Es ist ja herrlich bei schönem und warmem Wetter zu laufen doch jetzt ist es am Morgen kühl, heute war es gerade mal 12° warm und es ist spürbar kühler geworden. Heute Morgen hat es sogar geregnet und ich bin noch verunsichert welche Bekleidung gerade die richtige ist. Doch das wird sich klären, die Hauptsache ist dass ich dabei bleibe und weiterhin meinen Morgenlauf mache. Meine Freunde und Familie unterstützen mich, doch insgeheim glauben sie vermutlich nicht, dass ich diese neue Gewohnheit bei behalte. Ich habe mir auch schon überlegt, was mache ich wenn es richtig Kalt ist und es Schnee auf meinem Weg hat. Im aller schlimmsten Fall weiche ich ins nahe Fitnesscenter aus und überwintere dort.
Seit ich ein Lauf-App heruntergeladen habe, weiss ich auch wie lang meine Strecke ist, heute waren es genau 5,6 km und das vor dem Frühstück. Gestern habe ich verschlafen und bin eine halbe Stunde zu spät zu meinem Lauf gestartet, wo ich sonnst fast alleine im Wald war, begegneten mir sicher sechs Hundebesitzer mit ihren Hunden. So langsam gelingt es mir konstant zu laufen und schön in meiner Pulsfrequenz zu bleiben, schon einige mal ist mir passiert dass ich ohne Grund einfach zu gehen begann ohne das der Puls zu hoch war. Doch jetzt gewöhnt sich mein Körper daran und es mach mehr und mehr richtig Spass. Es ist noch zu früh um Bilanz zu ziehen doch ich kann jetzt nach ca 46 Tagen Morgenlauf bereits sagen, mir geht es in jeder Hinsicht um einiges besser.
11.09.2013 Copyright©zentao
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Ich danke Dir – Deine Worte tun mir gut – ich bin gerne ein gutes Vorbild
Liebe Grüsse zentao
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Ohhhh Zentao, willkommen im Club! Inzwischen ist morgens duster und kalt
LG sk
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Guten Morgen Zentao, bin zwar kein Jogger habe dafür vor knappe zwei Jahren das Nordic Walking entdeckt. Wenn ich wieder bei Kräften bin starte ich das auch wieder und freue mich schon drauf.
Dir noch viel Durchhaltevermögen und einen morz Spaß bei deinen Läufen.
lg Wally
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Bleib dabei! Gerade an kalten Tagen hast Du einen riesigen Vorteil den Menschen gegenüber, die morgens nicht laufen: Dein Körper ist schon wach, Du hast schon was geschafft, Deine Konditionen verbessern sich stetig und und und
Nächstes Wochenende zieh ich um, danach will ich es auch mal versuchen, weiter so: so bist Du ein gutes Vorbild 🙂
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Hallo Zenato ich grüße dich!
Ich finde das großartig was und wie du deinen Morgensport absolvierst.
Mein Sport ist das gehen. Ich bin stundenlang täglich mit
meinen Hundefreunden unter-WEG-s.
Nächste Woche werde ich wieder zu einer dreitägigen Pilgerwanderung
aufbrechen*Am Weg des Buches*. Mein Herz ist voll Vor-Freude.
Mit Herz & Segen!
M.M.
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Weiter so!!!
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