

Bearbeitung: mehr inneres als äusseres Licht ins Spiel ( des Lebens)bringen; Auseinandersetzung mit der eigenen Individualität; die eigene(falsche) Maske attackieren,um darunter den echten Schattenausdruck zu finden und anzunehmen. Emotionen und Gefühle, vor allem auch deren dunkle Ausprägungen im Gesicht ausdrücken.

Einlösung:die Sonne im Herzen haben; Schatten Aufarbeitung bis in die Tiefen der Seele; mutiger, offensiver Selbstausdruck.

Ur prinzipieller Bezug: Pluto Venus

Wenn ich das so lese bin ich im ersten Moment gar nicht einverstanden, aber etwas wahres ist schon daran. Wenn ich das mit dem Leiterli Spiel vergleiche würde das jetzt heissen: Zurück auf Feld 1 und so ist es im Leben, mal sind wir oben das andere mal sind wir wieder unten. Was Rüdiger Dahlke da schreibt, zeigt mir wieder ganz klar; Wir sind unsere Gedanken und Gefühle, nicht nur die gelebten auch die unterdrückten und ungelebten Gedanken und Gefühle, diese welche, wir oft nicht zeigen durften. Was jetzt da auf der Nase gewachsen ist, das ist langsam gewachsen, meine dunklen und unterdrückten Gedanken und Gefühle, die damals nicht sein durften. Vor allem das was bei der Einlösung steht werde ich in Zukunft mehr bearbeiten.

die Sonne im Herzen haben; Schatten Aufarbeitung bis in die Tiefen der Seele; mutiger, offensiver Selbstausdruck. Ich arbeite daran

Wie heisst es so schön? „Krankheit macht ehrlich.“

Folgendes habe ich mir überlegt, offensichtlich hat der Basiliom seine Grenzen überschritten und ist durch meine Haut durchgewachsen, das zeigt mir dass ich in Zukunft hin und wieder ausbrechen muss und selber meine Grenzen überschreiten muss.

Zum Schluss Danke ich allen meinen Lesern für die liebevollen Kommentare die Ihr mir geschrieben habt. Ich bin erstaunt, wie viele Menschen,so stark Anteil an meinem Schicksal genommen haben. Das tut gut, nochmals vielen Dank

2.11.2008 Text von zentao

Nachtrag: Am Freitag war ich zur Kontrolle und um die Fäden zu entfernen. Der Arzt war zufrieden und die Nase sieht den Umständen nach sehr schön. Eine junge Ärztin hat mir die Fäden entfernt, sie hat das ganz professionell gemacht. Während den nächsten 6 Monate muss ich mit der Sonne sehr aufpassen. Die Nase ist am Anfang noch geschwollen, aber das wird sehr schön. Zurück bleibt eine kleine Narbe als Erinnerung. Und in Zukunft werde ich wieder regelmässig Sonnencreme mit einem hohen Schutz eincremen.

 

10.11. 2008 zentao

zum Thema auch noch lesen;

Abschiedsbrief an meinen bösen Hautkrebs.