Der Fluss des Lebens

Liebe Blogleser, ich bin wieder unter die Lebenden und Aktiven zurück gekommen, kurz gesagt es geht mir wieder gut. Zuerst war da mal eine Erkältung mit Husten, anschliessend gleich noch eine Grippe und ich habe das mit Tee trinken und viel Ruhe auskuriert, dieses Mal ohne Chemie. Offensichtlich tun mir Ferien zu Hause nicht gut, zuviel, Computer, zuviel rumliegen und zuviel Fernsehen.

Natürlich wollte ich danach meinem Körper etwas gutes tun und habe wieder Trainiert, durch das nichts-tun während meiner diversen Unwohlseins meldete sich mein Rücken wieder, das heisst, eine ungewohnte Bewegung und das kühle Wetter, zwang mich wieder zur Ruhe und Geduld, mit mir selber, was ja auch nicht schlecht ist.

Heute, fühle ich mich wieder so richtig fit und ging zum Training, dieses Mal, war das Training, mehr Bewegungstherapie als Krafttraining und das hat gut getan.

Seit sechs Wochen mache ich jetzt wieder Joga, einmal die Woche, bei zwei tollen jungen Joga-Lehrerinnen auch Zen ist wieder aktuell und gelegentlich werde ich auch wieder über die Zen.Meditation schreiben.

Am Anfang, als ich vor 8 Jahren mit diesem Blog begann, da wusste ich fast jeden Tag, etwas was ich dachte, es sei wichtig dass ich darüber schreibe, doch heute wiederholt sich vieles immer wieder. Es ist wie in dem folgendem Zitat von Buddha

Die Lehre gleicht einem Floss
das man benutzt,
um über einen Fluss ans andere Ufer überzusetzen,
das man aber zurücklässt und nicht mehr mit sich herumschleppt,
wenn es seinen Zweck erfüllt hat.

Gautama Buddha

Genauso ist es mit meinen Erkenntnissen aus der Zen-Meditation – ich lerne daraus und lasse los und was losgelassen wurde ist für mich nicht mehr existent.

Früher war mein Leben wie ein wilder Bach, mit frischem klaren Wasser und voller Leben, doch heute ist mein Leben wie ein ruhiger Fluss, etwas trübe mit all dem alten Ballast, den ich versuche los zu werden, und doch immer wieder auftaucht, irgendwo bleibt es am Ufer hängen. Doch wichtiger scheint mir dass mein Leben ein Fluss bleibt und nicht gestaut wird und irgend wann fliesst ja dieser Fluss ins Meer, doch das kann dauern, ich nehme mal an, der Fluss sei lang und breit,zum Glück weiss ich es nicht.

Immer wenn ich versuche mein Leben in der Vorwärtsbewegung zu ergründen, zum Beispiel im  im Horoskop, so stimmt das für mich sehr selten, doch wenn ich mein Leben rückwärts betrachte, so stimmt es immer und irgend wie kommt Dankbarkeit auf, eine Erkenntnis die ich immer wieder mache, es ist so vieles nicht mehr wichtig das ist dann der Ballast den ich losgeworden bin.

17.02.2014 Copyright©zentao

 

 

 

Die richtige Zeit um….

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Buddhismus, Glück, Leben, Meditation, Menschen, Spiritualität, Zen, Zen-Meditation, Zen-Meister. Daehaeng Kunsumin

Seit ich von Berlin zurück bin, hatte ich wenig bis gar keine Lust zu schreiben, es ist Sommer mit allem was dazu gehört, warmes Wetter und gestern Nacht, mal wieder ein Gewitter, der Himmel hat seine Schleusen geöffnet und es regnete quer, zum Glück, blieben meine Pflanzen heil und der Vorteil dabei ist, ich muss heute nicht giessen.

Es ist die richtige Zeit um…

zu schreiben, aber über was?

Wärend meiner Zeit in Berlin, vernachlässigte ich meine tägliche Zen-Meditation

und ich praktizierte vermehrt, Zen im Alltag und ich nahm alles so wie es kam und es kam immer gut.

Es hat sich nichts geändert, das Leben fliesst wie ein ruhiger Fluss ohne grosse Turbulenzen.

Es ist auch die richtige Zeit um….

Musik zu hören, in diesem Augenblick höre ich Songs von Nora Jones einer Jazz Sängerin aus den USA die gefühlsvolle Lieder singt. Ich weiss immer noch nicht was ich schreiben soll, es gibt nichts zu kritisieren, keine spezielle Zen-Erfahrungen, kein was immer, ich denke es ist auch die richtige Zeit um….

zu lesen. Im Momment lese ich ein Büchlein von einer koreanischen Zen-Meisterin Daehaeng mit dem Titel Vertraue und lass alles los eine etwas andere Sicht des Zen, mit einer Kraft, die bei mir Erkenntnisse auslöst.

,,Verfange Dich nicht in Theorien oder Gedankenspiele

Koste lieber direkt von der Wahrheit.

Statt darüber zu spektulieren, ob eine Wassermelone

Reif ist oder nicht,

schneide sie auf und probiere einen Bissen,,

Daehang Kunsumin

Die Erkenntnis, alles ist so wie es ist in Ordnung ich bin rundum zufrieden mit mir und meiner Umwelt

und wenn etwas in mein Leben kommen muss so kommt es noch früh genug ohne dass ich etwas dazu tun muss.

Das Leben ist schön und ich liebe es.

13.07.2011 Text von zentao

ist das die heutige Gesprächskultur?

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Buddha, Buddhismus, Handy, telefonieren, Gesoräch, Gesprächskultur, Meditation, Menschen, Spiritualität, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen

Heute ist es fast nicht mehr möglich, unterwegs zu sein ohne, dass irgendwoher jemand laut in ein Handi spricht und was man da hört ist oft nur peinlich, da hört man Dinge: “ was die, und was der, mit dieser, und jener gesagt hat über die,“ ganze Geschichten erfährt man, ohne dass man das hören will, es lässt sich auch oft nicht vermeiden. Die Handybenutzer sprechen laut und rücksichtslos, es kümmert sie nicht ob jemand das oft dumme Blablabla auch hören willl oder lieber nicht. Es scheint nicht wirklich ein Gespräch zu sein, es wird geschrien und laut gelacht. Es stört und es ist eine Vergewaltigung der Ohren, der Mitmenschen. Auch eine Art von Umweltverschmutzung.

Es geht hier nicht primär um das benutzen der Handy, das ist heute Kultur und fast jeder hat eines, ausser ich(heute habe ich leider auch eines ). Es geht mir um dieses dauer Geplapper, in der heutigen schnelllebigen Zeit, von Dauerberieselung von Informationen auf unseren Geist und jeder meint er/sie, wisse etwas das wichtig genug sei, um sofort weiter gegeben zu werden, ob mit dem Handy, oder im Internet, mit Twiter, Facebook, oder was es da sonst noch gibt. Für viele ist das Handy eine echte Erleichterung und ist Beruflich notwendig, ich spreche hier von diesem, Handynutzung als reine Zeitverdummung.

 

Haben diese Menschen, nie das Bedürfnis nach Stille, oder haben sie etwa Angst, wenn da einfach mal Ruhe wäre. Ist es denn so wichtig, dass man immer ereichbar ist? Muss den immer so viel geredet werden und wenn, dann könnte man doch vielleicht, zuerst denken und dann reden?

Tatsache ist, auch wenn wir meinen, ruhig zu sein, schwatzt unser Geist, dennoch immer noch weiter und stört unseren inneren Frieden. Dass es auch anders sein könnte zeigt uns dieser kurze Text von Ayya Khema, den ich in einem Buch von ihr gefunden habe und gut zum Thema Gesprächskultur passt.

 

Die vierte Tugendregel ist besonders wichtig. Sie verlangt, keine falsche Rede zu benutzen. Der Buddha hat die Anweisung zur Rechten Rede viele male wiederholt: Sie ist einer der Schritte auf dem Achtfachen Pfad; ausser dem einer der glückbringenden Faktoren in der Lehrrede vom grossen Segen. Die noble Rede ist deshalb so wichtig, weil wir normalerweise den ganzen Tag lang sprechen. Selbst wenn wir uns nicht laut äussern, schwatzt doch unser Geist ununterbrochen und stört uns. Die rechte Rede, die der Buddha meint, ist nicht davon abhängig, ob wir gewandte Redner sind oder nicht. Es handelt sich wieder um eine Fähigkeit, die wir entwickeln können. Der Buddha hat uns eine Vorlage gegeben, die uns hilft, zu erkennen, was rechte Rede ist und was nicht.

 

Weisst du etwas, das hilfreich sein kann, aber unwahr ist,

dann sage es nicht.

Weisst du etwas, das schmerzhaft ist und unwahr,

dann sage es auch nicht.

Selbst wenn du etwas weisst,

das schmerzhaft ist und wahr,

dann sprich nicht darüber.

Weisst du aber etwas, das hilfreich und wahr ist,

dann wähle den richtigen Zeitpunkt, um es zu sagen.

von Buddha

 

Wir müssen uns also davor hüten, impulsiv und unüberlegt mit etwas herauszuplatzen. Wir müssen den richtigen Moment abwarten. Was aber ist der richtige Moment? Der richtige Moment ist gekommen, wenn wir unserem Gesprächspartner gegenüber, vollkommene liebende Güte empfinden. Ayya Khema

Die Rechte Rede ist im Buddhismus enorm Wichtig, nicht Lügen, kein leeres Geschwätz, keine groben Worte, das ist ja auch heute noch so, müsste man meinen.

Wenn wir wider lernen zuzuhören, die richtigen Fragen stellen, unseren Gegenüber respektieren, den anderen ausreden lassen und das gesagte eventuell wiederholen um dem anderen zu zeigen, dass man ihn/sie auch verstanden hat und das in moderaten Tönen und am rechten Ort. Man könnte doch in den öffentlichen Verkehrsmittel, einen Medien Wagen machen, wie früher für die Raucher, da wären die dann alle unter sich.

Oder einfach mal das Handy ausschalten.

 

25.05.2011 Text von zentao

Auch noch lesen:

Handy und die Wirklichkeit.

reife Rosine oder harte Nuss ?

Tags: Alltag, Achtsamkeit, Leben, Meditation, Spiritualität, Rosienen, Nüsse, älter werden, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen

Gestern habe ich bei Reiner vom Der Weg ist das Ziel diesen Beitrag Lange leben gelesen, und das hat mich zu meinem Beitrag angeregt. Rainer vergleicht den alternden Menschen, als reife, weise Rosine.

 

Wenn ich mir mich als alten Menschen vorstelle, als reife, weise Rosine, kann ich mich mögen. Nehme ich mein Alter als Geschenk, als Chance an oder überziehe ich den alten Ray in mir mit Krankheitsbildern, die dem Jugendwahn einer von der Pharmaindustrie gesteuerten Gesellschaft entspringt. Alt zu werden ist keine Krankheit. Alt zu werden ist ein Auftrag, den wir alle mit Liebe und Hingabe annehmen können. Weil die Welt alte Menschen braucht, die uns die wunderbare Weltsicht der Alten und deren Werte und Erfahrungen ins Allgemeinleben einbringen.

Sein Vergleich finde ich irgendwie lustig, sind doch süsse Rosinen, etwas das fast alle Leute gerne naschen. Das älter werden und irgendwann Alt werden, ist das normalste von der Welt. Alles ist vergänglich, leider auch unser Körper. Früher musste man da einfach durch und man hat gar nicht soviel darüber nachgedacht.

Es gibt davon verschieden Bilder, bei uns bekannt ist das Bild vom alten Bergbauer, der bis ins hohe Alter seine Toscani rauchte und täglich den Berg hoch und wieder runter gelaufen ist, und eines Tages einfach in seinem Bett, hinüber schlief. Oder die Grossmütter, die mit ihren Enkel, so manches unternehmen und Spass am Leben haben und immer für ihre Kinder da sind, da ist kein Gedanke von Müdigkeit, solange ihre Lieblinge sie brauchten. Früher war der Sinn vom alt werden, das Wissen, gebraucht zu werden, die Generationen vor uns wurden gebraucht und man war dankbar, dass es sie gab.

Heute werden, gesunde 55 Jährige Menschen, einfach von ihren Chefs, Frühpensioniert, ob er/sie das will oder nicht, sein Lohn ist zu hoch und man stellt jünger und billigere Arbeitskräfte ein. Das geschieht in der Wirtschaft, die Politiker treiben ein anderes Spiel, man versucht das AHV alter zu erhöhen, und versucht die Menschen später in die Pension zu schicken, da kann man auch Geld sparen und vielleicht sterben dann, ja einige etwas früher.

Ich will das jetzt gar nicht so negativ sehen, es hat immer auch mit der eigenen Lebenseinstellung zu tun, für manchen ist es die Rettung, er hat endlich für sich selber Zeit und beginnt sich mit seinem Leben auseinander zu setzen. So ein Rentnerleben muss auch geplant werden, man muss auch da wissen, was will ich und was erwarte ich von diesem Lebensabschnitt. Wenn die Menschen ein Leben lang schwer gearbeitet haben, so wollen sie im Alter das Leben endlich geniessen und nicht mehr arbeiten müssen, dürfen vielleicht.

Die heutigen Senioren, wie man uns seit längerem auch nennt, lieben ihre Freiheit und haben, die meisten wenigstens genug Geld, um sich auch etwas zu leisten. Der eine freut sich aufs Reisen und dem anderen genügt es täglich mit seinem Hund, in die Natur zu gehen. Ich kenne einige Frauen, die besuchen regelmässig, noch ältere Menschen im Altersheim, eine lobenswerte Freizeitgestaltung. Viele Senioren sind noch sportlich unterwegs und in unserer Zen-Gemeinschaft kommt eine 91 Jährige Dame regelmässig zum Zazen, auch wenn es nicht mehr so leicht geht wie früher, sie ist jeden Freitag da.

Das die Menschen immer älter und auch gesünder werden, trotz der vielen Arbeit, hängt glaube ich auch mit der Lebenseinstellung zusammen, man ist bewusster dem Leben gegenüber, man raucht viel wenige und auch der Alkoholkonsum ist mässig.

Die negative Seite ist der Neid, von vielen jüngeren Menschen, die halt noch einge Jahre arbeiten müssen.Ich höre oft, „du hast ja Zeit“ oder auch “ du könntest doch noch ein wenig etwas arbeiten“ und der dümmste Spruch den ich immer wieder höre “ du hättest doch Zeit,mit meinem Hund Gassi zu gehen,“ ich habe 44 Jahre gearbeitet und ich denke, das ist genug, ich mache nur noch was mir selber auch Spass macht.

Der Neid der Politiker und der Ärzte, die gerne noch mehr Altersheime bauen möchten um die älteren Menschen zu versorgen und natürlich kostet das Geld. An uns älteren Menschen, kann man viel Geld verdienen. Passt aber auf, die jetztigen Menschen, welche ins Seniorenalter kommen, das sind die damaligen 68.er und wir sind Rebellen und ich sehe mich mehr ,wie eine harte Nuss, in einer stachligen Hülle, die man erst schälen muss und in der Harten Schale ist ein weicher Kern, der sehr angenehm und geniessbar ist.

Wenn wir wissen, dass im Leben alles eine Ursache hat, so finden wir die Ursache in unserem Denken. Das alt werden beginnt viel früher, es beginnt mit unserem Denken in unserer Jugend. Jeder wird einmal alt sein, so wie er/sie gelebt hat so wird sie/er auch alt. Wenn unsere Art zu Denken Jung bleibt so altert nur unser Körper(die Rosine schrumpelt). Wir müssen unser Denken trainieren, alle Sorgen und Ängste aus unserem Geist hinaus werfen. Wenn wir lernen gelassener zu werden, so sehen wir fast,alles abgeklärter und können über Dinge schmunzeln, über die wir uns früher aufgeregt haben.

Wenn ich denke „jetzt bin ich Alt“ dann bin ich auch Alt, dann kann ich mir selber beim alt werden zuschauen. Je weniger ich über das Alt sein denke und einfach Lebe und Spass habe an dem was ich gerne mag umso einfacher wird mein Leben. Ob ich ein hohes Alter erreiche, ist nicht so wichtig, wenn ich es erreiche umso schöner. Wie wir es erleben hängt stark von unserer inneren Haltung ab, mache ich mir das Leben selber schwer, oder kann ich auf meine Mitmenschen zugehen und sie annehmen so wie sie sind und bin ich bereit auch mal, Zeit für andere zu haben, dann werde ich auch angenommen. Auch im Alter müssen wir uns, unser eigenes Netzwerk aufbauen, im Leben aber auch im Internet. An mir selber habe ich festgestellt; dank dem Internet, habe ich viel gelernt, nicht nur über Computer. Ich bin geistig beweglicher geworden und habe viele nette und spannende Menschen kennen gelernt. Sich mit Menschen austauschen ist eine Qualität die ich nicht mehr missen möchte.

Dieser Lebensweisheit habe ich mir bei Andrea aus Düsseldorf ausgeliehen, weil es so gut passt.

Wenn du dich sicher fühlen willst,
dann tu, was du schon immer konntest.
Aber wenn du wachsen willst,
dann gehe bis zum äußersten Ende deiner Kompetenz.
Und das heisst, dass du für kurze Zeit deine Sicherheit verlierst.
Wann immer du also nicht genau weisst, was du gerade tust,
weisst du, dass du wächst!

16.05.2011 Text von zentao

Was ist eigentlich guter Journalismus?

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Bloggen, Blogger, Blogs, Journalismus, Leben, Lesenswert, Medien, Menschen, Weisheit, Zeitungen, Zeitungssterben, Zen, Leser, Lesen, Presse, Journalismus

Dies ist eine Frage die musste man früher nicht stellen, da war es selbstverständlich, das eine Geschichte gut recherchiert wurde und diesen Boulevardjournalismus gab es so wie heute noch nicht. Da gab es noch das Bild des gemächlichen Chefredakteur, der mit der Pfeife im Mund und den Füssen auf dem Tisch das Bild des Journalisten prägte, der scheinbar alle Zeit der Welt hatte. In der heutigen Zeit müssen Journalisten froh sein wenn sie ihr Arbeit nicht verlieren.

Aber heute in der Zeit der Gratisblätter weht ihnen ganz ein anderer Wind um die Ohren, die schönen Zeiten, wo jeder Haushalt, seine Tageszeitung und eventuell noch ein Lokalblat hatte, scheinen endgültig vorbei zu sein. Das Internet übernimmt mehr und mehr die Funktionen der Tageszeitungen. Warum soll man für Informationen, die öffentlich sind, auch noch bezahlen. Zudem sind die Zeitungen in den Letzten Jahren nicht mehr unabhängig, mehr als die Hälfte von einer Zeitung besteht aus Werbung und die Verbindungen zu Politik, Wirtschaft und den Banken ist offensichtlich.

Was haben die Zeitungen falsch gemacht?

Wenn man eine Zeitung aufmacht fallen einem grosse Inseraten Seiten auf, gut die Hälfte der Zeitung besteht aus Inseraten, die sind so teuer, das sich nur Banken und Autokonzerne und unsere reichen Parteien das leisten konnten. Wer braucht heute noch Inserate um etwas zu Kaufen oder Verkaufen, in der Zeit von ebay und Ricardo, auch hier sind die Zeitungen überflüssig geworden.

Wenn ein Leser in der Zeitung zu einem Thema kommentieren will, so kommt sein Kommentar auf der letzten Seite und der wird erst noch gekürzt. Leider nehmen die Zeitungen ihre Leser nicht Ernst oder haben ihre Leser noch nie Ernst genommen, die Leser sind nur für die Auflagen gut und die können gar nicht stimmen, weil angenommen wird, eine Zeitung werde mehr als einmal gelesen wird die gedruckte Anzahl mehrfach hoch gerechnet.

Das Prinzip des Zeitungsmacher war immer die Wahrheit, genaues recherchieren, Unabhängigkeit, Fairness und Transparenz und das wurde in den letzten Jahren teilweise vergessen oder dann ganz einfach Ignoriert. Was auch fehlt ist ein Gespür für die Menschen die in Not sind, klar wurde immer Medien wirksam für die Opfer gesammelt. Die Information und der Informant wurden für den Journalisten das wichtigste Werkzeug und ersparte das mühsame recherchieren. Zum Glück sind nicht alle Zeitungen so schlimm, einige arbeiten durchaus seriös. Hier muss ich die Gratiszeitunge hervorheben, die in kurzen prägnanten Texten am Morgen früh, die wichtigsten News, für den Pendler bereit stellen und wärend so einer Fahrt zur Arbeit im Zug gelesen werden.Wenn diese Menschen am Abend müde nach Hause kommen, so gehen sie ins Internet und lesen zur Entspannung in den diversen Blogs.

Die Zeitungsbesitzer haben wohl gedacht, das das alles ewig so weitergeht und jetzt wird nur der überleben der seine Leser auch ernst nimmt, genauso wird der Sensationsjournalismus sterben, weil die Leser mündig geworden sind und jede Geschichte im Internet nachlesen können. Bis jetzt war es so, wenn einer Zeitung eine Fehlinformation passiert ist hat man das einfach dementiert und unter Umständen tausende von Zeitungen einfach vernichtet. Wenn heute so etwas Passiert ist der Beweis immer noch irgendwo auf einem Blog im Internet vorhanden und es wird weiter darüber berichtet. Es ist gut möglich das einige Zeitungen nicht überleben werden, einige werden im Internet überleben.

Das neue Medium im Internet sind die Blogs und die neuen Journalisten sind wir Blogger, das ist in den letzten Jahren zu einer richtigen Gemeinschaft geworden. Vom persönlichen Netztagebuch, Hausfrauenblog, Engeblog, Zenblog, Gärtnerblog, dem Blog für Autofans, Blogs die sich engagieren, News und Medien-Blog für fast jedes Thema scheint es da einen Blog zu geben.

Die Geschichten in den Blogs werden mit Herzblut geschrieben und man spürt wenn so ein Blogschreiber verärgert oder auch wütend ist, man spürt aber genau so die Freude oder auch die Betroffenheit, des Schreibers, da ist Leben drin, was man von den Zeitungen nicht sagen kann. Die Zukunft der Medien gehört den Blogs.

31.03.2009 Text von Zentao