Bei einem meiner Foto Läufe in Al Qusair sah ich einen Souvenir Stand am Strand und ein junger Ägypter fertigte kleine Statuen und Armbänder aus Plastikkügelchen und verdiente sich so seinen Lebensunterhalt. Er sprach sehr wenig Englisch, doch mit Händen und Füssen und wenig Englisch und etwas Italienisch konnten wir uns einigermassen unterhalten. Sein Lebensmotto “ No Stress “ gut er lebt das, mehr aus der Not, doch er macht das Beste daraus, er ist ein richtiger Ägyptischer Lebenskünstler. Er lebt den Augenblick und wirkt immer fröhlich, auch wenn das Leben in Ägypten, kein leichtes ist. Der Junge Mann hat mir gefallen, mit seiner Einstellung zum Leben und ich habe mir überlegt, dass auch ich etwas mehr “ No Stress „ vertragen würde, die Dinge wieder etwas leichter nehmen werde. “ No Stress „ beginnt ja bei mir selber. Nicht die Anderen machen Stress, wir selber machen uns den meisten Stress selber und sind uns dessen oft, nicht bewusst. Wenn ich “ No Stress „ will, so muss ich bei mir selber beginnen und aufhören mit dem stressen. Etwas mehr Lockerheit und Gelassenheit, nicht alles so tierisch Ernst nehmen und alles „ich muss, ich sollte und auch das ich will, “ so gut als möglich abschalten, und des öfteren Mal, das Handy und den Computer ausschalten.
Es sind aber nicht nur die Technischen Stressoren, welche Stress verursachen, der grösste Stressor, sind vermutlich wir selber. Das mag ich, das mag ich nicht, das will ich, das will ich nicht. Angenehm und unangenehm, wollen und nicht wollen. Das alles macht Stress. Mich einfach Mal wieder hinsetzen und mit mir selber, alleine sein, und wieder einmal meditieren. Wenn wir wieder mehr uns selber sind und das machen was Spass und Freude macht, so kommt das schon gut mit dem “ No Stress „ und mein neues Lebensmotto wird zur Wirklichkeit.
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