Multitasking…

Taubenschwänzchen im Flug

Es ist nicht sehr produktiv wenn man mehrere Dinge gleichzeitig versucht zu machen, das nennt man glaube ich Multitasking, in der  Computerwelt und das mag für einen Computer sinnvoll sein doch für uns Menschen ist das nur bedingt anwendbar. Doch genau das versuche ich in diesem Augenblick, Musik hören, Müesli essen, und schreiben für meinen Blog, doch ich komme nirgend wo hin. Das Denken für das schreiben ist holprig und keine guten Gedanken tauchen auf, das Essen macht so auch nicht den Genuss, den ich sonnst kenne, doch die Musik nehme ich einiger massen auf. Es gibt nur eines , wenn ich den Text doch noch befriedigend abschliessen will, die Musik abschalten, mit dem Müesli bin ich unterdessen auch fertig.

Nach einer kurzen Periode von Altweibersommer regnet es heute wieder einmal, da ich es leider, wegen meiner kaputten Zehe immer noch ruhig angehen muss, ist vorläufig nicht ans Joggen zu denken. Der Gehversuch den ich am Sonntag machte hat sich als Fehler entpuppt, ich war unterwegs beim Fotografieren, das Ergebnis hier: Taubenschwänzchens Flug. Das Gehen ist nur langsam möglich, weil ich genau über den Grosen Zehen abrollen muss, sonnst schmerzt es, ich mache also gezwungenermassen den ganzen Tag Gehmeditation. Die Angst vor dem Schmerz macht mich automatisch achtsam und das regt die Echte Achtsamkeit in mir an und ich meditiere wieder regelmässiger und lese viel. Doch das Leben, so in aufgezwungener Ruhe, das hat so seine Tücken, die Versuchungen, einmal öfters an den Kühlschrank oder meinen Süssigkeiten- Aufbewahrungsort zu gehen sind massiv gestiegen und auch mein Kaffee Konsum ist gestiegen, doch das alles wird sich wieder einpendeln, sobald der Zehen wieder heil ist.

26.09.2013 Copyright©zentao

Jammern auf hohem Niveau…

Seit drei Tagen humple ich nun herum und muss das Leben gezwungenermassen etwas ruhiger nehmen, für diejenigen, die es noch nicht wissen, hier könnt ihr nochmals nachlesen: erstens kommt es anders… Der kleine Zehen war stark aufgeschwollen und Blutunterlaufen, die Behandlung mit Schüssler-Salzen beginnt zu wirken, der Fuss ist jetzt nur noch Blau und die Geschwulst geht langsam zurück und ich beginne die Zwangspause zu geniessen, der Schmerz ist nun in einem akzeptablen Bereich und ich habe meine Zwangspause akzeptiert.

 Ich Danke allen Blogleser, welche mir gute Besserung gewünscht haben und all die anderen guten Wünschen, die ich erhalten habe. 

Ganz bewusst nehme ich es jetzt viel ruhiger, ich lese viel und auch die Meditation, so gut es mit dem Fuss geht, kommt nicht zu kurz und wieder machte ich eine neue Erkenntnis; ich muss vermehrt auf meine innere Stimme hören, den eigentlich hat sich der Unfall angekündigt, den am Vortag war ich den ganzen Tag extrem müde und hab doch noch allerlei erledigt. Ich werde öfters einen Ruhetag in mein Programm einschalten und etwas kürzer treten. Doch eigentlich ist das Jammern auf hohem Niveau, wenn ich bedenke wie viele Menschen, glücklich wären, wenn sie nur einen kaputten Zehen hätten.

21.09.2013 Copyright©zentao

was mir gut tut kann nicht ungesund sein…

Was lese ich neuerdings in verschiedenen Publikationen; “ Kaffee soll die Leber schützen ?“ das tönt auf den ersten Blick sehr schön, doch das ist nur die halbe Wahrheit. Ich liebe Kaffee, doch die ewige Unkerei, man soll weniger Kaffee trinken, nervte  mich in der Vergangenheit schon öfters, umso mehr freue ich mich über diese Studie: Kann Kaffee die Leber vor Alkohol schützen? Doch auch das Glas Rotwein zum Essen soll gesund sein, dazu gibt ja auch X Studien, doch glaub keinem Gutachten oder Studie, die Du nicht selbst verfasst hast. Alle diese Studien sind mit Vorsicht zu geniessen, denn jeder kann so eine Studie in Auftrag geben und wem so eine Studie nicht gefällt, der gibt einfach eine neue Studie in Auftrag. Noch gefährlicher als Kaffee und Alkohol sind vermutlich all diese Studien, die uns versuchen zu beeinflussen. Wir glauben immer das was uns gefällt und was uns gut tut und was mir gut tut kann nicht ungesund sein.

Ich bin etwas abgeschweift in meinen Gedanken, es gibt natürlich auch jene die nur das, was wirklich gesund ist, gelten lassen, die ewigen Mahner, hier: Kaffee sei kein Schutz für die Leber, irgend wo in der Mitte liegt die Wahrheit, es ist wie immer der mittlere Weg, der Richtige. Schon Paracelsus sagte;

 

Alle Dinge sind Gift, und nichts ist ohne Gift. Allein die Dosis macht, dass ein Ding kein Gift ist.

Philippus Theophrastus Paracelsus (1493 – 1541), eigentlich Philippus Aurelius Theophrast Bombastus von Hohenheim, deutscher Arzt und Reformator der Medizin

Er sagte aber auch; Der Mensch ist, was er isst  und so ist es.  Das was wir glauben hat eine grosse Wirkung auf uns und beeinflusst uns stark ob wir wollen oder nicht. Also trinke ich weiterhin mein Glas Rotwein zum Essen und nach dem Essen meinen Espresso und dazu ein Stück Schwarze Schokolade, doch auch da gibt es etliche Studien.

Eine davon im Spiegel – Bittere Wahrheit: Nur dunkle Schokolade ist gesund

und ich selber habe auch schon darüber geschrieben.

Dunkle Schokolade als Heilmittel

20.09.2013 Copyright©zentao

erstens kommt es anders…

Oft kommt es anders als wir geplant haben – wie wahr diese Worte sind habe ich heute Morgen erfahren. Es regnete und ich wollte meinen Morgenlauf durchziehen, trotz leichtem Regen und starkem Wind. Der Wind war so stark er hat alle meine Tomaten und Peperonistauden auf einen Haufen geworfen, da habe ich dann später noch etwas zu tun. Doch wie schon gesagt, es kam ganz anders als ich wollte, weil es schnell gehen sollte, war ich unachtsam und auf dem Weg ins Badezimmer, schlug ich mit meiner kleinen Zehe an einem Stuhl an, es schmerzte recht stark, doch ich wollte es nicht glauben und probierte es doch, ich dachte so schlimm kann das nicht sein, das geht schon. Also holte ich erst mal die Zeitung um zu schauen ob ich laufen kann. Was soll ich sagen ich humpelte und versuchte dem Schmerz aus zu weichen. Die Erkenntnis daraus ist; “ es wird eine Zwangspause in meinem Morgenlauf geben“ ob ich will oder nicht. Offensichtlich wollte ich zuviel, es bewahrheitet sich wieder einmal“ weniger ist oft mehr.

das passende Zitat habe ich auch noch gefunden;

Dies also ist der Wucher der Zeit:

seine Opfer werden Alle – die nicht warten können 

Arthur Schopenhauer, Aphorismen zur Lebensweisheit

18.09.2013 Copyright©zentao

Heute goss es Strömen und ich verzog mich wieder ins Bett….

Als ich heute Morgen pünktlich um 7:03 aufwachte hörte ich den Regen, doch ich stand auf um zu schauen ob ich eventuell doch zu meinem Morgenlauf starten könnte und es goss in Strömen und ich verzog mich wieder ins Bett. Nach einer Weile hörte ich wie der Regen nachliess  und ich stand wieder auf um aus dem Fenster zu schauen und da sah ich eine meiner Nachbarinnen mit ihrem Hündchen, Gassi gehen und ich sah, der Regen hat aufgehört und der Himmel war bereits teilweise Wolkenlos und 15 Minuten später war ich bereits am Laufen. Heute Morgen war es zum ersten mal spürbar Kalt, 7° Grad und ich lief mit leichten Handschuhen und Kopfbedeckung.

Heute schien es wie wenn ich für einmal alleine sei. Ein Erlebnis hatte ich bereits zu Beginn meines Laufes – ein Bauer aus der Region hat bei uns ein Lagerschuppen für seine Landmaschinen gebaut und rundherum hat er junge Tannenbäume gepflanzt und mittendrin hat hat er zwei hohe Pfosten speziell für Greifvögel aufgestellt und was sehe ich? Auf dem näheren Pfosten sass ein Mäusebussard und beobachtete mich als ich an ihm vorbei lief – hätte ich eine Kamera bei mir gehabt, so wäre er schon lange weg gewesen doch er lies sich nicht stören und lies mich nicht aus den Augen. So lange ich in Bewegung war, war ich auch keine Gefahr für ihn. Es war ein wunderschöner Vogel genauso schön wie der, den ich im Oktober 2010 fotografiert habe (Bild oben) Trotz dem Regen machte ich den längeren Lauf, ich genoss diese Stille und das Rauschen in den Bäumen. Am Waldrand begegnete mir auch eine Reiterin mit ihrem Pferd, einem Rappen, auch eine beeindruckende Erscheinung als ich auf gleicher Höhe war und an dem Pferd vorbei lief.

Auch heute erlebte ich wieder Augenblicke von harmonischem Laufen, zeitweise frei von Gedanken und ich spürte eine Leichtigkeit wo ich einfach nur achtsam war ohne Achtsamkeit anzustreben – wenn doch Laufen immer so einfach wäre? Doch ich geniesse diese, immer noch seltenen Augenblicke.

Am Ende meines Laufes begegneten mir noch einige Hündeler ( Bezeichnung für Hundebesitzer in Schweizerdeutsch ) Spätaufsteher wegen dem Regen, die gerade loszogen.

17.07.2013 Copyright©zentao

Es ist Montag…

Graureiher in der Wiese

Es ist Montag und die meisten meiner Leser müssen wieder zur Arbeit und ich bin auch heute wieder zu meinem Morgenlauf gestartet. Früher habe ich bis halb Neun geschlafen, doch jetzt erwache ich pünktlich 5 Minuten vor 7 Uhr, wie Ihr seht bin ich bereits um 7 Uhr 27 gestartet.

Run at 7:27am

Zen Tao

Morning Run

6.8km – 7:26/km

 Langsam habe ich mein Handy im Griff. ich bin ein Handy-Analphabet und hatte noch etwas Mühe mit meinem Lauf-App doch heute konnte ich es problemlos starten und was noch wichtiger war, auch wieder stoppen. Wie einfach das ist, wenn man bescheid weiss.

Zu Beginn war es noch trocken und weil es heute wärmer war als am Freitag, habe ich meine Laufkleidung angepasst, das heisst ich habe die Regenjacke zu Hause gelassen, was ein Fehler war, nachdem ich Ca. 15 Minuten gelaufen bin, kam ein Sprühnebel auf, doch zum Glück tauchte vor mir der Weg in den Wald auf. Weite Strecken von meinem Lauf war ich ganz alleine im Wald, das war wieder eine ganz besondere Gehmeditation, klar Gehmeditation ist in der Regel extrem Langsames Gehen, doch es kommt auf die Achtsamkeit an, die braucht man auch beim Laufen.

 Laufen hat sehr viel mit Meditation zu tun, ohne Achtsamkeit würde ich vermutlich über die nächste Wurzel stolpern. Genau wie in der regulären Meditation, verschwinden nach er Weile die meisten meiner Gedanken und ich bin eins mit mir und dem Wald und den Steinen unter meinen Füssen und ich höre das Rauschen des Regens in den Bäumen und ich fühle mich einfach nur gut. Obwohl ich nur zwei Glas Wasser getrunken habe und noch nichts gegessen habe, spüre ich noch gar keinen Hunger.

Meine Bilanz meiner Begegnungen heute: Ein Graureiher, der vor mir neben dem Weg im Feld stand und 6 Hundebesitzer mit ihren Hunden und zwei Läufer, die Läufer waren eindeutig in der Unterzahl. So ein Hund ist offensichtlich ein besserer Wecker und die Mehrheit der Läufer blieb heute liegen.

Alles in allem war es ein sehr guter Lauf, obwohl ich den Langen Lauf geplant hatte, am Ende war es mir doch zu nass, mal schauen, vielleicht Morgen, doch ich nehme es vorweg.

 

Gemäß dem I Ging steht das Leben niemals still; alles im Universum ist in ständiger Bewegung und unterliegt den Gesetzen des Wandels, 
Jede Situation, selbst wenn sie scheinbar in eine Sackgasse führt, öffnet eine Tür zur Selbsterkenntnis durch Veränderung. Jedes Mal, wenn man eine solche Gelegenheit zur Veränderung nicht wahrnimmt, begeht man eine Sünde gegen das Leben selbst.

Frits Blok, I Ging, Die Landschaften der Seele

16.09.2013 Copyright©zentao

Zum Thema Handy auch noch lesen:

Handy und die Wirklichkeit.

wach sein…

Seit bald 20 Jahren praktiziere ich die Zen-Meditation und je länger das ich praktiziere, komme ich immer weiter weg von allen Religionen, doch das ist nur mein Weg, ich muss hier wieder einmal deutlich sagen; “ wer Religionen braucht der soll sie nutzen, den es sind immer unsere Überzeugungen, ob ein Weg erfolgreich ist – oder nicht –  ob ich will oder nicht, die Ursachen sind meine Gedanken und Erwartungen. Tatsache ist; ich bin nun mal in der Christlichen Religion, ganz genau protestantisch auf gewachsen und gewisse Christliche Grundwerte gehören einfach zu unserer Kultur und ich will diese auch nicht missen. Wie ich schon oft geschrieben habe, ist es nicht der Gründer des Christentums mit dem ich auf Kriegsfuss lebe, nein es sind die Kirchen und ich muss sagen es sind mehr und mehr alle Kirchen ähnlichen Religionen, und vorallem auch die Sekten. Was ich in der Zen-Meditation wieder gelernt habe, das ist selbstständiges Denken und genau das ist in den Kirchen und allen Sekten unerwünscht. Was von der Kanzel herunter gepredigt wird, das sind Gebote und die müssen befolgt werden und das führt wieder in eine Sackgasse, der Sackgasse der Gebote und der Dogmas. Was ursprünglich vom Gründer gelernt wurde, das hat sich so stark verfestigt, dass vom Ursprünglichen freiheitlichen Christusgeist, nicht mehr viel übrig ist. Das ist meine persönliche Meinung, es mag Menschen geben, die das ganz anders erfahren.

Doch ganz anders im Buddhismus und noch spezieller im Zen, ist die Achtsamkeit etwas vom wichtigsten. Gut, Achtsamkeit gibt es neuerdings auch in den Christlichen Religionen, doch echte Achtsamkeit ist zuerst einmal „wach sein “ wie es der Buddha nannte, als er befragt wurde ob er ein Heiliger sei, da gab er als Antwort; „nein ich bin wach“ das ist eigentlich alles was wirklich wichtig ist; “ wach sein“ in jedem Augenblick, nicht nur in der Meditation. Achtsamkeit heisst auch; hinschauen lernen – sehen lernen – hinhören lernen. Achtsamkeit ist nicht wertend und geschieht nur im gegenwärtigen Augenblick. In der Achtsamkeit lernen wir wahrzunehmen, was in unserem Körper und in unserem Geist geschieht und ein angenehmer Nebeneffekt ist, dass wir lernen wer wir sind.

Wir erkennen, was für ein Chaos in unserem Geist herrscht, da rasen Gedanken so schnell, dass wir einzelne Gedankenmolekühle und Gefühlsfragmente, gar nicht richtig erfassen können, sie sind so schnell weg wie sie gekommen sind. Was wir wahrnehmen, das sind unbestimmte Gedanken und unangenehme Gefühle, die wir oft nicht richtig einordnen können. Klar Denken ist etwas anderes.

Doch eigentlich sollten wir diese Gedanken beobachten lernen und dann die Gefühle, doch da kommt oft ganz zu Beginn sehr viel unangenehmes hoch und dann protestiert auch noch unser Körper und die ganze Achtsamkeit ist schon wieder weg und genau da, wenn es unangenehm wird haben wir die Chance, einfach nur zu akzeptieren – ohne zu Urteilen – es ist einfach nur unangenehm. Wenn wir weiter unseren Atem beobachten und nach einer Weile bemerken wir vielleicht, „jetzt fühlt es sich doch ganz angenehm an“, da bestätigen wir uns „es ist angenehm, da ist nur angenehm und wenn es weder angenehm noch unangenehm ist, dann ist es neutral. Der Menschliche Geist ( Hirn ist nur  das Werkzeug ) kennt eigentlich zwei Reaktionen, wir lehnen etwas ab oder wir nehmen etwas an. Solange wir etwas ablehnen, kann sich nichts verändern – nur wenn wir die gegenwärtige Situation akzeptieren, kann Heilung geschehen. Durch die Achtsamkeit wird uns bewusst, das alles was uns geschieht, eine Kette von Augenblicken ist und nicht wie wir glaubten, etwas festes und beständiges.

Hier noch zwei passende Zitate von Thich Nhat Hanh

Kinder, wenn ihr eine Mandarine schält, dann könnt ihr sie mit Achtsamkeit essen oder ohne Achtsamkeit. Eßt ihr eine Mandarine achtsam, so ist euch bewußt, daß ihr eine Mandarine eßt: Ihr erfahrt vollkommen ihren lieblichen Duft und ihren süßen Geschmack. Schält ihr die Mandarine, so wißt ihr, daß ihr eine Mandarine schält. Nehmt ihr ein Stück und steckt es in euren Mund, so wißt ihr, daß ihr ein Stück nehmt und es in euren Mund steckt. Empfindet ihr den lieblichen Duft und den süßen Geschmack, dann wißt ihr, daß ihr den lieblichen Duft und den süßen Geschmack empfindet [….] Ist die Mandarine wirklich, dann ist der Mensch, der sie ißt, auch wirklich. Das bedeutet, eine Mandarine mit Achtsamkeit zu essen.

***

Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.

Thich Nhat Hanh, Lächle deinem eigenen Herzen zu

14.09.2013 Copyright©zentao

Ruhetag

Heute wäre eigentlich mein Ruhe Tag. . .doch es kam ganz anders. Nachdem ich, länger als üblich, bis halb Neun geschlafen habe und mit Kopfschmerzen und einem undefinierbaren Rückenweh aufwachte, Frühstückte ich erstmal in Ruhe, schon bald läutete das Telefon und meine Tochter war am Apparat und fragte mich ob ich ihr einen grossen Gefallen machen könnte,? und ich „na klar“ sie hatte keinen Schlüssel zu ihrer Wohnung, der hing dort wo er nicht hängen sollte, bei ihren Schwiegereltern, wer ihn da hingehängt hat das wusste sie auch nicht. Auf jedenfalls machte ich eine kleine Velo-Tour und brachte ihr den Ersatzschlüssel.  Hin und zurück etwa 16 Kilometer und mein Rückenweh (zu langes Schlafen ) war schlagartig weg. Die Frage die da bei mir auftaucht ist;“tut mir so ein Ruhetag, überhaupt gut? Wäre es nicht besser einfach weiter jeden Morgen zu laufen?

14.09.2013 Copyright©zentao

Regenlauf

Als ich heute Morgen aus dem Fenster schaute, da grauste es mir – es regnete und als ich auf meiner Wetterstation, sah dass es nur gerade 11° Grad warm war, wollte ich schon einen Ruhetag einschieben, dann sah ich aber, dass der Regen dünner wurde und ich habe mich entschlossen  doch zu laufen, (Joggen) bei doch nicht so grässlichem Wetter. Erstaunen bei mir, als ich sah, dass ich nicht der Einzige bin der unterwegs ist, und es sind meistens die gleichen Menschen denen ich begegne und die meisten grüssen auf mein  „guten Morgen“ ebenso fröhlich zurück. Es zeigt mir immer wieder, dass was man aussendet, das kommt, “ meisten “ ebenso fröhlich zurück. Nur ein junger Mann dem ich kurz vor Ende meines Laufes begegne, antwortet auf mein „Guten Morgen “ nur mit einem knappen vor sich hingemurmelten „Morgen“ doch auch für ihn ist es vermutlich noch sehr früh am Morgen.

Gefreut haben mich all die positiven Mutmacher Kommentare bei meinem Beitrag  es ist kühler geworden

und meine generelle Antwort ist;  „ich bleib dabei….!!!“

Einer Nachbarin mit ihrem Hund, begegne ich regelmässig, bevor mein Lauf endet und aus freundnachbarlichem Verständnis, bleibe ich einen Moment stehen und plaudere mit ihr über dieses Regenwetter und sie meint;

“ es tut so gut, wenn man nach Hause Kommt und man hat schon eine Leistung vollbracht und man weiss, ab jetzt kommt der Tag ganz leicht daher“

Als ich auf mein Handy schaute und nachschauen wollte, was mein Strava App aufgezeichnet hat, habe ich gesehen, dass ich vergessen hatte, das GPS einzuschalten… was solls es ist eh nicht so wichtig, das ist nur so eine Spielerei, wie wir Männer halt brauchen.

12.09.2013 Copyright©zentao

es ist kühler geworden

Es ist ja herrlich bei schönem und warmem Wetter zu laufen doch jetzt ist es am Morgen kühl, heute war es gerade mal 12° warm und es ist spürbar kühler geworden. Heute Morgen hat es sogar geregnet und ich bin noch verunsichert welche Bekleidung gerade die richtige ist. Doch das wird sich klären, die Hauptsache ist dass ich dabei bleibe und weiterhin meinen Morgenlauf mache. Meine Freunde und Familie unterstützen mich, doch insgeheim glauben sie vermutlich nicht, dass ich diese neue Gewohnheit bei behalte. Ich habe mir auch schon überlegt, was mache ich wenn es richtig Kalt ist und es Schnee auf meinem Weg hat. Im aller schlimmsten Fall weiche ich ins nahe Fitnesscenter aus und überwintere dort.

Seit ich ein Lauf-App heruntergeladen habe, weiss ich auch wie lang meine Strecke ist, heute waren es genau 5,6 km und das vor dem Frühstück. Gestern habe ich verschlafen und bin eine halbe Stunde zu spät zu meinem Lauf gestartet, wo ich sonnst fast alleine im Wald war, begegneten mir sicher sechs Hundebesitzer mit ihren Hunden. So langsam gelingt es mir konstant zu laufen und schön in meiner Pulsfrequenz zu bleiben, schon einige mal ist mir passiert dass ich ohne Grund einfach zu gehen begann ohne das der Puls zu hoch war. Doch jetzt gewöhnt sich mein Körper daran und es mach mehr und mehr richtig Spass. Es ist noch zu früh um Bilanz zu ziehen doch ich kann jetzt nach ca 46 Tagen Morgenlauf bereits sagen, mir geht es in jeder Hinsicht um einiges besser.

11.09.2013 Copyright©zentao

alles beginnt mit einer Feder…

Das was Ihr hier gleich im Video sehen werden, das ist meiner Meinung nach die höchste Form von Achtsamkeit, eine Zusammenarbeit von Körper und Geist – …alles beginnt mit einer Feder… und es sieht so leicht aus und alle Bewegungen sind fliessend und Miyoko Shida Rigolo ist 100% im Hier und Jetzt. Das scheint mir nicht zu toppen doch das Grösste ist die Freude in ihrem Gesicht.

09.09.2013 gepostet durch zentao

 

Begegnungen

Die ganze Woche bin ich jeden Morgen um 7 Uhr aufgestanden, ganz kurz das nötigster erledigt und bereits um 7 Uhr 30 begann ich zu laufen, dass ist jetzt zu einer guten Gewohnheit geworden. Seit ich pensioniert war, lebte ich so in den Tag hinein, ohne eine feste Struktur. Das hat sich jetzt geändert, seit ich regelmässig meinen Morgenlauf mache. So habe ich wieder eine Fünf-Tagewoche mit festen Zeiten von Montag bis Freitag und der Vorteil ist, die Pflicht ist erledigt und alles was noch kommt ist Beigabe.

Auf meinem Lauf komme ich auch an einer Sitzbank vorbei und da sitzt jeden Morgen eine Junge Frau und macht noch schnell ihre Hausaufgaben, ein kleines Winken und ich laufe weiter. Ich versuche immer etwas Abwechslung in meinen Lauf zu bringen und kehre meine Tour einfach um und beginne am Ende von meinem Lauf.

 Am Montag als ich ganz alleine auf meinem Weg dahin lief, stand plötzlich eine Rehmutter mit ihren beiden jungen vor mir ( das Bild ist ein altes von  2010 ) ich blieb vollkommen still, bis sie im Unterholz verschwunden waren und heute, ich glaubte es kaum, flog ein Bussard knapp 10 Meter vor mir über den Weg, das sind die kleinen Freuden, die es spannend machen.

Die Begegnung mit Menschen und ihren Hunden ist nicht zu vermeiden, es gibt auch da angenehme und unangenehme, wobei bei der zweiten Sorte, sind es eher die Meister, die eine Nacherziehung brauchen würden. Erst bei lautem „guten Morgen “ reagieren sie und schauen mal, wo den ihr Hund ist. Doch und das muss ich auch sagen, die meisten Hundebesitzer sind gut erzogen und die Hunde wirken harmlos. Doch auch da gibt es so etwas wie Freundschaften. ein älterer Hundebesitzer und sein noch älterer Hund begegnen mir immer gegen Ende meines Laufes und wir wechseln dann auch kurz ein paar Worte und der Hund legt sich nieder und wartet geduldig bis wir unser Gespräch beendet haben.

Da passt das folgend Zitat und zeigt wieder einmal, dass alles nur ein Spiegel unseres Denkens ist.

 

Alles, was uns im Leben begegnet, ist letzlich das Resultat

unseres eigenen geistigen Handelns.

Bercholz/Chödzin, Ein Mann namens Buddha

06.09.2013 Copyright©zentao

Begehren

Begierdelosigkeit

Es gibt Leute, die mich fragen, wie man nicht begehrt. Sie begehren die Begierdelosigkeit. Sie haben irgendwelches spirituelles Geschwätz gehört oder gelesen, daß man die Seligkeit erlangt, wenn man ohne Begierden ist. „Wenn du nichts begehrst, bist du frei, wenn du nichts begehrst, hört alles Leid auf.“ Jetzt begehren sie diesen leidlosen Zustand – und fragen, wie man nicht begehrt! Ihr Kopf führt sie an der Nase herum. Sie begehren immer noch, nur hat sich jetzt das Ziel verändert. Früher wollten sie Geld, Ruhm, Ansehen, Macht. Jetzt wollen sie das Nicht-Wollen. Nur das Objekt hat sich verändert, sie selbst aber bleiben gleich und ihr Wollen auch, nur ist es jetzt versteckter.

Osho, Das Buch der Geheimnisse Band 1

03.09.2013 gepostet durch zentao

Wie wahr sind doch diese Worte – das EGO oder auch ICH genannt passt sich immer schön an. Einzel-EGO – Gruppen-EGO  – Nationen-Ego – wir werden es nie los. Wir können nur lernen mit diesem ICH  zu leben. Sobald wir etwas ablehnen oder etwas wollen ist es bereits wieder aktiviert – Buddha hat „nicht greifen“ empfohlen und das „nicht greifen“ ist ein nicht reagieren auf unsere Gedanken in unserem Kopf (Geist)und das ist leider keine leichte Übung, das ist harte Arbeit, das bedeutet Achtsamkeit nochmals Achtsamkeit und nochmals Achtsamkeit.

03.09.2013 Copyright©zentao

der fehlgeleitete Mönch

The Misguided Monk

oder auch der fehlgeleitete Mönch

Eine schöne Geschichte von einem alten Mönch der bei seiner täglichen Qui Gong Praxis durch einen unerwarteten Besucher gestört wird – auf der Suche nach dem Störenfried, lernt er die die Bedeutung von Kameradschaft und Toleranz kennen. Ein schöner Zeichentrickfilm von von Tom Long

 

02.09.2013 gepostet durch zentao

gesehen by Buddhist Art News

 

Sommervögel

Wie meine regelmässigen Leser wissen, mache ich unter der Woche am Morgen meinen Morgenlauf, doch über das Wochenende habe ich mir zwei Ruhe Tage verordnet. Doch ganz ohne Bewegung geht es nicht, darum habe ich am Nachmittag meine Kamera mitgenommen und habe einen Fotospaziergang gemacht der in der Shoppingbrücke endete wo wir uns einen Espresso genehmigten. Wer die Augen offen hat kann viel schönes sehen – die ersten Trauben sind bereits reif – ein Admiral Sommervogel – ein Bläuling auch ein kleiner Schmetterling und natürlich die letzten Sonnenblumen das alles kann man in meinem Beitrag Spätsommertag lesen.

Schmetterlinge oder wie sie bei uns so schön heissen „Sommervögel“ sind das Symbol für die Umwandung von dem einen Zustand in einen anderen, es wird uns bewusst es gibt ein Leben nach dem Raupen Zustand zum Leben als Schmetterling.

Ein Raupen Leben ist der Zustand eines Schmarotzer der nur frisst und wächst und sich irgendwann dann verpuppt und dann als wunderschöner Sommervogel davon fliegt um sich wiederum zu Paaren und die Eier ablegt und dann einfach stirbt und der Kreislauf ist wieder geschlossen.

 Ob es auch ein Leben, nach unserem Leben gibt? Ich vermute es, weil in der Natur alles in Zyklen organisiert ist und  sich alles wieder in etwas anderes umwandelt und ein ewiges werden und vergehen geschieht und wenn der Zeitpunkt stimmt manifestiert sich die Natur wieder in einem neuen Wesen – die Natur das ewig Wandelbare.

ein Admiral

01.09.2013 Copyright©zentao

 

zum Thema Schmetterlinge auch noch lesen

 

ist es ein Traum oder Wirklichkeit?