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Alle Beiträge aus dem Monat September 2016
Türkei Kappadokien 2010
Das, was wir heute sind,
folgt aus den Gedanken,
denen wir gestern nachgingen
und unser gegenwärtiges Denken
bestimmt unser Leben,
wie es morgen sein wird.
Die Schöpfung unseres Bewusstseins,
das ist unser Leben.
Spricht oder handelt darum ein Mensch
mit unreinem Bewusstsein,
folgt ihm das Leiden nach,
so wie das Rad
den Hufen eines Zugtieres folgt.
Buddha
Oder anders gesagt: alles was uns geschieht
hat eine Ursache, dessen Verursacher ich selber bin
nur die Ursache haben wir vergessen,
dennoch wirkt die Ursache, positiv oder negativ,
bis heute nach…
zentao
https://zentaozenundanderes.com/
28.09.2016 Copyright©zentao
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die Sonne geht
Es ist Ende September und immer noch relativ warm, doch es ist Herbst, man spührt es und die Tage werden kürzer und heute war es Zeit um den Balkon für den Winter vor zu bereiten. Wenn alles normal gelaufen wäre, so hätte ich heute wieder meinen täglichen Lauf gemacht, doch es kam anders. Gestern habe ich mir meinen zweit kleinsten Zehen am Tischbein angestossen, zum Glück ist nichts gebrochen. Der Zehen ist angeschwollen und ich humple ein wenig, eine Zwangsruhepause ist angesagt, so im Sinne von; der Körper weiss es manchmal besser, wie viel für einen gut ist. Zwangspause hin oder her zum Balkon abräumen hat es gereicht. Ich habe ja immer die Tendenz, etwas zu übertreiben. So auch heute, das mit dem Balkon musste erledigt werden, weil nächste Woche, mache ich noch mals Pause im Süden der Türkei. Viele werden sagen; „in dieser Unsicheren Zeit, reist du in die Türkei “ ich finde das ist kein Problem, es kann mir , gerade hier so manches, auch passieren.
und noch das passende Zitat:
Ein Augenblick der Geduld kann vor großem Unheil bewahren,
ein Augenblick der Ungeduld ein ganzes Leben zerstören.
(Chinesische Weisheit)
28.09.2016 Copyright©zentao
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gestern auf meinem Balkon
Als ich am Sonntagmorgen zu meinem Morgenlauf startete, da war es noch neblig und recht kühl. Ganz am Anfang von meinem Morgenlauf begegneten mir noch einzelne Hundebesitzer mit ihren Hunden. Von da an war ich alleine im Walde, ausser dem Knirschen meiner Schritte und dem getzwitscher der Vögel, war Stlle und ich lief in einem ruhigen Tempo, ich musste ja niergends hin, ich hatte Zeit und weil ich Zeit hatte, liess ich alles los. Zu Beginn kamen die Gedanken in Scharen und ich philosophierte so vor mich hin über Gott und die Welt und irgend wann kamen keine Gedanken mehr und ich war ganz bei mir. So richtig im Hier und Jetzt und ganz achtsam, es war wie in der Gehmedition, nur dass ich das nicht gesucht habe, es geschah einfach, und ich vergass die Zeit und den Rest der Welt und doch war ich Hellwach und ganz present. Alles reduzierte sich auf mich und den Wald um mich her und irgnd wann, war ich am Ende von meinem Waldlauf angelangt und kurz bevor ich zum Wald heraus kam, begegnete mir ein Jogger und ich war wieder zurück im Alltag, immer noch achtsam und im Hier und Jetzt, doch der Zauber der Stille war vorbei.
auch noch lesen:
zu Fuss kann die Seele Schritt halten…
und noch das passende Zitat:
Über allen Gipfeln
Ist Ruh,
In allen Wipfeln
Spürest du
Kaum einen Hauch;
Die Vögelein schweigen im Walde.
Warte nur, balde
Ruhest du auch.Johann Wolfgang von Goethe
(1749 – 1832), deutscher Dichter der Klassik,
Naturwissenschaftler und Staatsmann
Quelle: Goethe, Gedichte. Ausgabe letzter Hand. 1827, Lieder
26.07.2016 Copyright©zentao
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Meine Leser werden festgestellt haben, dass mein Blog zentao blog über zen+anderes 2 Tage nicht erreichbar war. Der Grund ich wollte mir eine eigen Domain einrichten und da ging so alles schief, was schief gehen kann,
«Erstens kommt es anders, und zweitens als man denkt»,
und wie so oft, lag der Fehler bei mir, wegen meiner Schussligkeit und weil ich etwas kurzsichtig bin und das „ o “ bei zentao vergessen habe und so heisst die Domain jetzt zenta45.com. Ich wollte zentao.com es hiess die sei frei, doch alles von zentao45.wordpress.com wurde dorthin umgeleitet.
In meinem Fotoblog habe ich erste Infos gepostet.
Liebe Leser von zentao blog über zen+anderes
Mit https://erwinphotos.com/ habe ich meine eigen Domain gekauft und das hat funktioniert, jetzt wollte ich das gleiche mit meinem Blog zentao blog über zen+ anderes tun und es ging in die Hose, das heisst, das was ich gekauft habe, hat ein anderer, weil zentao.com und zentao45.com sind beide besetzt und WordPress ist keine wirkliche Hilfe. Auch https://zentao45.wordpress.com ist nicht zu erreichen, wenn ihr darauf klickt kommt
professional graphic art
with artist D. L. Keur
Das mit der Hilfe bei WordPress ist nicht so leicht, da ich zwar Englisch sprechen kann, beim auf Englisch schreiben, da habe ich Schwächen und so war die Kommunikation, so la la. Zudem hat meine Firewall, WordPress blockiert und die Vorschläge welche WordPress machte scheiterten an meinen rudimentären Internetkenntnissen.
Nach mehrmaligem hin und her habe ich es jetzt noch einmal probiert und noch eine Domain gekauft:
meine neue Hauptdomain ist: zentaozenundanderes.com
und alles wird auf meine neue Hauptdomain umgeleitet, ich habe es grade ausprobiert, dieses Mal funktioniert es, doch es soll 72 Stunden dauern bis ich weiss ob alles so ist wie ich das erhoffe.
Wenn dann alles wieder OK. ist poste ich morgen einen Beitrag.
24.09.2016 Copyright©zentao
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Tägerhardwald im Regen
Jetzt ist der Sommer endgültig vorbei und nächste Woche beginnt der Altweibersommer – hoffentlich. Es ist schon erstaunlich, wie gut ich mich an das warme, teilweise heisse Sommerwetter gewöhnen konnte. Heute regnete es nur einmal, dafür den ganzen Tag, das tröstliche ist dass zurzeit ganz Europa das gleiche Sauwetter hat, doch ich darf mich nicht beklagen, es wurde doch noch ein richtig guter Sommer. Das sei die Klimaerwärmung. doch ich glaube eher, dass sich die Jahreszeiten, nach hinten verschoben haben. Der Winter kommt erst im Januar, so halbherzig, der Februar bringt dann noch etwas wenig Schnee, im Märzen, die ersten zaghaften Frühlingstage und ende März wird es meistens nochmals kalt, dann ist nur noch Wundertüte.
Trotz dem Regen war ich zu Fuss unterwegs um etwas Frust abzubauen, ich war den ganzen Sommer wenig am Computer und benutze das Regenwetter um einiges auf meinen Blog und Facebook nach zu bearbeiten. Ja ich bin wieder auf Facebook, dieses Mal unter meinem richtigen Namen und mit einer Facebook Seite erwinphotos.com. Wenn die Familien News und Actionen auf Facebook gepostet werden, so ist leider Facebook, heute fast ein muss.
Der Vorteil beim Laufen ist,
zu Fuss kann die Seele Schritt halten
und die Gedanken
kommen wieder zur Ruhe,
wie in der Gehmeditation, man hat Zeit genug um die Landschaft zu betrachten, und diese ist auch bei Regen schön, ganz alleine im Wald, konnte ich, meinen inneren Dialog richtig runterfahren und nach dem Lauf ging es mir wieder gut.
18.09.2016 Copyright©zentao
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Alles festhalten nütz diesem Apfel nichts,
er wird angefressen…
am Ende muss auch er loslassen…
nur loslassen befreit….
angefressener Apfel
Alles, was ist, wie gross und gut es auch sei,
besteht seine Zeit, erfüllt seine Zwecke
und geht vorüber.
08.09.2016 Copyright©zentao
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Stille
Es naht das Ende des Sommers und ich geniesse das schöne Spätsommerwetter in vollen Zügen, ich bin zur Zeit sehr selten am Computer, darum kommt auch das Schreiben etwas zu kurz. Wenn ich zu lange am Computer sitze tut mir alles weh, auch das Sitzen auf dem Zen-Kissen geht nur noch kurze Zeit, der Grund ist meine Arthrose. Bewegung ist für mich die beste Medizin.
Ich betreibe ja seit vielen Jahren Krafttraining und so kam ich ganz automatisch auf die Idee, dass ich meinen Körper auch mit der Ernährung unterstützen muss. In einem Stoffwechseltest, stellten wir fest, dass ich mich hauptsächlich aus Kohlenhydraten ernähre und mein Körper zu wenig Eiweiss bekomme. Die Umstellung viel mir leicht, ich esse jetzt, viel Eiweiss vor allem viel rotes Fleisch, (die Vegetarierinnen unter meinen Leser sind jetzt sicher Entsetzt ) dazu esse ich Gemüse und Früchte und ich nehme regelmässig Aminosäuren, gegen meine Arthrose , ich weiss das tierisches Eiweiss, nicht unbedingt bei Arthrose empfohlen wird, doch mir tut rotes Fleisch gut. Nach Blutgruppen Diät bin ich Jäger, Blutgruppe 0 und brauche Fleisch.
Die schlechten Kohlenhydrate lasse ich weg, ich verzichte ich auf weissen Zucker und weisses Weizenmehl und auf Kochsalz und siehe da, mein Gewicht ist wieder normal und die Muskel sind für meine 71 Jahre auch ganz OK. Nur weil ich langsam in eine höhere Altersklasse komme, muss ich mich ja nicht so benehmen. Meine Sucht nach Süssem habe ich schon fast überstanden, doch wie es mit allen Süchten ist, man muss die Finger ganz davon lassen.
Ich gehe immer noch meine tägliche Strecke im Tägerhardwald, heute Morgen habe ich den ersten Morgennebel erlebt und im Wald fallen die ersten dürren Blätter von den Bäumen, es wird ganz langsam, aber sicher Hebst. Ich geniesse das Leben und freue mich auch an kleinen Dingen und ich nehme vieles nicht mehr wichtig. Auch meine ersten Ängste, nach dem Befund des Herzspezialisten, sind heute Weit weg, schonen war Gestern, ich fordere mein Herz täglich mit Powerläufen und 3 x Krafttraining in der Woche. Dass ich mich nicht überfordere dafür sorgt mein Fitnesstracker Garmin vivoactive HR und hier meinen eigenen Heilungsweg finden….. auch schon darüber geschrieben.
Heute weiss ich was für mich wichtig ist, wichtig sind für mich, meine Familie, meine Freunde und die Menschen, mit denen ich jeden Tag zu tun habe.
Hier noch ein Video, eigentlich ein Audio, das ich regelmässig höre.
06.09.2016 Copyright©zentao
Hier noch die passenden Links:
Zucker – Auswirkungen auf den Körper
Zucker ist Gift für den Körper
Weissmehl macht unfruchtbar, dick und süchtig
http://xn--aminosäure-02a.org/
http://www.strunz.com/de/buecher/drstrunz-buecher.html/
http://www.drstrunz.de/aktuelles/index.php
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Die heilsame Wirkung des Loslassens….
Menschen, die zum ersten Mal
der Aufforderung begegnen,
alles loszulassen, fragen oft:
„Ich muss ja auch leben,
wie soll das denn gehen,
wenn ich alles loslasse?“
Tatsächlich aber kannst du nur dann
richtig leben,
Eine Handlung, die im Loslassen vollbracht wird,
ist harmonischer, natürlicher, tiefgründiger,
schöner, wahrhaftiger und heilsamer
als jede erdenkliche Handlung
aus Überlegung und Absicht
Für einen Übenden ist daher
alles im täglichen Leben der Weg.
Weil er loslässt und in Ruhe verweilt,
ist alles was er tut
Gegen, Stehen, Sitzen und Liegen
in natürlicher Harmonie mit dem Dharma.
erwinphotos gibt es nicht mehr
