die Antworten die wir suchen….

 

 Die Antworten die wir suchen,

kommen selten…

…wenn der Verstand beschäftigt ist. 

Sie kommen dann,

wenn der Geist still ist

von Unbekannt

Jeder kennt das, man hat einen Gedanken oder sucht ein Wort und das was man wissen sollte, kommt einen einfach nicht in den Sinn, mann will etwas holen oder erledigen und auf dem Weg dahin, ist das was ich tun wollte, einfach weg, vergessen. Man trifft Menschen, die man schon ein ganzes Leben kennt und den Name der Person ist nicht mehr präsent.

Wenn ich in so einer Situation krampfhaft nachdenke ist mein Hirn wie blockiert, wie wenn das Wort in einer falschen Schublade versorgt worden wäre. Wir vergessen immer, dass unser Hirn, Geist, Körper , wie ein Computer funktioniert. Über den Vergleich mit dem Computer habe ich bereits geschrieben ; wo ist denn der Gedanke, der gerade, soeben noch da war…? 

Nach einer Weile, wenn das krampfhafte Denken aufgehört hat, wenn ich einen Augenblick, innehalte, dann kommen die Worte, Namen, und das vergessene Wissen, wieder zurück, wenn unser Gedankenkarusel endlich einmal zur Ruhe kommt. Ich muss dazu nicht einmal meditieren, es genügt, tief einatmen und ausatmen und mich für einen kurzen Moment ausklinken und mir bewusst werden, das mein Verstand nicht alles unter Kontrolle hat und das in mir so eine Instanz ist genannt Intuition

04.04.2018 Copyright©erwingrob

und immer wieder Achtsamkeit

Es ist Sommer und heute Morgen regnete es endlich wieder einmal, der Natur hat das gut getan, und auch ich nahm es etwas ruhiger, doch die Achtsamkeit begleitete mich schon beim Aufstehen, ein Krampf im rechten Bein, eine unachtsame Bewegung und ich war sehr schnell wieder achtsam. Gestern habe ich vermutlich wieder einmal zuviel Sport gemacht und vermutlich habe ich etwas zuwenig Magnesium.

Es ist gar nicht so leicht achtsam zu bleiben, das meiste erledigt der Autopilot bis zu dem Punkt wo die Routine aufhört und Achtsamkeit gefragt ist. Bei  so vielen alltäglichen Dingen sind wir ausserhalb des Augenblickes, vieles wird fast automatisch erledigt, auch wenn wir uns fest vorgenommen haben, achtsam zu bleiben, sollten wir uns fragen;

“ Was ist falsch an diesem Augenblick –  jetzt?“

das war die Frage in unserem Freitagstext von unserem Zazen.

Hier der Freitagstext:

  Der Affengeist

Affenmutter und Baby

Es ist unser Affengeist, der unruhig von einem Gedanken zum nächsten springt und es ist altbekannt dass dieser Affengeist immer wieder etwas anderes will als das was ich eigentlich tun möchte, der Affengeist springt von der Vergangenheit direkt in die Zukunft nur in der Gegenwart will er einfach nicht sein. Da gab es nur eines, zurück zum Atem, das hilft eigentlich immer, wenn ich bewusst atme bin ich sofort wieder in diesem Augenblick und wieder stellte ich fest;

“ es ist nichts falsch mit diesem Augenblick

ich arbeite bewusst und weiss wieder wo ich bin, hier in der Gegenwart.“ Heute habe ich Brot gebacken und weil die Knetmaschine schon mal in Betrieb war machte ich gleich noch einen Pizzateig für das Mittagessen.

Es ist Beerenzeit und die Himbeeren sind reif und mussten noch abgelesen werden und wieder war Achtsamkeit gefragt, die zarten feinen Beeren sollen ganz vorsichtig abgelesen werden und es war Meditation pur, es war angenehm warm, ohne dass es heiss gewesen wäre, eine Ruhe, wie ich sie so selten erlebe, die Bienen summten und achtsam las ich Beere um Beere ab. Wie im letzten Jahr war es wieder  Beeren ablesen – als Zenübung und ich stellte fest;

 es ist wirklich nichts falsch mit diesem Augenblick,

ich geniesse diese Stille und schiebe immer wieder Mal eine Himbeere in meinen Mund, wie köstlich.

24.06.2014 Copyright©zentao